Pehea e hoʻonui ai i ka pale o ka pēpē

Anter

• Nā ʻōlelo aʻoaʻo e hoʻonui ai i ka pale o ka pēpē
• He aha nā meaʻai e hāʻawi ai i ka pēpē

I mea e hoʻonui ai i ka pale o ka pēpē, he mea nui e waiho iā ia i waho e pāʻani i waho i mea e kōkua ai kēia ʻano ʻike iā ia e hoʻomaikaʻi i kāna mau pale, pale i ke ʻano o ka nui o nā maʻi āpau i ka lepo a i ʻole nā ​​mites. Eia kekahi, kōkua pū ka ʻai olakino i ka hana ʻana o nā hunaola pale e ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka pale o ke keiki.

E lilo ka ʻōnaehana pale maʻi o ka pēpē i mea ikaika ma mua o ka manawa ma o ka hānai ʻana i ka waiū a me ke komo pū ʻana me nā virus a me nā koʻohune i loaʻa mau i ke kaiapuni, kahi e hoʻoulu ai i ka hana o nā pale.

Nā ʻōlelo aʻoaʻo e hoʻonui ai i ka pale o ka pēpē

ʻO kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo maʻalahi a hoihoi e hoʻonui ai i ka pale o ke pēpē i hiki ke:

• Hānai i ka pēpē, ʻoiai loaʻa ka waiū waiū i ka waiū umauma e hoʻonui ai i ka ʻōnaehana pale maʻi o ka pēpē. E aʻo e pili ana i nā pono ʻē aʻe o ka hānai ʻana i ka waiū;
• E kiʻi i nā lāʻau āpau, ka mea e hōʻike i ka pēpē i ka microorganism i loko o kahi ala kāohi a hoʻoulu i ka meaola e hana i nā mea pale e kūʻē i ka maʻi. No laila, ke hōʻike ʻia ka pēpē i ka bacteria a i ʻole ka mea hoʻomaʻi maoli, e hiki nō i kāu meaola ke hakakā me ia;
• Hoʻomaha kūpono, ʻoiai ka hiamoe ʻana i nā hola kūpono e pono ai e hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale maʻi;
• Pau nā hua a me nā lau, no ka mea, he meaʻai lākou i loaʻa nā wikamina a me nā minelala e hoʻoikaika ai i ka ʻōnaehana pale.

ʻOiai he mau huaʻai a me nā mea kanu i ka meaʻai pēpē i mākaukau ma ka supermarket, he mea nui no ka pēpē e ʻai i nā meaʻai i hana ʻole ʻia, no ka mea, ʻoi aku ka nui o nā meaola i loaʻa a maʻalahi hoʻi e kaʻi ʻia e ke kino o ka pēpē, e wikiwiki ana ka hoʻoikaika ʻana .

Hoʻohui ʻia, hōʻike kekahi mau noiʻi i ka loaʻa ʻana o nā holoholona i ka home hiki ke kōkua i ka hoʻonui ʻana i ka pale ʻana, hoʻemi i ka lōʻihi o nā maʻi a hoʻemi i ka hopena o nā maʻi āpau.

ʻO ka lawe ʻana i nā lāʻau e hoʻonui ai i ka pale o ka pēpē, e like me nā lāʻau homeopathic, hiki ke hana ʻia me ke alakaʻi o ka pediatrician.

He aha nā meaʻai e hāʻawi ai i ka pēpē

ʻO nā meaʻai e hoʻonui ai i ka pale o ke pēpē ka waiū umauma, nā huaʻai, nā lau a me nā yogurt.

Hiki ke hāʻawi ʻia i nā huaʻai a me nā mea kanu i ke ʻano o ka puree, wai a ʻokiʻoki paha i mau ʻāpana liʻiliʻi, e like me ka makahiki o ke keiki, e like me ka ʻāpala, pea, maiʻa, ʻumeke, ʻuala, kāloti, cauliflower, ʻuala, ʻaka, leek, kukama a chayote.

Aia mau ke kūʻē ʻana mai ka pēpē a hiki i ka ʻai ʻana, ʻo ia hoʻi nā mea kanu, akā me ke koi ʻana i ka ʻai ʻana i ka sup i kēlā me kēia lā ma hope o 15 mau lā a i ʻole 1 mahina, hoʻomaka ka pēpē e ʻae i ka ʻai maikaʻi. E aʻo e pili ana i ka hānai ʻana i kāu pēpē i ka makahiki mua o kou makahiki.