Mea Kākau: Roger Morrison
Lā O Ka Hana: 17 Kepakemapa 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 9 Aukake 2025
Anonim
Ke loaʻa nei o ka loea kūpono no ka Asthma Allergic: E aʻo i ka ʻokoʻa - Ola Kino
Ke loaʻa nei o ka loea kūpono no ka Asthma Allergic: E aʻo i ka ʻokoʻa - Ola Kino

Hoʻokumu ʻia ka hānō Allergic e ka ʻimi ʻana i nā mea āpau e hana i kahi pane maʻi i loko o kāu ʻōnaehana pale. ʻO ia ka ʻano maʻamau o ka hānō, e pili ana ma kahi o 60 pākēneka o ka poʻe me ka hānō. Inā haʻalele ʻole ʻia, hiki iā ia ke kumu i nā ʻōuli e like me ka puʻu ʻana, ka hū ʻana, ka hanu ʻana, a me ka manaʻo paʻa i loko o kou umauma.

Inā noho ʻoe me ka hānō maʻi maʻi, mālama i kāu mau hōʻailona ma lalo o ka kaohi e koi paha ma mua o kahi huakaʻi i kāu kauka kauka. Aia kekahi mau loea ʻokoʻa i loaʻa e kōkua iā ʻoe e hoʻokele i kāu ʻano. E heluhelu e aʻo hou aʻe e pili ana i kāu koho ʻokoʻa no ka mālama ʻana, a me nā mea a kēlā me kēia loea e hana ai nāu.

NāʻAtikala Hou

Nā hana i kuni i nā 10 Calories (a ʻoi aku paha!) Kahi Minuke

Nā hana i kuni i nā 10 Calories (a ʻoi aku paha!) Kahi Minuke

1. Nā Pahu Lei PeleHopu i kahi kaula lele a hoʻomaka i ka hana! E hoʻohana i kēia mea lawe lima a me ka pono loa o ka pono cardio e hoʻomālamalama i nā calori a hoʻomōhala i ka wikiwiki a me ka laulim...
ʻO ka hana HIIT kūikawā mai ka Star Trainer Kayla Itsines

ʻO ka hana HIIT kūikawā mai ka Star Trainer Kayla Itsines

Inā ʻoe ma In tagram, ua ʻike paha ʻoe Kayla It ine ' ʻeleʻele, kino ʻeleʻele ma kāna ʻaoʻao ponoʻī a "hoʻomaʻamaʻa hou ʻia" ma ke ʻano he #fit piration ma ka nui o nā meaʻai a nā poʻe ʻ...