5 mau kī inu kīwaha ginger no ka pehu

Anter

• 1. Ginger me ke kinamona
• 2. Ginger me ka echinacea
• 3. Ginger me ka ʻakaʻakai a me ka meli
• 4. Ginger me ka mint
• 5. Ginger me ka lemona

ʻO ke kīʻaha ginger kahi lāʻau lapaʻau maikaʻi loa no ka hoʻomaha ʻana i ka maʻi, no ka mea hoʻi o kāna hana anti-inflammatory a me expectorant, e kōkua ana e hōʻemi i ka phlegm i hana ʻia i ka wā o ka maʻi flu, eia nō naʻe, hiki ke hele pū me ke kīhā e nā ʻōuli ʻē aʻe e like me ka ʻeha o ke poʻo. a i kekahi manawa kuni a inā kū kēia he mea nui ia e ʻike i ka mea hana maʻamau.

Eia hou, ʻo ka lawe ʻana i ka tiina ginger no ka mū, koi ʻia e inu i ka wai he nui, e mālama pono i ke kino, e hoʻoheheʻe i nā huna mai ka puʻu, e maʻalahi ai ke hoʻokuʻu. Hiki iā ʻoe ke hana i ka holoi ihu e hoʻoliʻiliʻi i ka ihu ihu a hū ʻole i ka ihu. E ʻike hou aʻe pehea e holoi ai i ka ihu.

1. Ginger me ke kinamona

He ʻono ʻoluʻolu loa kā Ginger a me ke kinamona a hiki ke inu ʻia i ke anuanu a i ʻole ka wela. ʻO ka hōʻoluʻolu nui no ke kauwela.

Nā Pono

• 5 knm o ka laulau;
• 1 lāʻau kinamona;
• 1 lita o ka wai.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

E hoʻolapalapa i ka wai a laila hoʻopau i ke ahi, a laila pono e hoʻohui i ka kinamona a me ka ginger. Pono e kānana i ka tī a ʻaʻole pono e hoʻonoe ʻia. E inu ʻoe i ʻelua kīʻaha kī i ka lā.

2. Ginger me ka echinacea

ʻO kahi tī maikaʻi loa no ka huehue huehue me ka echinacea. He lāʻau kanu ʻo Echinacea me nā pono antihistamine e kōkua ai e hōʻoluʻolu i nā ʻūhā. E nānā hou aʻe e pili ana i nā pono o echinacea.

Nā Pono

• 1 knm o ka laulau;
• 1 mau teaspoon o nā lau echinacea;
• 1 kīʻaha wai.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

E hoʻomoʻi i ka ginger a me nā lau echinacea i loko o ke kīʻaha o ka wai e hoʻolapalapa ana, uhi a hoʻomehana. A laila, kānana a inu.

3. Ginger me ka ʻakaʻakai a me ka meli

ʻO kekahi kī tī maikaʻi me ka phlegm ka ʻaka onion no ka mea he expectorant pono ia e kōkua i ka hoʻopau ʻana i ka phlegm, e hoʻomālielie ana i ka ʻū.

Nā Pono

• 1 knm o ka laulau;
• Peels o 1 onioni nui;
• 1 kīʻaha wai;
• 1 punetune o ka meli.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

E hoʻonoho i ke kākā, ʻili onion a me ka wai i loko o ka pā a hoʻolapalapa no 3 mau minuke. A laila hoʻopau i ka wela, uhi i ka ipu hao a mehana i ke kī. Ma hope o ka mahana, kānana, ʻono me ka meli a inu aʻe. E inu ʻoe i kēia tī 3 a 4 mau manawa i ka lā. E ʻike i kahi papa ʻē aʻe no ka syrup onion me ka meli kohaka.

4. Ginger me ka mint

ʻO kahi lāʻau kūlohelohe maikaʻi loa e hoʻōki i ka huehue me ka phlegm kēia syrup ginger me ka mint, no ka mea ua hoʻomākaukau ʻia me nā mea anti-inflammatory a me expectorant.

Nā Pono

• 3 kālika peeled (medium);
• 1 puna o ka ʻohiʻoki i kālai ʻia;
• 2 mau lālā o ka mint;
• 1 kīʻaha wai;
• 1 punetune o ka meli.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

Kuʻi i nā mea hana i loko o ka mea kāwili, kānana a ʻono me ka meli. E mālama i kēia syrup i loko o kahi pahu pouli paʻa paʻa a lawe i 1 puna i 3 mau manawa i ka lā, ma waena o nā meaʻai.

5. Ginger me ka lemona

ʻOno kēia kī tī a hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale, ʻokoʻa ka waiwai o ka wikamina C, hakakā ia i ka maʻi palū a me nā anu, kahi mea kōkua kūlohelohe nui e kūʻē i ka mū.

Nā Pono

• 1 knm o ka laulau;
• 150 mL o ka wai;
• 1 kaomi (liʻiliʻi) lemon;
• 1 kahi teaspoon o ka meli.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

E hoʻokomo i ka wai a me ka luʻulu i loko o ka pā a lawe mai i ke ahi, ma hope o 5 mau minuke e hoʻohui i ka meli a me ka lemona, e hoʻalili iki a laila lawe, ke mahana.

E nānā i nā kī ʻē aʻe, syrups a me nā wai hoʻoheʻe i kēia wikiō aʻe: