Mea Kākau: Robert Simon
Lā O Ka Hana: 15 Iune 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 22 Iune 2024
Anonim
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #3. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Продвинутый уровень.
Wikiō: Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #3. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Продвинутый уровень.

Anter

Inā ʻike ʻoe i ka ʻālohilohi o ka ʻeha i loko o kāu mau gum a i ʻole ka ʻehaʻeha o ka niho, ʻaʻole ʻoe wale. Ua hōʻike ʻia e kahi kauka kauka ʻohana ʻAmelika he 22 pākēneka o nā mākua i ʻike i ka ʻeha o ko lākou niho, gum, a i ʻole i loko o nā mahina ʻeono i hala.

ʻO nā wehewehe ʻana ʻelua paha āu i hoʻomohala ai i ka noʻonoʻo o ka niho a i ʻole ua haki a maʻi paha kekahi o kou mau niho. ʻO ka nūhou maikaʻi ke kumu o ka hōʻoluʻolu ʻole o ka niho e hiki ke maʻalahi ʻia e kāu kauka niho.

Eia he 10 mau kumu kūpono ke hāʻawi nei kāu mau niho iā ʻoe i ka ʻeha, a i ka manawa e ʻike ai i ke kauka.

1. Hōʻike i ka wela nui a i ʻole ke anuanu

Hoʻokumu ʻia ka noʻonoʻo niho e ka enamel niho kahiko a i ʻole nā ​​ʻalolo i hōʻike ʻole ʻia i kou mau niho. Ke ʻai a inu paha ʻoe i kahi mea me ka haʻahaʻa a kiʻekiʻe loa paha o ka mahana, ʻike paha ʻoe i kahi ʻālohilohi o ka ʻeha.

2. Ke emi ʻana o Gum

ʻO nā gum ka papa o nā mea ʻalani e uhi ana i ka iwi a hoʻopuni i ke aʻa o ka niho e kōkua ai i ka pale ʻana i nā hope aʻa o kou mau niho. I kou mau makahiki, hoʻomaka pinepine ka lole o ka gum i ka lole, a ke kumu o ka emi ʻana o ka gum.


Waiho kēia recession i nā aʻa o kou mau niho i hōʻike ākea ʻia, a me ka waiho ʻana iā ʻoe i nā mea maʻalahi i ka maʻi gum a me nā maʻi niho. Inā ʻoi aku ka maʻalahi o kou mau niho ma mua o ka manawa ma mua, hiki i ka recession gum ke lilo i mea hewa.

3. Hoʻopau ka enamel (dentin)

Ua manaʻo ʻia aia kekahi o nā kānaka i kekahi ʻano o ka "dentin hypersensitivity" i kumu e hōʻoluʻolu ke ʻai lākou. Hiki ke hoʻokumu ʻia kēia ʻano ʻike e ka ʻai ʻana i kahi papa ʻaika acidic, palaki nui ʻana i kou mau niho, a me nā kumu ʻē aʻe.

A ʻo kahi hopena, hoʻomaka ka enamel e pale a pale i kou mau niho e mae a ʻaʻole i pani ʻia. Hiki i kēia ke alakaʻi i ka ʻeha a ʻeha loa i ka ʻeha nāna e hoʻouna i kou iwiwi ke nahu ʻoe i kekahi mau meaʻai.

4. Piʻi niho (lua)

ʻO ka palaho niho, i kapa ʻia hoʻi he lua, ʻo ia paha ke kumu i hoʻomaka koke ai kāu mau niho e hoʻopilikia iā ʻoe. Hiki i ka palaho niho ke kau ma nā ʻaoʻao a i luna paha o kāu enamel niho me ka ʻike ʻole ʻia no kekahi manawa.

Ke hoʻomaka nei ka palaho e holomua i kahi maʻi, hiki iā ʻoe ke hoʻomaka i ka ʻeha ma kou niho.


5. maʻi ʻaʻai gum

ʻO ka maʻi Gum, i kapa ʻia hoʻi ka maʻi periodontal, e hoʻopili ana ma mua o 47 pākēneka o nā mākua. Kāhea ʻia ka maʻi ʻo gum i ka gingivitis i kona wā mua, a ʻaʻole ʻike kekahi poʻe aia lākou iā ia. Hiki i nā niho ʻoluʻolu a me nā gum ke hōʻailona o ka piʻi ʻana o ka maʻi gum.

6. ʻO ka niho naha a lei aliʻi paha

ʻAʻole paha ʻoe e kahaha i ka ʻike ʻana i ka niho naha a i ʻole ka lei aliʻi i hiki ke hōʻeha i ka niho a me ka ʻike. Akā aia kekahi mau hihia inā he ʻāʻī kou niho naha iki, no laila e ʻeha ai ia akā aneane hiki ʻole ke ʻike.

7. Ka maʻi maʻi sinus

ʻO kahi hōʻailona o ka maʻi sinus ka ʻeha ma kou mau niho a me kou ā. E like me ka wela o kou mau lawehala a hoʻopiha ʻia me ke kaomi mai ka maʻi, hiki iā lākou ke kaomi i nā piko o kou mau niho.

8. ʻindingiwi a hoʻopaʻa ʻia paha o ka iwi ā

ʻO ka wili ʻana i kou mau niho a hoʻopaʻa i kou mau ā hiki i ke ʻano o ka niho mau, ʻoiai ʻoe e mae i ka enamel ma kou mau niho.

ʻOiai he nui ka poʻe e kuʻi a wili paha i ko lākou mau niho mai kēlā manawa a kēia manawa, hiki i ke kūlana kaumaha a i ʻole ka hiamoe maikaʻi ʻole ke alakaʻi iā ʻoe e hoʻonui i kēia ʻano me ka ʻike ʻole iā ʻoe, a laila hopena ka ʻeha o ka niho me he mea pohihihi lā.


9. Nā kaʻina hana niho

ʻO ka hoʻopiha hou ʻana a i ʻole ka hana niho e pili ana i ka ʻeli ʻana hiki ke hana maʻalahi i nā hopena nerve o kāu mau niho. ʻO ka noʻonoʻo mai kahi niho e hoʻopiha ana i ke kaʻina hana a i ʻelua mau pule paha.

10. Nā huahana hoʻonoe niho

Ke hoʻohana nei i nā ʻāpana keʻokeʻo, nā gema hoʻoluʻu, a i ʻole ke loaʻa ʻana o kahi kaʻina hana keʻokeʻo niho i loko o ke keʻena hiki ke hoʻokau iā ʻoe i ka ʻike niho. ʻO ka ʻeha ma kou mau niho i hoʻokumu ʻia e ka niho o ka hoʻōu ʻana he manawa pōkole ia a e maʻa mau ke haʻalele ʻoe i ka hoʻohana ʻana i nā huahana keʻokeʻo.

Ka wā e ʻike ai i ke kauka

Inā ua maʻalahi kou mau niho i ka wā ma mua ʻole, e hoʻopaʻa i kahi manawa me kāu kauka niho. Hiki paha iā lākou ke koi aku i kahi lapaʻau maʻalahi, e like me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka nīpī niho.

E hiki nō i kāu kauka niho ke haʻi aku inā pono ʻoe i kahi kaʻina hoʻoponopono, e like me ka hoʻopihapiha a i ʻole ka unuhi ʻana o ka niho, e hoʻomaha ai i kou ʻeha.

ʻAʻole e nānā iki ʻia kekahi mau ʻōuli. E ʻike koke aku i kāu kauka niho, a kelepona paha i kekahi ʻoihana olakino, inā ʻoe e ʻike i kēia mau mea:

  • ʻeha ka niho ʻoi aku ma mua o 48 mau hola
  • ʻōniu a ʻoi ʻole paha, ʻeha ʻeha ʻaʻole hoʻi e emi
  • migraine a i ʻole kuʻi kuʻi kuʻi i kou mau niho
  • ke kuni e like me ke kuʻina o kou niho

Lawe aku

Aia kekahi mau kumu he nui i hiki ai iā ʻoe ke ʻehaʻeha i kou mau niho. Pili ka hapa nui o lākou i ka pohō maoli o kāu gum a i ʻole ka enamel niho.

Inā ua hoʻomohala ʻoe i nā niho hypersensitive me he mea lā pō wale nō, pono ʻoe e kamaʻilio me kāu kauka niho. ʻOiai ʻaʻole ia e noʻonoʻo pinepine ʻia he ulia pōpilikia, ʻo nā niho nāna ʻoe e ʻehaʻeha e nānā pono ʻia e kahi kauka niho e kāpae i kekahi o nā kumu ʻoi loa.


NāʻAtikala Hou

ʻIli hoʻāʻo iho o ka ʻili

ʻIli hoʻāʻo iho o ka ʻili

ʻO ka hana ʻana i kahi ʻoni iho pilikino e pili ana i ka nānā ʻana i kou ʻili no nā ulu ulu a i ʻole nā ​​loli o ka ʻili. Kōkua kahi ʻimi pilikino iā ʻoe iho e ʻike i nā pilikia o ka ʻili i ka wanaʻao...
Helu hoʻoponopono scar

Helu hoʻoponopono scar

ʻO ka hoʻoponopono ʻana i ka wili e hoʻomaikaʻi ai a hoʻoliʻiliʻi paha i nā hiʻohiʻona o nā car . Hoʻihoʻi ia i ka hana, a hoʻoponopono i nā loli o ka ʻili (di figurement) i hoʻokumu ʻia e kahi ʻeha, ...