24 mau ala e pale aku ai i ka hou ʻana o ka umauma a me ka BO

Anter

• 1. Ditch nā mea synthetic
• 2. E kuʻi i ka pale
• 3. Hele me ka pulupulu
• 4. A i ʻole hoʻāʻo i ka ʻupena
• 5. E hoʻokomo i ka pāpale haʻuki
• 6. Hoʻokomo kālā i loko o kahi kāhili sweat- a wai wai paha
• 7. A i ʻole kīloi i ka pā
• 8. Lei a ʻaʻohe pale paha, koho i kahi luna hoʻokuʻu, e kahe ana
• 9. Ke kānalua, ʻaʻahu ʻeleʻele
• 10. Inā ʻoe i kahi pinch, e hoʻohana i nā pale lole panty
• 11. Ke hana nei nā kāwele pepa
• 12. Hoʻokomo i loko o ka laina no kāu bra
• 13. Lube i luna me ka deodorant ʻaʻohe aluminika
• 14. A i ʻole hoʻāʻo i ka ʻehu deodorant
• 15. No nā hopena maikaʻi loa, e hoʻāʻo i ka deodorant umauma i hana kūikawā ʻia
• 16. Hana paha ka gel anti-chafing i ka maʻalea
• 17. E hoʻāʻo i ka aila argan
• 18. Kaomi ma luna o kahi pēpē pēpē
• 19. A i ʻole ka ʻoka kōkō
• 20. E noʻonoʻo i kahi pauka i kau ʻia
• 21. E kiʻi i ka maikaʻi o nā ao ʻelua me ka pauka pauka
• 22. A i ʻole e noʻonoʻo i nā holoi antiperspirant
• 23. Hoʻomaʻamaʻa me ka holoi pēpē
• 24. Hiki pū ke hoʻomaʻemaʻe lima i ka hoʻomaʻemaʻe
• Ke laina lalo

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

Yoga wela. ʻO nā mea hoʻomoe puhi. ʻAukake i loko o ke kūlanakauhale. Wela i waho, a pono i kou kino i kahi ala e hoʻomaʻalili ai iā ia iho. Hana kēia i ka sweating. A ʻaʻole i hoʻokuʻu ʻia ka hou i nā lima. Kahe pinepine ia mai nā wahi maʻalahi e like me kou ʻūlū, puʻupuʻu, a me kou umauma.

Hiki ke hōʻoluʻolu a hoʻonāukiuki i ka hou umauma i ka ʻili, a hilahila paha kekahi. Akā ʻo ka hou o ka umauma he mea maʻamau. ʻO ka hapa nui o nā wahine e ʻike ia ma kekahi manawa. A ʻo kekahi mau wahine, keu hoʻi me nā umauma nui, ʻike i ka hou o ka umauma ma mua o nā mea ʻē aʻe.

E heluhelu e aʻo pehea e hoʻonui ai i kou kapa komo a hack i nā huahana āu i ka home e hoʻolilo i ka hou umauma i mea o ka wā i hala.

1. Ditch nā mea synthetic

Hana ʻia ka hapa nui o nā bras me nā mea synthetic e like me polyester a me rayon. ʻAʻole "hanu" nā mea synthetic. ʻO kēia ke hoʻopaʻa lākou i ka wela a pale i ka hou mai ka mahu.

2. E kuʻi i ka pale

ʻO ka pale ka pale keu o ka lole e hoʻomehana ai iā ʻoe. Loaʻa iā ia nā mea synthetic, i hiki ke hei i ka makū e kūʻē i kou kino a hoʻonui i kou makaʻu i nā maʻi ʻili maʻamau.

3. Hele me ka pulupulu

ʻO ka pulupulu kahi lole hanu maoli. ʻAʻole e paʻa ka wela a me ka hou i kou umauma me ka pulupulu. Aia kahi hemahema iā ia, eia naʻe: lōʻihi ka lōʻihi e hoʻomaloʻo ai ka pulupulu.

Kūʻai no nā pale pulupulu ma ka pūnaewele.

4. A i ʻole hoʻāʻo i ka ʻupena

E hoʻāʻo i kahi lei mesh lahilahi a ʻole pale. He synthetic paha kēia mea, akā ʻaʻole ia e hei i ka māū. Ke loaʻa i kou mau umauma kahi pā maikaʻi, e mahu ka hou ma mua o ka kulu ʻana i kou ʻōpū.

Kūʻai no nā bras online.

5. E hoʻokomo i ka pāpale haʻuki

ʻO ka lei haʻuki nui ʻaʻole wale no ka hale hoʻoikaika kino! Nui a mānoanoa paha nā pale leʻaleʻa maʻamau no nā wahine e houha ka nui, no laila e ʻike pono he mea kāu i loko o kahi lole hanu a humuhū paha. ʻO kahi koho punahele a FITTIN's sweat-wicking racerback sports bra.

6. Hoʻokomo kālā i loko o kahi kāhili sweat- a wai wai paha

Ua makemake nā ʻoihana bra i ka hou ʻana i ka hou o ka umauma a ke puka mai nei me nā koho wicking hou hou hou. E noʻonoʻo i kahi mea e like me ka X-Temp unline wire-free convertible bra mai Hanes.

7. A i ʻole kīloi i ka pā

E hoʻokuʻu i ka piko i hoʻokahi a no nā mea āpau e ka hoʻokuʻu ʻana i kāu pāpale āpau. Inā hopohopo ʻoe e hōʻike ana i kou nipples, e noʻonoʻo e hoʻohana i nā pasties a i ʻole kahi ʻāpana masking tape no ka uhi ʻana.

8. Lei a ʻaʻohe pale paha, koho i kahi luna hoʻokuʻu, e kahe ana

E hoʻomanaʻo ʻo ke ea kou mea kōkua i ke kaua me ka hou. Pahele nā ​​lole paʻa i ka wela a me ka wai. Hoʻohui, ʻo nā lole paʻa e pili ana i ka nui o ka hou o ka hou a me nā kiko wai. ʻO nā lole hoʻoluʻu, hanu e like me ka pulupulu a me ka lilina e piʻi i ka ea a hūnā i ka hou.

9. Ke kānalua, ʻaʻahu ʻeleʻele

ʻAʻole hiki ke ʻike ʻia ka hou i ka lole ʻeleʻele.

10. Inā ʻoe i kahi pinch, e hoʻohana i nā pale lole panty

ʻO ka Panty liners ka hopena hope loa o ka pale umauma DIY. Hoʻopili i kahi pālua i loko o kou pāpale e kōkua i ka pulu ʻana i ka hou a pale i nā stains mai ke kūkulu ʻana i kāu lole. E hoʻāʻo i kahi mea hanu, e like me Organyc 100 pākēneka cotton panty liners.

11. Ke hana nei nā kāwele pepa

Ke holo nei i kahi hālāwai awakea i Iulai? Ke hulahula nei i ka male puna? Inā ʻaʻohe ou mau liner e hiki ke hoʻohana, hiki iā ʻoe ke hoʻohana mau i nā kāwele pepa. E ʻike i kahi lumipaku a i ʻole lumi kuke a hoʻomaloʻo iā ʻoe iho. A laila pelu i kekahi mau kāwele pepa a hoʻokomo i loko o kāu mau kīʻaha bra.

12. Hoʻokomo i loko o ka laina no kāu bra

Inā makemake ʻoe e hoʻomaikaʻi i kāu hopena DIY, kūʻai i ka liner bra liner. Hoʻolālā ʻia nā pale linina e huki i ka wai mai ka ʻili a pale i ka huhū. ʻO kēiaʻohe a me ka pulupulu mai More o Me to Love kahi mea koho punahele. Hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i nā pale kahu hānai, i hoʻolālā ʻia e omo i ka waiū umauma.

13. Lube i luna me ka deodorant ʻaʻohe aluminika

Hoʻopau nā Antiperspirants iā ʻoe mai ka hou ʻana, a uhi ka deodorants i keʻala o ka hou.

Eia nō naʻe, no ka mea hoʻohana ʻia nā antiperspirants a me nā deodorants ma kahi kokoke i ka umauma, manaʻo kekahi mau ʻepekema aia paha kahi hono o ka maʻi ʻaʻai umauma. ʻO nā hui alumini i loaʻa i ka hapanui o nā antiperspirants e hoʻohālikelike paha i nā hopena o ka estrogen.

Wahi a ka, ʻaʻohe mea ʻepekema e hōʻike nei i kēia mau huahana i ka maʻi ʻaʻai umauma. Eia nō naʻe, makemake paha ʻoe e pili me nā deodorants ʻaʻohe alumini a pale i ka waiho ʻana i nā antiperspirants ma kou umauma.

Kūʻai no ka deodorant ʻaʻohe aluminika ma ka pūnaewele.

14. A i ʻole hoʻāʻo i ka ʻehu deodorant

Loaʻa nā deodorants he nui i nā sprays. Hiki i kēia ke hana i ka noi wikiwiki a maʻalahi hoʻi. E kōkua nā Deodorants e uhi i ka pilau o ka pilau o ke kino, akā ʻaʻole ia e kāohi iā ʻoe mai ka hou ʻana.

Kūʻai no ka ʻehu deodorant online.

15. No nā hopena maikaʻi loa, e hoʻāʻo i ka deodorant umauma i hana kūikawā ʻia

ʻAe, aia kekahi mea e like me ka deodorant umauma! E hoʻāʻo i ka wai loli hou. He kalima ia e maloʻo i loko o ka pauka a kōkua i ka pale ʻana i ka ʻūlū a me ka hou.

16. Hana paha ka gel anti-chafing i ka maʻalea

ʻO ka hakakā ʻana mai kou mau umauma ʻānai ʻana i kāu pahu i hiki ke alakaʻi i ka haʻalulu. ʻO ka hakakā ke kumu o ka wela, kahi e hou ai i ka hou. ʻO kahi gel anti-chafing e like me Lanacane hiki ke kōkua i ka ʻoki ʻana i ka hakakā a pale i nā huhū.

17. E hoʻāʻo i ka aila argan

Ke hoʻohana nei ʻo Moroccans i ka aila argan e mālama ai i nā maʻi o ka ʻili no nā kenekulia. I kēia lā, koi ka poʻe ʻoluʻolu nani e hana i nā mea kupaianaha ma ka hou o ka umauma, e hoʻemi ana i ka hou a me ka huhū.

Kūʻai no ka ʻaila argan ma ka pūnaewele.

18. Kaomi ma luna o kahi pēpē pēpē

Hana maikaʻi ka pēpē pēpē no ka pale ʻana i ka chafing a me nā huhū e like me intertrigo. ʻO Intertrigo kahi ʻano o dermatitis e hoʻopili ana i nā pale o ka ʻili, ʻo ia hoʻi ka wahi ma lalo o nā umauma. Hoʻokumu pinepine nā pūnaewele Intertrigo i nā maʻi fungal a me nā maʻi bacteria.

Kūʻai no ka pauka pēpē ma ka pūnaewele.

19. A i ʻole ka ʻoka kōkō

Hana ʻo Cornstarch i mea pani no ka mana pēpē. Hiki iā ʻoe ke hana i kāu deodorant ponoʻī i ka hoʻohuihui ʻana i nā ʻāpana like i ka ʻoka a me ka soda. E hoʻohana i kou mau lima e paʻi me ka mālie i ka ʻili.

20. E noʻonoʻo i kahi pauka i kau ʻia

Hiki iā ʻoe ke kūʻai i ka pauka i hana pono ʻia e hōʻoki i ka hou. ʻO kēia pauka lepo lepo manuahi ʻole mai Lush Cosmetics kahi moʻomeheu hoʻomana ʻē aʻe. Pale ia i ka pale ʻana a haʻalele i kou ʻili me ka laumanu silky.

21. E kiʻi i ka maikaʻi o nā ao ʻelua me ka pauka pauka

Oh, nā hana mana o ka ʻepekema hou! E kiʻi i kāu pauka mai kahi kini ehī. ʻO ke gula ʻehu hou a Gold Bond i loaʻa ka mahalo kiʻekiʻe no ka hōʻalili a me ka omo.

22. A i ʻole e noʻonoʻo i nā holoi antiperspirant

ʻO SweatBlock kahi antiperspirant ikaika-ʻoihana e hana a ʻehiku mau lā. Kupanaha paha, ʻeā? E hōʻoia wale nō e kamaʻilio me kāu kauka ma mua o kou hoʻohana ʻana i kēia huahana ma kāu poli. ʻO ka mea hana hana he aluminika, kahi e kuhikuhi nei e pili ana i ka maʻi ʻaʻai umauma (ʻoiai e nele ana nā hōʻike maopopo).

23. Hoʻomaʻamaʻa me ka holoi pēpē

E hoʻolei i kahi mau holoi pēpē i loko o kāu ʻeke a hoʻohana iā lākou ke pono ʻoe e hoʻā hou. Honi wale ka hou ke hoʻohui ʻia me ka bacteria i kou ʻili. Pono ka hoʻomaʻemaʻe i kou ʻili e kōkua.

24. Hiki pū ke hoʻomaʻemaʻe lima i ka hoʻomaʻemaʻe

Inā ʻoe i kahi pinch, e hoʻohana i ka sanitizer lima ʻaʻala a ʻaʻala ʻole paha. Hiki iā ia ke pepehi i ka bacteria ma kou ʻili a hoʻopau i ka pilau o BO.

Ke laina lalo

Inā hana ʻole kahi mea āu e hana ai a hoʻomaka paha kāu sweating e hoʻopilikia i kou ola i kēlā me kēia lā, hiki i ka manawa e hana i kahi manawa me kāu dermatologist. Ke hōʻike nei paha ʻoe i nā hōʻailona o hyperhidrosis, kahi ʻano sweating nui.