Āhea ka manawa kūpono e kaupaona ai iā ʻoe iho a no ke aha?

Anter

• Maikaʻi ke kakahiaka, akā ʻo ke kūpaʻa ke kī
• E hoʻohana i kahi mīkini kaupaona pono
• E hoʻohana pololei i kāu pono
• Mai kaupaona iā ʻoe iho i kahi ʻē
• Kaupaona mau i ka mea like
• ʻO ka lawe lawe ʻana

No ka nānā pono ʻana i kāu kau paona, ʻo ke kūlike ke kī.

Inā makemake ʻoe e makaʻala i ka wā e lilo ana, loaʻa, a i ʻole ka mālama ʻana i ke kaupaona, ʻo ka manawa ʻoi loa ke kaupaona iā ʻoe iho ka manawa like me ke kaupaona ʻana iā ʻoe iho i ka manawa hope loa.

E loli ana kou kaumaha i loko o ka lā. No ka nānā ʻana i kou kaumaha, ʻaʻole ʻoe makemake e hoʻohālikelike i kou kaupaona ʻana i ka mea mua i ke kakahiaka me kou kaumaha i ke awakea ma hope koke iho o ka ʻai ʻana i ka ʻaina awakea.

E hoʻomau i ka heluhelu ʻana e aʻo i nā hana ʻoi loa no ka mālama ʻana i kāu kaumaha.

Maikaʻi ke kakahiaka, akā ʻo ke kūpaʻa ke kī

Inā makemake ʻoe e koho i kahi manawa kikoʻī o ka lā e kaupaona mau ai iā ʻoe iho, e noʻonoʻo i ka mea mua i ke kakahiaka, ma hope o kou hakahaka ʻana i kāu ʻōpū.

ʻO kēia no ka mea ʻo ke kakahiaka ka hopena o ka lōʻihi loa o kou lā kahi i pau ʻole ai ka meaʻai a i ʻole i komo i ka hoʻoikaika ikaika.

Ma ke kaupaona ʻana iā ʻoe iho i kou ala mua ʻana i ke kakahiaka, nā mea e like me ka hoʻoikaika kino a i ʻole āu e ʻai ai i ka lā ma mua ʻaʻohe hopena koʻikoʻi.

E hoʻohana i kahi mīkini kaupaona pono

ʻAʻole kau palena ʻia ke kaupaona ʻana iā ʻoe iho i ka manawa o ka lā ke kaupaona ʻoe iā ʻoe iho.

No ke ana ʻoi aku o kou kaupaona a me nā loli, e noʻonoʻo i nā lakohana āu e hoʻohana nei a me nā mea ʻē aʻe e kaupaona ana (e like me ka lole).

ʻOi aku ka pololei o kekahi mau unahi ma mua o nā mea ʻē aʻe.

Noi i kahi ʻōlelo paipai mai:

• kou kauka lawelawe
• he hoaloha ike
• mea hoʻomaʻamaʻa pilikino

Hiki iā ʻoe ke noiʻi i nā pūnaewele me nā helu a me nā manaʻo o ka mea kūʻai mai. Hōʻike ka manaʻo i ka loaʻa ʻana o kahi pālākiō kikoʻī i kū ʻole i ka pālākiō i hoʻouka ʻia.

E hoʻohana pololei i kāu pono

E kau i kāu pālākiō i kahi papa paʻakikī, pālahalaha, e ʻalo nei i ke kapeta a i ʻole ka papahele kaulike ʻole. ʻO ke ala maʻalahi e hoʻohālikelike iā ia, ma hope o ke kau ʻana, e hoʻoponopono i ke kaupaona i 0.0 mau paona me ka ʻole o ka mea.

Eia kekahi, no ke ana kūlike ʻole, ke kaupaona ʻana iā ʻoe iho i ke kakahiaka, kaupaona iā ʻoe iho ma hope o ka hoʻohana ʻana i ka lumi hoʻomaha a ʻoiai e kū mālie ana, ka mea e kaʻana like i kou kaupaona ma nā wāwae ʻelua.

Mai kaupaona iā ʻoe iho i kahi ʻē

I kēia manawa he pae maikaʻi kāu i hoʻonohonoho pono ʻia, e hoʻohana. ʻO ka mea nui aku, e hoʻohana wale i kēia pālākiō, mai kaupaona iā ʻoe iho ma kahi ʻē.

ʻOiai inā ua pio iki kāu pālākiō, e kūlike ia. E hōʻike ana nā hoʻololi i kahi hoʻololi pololei mai ke kumu like.

I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, ʻo kēlā me kēia hoʻololi e hōʻike i kahi loli maoli i ka kaumaha, ʻaʻole ka hoʻololi o nā lakohana.

He mea nui e hoʻomanaʻo ʻaʻole pololei paha nā lako i ka hōʻike ʻana i ke ana o ke kaumaha.

ʻO kahi noi 2017 e pili ana i ka nānā ʻana i nā kaulike i nā unahi ma 27 hale ola kino keiki. Ua hōʻike ʻia nā hopena he 16 wale nō nā unahi 152 i hōʻoia - ʻoi aku ka liʻiliʻi ma mua o 11 pākēneka - he 100 pakeneka ka pololei.

Kaupaona mau i ka mea like

Ma hope o ke koho ʻana i kahi unahi āu e hilinaʻi ai, e kaupaona mau i ka mea like ke kaupaona ʻoe iā ʻoe iho.

Malia paha ʻo ke ala kūlike a maʻalahi hoʻi i ke kaupaona ʻana iā ʻoe iho e hele kapa ʻole ʻana ma ka unahi.

Inā ʻaʻole ia he koho, e hoʻāʻo e kūlike i kou kapa. ʻO kahi laʻana, inā pono ʻoe e komo i nā kāmaʻa, hoʻāʻo e komo i nā kāmaʻa like i kēlā me kēia manawa ke kaupaona ʻoe iā ʻoe iho.

Eia kekahi, e hoʻomaopopo i ka pālākiō e ana i ka meaʻai a me ka wai āu i hoʻopau ai i kēia manawa.

ʻO ka maʻamau, kaupaona ʻoe ma hope o ka ʻai ʻana. E kaupaona pinepine ana ʻoe ma hope o ka hoʻoikaika kino ʻana ma muli o ka wai i nalowale ma o ka hou ʻana. ʻO kēia ke kumu o kekahi o nā manawa kūpono e kaupaona iho iā ʻoe iho i ke kakahiaka ma mua o kou ʻai ʻana a hoʻomaʻamaʻa paha.

No ka poʻe he nui, e hana ana i kā lākou ana i ke kakahiaka i maʻalahi e hemo i lalo a piʻi i ka pālākiō.

ʻO ka lawe lawe ʻana

ʻO ke kūmau ke kī i ke ana ʻana o ke kaulike. E kiʻi i nā hopena maikaʻi loa:

• Kaupaona iā ʻoe iho i ka manawa like i kēlā me kēia lā (ʻoi aku ka maikaʻi o ke kakahiaka, ma hope o ka hoʻohana ʻana i ka lumi hoʻomaha).
• E hoʻohana i kahi mīkini kaupaona kau pono i hoʻonohonoho pono ʻia.
• E hoʻohana i hoʻokahi pālākiō wale nō.
• Kaupaona iā ʻoe iho i ka ʻole a ʻaʻahu i ka mea like no ke ana o ke kaumaha.