ʻO nā pono olakino nui o ka aila ʻoliva

Anter

• Pehea e hoʻohana ai i ka aila ʻoliva e lilo kaupaona
• Pehea e hoʻohana ai i ka aila ʻoliva ma ka lauoho
• Pehea e hoʻohana ai i ka aila ʻoliva ma kou ʻili

Hana ʻia ka aila ʻoliva mai nā ʻoliva a loaʻa nā maikaʻi a me nā pōmaikaʻi i ʻoi aku ma mua o ke olakino a me ka kuke ʻana, e like me ke kōkua hōʻemi kaumaha a me ka hana moisturizing no ka ʻili a me ka lauoho.

Eia nō naʻe, e hoʻohana pono ai i nā waiwai o ka aila ʻoliva, ʻaʻole pono e hoʻonui ʻia kāna hoʻohana ʻana a hoʻohana ʻana paha, keu hoʻi inā e lilo ka pahuhopu i ka kaumaha. ʻO ka ʻai i ʻōlelo ʻia he 1 puna puna nui kēlā me kēia lā.

ʻO ka ʻai ʻana o ka aila ʻoliva pono e maʻa mau a ʻoi aku ka maikaʻi ma ka hopena o nā kīʻaha, e hōʻalo nei i kāna hoʻohana nui ʻana a me nā hoʻomākaukau palai, no ka laʻana. ʻO nā pōmaikaʻi nui ke:

1. Hoʻoemi i ka cholesterol maikaʻi ʻole, no ka mea waiwai i nā momona monounsaturated;
2. Kāohi i ke atherosclerosis a pale i ka puʻuwai, no ka mea waiwai ia i nā phenolic compound a me ka huaora E, ʻo ia nā antioxidant ikaika;
3. Kāohi i nā maʻi e like me ka maʻi ʻaʻai a me ka maʻi ʻaʻano 2, no ka loaʻa ʻana o nā antioxidant a no ka hana ʻana i ka hypothalamus, e hoʻoulu ai i ka māʻona;
4. Hana e like me anti-inflammatory a hoʻoikaika i ka ʻōnaehana paleʻea, ʻoiai loaʻa iā ia kahi mea anti-inflammatory, ka oleocanthal;
5. Hoʻoemi i ke kahe o ke koko, no ka hoʻoikaika ʻana i ke kahe o ke koko, no ka mea, hoʻonāukiuki ia i ka dilation o nā moku.

ʻO ka aila ʻoliva maikaʻi loa ka aila ʻoliva wahine puʻupaʻa, ʻoiai ke mālama nei kāna hana i nā meaola āpau i ka huahana a hōʻoia i nā pono āpau o kēia ʻaila. E nānā inā he aila puʻupaʻa ka aila ʻoliva, pono ʻoe e nānā no ka ʻike acidity ma ka lepili, ʻaʻole ia e ʻoi aku ma mua o 0.8%.

ʻO nā ʻano aila ʻoliva ʻē aʻe, e like me ka compost a hoʻomaʻemaʻe ʻia, e hele i nā kaʻina hana i kumu e nalowale ka aila a me ka momona momona. No laila, inā hiki, pono i kekahi e hoʻopau i ka aila ʻoliva puʻupaʻa i nā salakeke a hoʻopau i nā hoʻomākaukau, no ka mea ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o nā ʻano aila ʻoliva.

Pehea e hoʻohana ai i ka aila ʻoliva e lilo kaupaona

Mālama ka ʻaila ʻoliva i ka māʻona a pale i nā ʻōpū i paʻa, e hoʻomaha ai i ka pehu. No kēia mau kumu kōkua ia i ke kaʻina hana kaumaha.

ʻO ka hui pū me ka aila ʻoliva i loko o nā pā e hoʻonui i ka nui o ka momona olakino i ka meaʻai a hoʻolōʻihi ʻia i ka digest, kahi e hoʻolōʻihi ai i ka māʻona a pale i ka pōloli i ka manawa ʻole. Hoʻohui, lawa ka ʻai ʻana o ka aila ʻoliva i ka ʻaila a hana i ka hana ʻana o ka ʻōpū e hana maʻamau, kahi e hōʻemi ai i ka ʻōpū o ka ʻōpū, hoʻomaikaʻi i ka lawe ʻana o nā meaola a makemake i ka pohō kaumaha.

ʻOiai ʻo kēia, he aila ia a, ʻoiai he olakino ia, hiki iā ia ke kau i ke kaupaona ke pau i ka nui. No laila, ʻo ka hoʻohana ʻana i nā salakeke a me ka finalization o nā pā pono e hoʻomake mua ʻia a ʻaʻole i ka hoʻomākaukau ʻana o ka meaʻai, kahi e hoʻemi iki ʻia ai ka nui i hoʻohana ʻia.Hiki ke kōkua i ka hoʻohana ʻana i ka nīnū a i ka puna paha e ana i ka nui o ka aila.

Pehea e hoʻohana ai i ka aila ʻoliva ma ka lauoho

ʻO ka pōmaikaʻi nui o ka hoʻohana ʻana i ka aila ʻoliva ma ka lauoho ka hydration. ʻO kāna ʻano maikaʻi loa o nā aila a me ka huaola E hiki ke hydrate a hoʻōla i ka lauoho i hōʻino ʻia, hoʻoliʻiliʻi i nā frizz a me nā wēlau māhele

Hiki ke hoʻohana pololei ʻia ka aila ʻoliva ma ka lauoho ke maloʻo loa. E hōʻoia i kēlā me kēia ʻanuʻu:

1. No ka lauoho lōʻihi, e hoʻokaʻawale i 1/4 kīʻaha o ka aila ʻoliva. Pono ka lauoho pōkole e ʻoi aku ka liʻiliʻi;
2. Ma hope o ka holoi ʻana i kou lauoho me ka shampoo, e hoʻokaʻawale iā ia i nā pae a, pulu mau ʻoe, e hoʻopulu i kou manamana lima i ka aila a hele i nā kaula i nā wēlau. ʻAʻole ia e koi ʻia e hele pololei ma ke poʻo, no ka mea hiki ke hoʻonui i ka ʻaila;
3. Pin i kou lauoho a hoʻokuʻu iā ia e hoʻouluulu no 15 mau minuke. Inā makemake ʻoe, e uhi me kahi pāpale;
4. E holoi maikaʻi i kou lauoho me ka shampoo e hoʻoneʻe i nā aila āpau a mai waiho i ka lauoho kaumaha.

ʻO ka hoʻohana ʻana o ka aila ʻoliva i ka lauoho e kūpono loa no ka lauoho wavy, curly a me curly, kahi e ʻoi aku ka maloʻo ma mua o ka lauoho pololei. ʻO kekahi ala e hoʻohana ai i ka aila ʻoliva i kou lauoho e hui pū me nā mea hana e hana i nā masks moisturizing.

He mea nui e hoʻomanaʻo ʻaʻole e hoʻomehana i kou lauoho me ka lauoho a i ʻole ka hao pālahalaha ke uhi mau ʻia i ka aila, no ka mea hiki i kēia ke hōʻino i kou lauoho. Paipai ʻia nō hoʻi he manawa waena o 15 mau lā ma waena o nā noi o ka aila i mea e hōʻino ʻole ai i nā kaula.

Pehea e hoʻohana ai i ka aila ʻoliva ma kou ʻili

Hana ka ʻaila Olive ma ke ʻano he moisturizer no ka ʻili maloʻo, hoʻomaikaʻi i ka lahilahi a me ka ikaika o ka ʻili. ʻO ka Wikamina E, he antioxidant ia, pale i nā wīwī a me nā makahiki ʻelemakule.

Hiki ke hoʻohana pono ʻia ka aila ma ka ʻili, kāwili ʻia me nā kalima kikoʻī no ka helehelena a i ʻole he mea hana e hana i ka mole exfoliating.