8 mau pono olakino o Centella asiatica

Anter

• Mea i ʻōlelo ʻia
• Nā hopena a me nā contraindications
• Pehea e hana ai i ka Tea Centella ʻAsia

ʻO Centella asiatica, i kapa ʻia ʻo centella asiatica a i ʻole Gotu Kola, kahi mea kanu lāʻau India e lawe mai i nā pono olakino e hiki mai ana:

1. Hoʻoikaika i ka hoʻōla mai nāʻeha a me nā wela, no ka mea he anti-inflammatory a hoʻonui i ka hana collagen;
2. Kāohi i nā veins varicose a me nā hemorrhoids, no ka hoʻoikaika ʻana i nā uaua a hoʻomaikaʻi i ka holo ʻana;
3. E hōʻemi i ka pehu ma ka ʻili, no ka mea, he anti-inflammatory a me antioxidant ia;
4. Hoʻopulu i nā wili a me nā laina ʻōlelo, no ka hoʻonui ʻana i ka hana collagen;
5. Hoʻonui i ka holo o nā wāwae, ka pale ʻana i ka pehu;
6. E hōʻemi i ka hopohopo;
7. Hoʻonui i ka hiamoe a hakakā i ka hiamoe ʻole;
8. Hoʻoikaika i ka hoʻihoʻi hou ʻana i nā hihia o ʻami a ʻūʻī paha.

Hiki ke hoʻopau ʻia ka centella ʻAsia i ke ʻano o ke kī, tincture a i ʻole i nā capsule, a hiki ke loaʻa ma nā hale kūʻai lāʻau lapaʻau a me nā hale kūʻai huahana kūlohelohe, me nā kumukūʻai e ʻokoʻa ma waena o 15 a me 60 reais. ʻIke i ka mea e hana ai e hakakā ai i ka maikaʻi o ka holo.

Mea i ʻōlelo ʻia

No ka loaʻa ʻana o kāna mau pono, pono ʻoe e ʻai i 20 a 60 mg o centella asiatica 3 manawa i ka lā, ma kahi o 4 mau pule. No ka loaʻa ʻana o kēia mau nui, pono ʻoe e hoʻohana i kēia mea kanu i ke ʻano o:

• Tī: 2 a 3 mau kīʻaha tī i kēlā me kēia lā;
• Waihoʻoluʻu: 50 kulu, 3 manawa i ka lā;
• Kāpena: 2 capsule, 2 a 3 mau manawa i ka lā;
• Pālima no cellulite, wrinkles a me psoriasis: e like me ke aʻo a ka dermatologist.

Hoʻohui ʻia, hiki ke loaʻa kēia mea kanu i ke ʻano o nā kalima a me nā gels e hoʻēmi ai i ka momona o ka ʻāina. E ʻike hou aʻe e pili ana i ka hoʻohana ʻana i kēia mea kanu ma: Pehea e lawe ai iā Centella asiatica.

Nā hopena a me nā contraindications

ʻO nā hopena ʻaoʻao o centella asiatica ma muli o ka hoʻohana ʻana o nā hamo a me nā gels, i hiki ai ke ʻulaʻula o ka ʻili, ka ʻili a me ka ʻike i ka lā. Ke hoʻopau ʻia i nā koina kiʻekiʻe loa, hiki iā ia ke kumu i nā pilikia o ke ake a me nā ʻōnaehana, a me ka infertility.

Hoʻohui ʻia, hoʻopiʻi ʻia kēia mea kanu no nā wahine hāpai a hānai paha, a ma nā hihia o ka ulcer, gastritis, nā hakuʻala a me nā pilikia o ke ake a me ka ʻai ʻana i nā mea inu ʻona. Pono e hōʻalo ʻia i 2 mau pule ma mua a me 2 mau pule ma hope o ke kaha ʻana.

Pehea e hana ai i ka Tea Centella ʻAsia

Pono e hoʻomākaukau ʻo Centella kī i ka mahele o 1 punetune o ka lau nahele no kēlā me kēia 500 ml o ka wai. E hoʻohui i ka mea kanu i ka wai paila, waiho no 2 mau minuke a hoʻopau i ka wela. A laila, uhi i ka ipu hao a hoʻomaha i ka hui no 10 mau minuke ma mua o ka inu ʻana.

E ʻike hoʻi pehea e hoʻohana ai i ka centella ʻAsia e lilo i ka kaumaha.