Mea Kākau: Tamara Smith
Lā O Ka Hana: 21 Ianuali 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 22 Nowemapa 2024
Anonim
2 эффективных приема, чтобы расслабить жевательные мышцы. Самомассаж лица для омоложения.
Wikiō: 2 эффективных приема, чтобы расслабить жевательные мышцы. Самомассаж лица для омоложения.

Anter

Kūpono ka poʻohiwi āpau i ka hoʻohaʻahaʻa o ka hui o ka poʻohiwi, kahi e alakaʻi ai i ka ʻeha o ka poʻohiwi ke hana ʻia kekahi mau neʻe a hoʻonui i nā makahiki a i ʻole e hoʻonui i ka neʻe ʻana o nā lima.

Hiki i ka arthrosis poʻohiwi ke hana ma muli o nā kumu kūlohelohe a i ʻole nā ​​neʻe hou a i ʻole hopena kiʻekiʻe, e laʻa me. Hana ʻia ka hōʻailona ma o nā hoʻāʻo kiʻi ʻana, e like me nā kukuna X, me ka nānā ʻana i ka loiloi kino.

Hana ʻia ka lāʻau no ka osteoarthritis me ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau e hōʻoluʻolu ai i ka ʻeha, kahi e pono ai e ka orthopedist, a me nā kau lāʻau hoʻoikaika kino e hoʻomaikaʻi ai i ka neʻe ʻana o ka poʻohiwi. Hoʻomaʻamaʻa pinepine ka mālama ʻana a, ke kaukaʻi ʻia i ka hihia, pono paha ke ʻoki.

Nā ʻōuli o ka arthrosis poʻohiwi

ʻO nā ʻōuli o ka arthrosis poʻohiwi e:


  • ʻO kaʻeha o ka poohiwi a me ka pehu;
  • Hana paʻakikī i kekahi neʻe ʻana me ka poʻohiwi;
  • Kaha o ke one i ka hui o ka poʻohiwi;
  • Kaomi ma ka poʻohiwi i ka neʻe ʻana.

Kū pinepine kēia ʻeha i ka manawa like me nā mea ʻē aʻe, e like me ka tendonitis a i ʻole bursitis, no ka laʻana. E ʻike pehea e ʻike ai a mālama ai i ka bursitis poʻohiwi.

Pehea e hana ai i ka lāʻau

Hana ʻia ka lāʻau no ka arthrosis poʻohiwi me ka hoʻohana ʻana i ka analgesic a me nā lāʻau anti-inflammatory, e like me Paracetamol a i ʻole Diclofenac, e hoʻomaha ai i nā ʻōuli. Eia hou, hiki i ke kauka ke koi aku i ka hoʻohana ʻana o nā mea hoʻopihapiha ma muli o nā iwi iwi maha, no ka mea hiki iā lākou ke kōkua i ka hoʻihoʻi hou ʻana o ka cartilage, me ka loaʻa ʻole o kahi contraindication. ʻIke pū kekahi i nā lāʻau home no ka osteoarthritis.

Hōʻike pū ʻia hoʻi ʻo Physiotherapy i mea e hoʻomau ai i ka hui pū, me ka hoʻonui ʻana i ka hoʻoikaika ʻana a, no laila, hoʻomaikaʻi i ke ola o ke kanaka. No ke kōkua ʻana i ka lāʻau, ka hau, ka wela, nā mea hana a me nā hoʻoikaika hoʻomaʻamaʻa kaumaha hiki ke hoʻohana pū ʻia, akā mau me ke alakaʻi o ka ʻoihana.


Paipai ʻia paha e hana i ka arthroscopy, kahi hana ʻoki liʻiliʻi i hana ʻia e wehe ai i nā calluss iwi, a inā he koʻikoʻi loa ka hihia, e hōʻike ʻia i ka ami i hōʻino ʻia me kahi prostesis. Hoʻomaopopo i ke ʻano o ka arthroscopy poʻohiwi a me nā mea ʻino.

Nā kumu o ka arthrosis poʻohiwi

Hiki ke kumu ʻia ka arthrosis poʻohiwi e:

  • Degeneration o ka ami ma muli o ka makahiki a i ʻole ke ʻano o ka hana a ke kanaka;
  • Hoʻopilikia pololei a pololei ʻole paha, e like me ka hāʻule ʻana a kākoʻo iā ʻoe iho me kou lima ma ka papahele;
  • Nā neʻe hou a i ʻole hopena kiʻekiʻe;
  • Pākuʻi rheumatoid maʻi.

Hana ʻia ke kuhi o ka arthrosis poʻohiwi ma o ke kālailai ʻia ʻana o ka hōʻike X-ray, e hōʻike ana i ka hōʻemi ʻana o ka wahi intra-articular a me ke komo ʻana o ke poʻo humeral, a me ka hoʻokolokolo kino kahi e ʻike ʻia ai nā ʻōuli e pili ana i ka maʻi.

ManaʻO Mākou IāʻOe

Diabetes a me Yogurt: He aha e ʻai ai a he aha e hōʻalo ai

Diabetes a me Yogurt: He aha e ʻai ai a he aha e hōʻalo ai

Hōʻike OverviewHiki i ka Yogurt ke lilo i kahi koho kakahiaka nui momona-momona a i ʻole kahi meaʻai māmā. Inā un weetened a me ka Helene-kaila, ka mea haʻahaʻa i loko o carbohydrate a kiʻekiʻe i lok...
Meaʻai Hānai Hānai 101: He aha e ʻai ai ʻoiai hānai hānai

Meaʻai Hānai Hānai 101: He aha e ʻai ai ʻoiai hānai hānai

Ua lohe paha ʻoe i ka maikaʻi loa o ka hānai ʻana o ka waiū no kāu pēpē, akā ua ʻike anei ʻoe i ka maikaʻi o ka hānai ʻana i ka waiū no kou olakino pū kekahi?ʻO ka hānai ʻana i kou pilikia i ka hoʻomo...