9 mea kanu lāʻau no ka puʻuwai

Anter

• 1. Tī ʻōmaʻomaʻo
• 2. Nā lau ʻoliva
• 3. Keokeo keʻokeʻo
• 4. Garcinia cambogia extract
• 5. Ginkgo biloba
• 6. Kālika
• 7. Seleri
• 8. Ruscus aculeatus
• 9. Chestnut lio
• Pehea e hoʻomākaukau ai i kahi tī no ka puʻuwai

He koho maikaʻi loa nā mea kanu lāʻau no ka mālama ʻana i ke olakino, no ka mea ma waho o ka kūlohelohe maoli, ʻaʻole lākou e kumu i nā hopena ʻino e like me nā lāʻau.

Eia nō naʻe, pono e hoʻohana mau i nā mea kanu me ke alakaʻi o kahi mea kanu lāʻau, no ka mea, hiki i nā koina kiʻekiʻe loa ke hoʻoweliweli i ke ola. Eia hou, aia kekahi mau mea kanu ʻona, hiki ke huikau me nā mea kanu pono a, no laila, he mea nui loa ke alakaʻi ʻana mai kahi loea.

ʻO nā mea kanu 9 nui e kōkua e pale i ka puʻuwai e kūʻē i nā ʻano maʻi maʻi ʻōpū like ʻole:

1. Tī ʻōmaʻomaʻo

Nui ka waiwai o ke kī ʻōmaʻomaʻo i nā catechins, nā mea kūlohelohe e pale aku ai i ka momona mai ka hōʻiliʻili ʻana ma nā paia o nā aʻa, e hoʻemi ana i ka pae o ka maikaʻi o ke kolesterol i ke kino.

Hoʻohui ʻia, hoʻomaikaʻi pū kēia mea kanu i ke kahe o ke koko, hoʻemi i ke kaomi ma ka puʻuwai a pale i nā maʻi e like me ke kiʻekiʻe o ke koko a me nā puʻuwai puʻuwai, no ka laʻana

2. Nā lau ʻoliva

ʻO nā ʻāpana i hana ʻia me ka lau ʻoliva i loko o nā phenol, e like me ka oleuropein, ka mea e pale aku i ka hoʻowali ʻana o ka kolesterol maikaʻi, hoʻoliʻiliʻi i ka momona i ke kino, e mālama i nā pae glucose i ke koko a e hoʻoulu i ke ahi momona.

Hoʻohana pinepine ʻia kēia mea kanu e hoʻohaʻahaʻa i ke kahe o ke koko, ʻo ka hopena e hoʻohālikelike pinepine ʻia me nā lāʻau lapaʻau.

3. Keokeo keʻokeʻo

Loaʻa ka pua o kēia mea kanu i ka tyramine, kahi mea i pale i ka hana o ka puʻuwai, me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka puʻuwai puʻuwai, no ka mea hoʻonui ia i ka hoʻokuʻu ʻana o nā catecholamines.

Eia kekahi, ʻo nā pua, a me nā hua o ka hawthorn keʻokeʻo, loaʻa pū kekahi i nā flavonoid kiʻekiʻe i loaʻa ka hana antioxidant.

4. Garcinia cambogia extract

ʻO Garcinia cambogia kahi hua liʻiliʻi i hoʻohana nui ʻia e hoʻoponopono i ka makemake a kōkua i ke kaʻina hana kaumaha, a ʻo ka hopena e loaʻa kahi pōmaikaʻi i ke olakino puʻuwai.

Eia nō naʻe, ʻo ka hoʻohui, hoʻoliʻiliʻi hoʻi kēia hua i ka cholesterol maikaʻi ʻole, hoʻonui i ka maikaʻi o ka kolesterol a me nā triglycerides haʻahaʻa, ka pale ʻana i nā maʻi puʻuwai koʻikoʻi e like me ka hahau a me ka puʻuwai puʻuwai.

5. Ginkgo biloba

ʻO Ginkgo biloba kahi mea kanu i hoʻohana ākea ʻia i nā pilikia olakino like ʻole. ʻO kēia no ka mea ua manaʻo ʻia kēia mea kanu he adaptogen, ʻo ia, hiki iā ia ke kaohi i kahi ʻāpana maikaʻi o nā hana o ke kino. No laila, i ka hihia o ka puʻuwai, hiki iā ia ke hoʻoponopono i kāna hana a kuʻi, inā i ka poʻe i loaʻa ka puʻuwai kiʻekiʻe loa, akā inā haʻahaʻa.

Hoʻohui ʻia, hoʻoliʻiliʻi hoʻi ia i ka hopohopo, hoʻohaʻahaʻa i ke kahe o ke koko a pale aku i ka hopena o ka maikaʻi o ke kolesterol.

6. Kālika

Loaʻa i ka Garlic nā mea ʻepekema i hōʻoia ʻia e hoʻoponopono i nā pae kolesterol, e hoʻemi ana i ka makaʻi o ka maʻi puʻuwai. Hoʻohui ʻia, kōkua pū kekahi i ke kahe o ke koko, hoʻemi i ke kaomi ma ka puʻuwai.

7. Seleri

ʻO Celery kahi mea kanu i loaʻa kahi pūhui, i kapa ʻia ʻo 3-n-butylphthalate, kahi e hoʻohaʻahaʻa ai i ke kahe o ke koko. Loaʻa iā ia kahi hopena anti-inflammatory e hōʻemi i ka mumū o ka meaola holoʻokoʻa, makemake i ke olakino puʻuwai.

8. Ruscus aculeatus

Maikaʻi loa kēia mea kanu i ka pale ʻana i ka holo maikaʻi ʻole, nā veins varicose a me nā pilikia o ke aʻa. Hoʻohui, he saponins kāna e kōkua ai e pale i ka puʻuwai.

9. Chestnut lio

ʻO nā hua o ka chestnut lio kahi kumu waiwai o ka escin, kahi ʻano saponin, kahi e makemake ai i ka vasoconstriction, e pale ana i ke ʻano o ka ʻōhū ʻana i loko o ke kino, a ʻo ka mea e hōʻemi ana i ka mumū o ka puʻuwai.

Eia hou, ʻo nā hua a me ka ʻā o ka chestnut, waiwai nui i nā flavonoids e hoʻomaikaʻi ai i ka holo.

Pehea e hoʻomākaukau ai i kahi tī no ka puʻuwai

Nā Pono

• 2 punetēpō o kekahi o nā mea kanu lāʻau 9 i ʻōlelo ʻia ma luna a
• 1 kīʻaha wai hoʻolapalapa.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

E kau i ka mea kanu i loko o ke kīʻaha a uhi i ka wai e hoʻolapalapa ana. ʻAe e hoʻomehana mehana, kānana a inu koke ma hope, e hōʻoia i ka hoʻonui nui o ka mea hana. Paipai ʻia e lawe i 3 a 4 mau kīʻaha o kēia kī i ka lā e hoʻokō i nā pono i makemake ʻia.