7 Lupus Life Hacks i kōkua iaʻu e holomua

Anter

• 1. ʻohi au i nā makana o ka puke pai
• 2. Ke nānā nei wau i kaʻu papa inoa "hiki"
• 3. Kūkulu wau i kaʻu mea hoʻokani pila
• 4. Hoʻomaʻo wau e hoʻopau i ka kamaʻilio pono ʻole ʻana
• 5. ʻAe wau i ka pono e hana i nā hoʻoponopono
• 6. Ua lawe wau i kahi ʻano holoʻokoʻa holoʻokoʻa
• 7. Loaʻa wau i ka hoʻōla i ke kōkua ʻana iā haʻi
• Lawe aku

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

I ka manawa i ʻike ʻia me ka lupus 16 mau makahiki i hala aku nei, ʻaʻohe oʻu manaʻo i ka hopena o ka maʻi i kēlā me kēia wahi o koʻu ola. ʻOiai hiki iaʻu ke hoʻohana i kahi puke ola a i ʻole genie magic i kēlā manawa e pane i kaʻu mau nīnau āpau, ua hāʻawi ʻia wau i kahi ʻike ola maikaʻi ma kahi. I kēia lā, ʻike wau i ka lupus ma ke ʻano he catalyst i hoʻohālikelike iaʻu i wahine ikaika, ʻoi aku ke aloha, i kēia manawa mahalo i nā hauʻoli liʻiliʻi i ke ola. Ua aʻo ʻia iaʻu i hoʻokahi mea a i ʻole ʻelua - a i hoʻokahi haneli paha - e pili ana i ka noho maikaʻi ʻana i ka wā e pili ana i kahi maʻi maʻi. ʻOiai ʻaʻole maʻalahi ia i kekahi manawa, i kekahi manawa lawe iki ia i ka noʻonoʻo a noʻonoʻo i waho o ka pahu e ʻike i nā mea e pono ai nāu.

Eia he ʻehiku hacks ola e kōkua iaʻu e holomua me ka lupus.

1. ʻohi au i nā makana o ka puke pai

I nā makahiki i hala aku nei, ua ʻōlelo pinepine kaʻu kāne e kākau wau i koʻu ola i kēlā me kēia lā. Ua pale aku wau i ka mua. Ua paʻakikī ka noho ʻana me ka lupus, a ʻae e kākau e pili ana iā ia. E hōʻoluʻolu iā ia, ua hāpai wau i ka hana. Iʻumikūmālua mau makahiki ma hope, ʻaʻole au i nānā i hope.

ʻO ka ʻikepili i hōʻuluʻulu ʻia e wehe ana i ka maka. He mau makahiki kaʻu i ka ʻike e pili ana i ka hoʻohana lāʻau ʻana, nā ʻōuli, nā pilikia, nā hana ʻē aʻe aʻu i hoʻāʻo ai, a me nā kau o ke kala.

Ma muli o kēia mau memo, ʻike wau i ka mea e hoʻonāukiuki i kaʻu mau lapalapa a me nā ʻōuli e loaʻa mau iaʻu ma mua o ka hana ʻana o kahi uila. ʻO kahi hiʻohiʻona o ka puke pai e ʻike nei i ka holomua aʻu i hana ai mai ka wā o ke kuhi. Hiki ke ʻike ʻia kēia holomua ke hele aku ʻoe i ka mānoanoa o kahi lapalapa, akā lawe kahi puke pai iā ia i mua.

2. Ke nānā nei wau i kaʻu papa inoa "hiki"

Ua kapa ʻia koʻu mau mākua iaʻu he "mover and shaker" i ka wā ʻōpio. He mau moeʻuhane nui kaʻu a hana nui e hoʻokō iā lākou. A laila hoʻololi ʻo lupus i koʻu papa o koʻu ola a me ka papa o kaʻu mau pahuhopu. Inā ʻaʻole lawa kēia e hoʻonāukiuki ana, ua hoʻohui au i wahie i ke ahi a kuʻu loiloi i loko e ka hoʻohālikelike ʻana iaʻu iho i nā hoa olakino olakino. He ʻumi mau minuke i hala i ka hele ʻana i loko o Instagram e haʻalele koke iaʻu.

Ma hope o nā makahiki o ka ʻehaʻeha ʻana iaʻu iho e ana i nā poʻe i loaʻa ʻole kahi maʻi maʻi, ua lilo wau i mea nui i ka nānā ʻana i ka mea aʻu hiki hana. I kēia lā, mālama wau i kahi papa inoa "hiki ke hana" - aʻu e hōʻano mau nei - e hōʻike i kaʻu mau mea i hana ai. Ke nānā nei wau i kaʻu kumu kūikawā a hoʻāʻo e hoʻohālikelike ʻole i kaʻu huakaʻi i nā poʻe ʻē aʻe. Ua lanakila wau i ke kaua hoʻohālikelike? ʻAʻole holoʻokoʻa. Akā ʻo ka nānā ʻana i koʻu mau mākaukau ua hoʻomaikaʻi maikaʻi i koʻu waiwai ponoʻī.

3. Kūkulu wau i kaʻu mea hoʻokani pila

I ka noho ʻana me lupus no 16 mau makahiki, ua hoʻopaʻa nui wau i ka nui o ka loaʻa ʻana o kahi pōʻai kākoʻo maikaʻi. Makemake wau ke kumuhana iaʻu no ka mea ua ʻike wau i ka hope o ke kākoʻo iki ʻana mai nā ʻohana pili pili.

I nā makahiki i hala, ua ulu ka pōʻai kākoʻo iaʻu. I kēia lā, pili pū me nā hoaaloha, wae lālā ʻohana, a me koʻu ʻohana hale pule. Kāhea pinepine wau i kaʻu pūnaewele ʻo "orchestra," no ka mea, he ʻano kūʻokoʻa ko kēlā me kēia o kā mākou a kākoʻo piha kekahi i kekahi. Ma o kā mākou aloha, paipai, a kākoʻo, manaʻoʻiʻo wau hana pū mākou i nā mele nani e kūpale i kekahi ola maikaʻi ʻole e hiki ke hoʻolei i kā mākou ala.

4. Hoʻomaʻo wau e hoʻopau i ka kamaʻilio pono ʻole ʻana

Hoʻomaopopo wau i ka paʻakikī loa iaʻu iho ma hope o ka ʻike lupus. Ma o ka hoʻohewa ponoʻī ʻana, e hewa wau iaʻu iho i ka mālama ʻana i kaʻu wikiwiki mua o ka diagnostics, kahi i kuni ai i nā ihoiho ma nā wēlau ʻelua. Kino, hopena kēia i ka luhi a, psychologically, i nā manaʻo hilahila.

Ma o ka pule - a ma kēlā me kēia puke Brene Brown ma ka mākeke - ua ʻike wau i kahi pae o ka hoʻōla kino a me ka noʻonoʻo ma o ke aloha ʻana iaʻu iho. I kēia lā, ʻoiai e pono ana ka hoʻoikaika ʻana, kau wau i ka "ʻōlelo ola." Inā paha he "He hana nui kāu i kēia lā" a i ʻole "Nani ʻoe," ua neʻe maoli ke kamaʻilio ʻana i nā hōʻoia maikaʻi i koʻu ʻano iaʻu iho.

5. ʻAe wau i ka pono e hana i nā hoʻoponopono

He kūlana maikaʻi ko ka maʻi maʻi no ka waiho ʻana i kahi wrench i nā hoʻolālā he nui. Ma hope o nā hanana he nui i hala a me ka hoʻoponopono hou ʻana i nā hanana o ke ola, hoʻomaka wau me ka lohi e hoʻokahe i kaʻu ʻano o ka hoʻāʻo ʻana e kāohi i nā mea āpau. I ka hiki ʻole i koʻu kino ke mālama i nā koi o kahi wana hana he 50 mau hola ma ke ʻano he mea nūpepa, ua hoʻololi au i ka puke pai palapala freelance. I ka nalo ʻana o ka nui o koʻu lauoho i ka chemo, pāʻani wau me nā wigs a me nā mea hoʻolōʻihi (a aloha ʻia ia!). A i koʻu huli ʻana i ke kihi ma 40 me ka ʻole o kaʻu pēpē ponoʻī, ua hoʻomaka wau e hele i ke ala i ke keiki hānai.

Kōkua nā hoʻoponopono iā mākou e hana i ka mea nui i loko o ko mākou ola, ma kahi o ka huhū a paʻa ʻia e nā mea e holo ʻole ana e like me ka hoʻolālā.

6. Ua lawe wau i kahi ʻano holoʻokoʻa holoʻokoʻa

ʻO ka kuke ʻana ka ʻāpana nui o koʻu ola mai koʻu wā kamaliʻi (he aha kaʻu e ʻōlelo ai, he Italia wau), ʻaʻole naʻe wau i hana i ka pilina o ka meaʻai / kino i ka mua. Ma hope o ka hakakā ʻana me nā ʻōuli ikaika, ua hoʻomaka wau i ka huakaʻi i ka ʻimi ʻana i nā ʻano therapies ʻē aʻe i hiki ke hana pū me kaʻu mau lāʻau. ʻIke wau e like me kaʻu i hoʻāʻo ai i nā mea āpau: ka wai ʻana, ka yoga, ka acupuncture, ka lāʻau lapaʻau hana, ka hydration IV, a me nā mea ʻē aʻe. ʻAʻole i loaʻa ka hopena o kekahi mau lāʻau lapaʻau, ʻo kekahi poʻe e like me nā loli papaʻai a me nā lāʻau lapaʻau hana - he hopena maikaʻi nā hopena kikoʻī.

Ma muli o kaʻu hana ʻana me ka overactive, nā pane maʻi ʻaʻai i ka meaʻai, nā kemika, a me nā mea ʻē aʻe no ka hapa nui o koʻu ola, ua hana wau i nā maʻi āpau a me ka hoʻāʻo ʻana i ka meaʻai mai kahi mea aleritis. Me kēia ʻike, hana pū wau me kahi mea hānai a hōʻano hou i kaʻu papaʻai. ʻEwalu mau makahiki ma hope mai, manaʻoʻiʻo wau i ka meaʻai maʻemaʻe, waiwai nui i koʻu kino i ka hoʻoikaika i kēlā me kēia lā e pono ai i ka wā e pili ana i ka lupus. Ua ho'ōla anei nā hoʻololi meaʻai iaʻu? ʻAʻole, akā ua hoʻomaikaʻi nui lākou i koʻu ʻano o ke ola. ʻO kuʻu pilina hou me ka meaʻai i hoʻololi i koʻu kino no ka maikaʻi.

7. Loaʻa wau i ka hoʻōla i ke kōkua ʻana iā haʻi

Aia kekahi mau kau i loko o nā makahiki he 16 i hala aku nei kahi o lupus i koʻu manaʻo i ka lā holoʻokoʻa. Ka mea, e hoopau ana iaʻu, a ʻo ka nui o koʻu noʻonoʻo ʻana ma luna ona - kikoʻī i ka "what ifs" - ka mea ʻino i loaʻa iaʻu. Ma hope o kekahi manawa, ua lawa wau. Ua hauʻoli mau wau i ka lawelawe ʻana i nā poʻe ʻē aʻe, akā ke aʻo nei ka maʻa pehea. Aia wau ma kahi moe i ka haukapila i kēlā manawa.

ʻO kaʻu aloha e kōkua i nā poʻe ʻē aʻe e pua ma o kahi blog i hoʻomaka wau i ʻewalu mau makahiki i hala aku nei i kapa ʻia ʻo LupusChick. I kēia lā, kākoʻo a paipai ia ma luna o 600,000 poʻe i kēlā me kēia mahina me ka lupus a me nā maʻi lele. I kekahi manawa hāʻawi wau i nā moʻolelo pilikino; i nā manawa ʻē aʻe, hāʻawi ʻia ke kākoʻo e ka hoʻolohe ʻana i ka mea e manaʻo hoʻokahi a haʻi paha i kekahi i aloha ʻia. ʻAʻole wau i ʻike i kahi makana kūikawā āu e hiki ai ke kōkua i nā poʻe ʻē aʻe, akā manaʻo wau ʻo ka hāʻawi ʻana iā ia e loli nui i ka mea e loaʻa ana iā ʻoe iho. ʻAʻohe hauʻoli nui aʻe ma mua o ka ʻike ʻana ua hopena ʻoe i ka ola o kekahi ma o kahi hana o ka lawelawe.

Lawe aku

Ua ʻike wau i kēia mau hacks ola ma o ka huakaʻi ʻana i kahi ala lōʻihi a wili i piha i nā wahi kiʻekiʻe poina ʻole a me kekahi mau awāwa ʻeleʻele mehameha. Ke hoʻomau nei au e aʻo hou i kēlā me kēia lā e pili ana iaʻu iho, he mea nui iaʻu, a he aha ka hoʻoilina aʻu e makemake ai e haʻalele. ʻOiai wau e ʻimi mau nei i nā ala e lanakila ai i nā hakakā o kēlā me kēia lā me ka lupus, ʻo ka hoʻokō ʻana i nā hana i luna aʻe ua hoʻoneʻe i koʻu manaʻo, a ma kekahi mau ʻano, i maʻalahi ka ola.

I kēia lā, ʻaʻohe oʻu manaʻo e like me ka lupus ma ka noho hoʻokele a he lawena mana ʻole wau. Ma kahi o, he ʻelua oʻu mau lima ma ka huila a aia kahi honua nui i waho e hoʻolālā wau e ʻimi. He aha nā hana hack e hana ai e kōkua iā ʻoe e holomua me ka lupus? E ʻoluʻolu e kaʻanalike mai iaʻu ma nā ʻōlelo ma lalo!

ʻO Marisa Zeppieri kahi mea kākau olakino a me ka meaʻai, chef, mea kākau, a hoʻokumu o LupusChick.com a me LupusChick 501c3. Noho ʻo ia ma Nu Ioka me kāna kāne a hoʻopakele i ka terry rat. E ʻike iā ia ma Facebook a hāhai iā ia ma Instagram (@LupusChickOfficial).