6 Nā mea aʻu i aʻo ai i koʻu hoʻomaʻamaʻa ʻana ma kaʻu pākaukau no hoʻokahi mahina

Anter

• Nānā no

Aia kekahi paradox i loko oʻu. Ma kekahi lima, aloha au i ka hana ʻana. ʻOiaʻiʻo, makemake wau-makemake wau i ka hou. ʻIke wau e koi koke e holo no ka kumu ʻole, e like me kaʻu i ka wā kamaliʻi. Aloha au i ka hoʻāʻo ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa hou. Manaʻo wau, "ua like wau me he mea lā e make ana wau," i lilo i mea hōʻoia no kahi papa haʻuki.

Akā ma kekahi ʻaoʻao? Makemake maoli au e ʻimi i kahi ala e hoʻopaʻa ʻia ai me ka ʻole e hana i kekahi mea.

ʻAʻole maopopo iaʻu ke kumu o koʻu manaʻo pēlā, akā ʻike wau. Kuhi au no ka mea ʻike wau ke nānā aku e like me kēlā ʻano bikini i ka hoʻopaʻi. ʻAʻole ʻoe e hele i laila mai ka hoʻāʻo pinepine ʻana i nā mea aʻoaʻo āu e makemake ai i kēlā pule, e holo ana i kou ʻūhā, e ʻimi me ka hewa i nā manawa hoʻomaʻamaʻa ikaika i kēlā me kēia manawa āu e noʻonoʻo ai, a ʻai i nā mea āu e makemake ai (heluhelu: nui). Nui nā hana, a ʻaʻole hauʻoli mau.

Ua hoʻouna mai kuʻu hoaaloha iaʻu i kahi Instagram post i kēia lā e like me kēia: "ʻAno-ʻaʻole weliweli ke kino akā ʻoluʻolu maoli i ka pasta." Pili wau, e nā kāne.

Eia nō naʻe, kōkua paha kēlā paradox e wehewehe, ma kahi liʻiliʻi paha, no ke aha wau i hoʻohui nui ai i kēlā mau ʻatikala e pili ana i nā haʻawina hiki iā ʻoe ke hana ma kāu pākaukau. Ma ke kūpono, maopopo iaʻu ua ʻoi aku ka manaʻo o kēia mau neʻe ʻana i ka "ʻaʻole e make i ka noho nui ʻana" ma mua o ka "loaʻa ʻana i nā lima ʻo Michelle Obama", akā lohe kekahi hapa oʻu a manaʻolana i ka hope.

No laila, ua hāʻawi manawaleʻa wau e hoʻomaʻamaʻa ma kaʻu pākaukau no kekahi mau pule. Ke hoʻomanaʻo wau (ʻoi aku ma luna ma lalo), kau wau i kahi dumbbell ma luna a hana i kekahi mau kaomi poʻohiwi a me nā kuʻi tricep. Hoʻohui au i nā curl bicep band resistance a me nā lālani noho i koʻu wā ʻeha. I koʻu mau moemoeā, loaʻa iaʻu nā biceps ʻoki o kaʻu mau moeʻuhane. Ua ʻokoʻa iki ka ʻoiaʻiʻo.

He Kumuhana Kamaʻilio

Ua mākaukau au no kēia. Akā ma kaʻoiaʻiʻo, ua hōʻoiaʻiʻo wau iaʻu iho, "ʻO kēia ʻAno! ʻAʻohe mea e ʻōpeʻapeʻa i ka maka. E hoʻohauʻoli nā kānaka a pau iaʻu, a i ʻole e hui pū!" ʻAe, ʻo ke ʻano hoʻoikaika kino o Mele kula kiʻekiʻe ʻaʻole i pau ka hana ʻana, a pono wau e wehewehe nui iaʻu iho. Palena, ʻoiai ʻo kēlā me kēia mea i super-i loko o ka manawa aʻu i hoʻopiha ai iā lākou (ua hoʻomau ka hoʻoweliweli ʻana o kā mākou luna hoʻoponopono kaiaulu iā Snapchat iaʻu), ua ʻike wau i kahi ʻano o ka noʻonoʻo ponoʻī. Aia kekahi mau manawa aʻu i manaʻo ai e kiʻi i ka dumbbell akā ua haʻalele au iā ia, ʻaʻole makemake e loaʻa ka "He moʻolelo ia!" kamaʻilio i kēlā manawa. A ʻo ia i loko o ka mea e pono ai kekahi o nā keʻena hoʻoikaika kino loa a puni! Inā wau e hana ana ma kahi ʻē aʻe, manaʻo wau e hoʻonui ʻia koʻu hopohopo e pili ana i ka naʻaupō a i ʻole ka pono.

ʻO kaʻu ʻōlelo aʻoaʻo? ʻOiai makemake wau e haʻi iā ʻoe e hele wale no ia mea, ʻaʻole kēlā ka mea aʻu i hana ai. E ho'āʻo e pili i nā neʻe ʻaʻole pono ʻoe e hāpai i kou mau lima ma luna o kou mau lālani noho e like me ke poʻo, nā wili, a me nā curl bicep. (I ka manawa wale nō i ʻike ai kaʻu mau cubemates i kaʻu mau mīkini kaomi luna a me nā poʻo poʻo poʻo poʻo i noho ai ua kāhea ʻia wau.)

Ua Hana-kahi Liʻiliʻi

Pololei a hewa paha, hoʻokolokolo wau i kahi hoʻolālā ma ka liʻiliʻi ma ka ʻeha e aʻu i ka lā aʻe. I nā lā mua aʻu i hana ai i kēia hoʻokolohua, ua ʻeha iki wau. Akā i ka pau ʻana o ka pule mua, ua pau koʻu manaʻo. I koʻu haʻi ʻana aku i kēia i kaʻu mau hoa hana, ua ʻae lākou a pau ʻoiai ʻaʻole ʻoi aku ka ikaika o kaʻu pākaukau (ʻaʻole wau makemake i ka hou i ka lā a pau), ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka hana ʻana. ʻaʻohe mea

ʻO kekahi mau hōʻailona ʻē aʻe e hana ʻia ana kekahi mea: Ua pōloli au a make wai i ke ao, ua maʻalahi ka neʻe ʻana i ka hala ʻana o ka manawa, a-auwe-ua ʻoi aku ke kani o koʻu mau lima ke pau nā ʻōlelo a pau. (Lakila!)

Ua loaʻa iaʻu ka mea aʻu i kau ai

Ua hana wau i kaʻu papa hana ponoʻī e pili ana i nā kapa aʻu i loaʻa i kaʻu pākaukau a neʻe wau e ʻoluʻolu. Ua pili pū wau i kahi "hana ke makemake ʻoe" makemake. Akā e like me nā mea ʻē aʻe a pau, ke hilinaʻi nei au inā e hoʻoikaika au i ka hana ʻana i kahi kaapuni piha, kaulike (a hoʻopaʻa i ka hana ʻana i kēlā me kēia hola ma ka hola), e loaʻa iaʻu nā hopena ʻike ʻia. He hoʻomaka maikaʻi kēia mau neʻe ʻana.

He pupule-Maʻalahi ke poina

ʻIke ka poʻe āpau he paʻakikī ke kūkulu ʻana i kahi ʻano, akā pīhoihoi wau i ka ʻike pinepine i ka hopena o ka lā ʻaʻole wau i hoʻopā i kaʻu mau mīkini hana mai koʻu noho ʻana i kakahiaka. ʻO kekahi manawa, ua kamaʻilio wale wau iaʻu iho i ka hoʻopaneʻe ʻana i kaʻu hoʻonohonoho aʻe a hiki i ka manawa e hoʻi ai i ka home.

Laki nō, ua loaʻa iaʻu kekahi mau hana maʻalahi. ʻO ka waiho wale ʻana i nā dumbbells a me ke kāʻei kūʻē i ka ʻike maka ma kaʻu pākaukau i kōkua i ka hoʻomanaʻo ʻana i koʻu hoʻomanaʻo. Ua hana wau i nā mea liʻiliʻi e hoʻomaopopo iaʻu iho i ka hana. No ka laʻana, i ka wā i kani ai kaʻu hui kino e haʻi mai iaʻu ʻaʻole wau i neʻe i loko o hoʻokahi hola, ua hopu wau i kahi dumbbell ma mua o ka hele wāwae ʻana e loaʻa hou ka wai. ʻO ka hoʻonohonoho ʻana i kahi puʻupuʻu kelepona e like ka hopena.

Ua ʻeha a ua kōkua i koʻu nānā ʻana

I ka wā e hana ikaika ana i nā hoʻoikaika kino, ʻaʻole hiki iaʻu ke hana i ka hana nui. Hiki iaʻu ke heluhelu i nā leka uila a i ʻole nā ​​ʻatikala (ka ʻōwili ma waena o nā neʻe), akā pili kēlā. (ʻAʻole, ʻaʻole wau i kākau i kēia lima hoʻokahi.) Eia nō naʻe, ʻoiai he mau minuke wale nō kēlā me kēia kaapuni, ʻaʻole ia he pilikia nui. A kaulike nā mea maikaʻi: Ua ʻike wau i ka ʻoi aku o ka ikehu i ka lā holoʻokoʻa ke hana nei wau i ka papa hana papa, aʻu i manaʻo ai no ka hoʻonui ʻia o ke kahe o ke koko a me ka ʻoiaʻiʻo ʻo wau e puka nei mai kaʻu noho-a-haka-i- papa hana papakaumaka. Ua paipai ʻo ia iaʻu e noho pololei, a ʻike mākou a pau he hopena nui ka posture i ke ʻano a me nā pae ikehu. (E ho'āʻo i kēia hoʻoikaika kino kūpono.)

ʻAʻole wau e hoʻomaha

ʻAe, no laila ke hōʻike nui nei: ʻAʻole wau i puka i waho me kahi ʻeke ʻeono a i ʻole kekahi mea. Akā Ua like kaʻu papa hana maʻamau i kekahi o kēlā mau ʻanuʻu liʻiliʻi, i ka wā i hui pū ʻia ai me nā neʻe maikaʻi ʻē aʻe, hiki iā ia ke hana i kahi ʻokoʻa koʻikoʻi. A e like me ka ʻōlelo a kēlā me kēia, ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ʻaʻole hana ana, ʻeā?

Nānā no