6 mau ʻōlelo aʻoaʻo nui e kaua aku i ka cellulite

Anter

• 1.ʻO ka hōʻemi kaumaha e puhi i ka momona
• 2. Loaʻa ka papaʻai kaulike
• 3. Hoʻoemi i kāu lawe paʻakai
• 4. E hakakā ana i ka paʻa paʻa
• 5. Hoʻonui i ke kahe o ke koko
• 6. ʻO ka hoʻokolohua me nā hana hoʻonaninani

ʻO Cellulite ke kuleana no ka hōʻike ʻana o "nā lua" i ka ʻili, ma nā ʻāpana like ʻole o ke kino, e hoʻopili nui ana i nā wāwae a me ka puʻupuʻu. Hoʻokumu ʻia ia e ka hōʻiliʻili o ka momona a me ka hōʻuluʻulu ʻana o nā wai i kēia mau wahi.

ʻOiai pili ka cellulite i kekahi mau kumu, aia kekahi mau hoʻololi liʻiliʻi i ka nohona e pono e lawe e kōkua i ke kaua ʻana i cellulite. Kaukaʻi ʻia i ke kēkelē o cellulite, lawa paha kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo e hāʻawi ai i ka ʻili i kahi hiʻohiʻona ʻoi aku ka maikaʻi, akā pinepine ka mea e pono ai hoʻi e hoʻopiha iā ia me nā hana hoʻonani. E ʻike i nā lāʻau ʻoi loa no kēlā me kēia kekele o cellulite.

1.ʻO ka hōʻemi kaumaha e puhi i ka momona

ʻOiai momona ka cellulite, hiki i ka nui o ke kaumaha ke kōkua ikaika i ka pilikia. E nalo wale i kahi mau paona e hoʻopau i kahi ʻāpana maikaʻi o cellulite.

ʻO ka mea kūpono ke hoʻoikaika i hoʻokahi hola i ka lā, 4 a 5 mau manawa i ka pule a hoʻēmi i kāu loaʻa calorie.

E nānā i 3 mau hana maʻalahi e hana ai ma ka home a lilo ka ʻōpū.

2. Loaʻa ka papaʻai kaulike

Kōkua kahi olakino olakino i ke kino e loaʻa hou ke kaulike biochemical, e hana ana i kahi wahi i makemake ʻole ʻia i ka ulu ʻana o cellulite. Pono kaʻai cellulite i nā meaʻai olakino e like me nā huaʻai a me nā mea kanu, hoʻoliʻiliʻi i ka ʻai o nā meaʻai momona.

ʻO kahi kihi maikaʻi e heluhelu mau i nā lepili meaʻai ma mua o ke kūʻai ʻana. E ʻike i kahi ʻōlelo aʻoaʻo hānai anti-cellulite hou aʻe.

3. Hoʻoemi i kāu lawe paʻakai

Paipai ʻia kēia no ka mea hoʻonui ka paʻakai i ka paʻa ʻana o ka wai e pili pono ana i ke kēkelē worulening o cellulite. ʻO kahi hoʻolālā maikaʻi e hoʻopili wale i ka paʻakai ma ka hopena o ka hoʻomākaukau ʻana i nā meaʻai a hoʻonui i ka nui o nā mea kanu ʻaʻala e like me ka thyme, oregano a basil, no ka laʻana. ʻO kekahi hopena maikaʻi ʻaʻole e hoʻohui i ka paʻakai i ka salakeke, ʻo kahi salakeke maikaʻi ke kāwili ʻia o ka lemon a me ka aila ʻoliva.

4. E hakakā ana i ka paʻa paʻa

ʻO ka poʻe e ʻeha i ka constipation e hoʻomohala i ka cellulite, no ka mea ʻaʻole holo pono ka ʻōpū, e hōʻiliʻili ana i nā toxins i makemake i ka cellulite. No laila, pono e hoʻonui i ka lawe ʻana o ka fiber, e nāu maikaʻi ʻia ka meaʻai a e hōʻalo ʻia nā mea ʻai i ka pō.

E ʻike i nā laʻana o ka meaʻai momona e hoʻonui ai i ka ʻōpū.

5. Hoʻonui i ke kahe o ke koko

He kihi kumu kēia e hoʻopau ai i ka cellulite. No ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe o ke koko e koi ʻia e hoʻomaʻamaʻa i kēlā me kēia lā a i ʻole nā ​​hoʻoikaika kino hoʻoikaika kino e hoʻomaʻū i kou pālule.

E wehe i nā kīʻaha koko o ka ʻili a mālama i ka ʻōnaehana hoʻohemo haumia o ke kino, pono ʻoe e inu i ka wai he nui, e noho kaʻawale i ka paʻakai, hoʻēmi i kou ʻai ʻana i ke kope a me nā kika a exfoliate i kou ʻili e hoʻomaikaʻi i ka holo.

6. ʻO ka hoʻokolohua me nā hana hoʻonaninani

ʻO ka hana ʻana i nā mālama e like me ka lomilomi anti-cellulite, velashape, lipocavitation a i ʻole radiofrequency, no ka laʻana, he kōkua nui loa e hakakā me ka momona o ka momona a me ka cellulite. Hiki ke hana i kēia mau hana i ka 1 i ka 2 mau manawa no ka manawa i hoʻoholo ʻia e ka physiotherapist nāna e nānā i nā hopena.

E nānā i ka wikiō aʻe a ʻike i ka mea e hana maoli ai e hakakā i ka cellulite: