ʻIke i kekahi me ka Psoriasis Plaque? 5 mau ala e hōʻike iā lākou e mālama ai

Anter

• 1. Hoʻolohe
• 2. Hoʻopili iā lākou i nā hana
• 3. Hoʻomaha i nā lālā o ka ʻohana
• 4. Paipai i nā ʻano olakino
• 5. E nīnau mālie i nā nīnau
• ʻO ka lawe lawe ʻana

ʻOi aku ka nui o ka plaque psoriasis ma mua o kahi ʻano o ka ʻili. He maʻi maʻi mau ia e koi ai i ka hoʻokele mau, a hiki iā ia ke lawe i ka uku i nā poʻe e noho nei me kāna mau ʻōuli i kēlā me kēia lā. Wahi a ka National Psoriasis Foundation, ʻoi aku ka nui o ke kaumaha o ka poʻe me psoriasis a kū i mua o nā pilikia i ka hana no ka ʻino e kau ai i ko lākou ola.

ʻIke pinepine nā hoaaloha a me nā ʻohana i kēia mau pilikia like me kā lākou mea aloha. ʻO kahi noiʻi i paʻi ʻia i ka Ka Nūpepa o ka American Academy of Dermatology i ʻike ʻia he 88 pākēneka o ka poʻe e noho nei me kekahi me ka psoriasis i loaʻa ka maikaʻi maikaʻi ʻole o ke ola. Hōʻike kēia i kahi pono no nā hoaaloha a me ka ʻohana e kōkua i nā mea āpau i hoʻopili ʻia e ka psoriasis.

Inā ʻike ʻoe i kēlā kanaka, makemake paha ʻoe e hāʻawi iā lākou i ke kākoʻo. Eia nō naʻe, hiki ke paʻakikī ke ʻike i ka mea e ʻōlelo a i ka mea e hana ai. Eia kekahi ʻōlelo aʻoaʻo pehea e haki ai ka pale a hāʻawi iā lākou i ke kākoʻo e pono ai.

1. Hoʻolohe

I kou wikiwiki e hāʻawi i ke kōkua, hoʻowalewale paha ʻoe e hāʻawi i ka ʻōlelo aʻoaʻo i kāu hoaaloha a i ʻole e ʻōlelo i nā kumuwaiwai. E hoʻāʻo paha ʻoe e hoʻoliʻiliʻi i ke ʻano e hoʻomaikaʻi ai iā lākou. Eia nō naʻe, hiki i kēia ke hoʻouna i kahi leka āu e manaʻo ʻole ai he mea nui kā lākou hōʻailona. Hiki paha ke hoʻolalau a hoʻonā iā lākou e haʻalele iā ʻoe.

Ma kahi o, noho mau ʻoe i ka manawa e wehe manawaleʻa ai kāu hoa e pili ana i ko lākou ʻano. Inā ʻoe e ʻoluʻolu a palekana me ʻoe, e haʻi paha lākou iā ʻoe i ka mea a lākou e makemake ai. Maʻalahi paha e like me ka lawe ʻole ʻana i ka nānā i kahi maʻi kūpikipiki ma mua o kā lākou koho e kūkā kamaʻilio.

2. Hoʻopili iā lākou i nā hana

Hoʻomaopopo loa ʻia ʻo Psoriasis no ka hoʻoweliweli ʻana, nā ʻulaʻula ma ka ʻili, akā pili pū kekahi ia me ka maʻi puʻuwai, ka momona, a me ke kaumaha. ʻO ka poʻe me psoriasis ma kahi o 1.5 mau manawa e hōʻike i ke akahai i ke kaumaha nui ma mua o ka poʻe me ka maʻi ʻole.

I mea e kākoʻo ai i ke olakino o kāu hoaaloha, e kōkua e haki i ka manaʻo o ke kaʻawale. E kono iā lākou i nā hanana kaiāulu a noi paha iā lākou e hui pū me ʻoe no ka holoholo a kope paha. Inā makemake lākou e noho i loko, hui pū me lākou no kahi kiʻi ʻoniʻoni a i ʻole kahi pō o ke kamaʻilio ʻana ma ka home.

3. Hoʻomaha i nā lālā o ka ʻohana

Ma muli o ke kau ʻana o psoriasis i nā lālā o ka ʻohana, ke kākoʻo ʻana i ka pūnaewele kākoʻo o kāu hoaaloha hiki ke hoʻomaikaʻi i ke olakino o kēlā me kēia kanaka. Inā he keiki ʻōpio kā ka ʻohana, hāʻawi i ka mālama pēpē, hele wāwae i ka ʻīlio, a i ʻole holo i nā hana. Ma mua o ka lele ʻana i loko e kōkua, e nīnau i kāu hoaaloha i nā hana i hiki ai iā lākou ke hoʻohana i ka lima.

4. Paipai i nā ʻano olakino

ʻO ke koʻikoʻi kahi mea e hoʻomaka ai no ka maʻi ahulau. Pono paha kāu hoaaloha e mālama i kahi papaʻai olakino a hoʻomaha nui i ka mālama ʻana i ke ʻano. Kākoʻo i kā lākou koho ʻana, a mai hoʻoikaika iā lākou i nā hana i kumu ai ke koʻikoʻi koʻikoʻi. ʻOiai inā manaʻo ʻoe ke kōkua nei ʻoe iā lākou i ka leʻaleʻa, hiki iā ia ke backfire ke hele a maikaʻi nā ʻōuli.

5. E nīnau mālie i nā nīnau

Ke makemake ʻoe e hāʻawi i ke kākoʻo, hiki i ka paʻakikī ke kali no kahi hoa e hele mai iā ʻoe no ke kōkua. No laila ma kahi o ke kali ʻana, hiki iā ʻoe ke nīnau mālie iā lākou pehea lākou i ka manaʻo ma ka laulā. ʻAʻole pono e nīnau i nā nīnau pololei, e like paha inā e ʻike nei lākou i ka puhi ʻana o ka psoriasis a i ʻole ka lawe ʻana i kahi lāʻau hou.

Ma ke ʻano he hoaaloha, hiki iā ʻoe ke hāʻawi i ke kākoʻo ākea ākea. ʻO ka wehe ʻana i ka puka no lākou e kamaʻilio ai, ʻo ia paha nā mea e pono ai no lākou e ʻoluʻolu i ka hiki ʻana aku. ʻOi aku inā pili kokoke i kou aloha, hoʻomohala ʻoe i kahi ʻano ʻoi aku o ka pehea e hiki ai iā ʻoe ke kōkua.

ʻO ka lawe lawe ʻana

Pili ʻia ka lāʻau plaque i nā pilikia he nui e ʻaʻa i ka maikaʻi o ke ola. Nui nā poʻe me psoriasis e hilinaʻi i nā hoaaloha a me ka ʻohana no ke kākoʻo. Ma ka hāʻawi ʻana i kēlā kākoʻo, hiki iā ʻoe ke kōkua i kāu hoaaloha e ola i kahi ola hauʻoli a olakino hoʻi. E hōʻoia wale nō e ʻae iā lākou e alakaʻi, e akahai, a noho mau.