4 mau ala maikaʻi loa e hoʻomaka ai i kāu lā hoʻomanaʻo

Anter

• Nānā no

ʻO ka manawa kēia e puhi ai i kēlā grill! I ka hoʻomākaukau ʻana i ka hopena pule o ka lā hoʻomanaʻo, eia nā ala maikaʻi loa e hoʻomoʻa ai i kahi meaʻai momona maikaʻi a ʻono hoʻi i ʻoi aku ka hauʻoli ma mua o ka hamburger kahiko a me ka ʻīlio wela!

ʻO nā meaʻai a me nā kuke kope olakino 4 maikaʻi loa

1. E kuʻi. Inā he moa moa a iʻa paha, ʻoi aku ka leʻaleʻa o nā mea āpau ke waiho ma kahi skewer. E hoʻāʻo i nā skewers salmon teriyaki thiese ʻono a paʻakai hoʻi a i ʻole kēia mau ʻāpana pipi ʻo ʻAsia i mea ʻole.

2. ʻAʻohe mea iʻa ma aneʻi. Inā e hana ana i nā salakeke salakeki maʻalahi me ka salakeke ʻaoʻao a i ʻole kēia tuna baʻa Caribbean, he leʻaleʻa ka iʻa ma ka pā. A maikaʻi ke olakino!

3. Kihi ma ka popo. ʻO ka hou o ka palaina hiki ke kiʻi i ka ʻoi aku ka maikaʻi. E hahai i kēia ʻano kulina i hoʻomoʻa ʻia ma ka cob no ka palaoa maikaʻi loa ma ka grill i kēlā me kēia manawa!

4. Nā mea kanu i kōlehu ʻia. Nui nā mea ʻai i ka mea ʻono ma ka pā. ʻAneʻane makemake nā poʻe āpau i ka asparagus i hoʻomoʻa ʻia me ka paʻakai, ka pepa a me ka aila ʻoliva wale nō, a me kēia meaʻai no kahi pā mea kanu i hoʻomoʻa ʻia e aloha ai nā mea āpau? ʻO ka lā hoʻomanaʻo nui

ʻO Jennipher Walters ka Luna Nui a me ka mea nāna i hoʻokumu i nā pūnaewele ola olakino FitBottomedGirls.com a me FitBottomedMamas.com. ʻO kahi mea hoʻomaʻamaʻa pilikino pilikino, ka nohona a me ka hoʻomaʻamaʻa hoʻokele kaumaha a me kahi kumu aʻo hoʻoikaika pūʻulu, ʻo ia nō kekahi MA i ka nūpepa olakino a kākau pinepine e pili ana i nā mea āpau a me ke olakino no nā paʻi pūnaewele like ʻole.

Nānā no