Pehea e kū ai i ka nalowale o kahi Hānai Āla Aloha

Anter

• Hoʻokomo
• Ka mana o nā pilina holoholona
• Ke kanikau nei no ka nalo ʻana o kahi pipi
• Ke neʻe nei i mua o ka lilo
• Pehea e ʻike ai i ka manawa e kiʻi ai i kahi pipi hou
• Lawe aku

Hoʻokomo

ʻO nā mea paʻa a mākou e hoʻopaʻa ai me kā mākou mau holoholona he mana. ʻAʻole loli ko lākou aloha iā mākou, a he ala lākou e hōʻoluʻolu ai iā mākou a hiki i ko mākou mau lā ʻino loa - kahi e ʻoi aku ai ka paʻakikī o ka nalo ʻana o kahi holoholona.

E heluhelu e aʻo hou aʻe e pili ana i ka mana o nā pilina holoholona a me nā ʻanuʻu pehea e hiki ai iā ʻoe ke kūpale i kahi pohō nui, inā a inā hiki.

Ka mana o nā pilina holoholona

ʻO kā mākou pili holoholona holoholona i waena o nā mea mana loa i ko mākou ola holoʻokoʻa. Hāʻawi lākou:

• kākoʻo ʻino nui
• nā pono olakino noʻonoʻo
• launa ʻole ʻana
• aloha no kā mākou keiki a me nā lālā ʻohana ʻē aʻe

Ke kanikau nei no ka nalo ʻana o kahi pipi

ʻO ke kaumaha mai ka nalo ʻana i kahi holoholona punahele hiki ke lilo i mea nui. He kūlana lahilahi loa ia no nā keiki āu i loko o kou ʻohana. E noʻonoʻo i nā kaʻina hana aʻe ma hope o ka hoʻololi ʻana o kāu holoholona.

• E wehewehe i ka nalo o kāu pipi i nā keiki ʻōpio i kahi ala e maopopo ai iā lākou. ʻO ka make he mea maʻa mau ia o ke ola, no laila he mea nui e hoʻopono me kāu keiki. He mea hoʻowalewale paha ia e pale aku i nā manaʻo o kāu keiki ma o ka haʻi ʻana aku iā lākou e hele wale kā lākou pipi, akā e hoʻonui kēia i ka ʻehaʻeha o ka naʻau, ka hewa, a me ka huikau i ka holo lōʻihi. E hoʻopono akā akahai me ka manaʻo o kāu keiki a e hōʻike iā lākou i ka nui o ka pohō o kāu holoholona i kēia manawa pū kekahi.
• E ʻae iā ʻoe me kou ʻohana e kaumaha. Hiki ke lilo i ka lilo o kahi holoholona i manawa traumatic. ʻAʻohe kumu e pono ai ʻoe a me kou ʻohana e "neʻe." Hāʻawi i kou ʻohana i ka manawa nui e pono ai e kaumaha a kiki aku i nā kōkua hou inā pono.
• E hana i kahi no ka hōʻike ʻana i kou mau manaʻo. ʻAʻohe kanalua i ka lilo ʻana o kahi pipi e kaumaha ai ʻoe. E ala aʻe hoʻi ka manaʻolana, ka hewa, a me nā ʻano manaʻo ʻē aʻe i kou maoli maoli o ke ola me ka ʻole o ka piʻo o kāu pipi. Ma mua o ka hoʻāʻo ʻana e ikaika a hoʻokuʻu i kou mau manaʻo, e ʻae iā ʻoe e hōʻike iā lākou ʻO ka mālama ʻana i kahi puke pai i kēia wā koʻikoʻi hiki ke kōkua pū kekahi.
• E hana i kahi lawelawe a lawelawe ʻē aʻe e hoʻohanohano ai i kāu pipi. Inā he hoʻolewa a he mau ʻāpana ʻē aʻe paha, e hoʻohanohano ana i ka hoʻomanaʻo o kāu pipi e hiki ke hāʻawi iā ʻoe a me kou ʻohana i kahi ʻano o ka pani. E hoʻopili i kāu mau keiki inā hiki, e ʻae iā lākou e ʻōlelo i kekahi mau huaʻōlelo a i ʻole e hana ana i kahi hoʻomanaʻo.
• Mālama i kāu papa hana holoholona ʻē aʻe. Inā he pipi ʻē aʻe kāu, e kaumaha pū paha lākou no ka nalo ʻana o kā lākou hoa. ʻIke paha ʻoe i ka lohi, hoʻemi i ka makemake, a i ʻole ka lilo o ka hoihoi i kā lākou hana maʻamau. He mea nui ia e mālama i nā papa hanai a kāu poʻe holoholona a hāʻawi iā lākou i ke aloha keu.
• E kiʻi aku i ke kākoʻo. Hiki i ka hoʻopili ʻana me nā hoaaloha a ʻohana paha ke hana i kahi hopena koʻikoʻi i kou olakino manaʻo ma hope o ka nalo ʻana o kāu pipi. Mai makaʻu e kikoo i waho - ʻo ka hoʻolohe ʻana iā lākou hiki ke hōʻoluʻolu iā ʻoe ke hana ʻoe ma o kou mau manaʻo.
• E noʻonoʻo e loaʻa kahi hui kākoʻo hānai. E noi i kāu kauka holoholona a i ʻole kahi hale noho e pili ana i nā pūʻulu kākoʻo holoholona i kou wahi. Hāʻawi kahi hui like i kahi manawa kūpono e lilo i ka hui o nā poʻe ʻē aʻe i hiki ke empathize maoli me kāu nalo.
• E kamaʻilio me kahi mea hoʻoponopono. Hiki i kahi therapist kamaʻilio a psychotherapist paha ke kōkua iā ʻoe e hana ma o kou mau manaʻo a ʻike i nā ala e kū ai i ka nalo ʻana o kāu pipi. ʻO ka loaʻa ʻana o kēia ʻano kākoʻo he kōkua nui i nā hihia o ke kaumaha. Hoʻomaʻamaʻa pū kekahi psychotherapists i ka hana ʻana me nā ʻōpio, ʻoiai e kōkua nā mea hoʻoponopono pāʻani i nā keiki ʻōpio e hana ma o kā lākou naʻau.

Ke neʻe nei i mua o ka lilo

ʻO ka hoʻōla ʻana mai ka nalo ʻana o kāu pipi he mea ia e kaukaʻi ʻia i nā ʻanuʻu hou aʻe i hala ma mua o ke kaʻina hana kaumaha mua. E noʻonoʻo i nā kaʻina hana i hiki ke kōkua iā ʻoe e kūlia i ka hala ʻana o ka manawa hou aku:

• E hana i kahi puke hoʻomanaʻo no kāu pipi. Loaʻa paha iā ʻoe nā kiʻi he nui o kāu pipi ma kāu kelepona, nā ʻaoʻao pūnaewele, a me kāu kamepiula. Akā ʻo ka loaʻa ʻana o kahi puke hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo a i ʻole kahi album paʻi kiʻi hiki ke hōʻoluʻolu ma mua o nā mea i hoʻopili ʻia. Hoʻohui, ʻo ka hana pono ʻana o ka waiho pū ʻana o ka puke hiki ke kōkua iā ʻoe e ʻapo i nā mea hoʻomanaʻo me kāu pipi aloha a lilo i hana o ka pani olakino.
• Kōkua i nā holoholona ʻē aʻe. ʻO ka hāʻawi manawaleʻa ʻana ma kahi hale kūloko a i ʻole ka hāʻawi ʻana i kahi aloha aloha holoholona hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo maikaʻi a hāʻawi i ke ʻano o ke kumu, keu hoʻi inā ʻoe e hana pēlā i ka inoa o kāu pipi. Ke ʻimi mau nei nā ʻoihana holoholona i ke kōkua, e like me ka hele ʻana o ka ʻīlio, ka pelu ʻana o ka pōpoki, ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka pahu, nā hana hoʻomalu, a me nā mea hou aʻe.ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻolaʻa i kou manawa, hiki iā ʻoe ke hōʻiliʻili i nā mea ma kahi.
• E hoʻomaʻamaʻa i ka mālama pilikino ponoʻī. He mea nui e hoʻomau i nā ʻano hana pilikino ponoʻī āu i hoʻomaʻamaʻa ai ma hope o ka lilo mua o kāu pipi i ka wā lōʻihi. Ma ka huli, e hauʻoli a olakino hoʻi ʻoe. E hōʻoia i ka hoʻoikaika kino a ʻai i ka papaʻai olakino. E waiho i kahi manawa liʻiliʻi i kēlā me kēia lā no nā hana de-stressing mālie, e like me ka noʻonoʻo ʻana a heluhelu ʻana paha i kahi puke.
• Mai makaʻu e ʻimi i ke kōkua ʻoihana. Hoʻomaʻamaʻa ʻia nā mea aʻoaʻo kūkākūkā e kōkua iā ʻoe e kūʻē i nā pohō nui i kou ola a ʻaʻole ʻokoʻa nā holoholona. E nānā i kahi psychotherapist i ʻike i ka pohō o nā holoholona - hiki iā lākou ke kōkua iā ʻoe e hana i kahi hoʻolālā hana no ke kū ʻana i ka wā lōʻihi.

Pehea e ʻike ai i ka manawa e kiʻi ai i kahi pipi hou

I ka wā mua, he manaʻo maikaʻi paha e kāpae i ke kaumaha a me nā ʻano ʻino ʻē aʻe e ke kiʻi ʻana i kahi pipi hou e pani i ka nalo āu i nalo. Eia naʻe, ʻaʻole ia e ʻōlelo ʻia e kiʻi koke i kahi pipi hou ma hope o ka nalo weliweli no ka mea ʻaʻole ʻoe i hāʻawi iā ʻoe iho, i kou ʻohana, a me nā holoholona ʻē aʻe āu e loaʻa nei ka manawa kūpono a me kahi e kaumaha ai.

No kekahi, hiki i kēia ke hala i mau mahina. Pono paha kekahi i kekahi mau makahiki e kaumaha. E hoʻomanaʻo ʻaʻohe kau palena manawa no ka hala ʻana o ka make o kāu pipi - ʻaʻole loa ʻoe e hoʻopau loa a he maʻamau ia. E ʻike hope ʻoe i ka manawa kūpono e lawe mai i kahi pipi hou i kou home. He hoʻoholo nui ia ʻaʻole pono e wikiwiki.

Lawe aku

ʻO ka lilo ʻana o kahi holoholona e like me ke ʻano ʻehaʻeha me ka nalo ʻana i kahi hoa kanaka a ʻohana paha. ʻO ka launa a me ke kūpaʻa o kāu pipi he mea kūikawā a kūlike ʻole ia, no laila he mea maʻalahi ke ʻike i ka paʻakikī e kūʻē i kāu nalo. E like me nā pohō ʻē aʻe, ʻoi aku ka maʻalahi o ka noho ʻana me ka ʻole o kāu pipi. ʻO ka mea nui ka mālama ʻana iā ʻoe iho a waiho i ke kaʻina hana kaumaha ke holo i kāna papa ʻoiai e hoʻohanohano ana i ke aloha kūikawā o kāu pipi.