COPD - mālama i ke koʻikoʻi a me kou naʻau

ʻO ka poʻe me ka maʻi pulmonary obstructive maʻi (COPD) ʻoi aku ka nui o ka pilikia no ke kaumaha, ke koʻikoʻi, a me ka hopohopo. Hiki ke kaumaha a kaumaha paha ke hana i nā hōʻailona COPD a ʻoi aku ka paʻakikī e mālama iā ʻoe iho.

Ke loaʻa iā ʻoe ka COPD, mālama like i kou olakino manaʻo e like ka nui me ka mālama ʻana i kou olakino kino. Ke aʻo ʻana pehea e hana ai me ke koʻikoʻi a me ka hopohopo a me ka ʻimi ʻana i ka mālama no ke kaumaha hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻokele i ka COPD a ʻoi aku ka maikaʻi ma ka laulā.

Hiki i ka COPD ke hoʻololi i kou naʻau a me kou naʻau no nā kumu he nui:

• ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hana i nā mea āpau āu i hana ai.
• Pono ʻoe e hana i nā mea i ʻoi aku ka lohi ma mua o kāu maʻa.
• Luhi pinepine paha ʻoe.
• Hiki paha iā ʻoe ke paʻakikī e hiamoe.
• Hilahila paha ʻoe a hōʻino paha iā ʻoe iho no ka loaʻa ʻana o COPD.
• Hoʻokaʻawale paha ʻoe i nā poʻe ʻē aʻe no ka mea ʻoi aku ka paʻakikī o ka hele ʻana i waho e hana i nā mea.
• Hiki i nā pilikia hanu ke hoʻoluhi a makaʻu hoʻi.

Hiki i kēia mau mea āpau ke hoʻonāukiuki iā ʻoe, hopohopo, a kaumaha paha.

Hiki i ka loaʻa ʻana o COPD ke hoʻololi i kou manaʻo e pili ana iā ʻoe iho. A pehea kou manaʻo e pili ana iā ʻoe iho e hiki ke hoʻopili i nā hōʻailona COPD a pehea kou mālama pono ʻana iā ʻoe iho.

ʻO ka poʻe me COPD e kaumaha nei e loaʻa paha ka nui o nā flare COPD a pono paha e hele pinepine i ka haukapila. Hoʻopau ke kaumaha i kou ikaika a me kou hoʻoikaika. Ke kaumaha ʻoe, ʻaʻole paha ʻoe e:

• ʻAi maikaʻi a hoʻoikaika kino.
• Lawe i kāu lāʻau e like me ke kuhikuhi.
• E hāhai i kāu papa hana.
• E hoʻomaha nui. A i ʻole, hoʻomaha nui paha ʻoe.

ʻO Stress kahi mea i ʻike ʻia ʻo COPD. Ke kaumaha a hopohopo ʻoe, hiki paha iā ʻoe ke hanu wikiwiki, i hiki ai iā ʻoe ke hanu. Ke paʻakikī ka hanu ʻana, ʻike nui ʻoe i ka hopohopo, a hoʻomau ka pōʻaiapuni, alakaʻi iā ʻoe e hōʻino loa.

Aia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana a pale i kou olakino manaʻo. ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hemo i nā koʻikoʻi āpau i kou ola, hiki iā ʻoe ke aʻo pehea e hoʻokele ai. Kōkua paha kēia mau manaʻo iā ʻoe e hōʻoluʻolu i ke koʻikoʻi a noho maikaʻi.

• E ʻike i ka poʻe, nā wahi, a me nā hanana i kū i ke koʻikoʻi. ʻO ka ʻike ʻana i ke kumu o ke koʻikoʻi e hiki ke kōkua iā ʻoe e hōʻalo a hoʻokele iā ia.
• E hoʻāʻo e hōʻalo i nā mea e pīhoihoi ai ʻoe. ʻO kahi laʻana, mai hoʻolilo i ka manawa me ka poʻe e hoʻokaumaha iā ʻoe. Ma kahi o, e ʻimi i ka poʻe e hānai a kākoʻo iā ʻoe. E hele i ke kūʻai kūʻai i nā manawa mālie ke emi ka liʻiliʻi o ke kaʻa a me ka hapa iki o ka poʻe a puni.
• Hoʻomaʻamaʻa i nā hoʻoikaika hoʻomaha. ʻO ka hanu hohonu, ka nānā ʻana, ka hoʻokuʻu ʻana i nā manaʻo maikaʻi ʻole, a me nā hoʻoikaika hoʻomaha ʻana o nā mākala nā ala maʻalahi a pau e hoʻokuʻu i ka haunaele a hoʻoliʻiliʻi i ke kaumaha.
• Mai lawe i nā mea he nui. Mālama iā ʻoe iho ma ka hoʻokuʻu ʻana a aʻo ʻana e ʻōlelo ʻaʻole. ʻO kahi laʻana, hoʻokipa paha ʻoe i 25 mau kānaka no ka ʻaina ahiahi Thanksgiving. ʻOkiʻoki iā ia i 8. A ʻoi aku paha ka maikaʻi, e noi i kekahi e hoʻokipa. Inā ʻoe e hana, e kamaʻilio me kāu luna e pili ana i nā ala e hoʻokele ai i kāu ukana hana no laila mai kaumaha ʻoe.
• Noho pili. MAI hoʻokaʻawale iā ʻoe iho. E hoʻolōʻihi i ka manawa i kēlā me kēia pule e noho manawa me nā hoaaloha a i ʻole e hele i nā hanana kaiaulu.
• E hoʻomaʻamaʻa i nā hana olakino maikaʻi i kēlā me kēia lā. E ala aʻe a e ʻaʻahu i kēlā me kēia kakahiaka. E hoʻoneʻe i kou kino i kēlā me kēia lā. ʻO ka hoʻoikaika kino kekahi o nā busters stress maikaʻi a me nā mea hoʻoikaika naʻau a puni. E ʻai i ka papaʻai olakino a e lawa ka hiamoe i kēlā me kēia pō.
• E kamaʻilio. Kaʻana i kou mau manaʻo me ka ʻohana a i ʻole nā ​​hoaaloha i hilinaʻi ʻia. A i ʻole e kamaʻilio pū me nā lālā o nā kāhuna pule. Mai mālama i nā mea ʻōmole i loko.
• E hāhai i kāu papa hana. Ke mālama pono ʻia kāu COPD, e ʻoi aku kou ikaika no nā mea āu e hauʻoli ai.
• MAI hoʻolohi. E kiʻi i ke kōkua no ke kaumaha.

He huhū, huhū, kaumaha, a hopohopo paha i kekahi manawa ke maopopo. Hoʻololi ka loaʻa ʻana o COPD i kou ola, a hiki i ka paʻakikī ke ʻae i kahi ʻano o ka nohona. Eia naʻe, ʻoi aku ka kaumaha ma mua o ke kaumaha a i ʻole ka hoʻohoka manawa ʻole. ʻO nā ʻōuli o ke kaumaha me:

• ʻOhana haʻahaʻa i ka hapa nui o ka manawa
• Hoʻonāukiuki pinepine
• ʻAʻole hauʻoli i kāu mau hana maʻamau
• Pilikia hiamoe, a hiamoe nui paha
• Hoʻololi nui i ka makemake, pinepine me ka loaʻa ʻana o ke kaupaona a i ʻole ka pohō
• Hoʻonui i ka luhi a me ka nele o ka ikaika
• Nā manaʻo o ka waiwai ʻole, ka hoʻowahāwahā iā ʻoe iho, a me ka hewa
• Hoʻopilikia i ka noʻonoʻo ʻana
• Manaʻo manaʻo ʻole a kōkua ʻole paha
• Nā manaʻo hou o ka make a me ka pepehi kanaka paha

Inā loaʻa iā ʻoe nā ʻōuli o ke kaumaha i hala mau no 2 mau pule a ʻoi paha, e kāhea i kāu kauka. ʻAʻole pono ʻoe e ola me kēia mau manaʻo. Hiki i ke kōkua ʻana ke kōkua iā ʻoe e hōʻoluʻolu.

Kāhea iā 911, i kahi laina wela hoʻomake, a i ʻole ke hele i kahi keʻena pilikia kokoke loa inā he manaʻo kou e hōʻino iā ʻoe iho a i kekahi poʻe ʻē aʻe paha.

Kāhea i kāu kauka inā:

• Lohe ʻoe i nā leo a i ʻole nā ​​kani ʻē aʻe ma laila ʻole.
• Uē pinepine ʻoe no ke kumu ʻole.
• Ua loli kou kaumaha i kāu hana, kula, a i ʻole ka ʻohana ma mua o 2 mau pule.
• Loaʻa iā ʻoe he 3 a ʻoi paha nā hōʻailona o ke kaumaha (i helu ʻia ma luna).
• Manaʻo ʻoe e kaumaha ana paha kekahi o kāu lāʻau i kēia manawa. Mai hoʻololi a hōʻoki paha i ka lawe ʻana i nā lāʻau me ka kamaʻilio ʻole ʻana me kāu kauka.
• Manaʻo ʻoe e ʻoki ʻoe i ka inu ʻana a hoʻohana lāʻau paha, a i noi ʻia paha e kekahi lālā o ka ʻohana a i ʻole he hoaaloha e hōʻoki.
• ʻIke ʻoe i ka lawehala e pili ana i ka nui o ka waiʻona āu e inu ai, a i ʻole inu ʻoe i ka waiʻona i ka mea kakahiaka.

E kāhea aku nō hoʻi ʻoe i kāu kauka inā hele a ʻoi aku ka maikaʻi o kāu ʻōuli COPD, ʻoiai me ka ukali ʻana i kāu papa hoʻolālā.

Maʻi pulmonary ākea loa - nā manaʻo; Kaumaha - COPD; Kaumaha - COPD

Ka Hoʻomaka Honua no ka maʻi maʻi hānai maʻi maʻi (GOLD) pūnaewele. ʻO ka hoʻolālā honua no ka ʻike ʻana, ka hoʻokele, a me ka pale ʻana i nā maʻi pulmonary obstructive mau loa: hōʻike ʻo 2019. goldcopd.org/wp-content/uploads/2018/11/GOLD-2019-v1.7-FINAL-14Nov2018-WMS.pdf. Loaʻa iā ʻOkakopa 22, 2019.

ʻO Han M, Lazarus SC. COPD: Ka hōʻailona hōʻailona a me ka hoʻokele. I: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. ʻO Murray a me Nadel's Textbook of Respiratory Medicine. ʻElua huaʻōlelo Piladelapia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 44.

• COPD