ʻO ka hoʻohaʻahaʻa pani ʻia o kahi iwi haʻi - ka mālama ʻana

ʻO ka hoʻohaʻahaʻa pani ʻia kahi kaʻina e hoʻonohonoho (hoʻoliʻiliʻi) i ka iwi haʻihaʻi me ka ʻoki ʻole. ʻAe ʻia ka iwi e ulu pū. Hiki iā ia ke hana ʻia e kahi kaukō lapaʻau orthopedic (kauka iwi) a i ʻole kahi mea lawelawe mua i ʻike i ka hana ʻana i kēia kaʻina hana.

Ma hope o ke kaʻina hana, e hoʻokau ʻia kou mau lālā i wāwahi ʻia i ka mea hoʻolei.

Hiki ke hoʻōla i kahi mai 8 a 12 mau pule. E hilinaʻi ka wikiwiki o kou hoʻōla iā:

• Kou makahiki
• Ka nui o ka iwi i haki
• Ke ʻano o ka haki
• ʻO kou olakino laulā

E hoʻomaha i kou lālā (ka lima a me ka wāwae) i ka hiki ke hiki. Ke hoʻomaha nei ʻoe, e hoʻokiʻekiʻe i kou lālā i luna o ka pae o kou puʻuwai. Hiki iā ʻoe ke hāpai iā ia ma nā uluna, kahi noho, kahi wāwae wāwae, a i ʻole kekahi mea ʻē aʻe.

Mai kau i nā apo ma kou manamana lima a me nā manamana wāwae ma ka lima hoʻokahi a me ka wāwae a hiki i ka haʻi ʻana o kāu mea mālama ola iā ʻoe ua maikaʻi.

Loaʻa paha iā ʻoe kahi ʻeha i nā lā mua ma hope o ka hoʻolei ʻana. Hiki ke kōkua i ka hoʻohana ʻana i kahi pahu hau.

E hōʻoia me kāu mea lawelawe e pili ana i ka lawe ʻana i nā lāʻau i mua o ka counter no ka ʻeha e like me:

• Ibuprofen (Advil, Motrin)
• Naproxen (Aleve, Naprosyn)
• Acetaminophen (e like me Tylenol)

E hoʻomanaʻo i:

• E kamaʻilio me kāu mea hāʻawi inā loaʻa ʻoe i ka maʻi puʻuwai, ke koko kiʻekiʻe, nā maʻi ate, nā maʻi puʻuwai, a i ʻole nā ​​maʻi ʻeha a me nā kahe o ke kō.
• ʻAʻole hāʻawi i ka aspirin i nā keiki ma lalo o 12 mau makahiki.
• Mai lawe i ka mea pepehi ʻeha ʻoi aku ka nui ma mua o nā mea i koi ʻia ma ka ʻōmole a i ʻole e kāu mea hāʻawi.

Kauoha paha kāu mea hāʻawi i ka lāʻau ʻoi aku ka ikaika inā pono.

Aia a haʻi aku kāu mea lawelawe iā ʻoe ua maikaʻi, mai:

• Kalaiwa
• Paani haʻuki
• Hana i nā hana i hiki ke hōʻeha i kou lālā

Inā hāʻawi ʻia ʻoe i nā koʻokoʻo e kōkua iā ʻoe e hele wāwae, e hoʻohana iā lākou i kēlā me kēia neʻe ʻana. Mai lele i ka wāwae hoʻokahi. Hiki iā ʻoe ke lilo i kāu kaulike a hāʻule, e hōʻeha ana i nā hōʻeha koʻikoʻi.

ʻO nā kulekele mālama maʻamau no kāu mea hana ke:

• E mālama i kou maloʻo maloʻo.
• Mai hoʻokomo i kekahi mea i loko o kāu kiola.
• Mai kau i ka pauka a me ka wai ʻili i kou ʻili ma lalo o kāu kiola.
• Mai wehe i ka pale a puni nā kihi o kāu cast a i ʻole haki i kahi ʻāpana o kāu kiola.
• Mai ʻalalā ma lalo o kāu mea hoʻolei.
• Inā hele a pulu kāu mea hoʻolei, e hoʻohana i kahi mea maloʻo lauoho ma ke anuanu e kōkua e hoʻomaloʻo. Kāhea i ka mea hoʻolako kahi i hoʻokau ʻia ai ka mea hoʻolei.
• Mai hele wāwae i kāu mea hana ke haʻi ʻole kāu mea lawelawe iā ʻoe ua maikaʻi. ʻAʻole lawa ka nui o nā pahu i nā kaumaha.

Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi lima kūikawā e uhi i kāu mea hana ke ʻauʻau ʻoe. Mai ʻauʻau, hoʻomālū i loko o ka pahu wai wela, a i ʻole hele i ka ʻauʻau ʻana a hiki i ka wā e haʻi ai ka mea hāʻawi iā ʻoe ua maikaʻi.

E kipa hou paha kāu me kāu mea lawelawe i nā lā he 5 a i 2 mau pule ma hope o kou hoʻoliʻiliʻi paʻa.

Makemake paha kāu mea lawelawe iā ʻoe e hoʻomaka i ka hoʻōla kino a hana i nā neʻe akahai ʻē aʻe ke hoʻōla ʻoe. E kōkua kēia i ka mālama ʻana i kou lālā ʻeha a me nā lālā ʻē aʻe mai nāwaliwali a paʻakikī paha.

Kāhea i kāu mea hāʻawi inā kāu kime:

• ʻIke paʻa loa a palaka paha
• Hoʻomaʻamaʻa i kou ʻili, puhi, a ʻeha paha i kēlā me kēia ʻano
• Wāwahi a palupalu paha

Kāhea pū i kāu mea hāʻawi inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona o ka maʻi. ʻO kekahi o kēia mau mea:

• Fiva a i ʻole haʻalulu
• ʻO ka pehu a ʻulaʻula paha o kou lālā
• Ke honi mai nei ka pilau

E ʻike koke i kāu mea lawelawe a i ʻole e hele i ka lumi pilikia inā:

• Manaʻo kou lālā ʻeha a i ʻole he manaʻo "pin a me nā nila".
• He ʻeha kou i hele ʻole me ka lāʻau ʻeha.
• ʻIke ka ʻili a puni kāu mea hoʻolei i uliuli, uliuli, ʻeleʻele, a keʻokeʻo (e pili ana i nā manamana lima a me nā manamana wāwae).
• He paʻakikī e hoʻoneʻe i nā manamana lima a me nā manamana wāwae o kou lālā ʻeha.

E mālama pono hoʻi inā ʻoe:

• ʻEha ʻeha
• Pokole o ka hanu
• ʻO ka puʻu e hoʻomaka koke a hana i ke koko

Hoʻemi ka haki - pani - mālama ma hope; Mālama hoʻolei

Waddell JP, Wardlaw D, Stevenson IM, McMillan TE, et al. ʻO ka mālama ʻana i ka haʻi haʻi. I: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, hua. Trauma skeletal: ʻepekema kumu, ka hoʻokele, a me ke kūkulu hou ʻana. ʻElua huaʻōlelo Piladelapia, PA: Elsevier; 2020: chap 7.

ʻO Whittle AP. Nā loina laulā o ka mālama ʻana i ka haʻi. I: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, hua. ʻO Campbell's Operative Orthopedics. 13th ed. Piladelapia, PA: Elsevier; 2017: chap 53.

• Poʻohiwi hoʻoneʻe
• Nā haki