Ke koko kiʻekiʻe - he aha e nīnau aku ai i kāu kauka

Ke kīpī kou puʻuwai i ke koko i loko o kāu mau aʻa, ʻo ke kaomi o ke koko i nā paia o ke aʻa ke kapa ʻia kou kaomi koko. Hāʻawi ʻia kou kaomi koko i ʻelua mau helu: systolic ma luna o ke kaomi koko diastolic. ʻO kou kaomi systolic ke kiʻekiʻe o ke koko i ka holo ʻana o kāu puʻuwai e hoʻokuʻi. ʻO kou kaomi diastolic ke kaomi haʻahaʻa.

Ke piʻi a kiʻekiʻe kou kaʻe koko, kau ia i ke koʻikoʻi hou i kou puʻuwai a me nā kīʻaha koko. Inā kū kiʻekiʻe kou kaomi koko i nā manawa āpau, hiki iā ʻoe i kahi kiʻekiʻe kiʻekiʻe no ka hōʻeha puʻuwai a me nā maʻi ʻē aʻe (nā maʻi o ke kīʻaha koko), nā hahau, nā maʻi puʻuwai, a me nā pilikia olakino ʻē aʻe.

Ma lalo iho nei nā nīnau āu e makemake ai e nīnau i kāu mea mālama ola e kōkua iā ʻoe e mālama i kou kaomi koko.

Pehea e hiki ai iaʻu ke hoʻololi i ke ʻano o koʻu ola ʻana e hoʻohaʻahaʻa i koʻu kahe koko?

• He aha ka papaʻai olakino puʻuwai? OKE ʻai paha i kahi mea olakino puʻuwai? He aha kekahi mau ala e ʻai ai ke olakino ke hele au i kahi hale ʻaina?
• Pono wau e palena i ka nui o ka paʻakai aʻu e hoʻohana ai? Aia kekahi mea ʻala ʻē aʻe e hiki ai iaʻu ke hoʻohana i mea e ʻono ai kaʻu meaʻai?
• OKE inu rama? ʻEhia ka nui?
• He aha kaʻu e hana ai e hōʻoki i ka puhipaka? Maikaʻi paha ke pili a puni nā poʻe puhipaka ʻē aʻe?

E nānā paha wau i koʻu kahe koko ma ka home?

• He aha ke ʻano o nā pono e pono e kūʻai? Ma hea wau e aʻo ai pehea e hoʻohana ai?
• ʻEhia mau manawa e pono ai wau e nānā i koʻu kahe koko? E kākau paha wau i lalo a lawe mai i kaʻu kipa hou?
• Inā ʻaʻole hiki iaʻu ke nānā i koʻu kaʻe koko ponoʻī, ma hea kahi e hiki ai iaʻu ke nānā?
• He aha kaʻu e heluhelu ai i ke kaomi koko? E hoʻomaha paha wau ma mua o ka lawe ʻana i koʻu kaomi koko?
• Āhea wau e kāhea ai i kaʻu mea hāʻawi?

He aha kaʻu kolesterol? Pono wau e lawe i nā lāʻau no ia?

He maikaʻi paha i ka moekolohe? Maluhia paha e hoʻohana i sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra), a i ʻole tadalafil (Cialis), a i ʻole avanafil (Stendra) no nā pilikia kūkulu?

He aha nā lāʻau lapaʻau aʻu e lawe nei e mālama i ke koko kiʻekiʻe?

• Loaʻa iā lākou nā hopena ʻaoʻao? He aha kaʻu e hana ai inā e nalo wau i kahi lāʻau?
• He palekana paha ka hōʻoki ʻana i ka lawe ʻana i kekahi o kēia mau lāʻau i kaʻu iho?

Ehia mau hana e hiki ai iaʻu ke hana?

• Pono wau e loaʻa i kahi hoʻokolohua koʻikoʻi ma mua o koʻu hoʻoikaika kino ʻana?
• He palekana paha iaʻu ka hoʻoikaika kino ʻana iaʻu iho?
• E hoʻoikaika wau i loko a i waho paha?
• ʻO nā hana hea wau e hoʻomaka ai? Aia kekahi mau hana a hoʻomaʻamaʻa paha e palekana ʻole noʻu?
• Pehea ka lōʻihi a pehea ka paʻakikī e hiki ai iaʻu ke hoʻoikaika kino?
• He aha nā hōʻailona hōʻailona e kū wau i ka hana kino?

He aha e nīnau aku ai i kāu kauka e pili ana i ke kahe kiʻekiʻe; Hypertension - he aha e nīnau aku ai i kāu kauka

James PA, Oparil S, Carter BL, et al. ʻO ka papa kuhikuhi e pili ana i ka hōʻike 2014 no ka mālama ʻana i ke kiʻekiʻe o ke koko kiʻekiʻe i nā mākua: hōʻike mai nā lālā o ka papa i koho ʻia i ka ʻewalu hui komite nui (JNC 8). JAMA. 2014; 311 (5): 507-520. PMID: 24352797 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24352797.

ʻO Victor RG, Libby P. Pūnaehana hypertension: hoʻokele. I: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. ʻO ka maʻi puʻuwai ʻo Braunwald: He puke aʻo no ka lāʻau Cardiovascular. 11th hua. Piladelapia, PA: Elsevier; 2019: chap 47.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA alakaʻi no ka pale ʻana, ʻike, loiloi, a me ka mālama ʻana i ke kiʻekiʻe o ke koko i nā mākua Pūʻulu Hana ʻAhahui Puʻuwai e pili ana i nā ʻōkuhi hoʻomaʻamaʻa lapaʻau. ʻO J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19) e127-e248. PMID: 29146535 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535.

• Atherosclerosis
• Maʻi hohola
• Hewa puʻuwai
• Ke koko kiʻekiʻe - nā mākua
• Maʻi maʻi puʻuwai
• Hahau

• Nā mea kāohi ACE
• Angina - hoʻokuʻu
• Ke hana nei inā loaʻa ka maʻi puʻuwai
• ʻO Cholesterol a me ka nohona
• Cholesterol - lāʻau lapaʻau
• Ke kaohi nei i kou kiʻekiʻe o ke koko
• Ua wehewehe ʻia nā momona momona
• Puʻuwai puʻuwai - hoʻokuʻu
• Hewa ka puʻuwai - hoʻokuʻu
• Papaʻai paʻakai haʻahaʻa

• Piʻi Kī kiʻekiʻe