Ke mālama nei i kāu maʻi diabetes: ua ʻike paha ʻoe ... akā maopopo anei iā ʻoe

Anter

• 1. Nā koho hoʻouna insulin
• 2. Ke nānā nei i nā loina e hoʻomaikaʻi i ka kaohi
• 3. Nā pilikia ʻike
• 4. Diabetes i loko o ka lumi moe
• 5. Ka pilina diabetes-waha
• 6. ʻO ke kō kiʻekiʻe a me nā makapō
• 7. Ke koʻikoʻi o nā kāmaʻa

Ma ke ʻano he kanaka e noho nei me ka maʻi diabetes type 1, maʻalahi ka manaʻo ʻana ua ʻike ʻoe i ka hapa nui o nā mea āpau e pili ana i ke kō kō a me ka insulin. ʻOiai nō, aia kekahi mau mea e pili ana i ke ʻano e kahaha ai iā ʻoe.

ʻAʻole like me nā ʻano maʻi ʻē aʻe, hoʻopili ka maʻi diabetes i kēlā me kēia ʻōnaehana i kou kino. Mahalo, loaʻa i kēia manawa nā ʻenehana hou e kōkua i ka poʻe e hoʻokele maikaʻi i kā lākou maʻi kōkō a mālama i nā pilikia i kahi liʻiliʻi.

Eia he ʻehiku ʻike i ka maʻi diabetes a me nā lawe e pili ana i ka nohona a me nā ʻōlelo aʻoaʻo hoʻokele no ʻoe e noʻonoʻo ai.

1. Nā koho hoʻouna insulin

Kamaʻāina paha ʻoe i ka hāʻawi ʻana iā ʻoe iho i ka insulin, akā ua ʻike anei ʻoe aia kekahi mau ʻano lawelawe ʻē aʻe e like me nā nila nui like ʻole, nā peni insulin i hoʻopihapiha ʻia, a me nā pauma insulin?

Heʻuʻuku nā paipu insulina, hiki ke hoʻokomo ʻia e hāʻawi mau i ka insulin i loko o kou kino i ka lā holoʻokoʻa. Hiki iā lākou ke hoʻolālā ʻia e hāʻawi i nā kālā kūpono i ka pane ʻana i nā papa ʻaina a i ʻole nā ​​hanana ʻē aʻe. Kāhea ʻia kēia ʻano hana o ka hoʻouna ʻana o ka insulin me ka hoʻomau ʻia o ka hoʻokomo ʻana o ka insulin subcutaneous (CSII). hōʻike i ke kōkua ʻana ʻo CSII i ka poʻe me ka maʻi diabetes type 1 e mālama i nā pae A1c haʻahaʻa ma mua o ka manawa i ka hoʻohālikelike ʻana i kā lākou pae ma mua o ka hoʻohana ʻana iā CSII.

Lawe ʻia: E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ke koho maikaʻi loa nāu.

2. Ke nānā nei i nā loina e hoʻomaikaʻi i ka kaohi

ʻO kahi monitor glucose mau (CGM) kahi mea liʻiliʻi āu e hoʻokomo ai e hoʻomau i ke kiʻekiʻe o ke kō i ke kō a puni ka lā a me ka pō, e hoʻohou nei i kēlā me kēia 5 mau minuke. Hoʻomaopopo ka mea iā ʻoe i ke kō a kiʻekiʻe a me ka haʻahaʻa o ke kō e hiki ai iā ʻoe ke hana e hoʻokomo i kāu kō kō i loko o kāu pae kikoʻī me ka ʻole o ka wānana. ʻO kekahi o kāna hiʻohiʻona maikaʻi loa hiki iā ia ke hōʻike i ke ʻano o kāu mau pae, no laila hiki iā ʻoe ke pane ma mua o ka hāʻule haʻahaʻa o nā pae a kiʻekiʻe loa paha.

Ua hōʻike ʻia nā mea he nui e pili ana nā CGM me kahi hōʻemi nui ma A1c. Hōʻike pū kekahi hiki i nā CGM ke hōʻemi i ka makaʻu no ka hypoglycemia koʻikoʻi, a i ʻole nā ​​pae kō kō ke kō me ka makaʻu ʻole.

Hoʻopili ka nui o nā hāmeʻa CGM i nā kelepona paʻalima a hōʻike i kāu mau kō kō i ke kahe o ka manamana lima, me ka ʻole o nā lāʻau manamana, ʻoiai ʻoe e hoʻopili pono iā lākou i kēlā me kēia lā.

Lawe ʻia: E kamaʻilio me kāu kauka e aʻo hou aʻe e pili ana i kēia mea hana ʻenehana no ka kaohi diabetes.

3. Nā pilikia ʻike

Ua hoʻopili ka noiʻi i ka maʻi diabetic me nā kino pili ʻole i ka noʻonoʻo Ua ʻike ʻia kekahi he ʻelima mau makahiki ka poʻe mākua waena me ka maʻi diabetes type 1 a ʻoi aku paha ka manawa e ʻike ai i ka pili pono o ka noʻonoʻo ma muli o ka poʻe me ka maʻi ʻole 1. Pili kēia loulou i ka hopena o ke kō i ke kō o ke kō ma luna o kou kino i ka hala ʻana o ka manawa, a ua hōʻike ʻia i nā lāhui ʻōpio me ka maʻi diabetes type 1.

Lawe ʻia: Ma hope o ka hoʻolālā hoʻomalu diabetes āu e hoʻomohala ai me kāu hui olakino, a me ka hoʻohana ʻana i nā pono hana hou i loaʻa iā ʻoe, hiki ke pale i nā pilikia ʻike i kou mau makahiki.

4. Diabetes i loko o ka lumi moe

Hiki i ka maʻi diabetes ke hana i nā pilikia kūkulu i nā kāne, ka maloʻo a me ka wahine i loko o nā wahine, a me ka hopohopo i loko o ka lumi moe e hoʻopili i ka hoʻokele a me ka leʻaleʻa. Hiki ke hoʻoponopono ʻia ka hapa nui o kēia mau pilikia me ke kaohi kō kō, ka lāʻau lapaʻau, a me nā ʻōlelo aʻoaʻo no nā pilikia pili i ka naʻau e like me ke kaumaha a me ka hopohopo.

Lawe ʻia: Inā kū kekahi o kēia mau pilikia iā ʻoe, e ʻike ʻaʻole ʻoe hoʻokahi, a mai makaʻu ʻoe e ʻimi i ke kōkua e loaʻa hou ka kaohi o kāu olakino.

5. Ka pilina diabetes-waha

ʻOi aku ka nui o ka makaʻu o ka poʻe me ka maʻi diabetes i ka hoʻomōhala ʻana i nā ʻōpū waha ma mua o ka poʻe me ka maʻi ʻole. Hiki i nā pae kō ke kiʻekiʻe ke alakaʻi i ka maʻi gum, nā maʻi o ka waha, nā lua, a me nā pilikia ʻē aʻe i hiki ke alakaʻi i ka nalo ʻana o ka niho.

Lawe ʻia: He wahi koʻikoʻi kahi kauka niho o kāu kime mālama maʻi diabetes - e ʻike pono iā ʻoe e hoʻomaopopo iā lākou he maʻi diabetes kou a hoʻopiha iā lākou i kāu mau pae A1c e nānā i nā ʻano olakino waha e pili ana i kāu mālama maʻi diabetes. Hiki iā ʻoe ke hōʻike iā lākou i nā kaila a kāu CGM e ʻimi nei ma kāu kelepona paʻalima.

6. ʻO ke kō kiʻekiʻe a me nā makapō

Ua ʻike anei ʻoe i ka hala ʻana o ka manawa, hiki i ka maʻi diabetes a me ke kō kiʻekiʻe ke hoʻopōʻino i nā kīʻaha koko i kou mau maka? Hiki i kēia ke alakaʻi i kahi nalo o ka hihiʻo a i ʻole makapō paha.

Lawe ʻia: Ke hele mau nei i ke kauka maka maka no ka loiloi ʻana a me ka loaʻa ʻana o ka makahiki i ʻike ʻia e ka optometrist a ophthalmologist paha i hiki ke kōkua e ʻike i ka poino ma ka wanaʻao. He mea nui kēia no ka mea hiki i ka lāʻau lapaʻau wikiwiki ke pale a hoʻolohi paha i ka holomua o ka pōʻino a mālama i kāu maka.

7. Ke koʻikoʻi o nā kāmaʻa

ʻO wai ka mea aloha ʻole i ke kāʻei ʻana i nā kāmaʻa nani uʻi hou a i ʻole nā ​​kāmaʻa kāmaʻa top-of-the-line? Akā inā he keu aku ka hakahaka o kou mau kāmaʻa ma mua o ka ʻoluʻolu, makemake paha ʻoe e noʻonoʻo hou i kāu hoʻoholo.

Hiki i nā pilikia o ka wāwae ke lilo i mea paʻakikī i ka maʻi kō, akā ʻaʻole pono lākou e lilo i ʻāpana o kāu huakaʻi diabetes. Inā hiki iā ʻoe ke mālama i kāu kō kō a mālama i kou mau wāwae, e hoʻohaʻahaʻa loa ʻoe i kou makaʻi. E komo i nā kākini mānoanoa, inoa ʻole, pono kūpono a ʻoluʻolu hoʻi, nā kāmaʻa manamana wāwae paʻa e kūpono pono. ʻO nā kāmaʻa heʻe kuʻekuʻe wāwae me nā manamana wāwae wawae, nā kāmaʻa kāmaʻa, a i ʻole nā ​​sneakers paʻa loa e hiki ai ke alakaʻi i nā palapū, nā bunion, nā kulina, a me nā pilikia ʻē aʻe.

Hoʻopilikia ka maʻi diabetes i ka hiki i kou kino ke hoʻōla i nā ʻeha, a i kekahi manawa kou hiki ke ʻike aia lākou ma nā wahi paʻakikī e ʻike (ma muli o ka ʻeha o ke aʻalolo, ʻo neuropathy kekahi). E nānā pono i kou mau wāwae i kēlā me kēia lā no nā loli a i ʻole nā ​​ʻeha, a e kamaʻilio pū me kahi lālā o kāu hui mālama ola inā ʻike ʻoe i kahi hōʻoluʻolu e pale ai i nā wā lōʻihi.

Takeaway: ʻO ka kaohi ʻana i kāu kō kō i ka mea maikaʻi loa e hiki ai iā ʻoe ke hana e pale i nā pilikia.