Ua lawe iaʻu i mau makahiki o ka hana ikaika e hana i kahi musc-CrossFit-akā ua uku nui ʻia ia

Anter

• Nānā no

I koʻu 39th lā hānau ʻOkakopa i hala, kū wau i mua o kahi o nā apo gymnastics, mākaukau kaʻu kāne e lawe i kahi wikiō o aʻu e hana nei i koʻu mākala mua. ʻAʻole i loaʻa iaʻu. Akā ua hoʻokokoke au ma mua o kaʻu i loaʻa ai.

No ka hoʻokō ʻana i kahi mākala (ʻo kekahi o nā hanana i ka makahiki CrossFit Games Open), ʻaʻole pono ʻoe e hana i kahi huki wale i nā apo akā hoʻopaʻa paʻa a kaomi i waho ma waena. No ka manawa lōʻihi loa, ua noʻonoʻo wau e ʻae wau i koʻu ikaika e ʻeleu i kuʻu ala i luna o nā apo ke hoʻokūkū wau ma kahi ākea, no laila ʻaʻole wau i hoʻomaʻamaʻa, a ua kūleʻa wau i kēlā me kēia makahiki. I ke kauwela i hala, ua hana malū wau i kahi pahuhopu o ka hana ʻana i hoʻokahi e koʻu lā hānau hou. (E pili ana: Na CrossFit Art e hoʻoikaika iā ʻoe e kiʻi i ka mea hana me kāu hoʻomaʻamaʻa)

No ʻehā mau mahina, ua hele au i loko āpau. Ua ʻike wau ʻaʻole hiki iaʻu ke kaukaʻi i ka ikaika o koʻu lima wale nō, no laila hoʻomaikaʻi wau i kaʻu ʻai ʻana a hoʻohui i kahi kikoʻī, kōkua ʻia e ka huki ʻana i ka lāʻau i kaʻu hoʻomaʻamaʻa. ʻElua a ʻekolu mau manawa o ka pule, hana wau i nā hoʻomaʻamaʻa ma ka hale haʻuki, hoʻomaʻamaʻa i kēlā me kēia ʻāpana o ka neʻe: hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka paʻa, hoʻomohala ʻana i ka ikaika huki, hoʻonui i ka paʻa ma nā apo, noho i luna i ka hoʻololi ʻana mai ka huki ʻana a kaomi i waho. . Ua ʻike au i ka maʻalahi o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i koʻu hoʻoheheʻe ʻana i 12 paona, a ua hoʻoikaika iaʻu e hoʻomau. I koʻu lā hānau, ua hana wau i ka huki akā ʻaʻole hiki ke mālama i nā apo kokoke i koʻu kino, no laila ua eo wau. (Pili: ʻO ka League Fitness League ka Badass New Sport Pono ʻoe e ʻike e pili ana)

Ma ke ʻano he heʻenalu nūhou, hiki iaʻu ke hoʻohālikelike me ka hopu nalu. I kekahi manawa ke pihi ʻoe, hemo iki kāu manawa a iho ʻoe i lalo. A laila aia kekahi mau manawa ke hakakā maoli ʻoe no ia a kūleʻa. I hoʻokahi pule ma hope mai, ua kau wau i kuʻu mau lima, a hoʻohana i kahi manawa liʻiliʻi, a ʻōlelo iaʻu iho e kaua no ia. Ua hoʻohana wau i ka paʻa wahaheʻe, kahi āu e hoʻomaha ai i ka kuʻekuʻe o kou lima ma ke apo ke paʻa ʻoe. E noʻonoʻo e karate ʻoki ʻana i ke apo a laila kāwili i kou mau manamana lima a puni. ʻO kēia wale nō ka manawa e maʻa ai-ʻaʻole ʻoluʻolu ma nā lima lima-akā e hoʻonoho iā ʻoe i kahi kūlana ʻoi aku ka maikaʻi ke kau ʻoe ma luna o nā apo. Ua hana; Ua loaʻa iaʻu kēlā mākala-i! (E hoʻohana i kēia alakaʻi e hoʻonohonoho a lanakila i kāu mau pahuhopu ponoʻī.)

ʻAʻohe mea hoʻopaʻa leo, koe wale no ka wikiō kamele maluhia o ka hale haʻuki. Noʻu, ʻo ke kiʻi ʻana i koʻu mākala mua e like me kēlā heʻenalu maikaʻi loa. Makemake au e holo i kēlā nalu.

Nānā no