ʻO ka hoʻololi ʻana o kēia wahine i hoʻokahi makahiki he mea hōʻoia e hiki ke hana i nā ʻōlelo hoʻoholo o ka makahiki hou

Anter

• Nānā no

I kēlā me kēia Ianuali, pahū ka pūnaewele me nā ʻōlelo aʻoaʻo e pili ana i ka hana olakino o nā makahiki hou. E hele mai Pepeluali, ʻoiai, hāʻule ka hapa nui o ka poʻe i ke kaʻa a haʻalele i kā lākou mau ʻōlelo hoʻoholo.

Akā ua hoʻoholo paʻa ʻo New Yorker Amy Edens e pili i kāna mau pahuhopu. Ma Ianuali 1, 2019, ua hoʻoholo ʻo ia ka manawa e hoʻololi i kona ola no ka maikaʻi. I kēia manawa, ke kaʻana like nei ʻo ia i "hōʻoia hiki iā ʻoe ke hoʻololi i kou ola i hoʻokahi makahiki," kākau ʻo ia i kahi pou hoʻololi hou ma Instagram.

"Ua lilo au i 65 paona a ua hele au mai ka nui 18 a i ka nui 8 [sic]," i kākau ai ʻo Edens. "Ua hele au mai ka hana ʻole ʻana i ka holo ʻana i mua o SoulCycle a kokoke wau i ka hoʻopaʻa ʻana iaʻu iho i kahi lima e hele wāwae i ka paia no hoʻokahi minuke." (E pili ana: ʻO kāu alakaʻi i ka hoʻonohonoho ʻana i ka pahuhopu hoʻoholo)

He mea kānalua ʻole ka loli ʻana o Edens, akā ua nui ka hana nui a me ka hoʻoholo ʻana e hiki ai i kahi o kēia lā. Kinohi. "No ka hapa nui o koʻu ola, ua hakakā wau me nā pilikia kiʻi o ke kino, kahi mea e hiki i nā poʻe he nui ke pili aku," haʻi ʻo ia. "Ua hoʻopili pololei kēlā mau palekana i koʻu hilinaʻi, a ʻo ka hopena, ua huli wau i ka meaʻai no ka hōʻoluʻolu."

ʻOiai nā meaʻai i hāʻawi iā ia me kahi ʻano hōʻoluʻolu, ua kumu ia e hoʻonui i ka paona, i ʻōlelo ʻo ia. "Ua paʻa wau i kahi pōʻai maikaʻi ʻole i hiki ʻole iaʻu ke uha a hiki i koʻu paʻa ʻana i lalo o ka pōhaku," wehewehe ʻo ia. "He cliché ka ʻōlelo akā he ʻoiaʻiʻo: He paʻakikī ka hoʻololi. Ua makaʻu wau i ka manaʻo ʻoi aku ka ʻoluʻolu ma mua o koʻu wā." (Pili: ʻO ka mea pololei e hana ai ke ʻai nui ʻoe, e like me ka ʻōlelo a nā Nutristists)

Akā ma Ianuali 1, 2019, ala aʻe ʻo Edens me kahi ʻano hou, kaʻana like ʻo ia. "Ua maʻi wau a luhi i ka maʻi a me ka luhi," haʻi ʻo ia Kinohi. "No ka manawa mua o koʻu ola, ua hoʻoholo wau e kau iaʻu iho ma mua."

ʻOiai ʻo kona hoʻoikaika ʻana, ua ʻae ʻo Edens ua makaʻu ʻo ia e hoʻololi. "ʻAʻole kēia ka manawa mua aʻu i hoʻāʻo ai e lilo i ke kaumaha," wahi āna. "I kēlā me kēia manawa ma mua o kēia, ua hoʻāʻo wau a ua kūleʻa."

I ka wā ma mua, ʻōlelo ʻo Edens ua hoʻopau ʻo ia he nui o ka manawa (a me ke kālā) ma nā puke, nā papa haʻawina, a me nā papa e kālele ana i ka hoʻomohala pilikino, ka meaʻai, ke kaumaha, ke kiʻi kino—e hoʻomau ka papa inoa. Ma ka maʻalahi, ʻaʻohe mea i hana nona, wehewehe ʻo Edens.

No laila, i kēia manawa, ua hoʻāʻo ʻo ia i kahi mea hou e kōkua iā ia iho i ke kuleana, wehewehe ʻo Edens. "Nānā au i ke aniani, paʻi i kaʻu kiʻi 'mua', a hoʻohiki iaʻu iho e ʻokoʻa kēia manawa," wahi āna. (Ua ʻike ʻoe i nā kiʻi ma mua a ma hope o ka mea # 1 e hoʻonāukiuki i ka poʻe e lilo i ka paona?)

No ka hoʻokō ʻana i kāna mau pahuhopu, ua ʻike ʻo Edens e ʻimi ʻo ia i kahi e ʻoluʻolu ai e hoʻomaka i kāna huakaʻi. "Ua loaʻa iaʻu ma SoulCycle," wahi āna. "Ua lilo ia i keʻena kapu iaʻu, kahi palekana noʻu e lilo ai iaʻu, a hōʻike i kahi i ʻae ʻia ai ke kino a me ka naʻau."

Hoʻomanaʻo ʻo Edens i kāna papa mua e like me nehinei, kaʻana like ʻo ia. "Ma ka Bike 56 wau, e noho nei ma ke kihi hope o kaʻu keʻena studio ma waena o ka paia a me kahi kia," wehewehe ʻo ia. "Ua loaʻa iaʻu kaʻu 'Soul Cry' mua. ʻO ia ka manawa mua aʻu i ʻike ai i kēlā pili pili i ka manaʻo noʻonoʻo e kamaʻilio ana nā mea āpau a ua hoʻokau ʻia wau." (Pili: Kahea ʻana i mua o nā malihini ma kahi SoulCycle Retreat i hāʻawi iaʻu i ke kūʻokoʻa e hoʻokuʻu hope i kaʻu kiaʻi)

No nā mahina ʻelima mua o kāna huakaʻi kaumaha-kaumaha, ua hele ʻo Edens i SoulCycle ʻekolu a ʻelima mau manawa i kēlā me kēia pule, wehewehe ʻo ia. "Ua like loa au me he kanaka 'âlapa hou," wahi ana. "I koʻu lilo ʻana i ikaika, ʻike wau makemake wau e hoʻoikaika iaʻu iho i kahi pae aʻe a hoʻokomo i ka hoʻomaʻamaʻa ikaika i kaʻu papa hana.

I ka manawa i mākaukau ʻo ia e pahu hou iā ia iho, ua hoʻomaka ʻo Edens e hana me ka mea hoʻomaʻamaʻa pilikino NYC, ʻo Kenny Santucci. "ʻAʻole au i aʻo ikaika i nā makahiki, no laila he mea hoʻomaka wau," wahi āna. "Makemake au i kākoʻo e hōʻoia i ka hoʻokau ʻia i koʻu palena ʻoiai ke aʻo nei e hana pololei a palekana." (Pili: ʻO ka hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa ikaika no nā poʻe hoʻomaka.

I ka ulu ʻana o kona hilinaʻi, hoʻomaka koke ʻo Edens i ka lawe ʻana i nā papa HIIT pūʻulu. "ʻOiai paʻakikī, ʻo ka hoʻomaʻamaʻa HIIT ka mea ʻoi aku ka maikaʻi o kaʻu hoʻomaʻamaʻa ʻana, e like me kaʻu e ʻike nei i koʻu ikaika e hoʻomaikaʻi ai i ke kau ʻana e ka hālāwai," i ʻōlelo ʻo ia. (Pili: 8 keu pono o ka hoʻomaʻamaʻa kau waena kiʻekiʻe kiʻekiʻe AKA HIIT)

I kēia lā, ʻo ka pahuhopu nui o Edens me ka hoʻoikaika kino ʻana, ʻo ia ka hoʻomau ʻana i ke kūkulu ʻana i ka ikaika ma o kāna hana me Santucci a me kāna mau papa HIIT kūloko. "Ua ʻike wau makemake nui wau i ka ʻano, no laila ma luna o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, wili wau a nānā pū i nā papa hoʻoikaika kino hou," hoʻohui ʻo ia. (E pili pū ana: Eia ke ʻano o ka wiki kaulike kūpono o nā hana hoʻomaʻamaʻa)

Ua ku ʻo ia i kekahi mau mile i manaʻo mua ʻia he hiki ʻole. "I ka manawa i hoʻomaka ai wau e hoʻomaʻamaʻa, hiki wale nō iaʻu ke hoʻopaʻa i kahi papa no 15 kekona," wahi a Edens. "Ma hope o kekahi mau mahina, ua hoʻololi kēlā 15 kekona i 45 kekona. I kēia lā, hiki iaʻu ke hoʻopaʻa i kahi papa no hoʻokahi minuke a me ka hapa."

Ke hana pū nei ʻo Edens i ka hana lima, ʻo ia ka mea. "ʻAʻole wau i manaʻo e hiki iaʻu ke hana i kekahi," wahi āna. "I kēia manawa ua hiki iaʻu ke paʻa i kahi paʻa lima hele i ka paia a kokoke i hoʻokahi minuke." (Inspired? Eia nā hoʻoikaika kino ʻeono e aʻo iā ʻoe pehea e hana ai i kahi kū lima.)

I ka wā e pili ana i kāna meaʻai, ua ʻike ʻo Edens he ʻoi aku ka maikaʻi o ka meaʻai Paleo nona, haʻi ʻo ia Kinohi. ʻO ICYDK, Paleo ka mea maʻamau i nā kīʻaha (ʻo ka mea i hoʻomaʻemaʻe ʻia a me ka holoʻokoʻa), nā legumes, nā meaʻai i hoʻopaʻa ʻia, ka waiu, a me ke kō i makemake i nā ʻiʻo wīwī, nā iʻa, nā hua manu, nā huaʻai, nā huaʻai, nā nati, nā ʻanoʻano, a me nā aila (ma ke kumu, nā meaʻai, i loko ka wā i hala, hiki ke kiʻi ʻia e ka hopu holoholona a me ka hōʻiliʻili ʻana).

"Pane maikaʻi koʻu kino iā [Paleo]," kaʻana like ʻo Edens, me ka ʻōlelo ʻana he koʻikoʻi wale ʻo ia e pili ana i ka ʻai ʻana ma kahi o 80 pākēneka o ka manawa. "I koʻu makemake e hoʻonanea, hāʻawi wau iaʻu iho i ka ʻae e hana pēlā," wahi āna. (Eia ke kumu ʻo Paleo ke koho papaʻai makemake nui ʻia ma waena o ka poʻe ʻAmelika.)

Ma kāna huakaʻi holoʻokoʻa, ua hoʻomanaʻo ʻo Edens ka hakakā nui loa e hoʻonoho mua iā ia iho, i ʻōlelo ʻo ia. "Maʻalahi loa ke kiʻi i ka hana a i ʻole nā ​​mea nui a ka poʻe ʻē aʻe," wehewehe ʻo ia. "No kahi kūlanakauhaleʻuʻuku ma Michigan, e paʻa ana i ka 'hustle and bustle' o ke ola kūlanakauhale kahi mea aʻu i ʻike ʻole ai a neʻe i New York City. Pono wau e aʻo e ʻōlelo ʻaʻole i nā mea kūlike ʻole. me kaʻu mau pahuhopu, ʻaʻole i maʻalahi a leʻaleʻa i nā manawa a pau. He ʻāpana ia o ke aʻo ʻana e aloha iā ʻoe iho, ʻo ia ke kī o kēia mau mea a pau."

ʻOiai ʻo Edens 'ka paona kaumaha he mea nui ia o kāna huakaʻi, ua ʻōlelo ʻo ia ka mea nui loa i hoʻololi ʻia noʻonoʻo e pili ana i kona kino. "ʻO kou pilina me kou kino ka pilina koʻikoʻi i loaʻa iā ʻoe i ke ola," wehewehe ʻo ia. "Ua ʻike au i ke ala paʻakikī. No nā makahiki he nui koʻu haʻalele ʻana i koʻu kino no ka mea ʻoiaʻiʻo, ua inaina wau iā ia."

Akā i ka makahiki i hala iho nei, ua kōkua ka hoʻomohala ʻana i nā hana olakino iā Edens e aʻo he nui ka hauʻoli e loaʻa i ka hana ʻana iā ʻoe iho i mea nui, hāʻawi ʻo ia. "I kēia makahiki i hala aku nei, ua aʻo au ʻo ka loaʻa ʻana o kahi 'ola olakino' he huakaʻi maoli nō ia, ʻaʻole kahi huakaʻi," wahi āna. "Haʻaheo wau i kaʻu mea i loaʻa ai, a ʻoi aku ka hauʻoli no nā mea e hiki mai ana." (Pili: Hiki iā ʻoe ke aloha i kou kino a makemake ʻoe e hoʻololi?)

ʻO kāna hoʻolālā no ka wā e hiki mai ana? "ʻO kaʻu pahuhopu lōʻihi e hoʻomau i kēia huakaʻi e hoʻoikaika i koʻu noʻonoʻo a me koʻu kino," wahi a Edens. "Ma ka kaʻana like ʻana i kaʻu moʻolelo, makemake wau e hoʻoulu a hōʻike i ka poʻe i hiki ke loli. Hiki iā ʻoe ke hoʻololi maoli i kou ola i hoʻokahi makahiki."

Nānā no