No ke aha e pili ana nā mea hoʻomaʻamaʻa a me nā mea pāʻani Elite i ka #RestDayBrags

Anter

• Nānā no

Hana mākou i nā mea he nui no ka Insta. Hōʻike mākou i kā mākou hoʻomaʻamaʻa hou me kahi selfie sweaty. Haʻahaʻa mākou i kā mākou lā heihei hou loa. Haʻaheo mākou iā mākou iho ma #NoDaysOff a hoʻolauleʻa i nā mea ʻino ʻē aʻe e ʻakaʻaka a lawe i ka ʻeha a hoʻopaʻa i ko lākou ala ma kahi hoʻomaʻamaʻa a heihei paha.

He aha mākou mai hana hana? Haʻaheo e pili ana i kā mākou mau lā hoʻomaha epic. A hiki i kēia manawa, ʻo ia nō.

I ka hoʻomaka ʻana o kēia makahiki, ʻo Amelia Boone, he ultrarunner a me ka Poʻokela Mudder Miki Honua o ka Honua, i leka uila iā ia 18,000+ mau ukali, "ʻAʻole kaena ka poʻe no nā lā hoʻomaha e like me kā lākou e hana ai i kā lākou 'epic' holo, akā pono lākou."

Pono ʻo ia e ʻike. Aia ʻo Boone ma ka piko o ka honua ʻo Obstacle Course Racing (OCR) i ka wā i ʻeha ʻo ia i ʻelua mau haʻihaʻi stress (i kāna femur a me kāna sakima). Ua hoʻolilo ʻo ia i ka ʻāpana ʻoi o ka makahiki i hala rehabbing, hoʻōla, a hoʻomākaukau hoʻi no kāna hoʻi i ka heihei elite. Ua ʻoluʻolu ʻo ia me ka hoʻomaha nui.

I ka mua, ua paʻakikī ka hoʻomaha. Ma hope o nā mea āpau, paʻakikī ka poʻe ʻeleu me ka hoʻolōʻihi i ka manawa. Eia kekahi, aia ke koʻikoʻi e hoʻomau me ka Joneses ma ka pāpili kaiaulu ma o ka hoʻonui ʻana i ka hana haʻuki hou loa.

Akā ua alakaʻi nā ʻeha iā Boone e hui pū me ka ʻauʻauʻau Olumepika ʻo Caroline Burckle a me ka mea holo ʻo Jonathan Levitt i #MakeRestGreatAgain. I Pepeluali, ua hoʻomaka lākou i kahi moʻokāki Rest Day Brags ma Twitter a me Instagram.

E noʻonoʻo ʻo ia ma ke ʻano he hui kaiāulu a me ka hui pūʻulu no mākou o ka poʻe e hakakā nei me ka lā hoʻomaha, kahi e maikaʻi ai ke waiho i ka ego a ʻōlelo, "Ua luhi wau. Ua hiamoe au ma kahi o ka hana ʻana." A ke kamaʻilio nei lākou e pili ana i ka hoʻomaha piha a me ka hoʻomaha piha (ʻaʻole hoʻihoʻi ikaika) - e noʻonoʻo: e kau ana ma waho a i ʻole ma kou wahi moe, e paheʻe ma luna o nā lima lima paʻa, a e leʻaleʻa i ka meaʻai a me ka inu maikaʻi. Ke manaʻolana nei ka hui o nā mea pāʻani e hoʻololi i ke kamaʻilio e pili ana i ka manaʻo e ʻoi aku ka maikaʻi i nā manawa a pau.

A pololei lākou. ʻO nā lā hoʻomaha i hoʻonohonoho mau ʻia he ʻāpana nui o ke aʻo ʻana. Me ka ʻole o ka hoʻomaha kūpono, holo ʻoe i ka makaʻu o ka ʻeha, ka wela ʻana, a me ka luhi, e like me kā mākou i hōʻike ai ma 9 Nā Kumu e haʻalele ai i kāu hana. Eia kekahi, pono kou mau ʻiʻo e hoʻomaha i mea e hoʻoponopono ai i ka microdamage a ulu ikaika.

Mākaukau e kaena no kāu lā hoʻomaha epic? E hui pū i ke kamaʻilio ʻana ma Twitter a me Instagram ma ka hahai ʻana i #restdaybrags, #epicrestdays, #LemmeSeeYaLazy a me #MakeRestGreatAgain. ʻĀnō e hoʻomaha!

Nānā no