Mea Kākau: Florence Bailey
Lā O Ka Hana: 26 Malaki 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 23 Iulai 2025
Anonim
Тези Находки Имат Силата да Променят Историята
Wikiō: Тези Находки Имат Силата да Променят Историята

Anter

ʻO ka polokalamu Nike ma kaʻu kelepona, ka mea aʻu e hoʻohana ai no ka hahai ʻana i kaʻu mau holo, e noi mai iaʻu e helu i kēlā me kēia i ka wā i pau ai au ma kahi pālākiō o "Ua manaʻo wau ʻaʻole hiki ke hoʻopaʻa ʻia!" (maka minoʻaka!) i "Ua ʻeha au" (maka kaumaha). Ke hele nei au i kaʻu moʻolelo, hiki iaʻu ke ʻike i ka piʻi a me ka haʻahaʻa o ka mamao, ka manawa, ka wikiwiki, a me nā helu i ka makahiki i hala, a me ke ʻano o ka pili ʻana o kekahi i kekahi (a ʻaʻole pili, e like me ka hapa nui). I ka hoʻomākaukau ʻana no ka hapalua marathon e hiki mai ana, ua nānā hou au i hope i kaʻu mau holo hoʻomaʻamaʻa lōʻihi a ʻaʻole i kāhāhā i ka ʻike ʻana ʻaʻole i hoʻopili pono nā kaʻina wikiwiki noʻu me nā minoʻaka, ʻaʻole hoʻi i hoʻopili ʻia nā mea lohi me nā maka.

ʻO ka mea, ʻike wau ʻaʻole wau he holo wikiwiki ... a maikaʻi kēlā iaʻu. ʻOiai makemake wau i nā heihei alanui-ʻo ka poʻe mākaʻikaʻi hauʻoli, ka launa pū me nā mea komo ʻē aʻe, ka hauʻoli o ka hele ʻana i kahi laina hoʻopau-ʻaʻole pili koʻu hauʻoli ma hope o ka heihei inā loaʻa iaʻu kahi PR. ʻO ia no ka mea ʻaʻole au e holo e lanakila, ʻoiai ʻo ka lanakila ʻana ʻo ia ke kuʻi wale ʻana iaʻu iho. (Inā wau i hana, ua haʻalele wau i kēia manawa.) Ke hana nei au i mea e ikaika ai koʻu kino a me ka maopopo o koʻu noʻonoʻo, no ka mea, ʻo ia ke ala kūpono a me ka liʻiliʻi loa e hoʻoikaika ai, a no ka mea ma hope o ka wā kamaliʻi a me ka wā ʻōpio o ka inaina iā ia. holo, ua ʻike wau i ka wā makua-ʻaʻohe kumu aʻo haʻuki e paʻa ana i ka uaki a i ʻole kaʻi e walaʻau ana ma ka ʻaoʻao - ua hauʻoli wau i ke mele meditative o ke kau ʻana i kekahi wāwae i mua o kekahi a me ke aʻo o ka ukali ʻana i kahi hoʻolālā hoʻomaʻamaʻa. (ʻO ia kekahi o nā mea 30 a mākou e mahalo ai e pili ana i ka holo ʻana.)


ʻAʻole ia he ʻōlelo e hoʻonāukiuki iki ʻole kaʻu wikiwiki ʻana, e like me ka honu. Ma kahi huakaʻi hou i Kaleponi, ua hoʻoholo kaʻu kāne e hui pū me aʻu no kahi kakahiaka kakahiaka ma ke kahakai. Ua hoʻomaka mākou i ka ʻaoʻao, akā ma hope o ka hapalua mile a ʻoi paha, ua hiki iaʻu ke haʻi aku ua makemake ʻo ia e hele wikiwiki. ʻO wau, e leʻaleʻa nei i ka lā a me ka makani a me koʻu hele mālie ʻana, ʻaʻole, akā me ka manaʻo e koi ʻia e hoʻomau, ua hoʻāʻo wau e hele i ka wikiwiki. ʻAʻole hiki i koʻu mau wāwae ke huli wikiwiki; e hāʻule ana koʻu mau wāwae i ke one, e hana ana i kēlā me kēia ʻanuʻu i mea paʻakikī, a ʻaʻole hiki iaʻu ke hana i koʻu kino e hana i kaʻu makemake. Ua huli aʻe kaʻu monologue kūloko mai "E nānā i kēlā mau nalu nani! ʻO ke kahakai kahakai ka ʻoi loa." i "Omo oe! No ke aha e hiki ole ai ia oe ke malama me ka mea aneane holo ole?" (I ka hopena, ua hōʻoiaʻiʻo wau iā ia e hele me ka ʻole o wau i hiki ai iaʻu ke neʻe i kaʻu wikiwiki, a ʻoluʻolu hou ke kakahiaka.)

I kekahi manawa ua hoʻoholo wau e hoʻoikaika wikiwiki, kūkulu i nā sprints a me ka hana wikiwiki i kaʻu hana hoʻoikaika kino (e ʻike pehea e kahi ai i kahi minuke i kāu manawa Mile!), a hoʻopau wau i ka lele ʻana i ka hapa nui o lākou. No laila ua hoʻoholo wau e makemake wau e loaʻa i kahi maʻamau hoʻoikaika kino aʻu i makemake ai ma mua o ka ʻoki ʻana i kekona mai kaʻu wikiwiki 10K. A me ka mālama ʻole e pili ana i ka manawa hiki ke hoʻokuʻu ʻia! He hoʻokūkū nui wau (e ʻaʻa wale iaʻu i ka pāʻani o Scrabble a ʻike ʻoe i ka mea aʻu e ʻōlelo ai), a ua ʻike wau he mea hōʻoluʻolu paha ka hana ʻana i kahi mea maʻalahi no ka pono o ka hana nui-a no ka mea, he leʻaleʻa.


No ka holo ʻana ʻo ia leʻaleʻa. He ala ia e hoʻomaʻemaʻe i koʻu noʻonoʻo, hoʻopau i ka ikehu makaʻu, a ʻoi aku ka maikaʻi o ka hiamoe. Hāʻawi ʻia iaʻu i nā manawa kūpono e hoʻolilo i ka manawa hou i ke kūlohelohe a e ʻimi i nā wahi hou. Hāʻawi ia i ka hau kalima keu i kaʻu papaʻai. A ʻo kaʻu ala punahele ia e alualu ai i ka inoa i kapa ʻia ʻo "kiʻekiʻe o ka mea kukini" - kahi hui ikaika o ka hou a me nā endorphins ʻaʻole i hāʻawi ʻia iaʻu i kahi ʻano hoʻoikaika ʻē aʻe. Ke noʻonoʻo wau e pili ana i nā mea holo āpau e hāʻawi iaʻu, ʻoi aku kahi maikaʻi pilikino, ma ka hapanui, e like me ka cherry proverbial ma luna-maikaʻi akā pono ʻole.

Nānā no

Hoʻolaha

LoaʻA Ka Kaulana

He aha ia ʻo Patellar Subluxation?

He aha ia ʻo Patellar Subluxation?

ʻO ubluxation kekahi huaʻōlelo no ka di location hapa o ka iwi. ʻO ka ubluxation Patellar kahi di location hapa o ka kneecap (patella). ʻIke ʻia ʻo ia me ka in table patellar or kneecap in tability. ʻ...
ʻO 6 keu pono o ka lawe ʻana i nā mea hoʻohui Collagen

ʻO 6 keu pono o ka lawe ʻana i nā mea hoʻohui Collagen

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.ʻO Collagen ka pr...