Ka hānō i hoʻokomo ʻia i ka hoʻoikaika kino: he aha ia, nā ʻōuli a me nā lāʻau

Anter

• Nā hōʻailona nui
• Pehea e hana ai i ka lāʻau
• Nā hoʻoikaika kino maikaʻi loa no ka poʻe ʻeha hānō
• 1. Hele wāwae
• 2. Paikikala
• 3. Auʻau
• 4. Pōpeku
• Pehea e pale ai i ka hānō i ka hoʻoikaika kino

ʻO ka hānō i hoʻoulu ʻia e ka hoʻoikaika kino kahi ʻano hānō e kū aʻe ma hope o ka hana ʻana i kekahi hana hoʻoikaika kino ikaika, e like me ka holo ʻana a ʻauʻau ʻana paha, e hoʻoulu ana i nā ʻōuli e like me ka hanu, ka uha a me ka uha maloʻo paha.

ʻO ka maʻamau, hoʻomaka ka hoʻouka kaua o kēia ʻano hānō me 6 a 8 mau minuke ma hope o ka hoʻomaka ʻana o ka hoʻoikaika ikaika a nalo e nalowale ma hope o ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau hānō a ma hope paha o 20 a 40 mau minuke hoʻomaha. Eia nō naʻe, i kekahi mau hihia, hiki i ka hoʻouka hānō ke hōʻike pū ʻia me 4 a 10 mau hola ma hope o ka pau ʻana o ka hana.

ʻAʻohe lāʻau i ka hānō hoʻoikaika kino, akā hiki ke kāohi ʻia me ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau a me nā hana kōkua e pale i ka hoʻomaka ʻana o nā ʻōuli, e ʻae ana i ka hoʻoikaika kino a komo pū i ka pūʻali koa.

Nā hōʻailona nui

ʻO nā ʻōuli nui o ka hānō i hoʻokomo ʻia me ka hoʻoikaika kino e hiki ke:

• Mū maloo mau;
• Wheezing ke hanu;
• Manaʻo o ka pōkole o ka hanu;
• ʻEha o ka umauma a paʻa paha;
• Ka luhi nui loa i ka hoʻoikaika kino.

ʻO ka maʻamau, hiki i kēia mau hōʻailona ke hōʻike i kekahi mau minuke ma hope o ka hoʻomaka o ka hoʻoikaika kino a hala i 30 mau minuke ma hope o ka hoʻoikaika kino, inā ʻaʻole ʻoe e hoʻohana i nā lāʻau e hōʻemi i nā hōʻailona, ​​e like me "inhale asthma" me nā corticosteroids i hōʻike mua ʻia. E ʻike i nā ʻōuli laulā o kēia maʻi.

Pehea e hana ai i ka lāʻau

Pono e alakaʻi ʻia i ka hānō no ka hānō e hoʻoikaika ʻia e ka pulmonologist a i ʻole ka mea āpau āpau a hana pinepine ʻia me nā lāʻau e pono e hanu ʻia ma mua o ka hoʻolālā e pale i nā ʻōuli, e like me:

• Nā hoʻoponopono agonist beta, e like me Albuterol a i ʻole Levalbuterol: pono e hanu ʻia ma mua o ka hana ʻana i kekahi hana hoʻoikaika kino ikaika e wehe i nā alaloa a pale i ke ʻano o nā ʻōuli hānō;
• Iatropium bromide: he lāʻau ia e hoʻohana ākea ʻia e nā asthmatics e hoʻomaha ai i nā alaloa a pale i ka ulu ʻana o ka hānō i ka wā hoʻoikaika.

Hoʻohui ʻia, hiki i ke kauka ke kuhikuhi i nā lāʻau ʻē aʻe e kāohi i ka hānō i kēlā me kēia lā a i ʻole ke ʻike ʻia nā hōʻailona, ​​e like me nā inika corticosteroid Budesonide a i ʻole Fluticasone, e laʻa, i ka manawa, hiki ke hoʻemi i ka pono e hoʻohana i nā lāʻau i mua o ka physicist hoʻoikaika kino.

Nā hoʻoikaika kino maikaʻi loa no ka poʻe ʻeha hānō

1. Hele wāwae

Ke hele nei ma kahi o 30 a 40 paha mau minuke i kēlā me kēia lā hoʻomaikaʻi i ke kahe o ke koko a me ka hana cardiorespiratory, a laila hoʻonui i ka lawe ʻana o ka oxygen e ke koko. No ka leʻaleʻa i ka hoʻoikaika kino, pono ʻoe e hoʻāʻo e hele wāwae i ke kakahiaka nui a i ʻole ke awakea o ke awakea, ke ʻoi aku ka mahana o ka mahana a ʻemi ka liʻiliʻi o ke kanaka. I nā lā anuanu loa o ka makahiki, ke hele wāwae ʻana ma luna o kahi keʻehi wāwae i loko o ka hale a ʻoi aku paha ke kūpono no ka mea no kekahi mau asthmatics, hiki i ke ea anuanu ma ke alanui ke hoʻolilo i ka hanu paʻakikī.

E ʻike i ke ʻano o ke akahele ke hele i loko.

2. Paikikala

ʻO kēlā me kēia mea makemake e kaʻa kaʻa keke hiki ke hoʻohana i kēia hana hoʻoikaika kino e hoʻoikaika ai i nā mākala o ka wāwae. I ka manawa mua ua koi ʻia e hele mālie, ma ke ala paikikala me ka neʻe iki i mea e hoʻonui ai a hoʻemi ai paha i ka pilikia e pono ai. Eia nō naʻe, hiki i ke paikikala ke hōʻeha i ka ʻāʻī i kekahi poʻe ma muli o ke kiʻekiʻe o ka noho lio a me nā mea paʻa lima, no laila ke paipai ʻia nei e pōʻai pinepine inā ʻaʻole ia e hoʻonāukiuki.

3. Auʻau

ʻO ka ʻauʻau kahi haʻuki holoʻokoʻa a kōkua i ka hoʻonui ʻana i ka hiki ke hanu o ke kanaka, no ka mea, pono e hoʻopili like ʻia ka hanu ʻana o ka ʻauʻau e hoʻonui ai i ka hana o ka hana. Eia nō naʻe, inā loaʻa i ka mea asthmatic ka maʻi maʻi maʻi āpau, hiki i ka chlorine i loko o kaʻauʻau ke paʻakikī i ka hanu ʻana, akā ʻaʻole kēia ka hihia no nā mea āpau, no laila he mea ia o ka hoʻokolohua ʻana e ʻike inā ʻike ʻoe i nā loli maikaʻi ʻole o ka hanu ʻana. Inā ʻaʻole hiki kēia, pono e ʻauʻau i 30 mau minuke i kēlā me kēia lā a i ʻole e hana i 1 hola ʻauʻau 3 manawa i ka pule e pono ai ka hanu.

4. Pōpeku

No ka poʻe i loaʻa i kahi kūlana maikaʻi maikaʻi, ʻae ʻia ka pāʻani soccer ʻana, akā ʻoi aku ka ikaika o kēia hoʻoikaika kino a hiki i ka paʻakikī no nā asthmatics. Eia nō naʻe, me ka hoʻolālā kino maikaʻi, hiki i ka pāʻani pīpeku i kēlā me kēia pule me ka hele ʻole ʻana i kahi ulia asthmatic, akā i nā manawa anuanu loa o ka lewa, pono e loiloi i ka hiki ke hana i kahi hana kino ʻē aʻe.

Pehea e pale ai i ka hānō i ka hoʻoikaika kino

ʻO kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo nui e pale aku ai i ka hōʻeha hānō i hoʻomaka ʻia e ka hoʻoikaika kino:

• Hana i kahi hoʻomehana 15 mau minuke ma mua e hoʻomaka i ka hoʻoikaika kino, me ka hohola ʻana a i ʻole ka hele wāwae ʻana, e laʻa me;
• Hāʻawi i ka makemake i nā hana kino māmā ʻaʻole ia e kumu maʻamau i nā hoʻouka hānō.
• Uhi i kou ihu a me kou waha me kahi scarf a i ʻole he mask mask ma nā lā anu loa;
• Ke hoʻāʻo nei e hanu ma ka ihu i ka wā hoʻoikaika kino, me ka hiki ke hanu i ka ea ma o ka waha
• Hōʻalo i ka hoʻoikaika kino i nā wahi me nā alergen he nui, e like me ke kokoke i ke kalaka a i ʻole nā ​​māla i ka wā o ka puna.

I mea e kōkua ai i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo a me ka maikaʻi o ka mālama ʻana i nā hānō, he mea nui nō hoʻi e hana i nā hanu hanu ma kahi o hoʻokahi manawa i ka pule ma ke keʻena physiotherapy.