ʻO Mandy Moore's New Year's Challenge

Anter

• Nānā no

ʻO kēia makahiki i hala aku nei he makahiki nui ia no Mandy Moore: ʻAʻole wale ʻo ia i male, ua hoʻokuʻu pū ʻo ia i kāna CD ʻeono a hana i kahi mele aloha. Ua hoʻohiki ka Makahiki Hou e ʻoi aku ka hana no Mandy, 25!

ʻO ka pilikia, ʻōlelo ʻo ia, ʻo ia ke hoʻopau ʻia e kāna ʻoihana, ʻae ʻo ia e ʻae i kona olakino-a me kona hauʻoli hoʻi-e hāʻule ma ke ala. "Pono wau e ʻoi aku ka kūpaʻa e pili ana i ka mālama ʻana iaʻu iho no ka nui o kaʻu hana."

No ka hoʻokō ʻana i kēlā, ua noʻonoʻo ʻo ia i kahi papa inoa o nā loli e makemake ai e hana i ka makahiki 2010 e kōkua iā ia e ikaika i loko a i waho.

Pā i ka mākeke o nā mahiʻai i kēlā me kēia pule

"E hele ana wau i kahi pae kahi ʻano luhi wau me ka meaʻai," wahi a Mandy. "Maluhiluhi wale au i ka hilinaʻi ʻana i ka lawe ʻana a me nā hale ʻaina." E hoʻomala i nā mea, makemake ʻo Mandy lāua ʻo Ryan e hoʻomaka e ʻai pinepine ma ka home. "He kuke kupanaha ʻo Ryan, a aia kahi mākeke mahiʻai ma kahi o hoʻokahi mile mai ko mākou hale," wahi āna. "Makemake au i ka manaʻo e ala aʻe i ka lā Sābati a hele i ka mākeke e ʻohi i nā huaʻai a me nā mea kanu hou. . "

E hoʻohana maoli i kaʻu mau mea hoʻoikaika kino home

No ka makahiki i hala, ua hoʻokaʻawale ʻo Mandy i kāna mau hana ma waena o ʻekolu mau papa Pilates he 45 mau minuke a ʻekolu mau piʻi he 45 mau minuke i kēlā me kēia pule. "Ua loaʻa iaʻu kahi kūlana maikaʻi ʻole, a ua hoʻoikaika ʻo Pilates iaʻu a hoʻomanaʻo mai iaʻu e hoʻihoʻi i koʻu poʻohiwi," wahi āna. "A ʻo ka hiking ʻaʻole wale no ka hana cardio, ʻo ia pū kekahi ke hiki iaʻu ke lilo i koʻu manawa me aʻu me koʻu mau manaʻo." I kēia makahiki makemake ʻo ia e hoʻomaʻamaʻa i kāna mau hana maʻamau no ka hoʻomaʻamaʻa kaulike i kēlā me kēia manawa. "Ma hope o Pilates pono wau e hana i kahi cardio, a ma hope o ka hele wāwae, pono wau e hana i kahi hoʻomaʻamaʻa kū'ē," wahi āna. "Loaʻa iaʻu nā pono āpau i loko o koʻu hale, a ʻohiʻohi lepo wale nō ia. No laila ma hope o koʻu hoʻi ʻana mai ka hale o Pilates, e lele wau i kaʻu trampolina mini no 15 mau minuke. A ma hope o ka piʻi ʻana, e hāpai wau i ka hāpai ʻana i ke kaupaona a i ʻole e iho ʻoe ma luna o kuʻu moena a hana i hoʻokahi a ʻelua paha mau crunches."

E hele i waho o koʻu wahi hōʻoluʻolu

ʻO kekahi o nā ʻōlelo hoʻohilahila a Mandy ʻaʻole ʻo ia i aʻo maoli i ka hoʻokani pila. "Hiki iaʻu ke ʻohi i nā mele e kākau i kahi mele," wahi āna, "akā, makaʻu loa wau i ka hoʻokani pila i mua o nā poʻe ʻē aʻe. Makemake ʻo ia e hoʻomaka i nā papa me kahi kumu guitar. "Ua hoʻomaka wau a hoʻōki i nā haʻawina i hoʻokahi miliona mau manawa," i ʻōlelo ai ʻo ia, "akā ʻaʻole hiki iaʻu ke hoʻopau a hana i nā hoʻolālā ʻē aʻe inā ua hana wau i ka hoʻohiki a ke uku nei au i kekahi."

Nānā no