He aha ke ʻano o ka hoʻomālamalama ʻana o Jacobson?

Anter

• Hōʻike Overview
• ʻO ka lehulehu o nā pono olakino hiki
• ʻEnehana holoʻokoʻa
• Nā wāwae
• Kapu
• Poʻohiwi a me ka ʻāʻī
• ʻEnehana kūloko
• ʻO ka lawe lawe ʻana
• Q&A
• Q:
• A:

Hōʻike Overview

ʻO kaʻenehana hoʻomaha a Jacobson kahi ʻano o ka hoʻōla e kia ana i ka hoʻopaʻa a me ka hoʻomaha ʻana o nā pūʻulu kikoʻī kikoʻī i ke kaʻina.ʻIke ʻia ia ma ke ʻano he holomua hoʻomaha hōʻoluʻolu. Ma ka nānā ʻana i nā wahi kikoʻī a me ka ʻumi a laila hoʻomaha ʻana iā lākou, hiki iā ʻoe ke lilo i ka makaʻala i kou kino a me nā ʻano kino.

Ua hoʻokumu ʻo Kauka Edmund Jacobson i ke ʻano hana i ka makahiki 1920 ma ke ʻano he ala e kōkua ai i kāna poʻe maʻi e kūpale i ka hopohopo. Ua manaʻo ʻo Kauka Jacobson hiki i ka hoʻomaha ʻana i nā mākala ke hoʻomaha i ka noʻonoʻo pū kekahi. Hoʻopili ke kiʻina hana i ka hoʻopaʻa ʻana i hoʻokahi pūʻulu puʻupuʻu ʻoiai e hoʻomaha ana ke koena o ke kino, a laila e hoʻokuʻu ana i ka haunaele.

E heluhelu hou aʻe: Hiki i nā hops ke kōkua iā ʻoe e hiamoe? »

Hoʻohui pinepine nā ʻoihana e aʻo i kēia hana me ka hoʻoikaika kino hanu a i ʻole ke kiʻi noʻonoʻo. E kamaʻilio paha kahi alakaʻi iā ʻoe ma o ke kaʻina hana, e hoʻomaka ana ma ke poʻo a i ʻole nā ​​wāwae a hana i loko o ke kino.

ʻO ka lehulehu o nā pono olakino hiki

Hiki i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā ʻenehana hoʻomaha ke loaʻa i nā ʻano olakino like ʻole, e like me

• hoʻomālie
• hoʻēmi ʻana
• ke hoʻohaʻahaʻa nei i kou kaomi koko
• e hoʻemi ana i ka likelike o ka hopu ʻana
• hoʻomaikaʻi i kāu

hōʻike i ka pilina ma waena o ka hoʻomaha a me ke kahe o ke koko, malia paha no ka mea ʻo ke koʻikoʻi ke kumu o ke kahe kiʻekiʻe. Hāʻawi ka noiʻi a me nā mea hou i kekahi mau hōʻike e hiki ke kōkua i ka hana hoʻomaha a Jacobson i ka poʻe me ka maʻi epilepsy e hōʻemi i ka nui a me ke alapine o kā lākou hopu ʻana. Koi ʻia nā nui hāpana nui.

Hoʻohana pinepine ʻia ka ʻenehana hoʻomaha a Jacobson e kōkua i ka poʻe pū kekahi. I loko o nā makahiki, ua nānā kekahi i ka hopena o ka hopena. ua loaʻa nā hopena i hui ʻia, ʻoiai e hōʻike hou ana i ka hoʻohiki. I kekahi mau hihia, ua manaʻo ka poʻe i loaʻa ʻole ka hiamoe nui aʻe ua hoʻomaha maikaʻi aʻe ma hope o ka hoʻomaha hoʻomaha.

ʻEnehana holoʻokoʻa

ʻO Joy Rains ka mea kākau o Hoʻomālamalama ʻia ka noʻonoʻo ʻana: Nā ala maʻalahi e hoʻokele i kāu noʻonoʻo kuhi. Paipai ʻo ia e hoʻomaka i ka hoʻomaha hoʻomaha me kahi hoʻoikaika hanu a laila neʻe mai nā wāwae i luna. Hōʻike ʻo ia i nā ʻano hana aʻe:

Nā wāwae

1. Lawe i kou nānā i kou mau wāwae.
2. Kuhi i kou mau wāwae i lalo, a pelu i kou mau manamana wāwae ma lalo.
3. E hoʻopaʻa paʻa i nā mākala o kou manamana wāwae, akā mai kānana.
4. E nānā i ka hoʻoluhi no kekahi mau manawa, a laila hoʻokuʻu, a nānā i ka hoʻomaha. E hana hou.
5. E hoʻomaopopo i ka ʻokoʻa ma waena o nā mākala ke paʻa lākou a ke hoʻomaha lākou.
6. E hoʻomau i ke kau a hoʻomaha i nā mākala o ka wāwae mai ka wāwae a i kahi o ka ʻōpū.

Kapu

1. Hoʻopili mālie i nā mākala o kou ʻōpū, akā mai kānana.
2. E nānā i ka hoʻoluhi no kekahi mau manawa. A laila hoʻokuʻu, a nānā i ka hoʻomaha. E hana hou.
3. E hoʻomaopopo i ka ʻokoʻa ma waena o nā mākala paʻa a me nā mākala hoʻomaha.

Poʻohiwi a me ka ʻāʻī

1. Kūleʻa mālie i kou poʻohiwi i luna i kou mau pepeiao. Mai kānana.
2. Manaʻo i ka hoʻoluhi no kekahi mau manawa, hoʻokuʻu, a laila ʻike i ka hoʻomaha. E hana hou.
3. E nānā i ka ʻokoʻa ma waena o nā mākala paʻa a me nā mākala hoʻomaha.
4. E kia i nā ʻāʻī o ka ʻāʻī, ʻumi ʻumi a laila hoʻomaha a hiki i ka wā e ʻike ai ʻoe i ka hoʻomaha loa ma kēia wahi.

ʻEnehana kūloko

Hiki iā ʻoe ke noi i ka hoʻoluʻu hoʻomaha i nā ʻāpana kikoʻī o ke kino. ʻO Nicole Spruill, CCC-SLP, he loea haʻiʻōlelo. Hoʻohana ʻo ia i ka hana hoʻomaha a Jacobson e kōkua ai i ka poʻe loea e hīmeni a hana ʻana paha i ka nui o nā kamaʻilio lehulehu e kāohi a hoʻōla mai ke kani kaula leo.

Eia ke kaʻina ʻekolu ʻaoʻao a Spruill i ʻōlelo ai:

1. Pani paʻa i kou mau lima e ʻike i ke kūpikipiki. Paʻa no 5 kekona, a ʻae mālie i nā manamana lima e hoʻokuʻu hoʻokahi i hoʻokahi a hiki i ko lākou hoʻomaha loa ʻana.
2. E kaomi pono i kou mau lehelehe a paʻa no 5 kekona, me ka manaʻo i ka haunaele. E hoʻokuʻu mālie. Pono e leʻaleʻa loa nā lehelehe a papani hoʻi ma hope o ka hoʻokuʻu.
3. ʻO ka hope, kaomi i kou alelo i ka kaupaku o kou waha no 5 kekona, a ʻike i ka haunaele. Hoʻomaha mālie i ke alelo a hiki i kona noho ʻana ma ka papahele o ka waha a paʻa liʻiliʻi kou mau ā.

ʻO ka lawe lawe ʻana

ʻO ka holomua hoʻomaha hōʻoluʻolu ʻoi aku ka palekana a ʻaʻole koi i ke alakaʻi a kahi ʻoihana. Noho mau nā kau ma mua o 20-30 mau minuke, e hoʻokele ia no nā poʻe me nā manawa paʻahana. Hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻamaʻa i nā ʻenehana ma ka home me ka hoʻohana ʻana i nā ʻōkuhi mai kahi puke, pūnaewele a i ʻole podcast. Hiki iā ʻoe ke kūʻai i kahi leo leo e lawe iā ʻoe ma o nā hoʻoikaika kino.

Q&A

Q:

Ma hea e hiki ai iaʻu ke aʻo hou aʻe e pili ana i ka hana hoʻomaha a Jacobson a me nā ʻano hana like?

Hoʻomanawanui inoa ʻole

A:

Hiki iā ʻoe ke noi i kāu kauka no kahi hāʻawi i kahi psychologist a i ʻole kekahi ʻoihana olakino noʻonoʻo e hoʻohana i nā hana hoʻomaha e kōkua i nā mea maʻi. ʻAʻole ʻike nā psychologists a i ʻole nā ​​loea olakino noʻonoʻo e pili ana i kēia mau ʻenehana. Hoʻohui pinepine nā Therapist i kā lākou "wili" i nā technqiues. Hoʻololi ka hoʻomaʻamaʻa ʻana ma o ke ʻano o ka ʻenehana a lākou e hoʻohana ai. Kūʻai kekahi poʻe i nā CD a me nā DVD ma ka hoʻonanea ʻana i nā mākala holomua a ʻae i ka leo e alakaʻi iā lākou ma o ka hana.

ʻO Timothy J. Legg, PhD, CRNPAnswers e pani ai i ka manaʻo o kā mākou kauka loea. Hoʻomaopopo ʻike ʻike ʻole ʻia nā ʻike āpau a pono ʻole e noʻonoʻo ʻia he ʻōlelo aʻoaʻo olakino.