ʻO nā mea kākau moʻolelo hoʻemi kaumaha a mākou e aloha ai

Anter

• Nānā no

ʻAʻole ʻoliʻoli a hoʻonaʻauao wale nā ​​blog maikaʻi loa, hoʻoikaika pū lākou. A ʻo nā mea kākau moʻolelo hoʻohaʻahaʻa kaumaha e kikoʻī i kā lākou huakaʻi, e hōʻike pono ana i nā piʻi, nā haʻahaʻa, nā hakakā, a me nā kūleʻa, ʻo ia kekahi o nā heluhelu hoʻoikaika loa ma ka pūnaewele.

Aia kekahi kaiāulu o nā mea paʻi puke e hiki ke hoʻokaʻawale ʻia e like me ka nui, ka pohō kaumaha, a i ʻole kekahi helu o nā lepili ʻē aʻe, a ma ko lākou kumu, ke hoʻololi nei lākou i ko lākou ola a me nā ʻumi tausani o nā mea ʻē aʻe i ke kaʻina hana.

E lawe iā Josie Maurer o YumYucky.com. Ua hoʻomaka kāna moʻomanaʻo e like me ka hapa nui-ma ke ʻano he mea kākau moʻolelo i kāna ʻike hoʻemi kaumaha, mālama iā ia i ke kuleana, a kaʻana like i kona ʻike mai luna a ma waho o ka pālākiō. Ua nalowale ʻo ia ma kahi o 40 paona a ma ke kaʻina hana ua loaʻa iā ia kekahi leo ʻiʻo koʻikoʻi a me nā mea aloha kūpaʻa. ʻO kona leo haʻahaʻa o ka haʻahaʻa, i kapa ʻia ʻo "hānai ʻana i kona ʻaoʻao ʻakaʻaka," e hōʻike ana i nā mea āpau hiki iā ʻoe ke loaʻa i kāu keke.

ʻAʻole ʻo ia wale nō ka mea kākau moʻomanaʻo paona e mālama pono ana: Ua lilo ʻo Roni Noone o RonisWeigh.com i 70 paona ma o ka moʻomanaʻo ʻana a me ka loaʻa ʻana o ke kaulike. Ua haʻi ʻo ia i ka moʻolelo o "ka huakaʻi a hoʻokahi makuahine mai ka momona a hiki i ka ʻili a hiki i ka hilinaʻi," kaʻana like i kona aloha i ka serial Tough Mudders a me ka hoʻomohala ʻana me nā mea olakino maikaʻi loa. He mea nui loa kona hahai ʻana i kēia makahiki e hoʻokipa ʻo ia i kāna hālāwai Fitbloggin 'no ka lima o ka manawa a hoʻomau i ke alakaʻi ʻana i ka neʻe #WYCWYC ma Twitter (ʻo ia ka "mea hiki iā ʻoe, ke hiki iā ʻoe").

He nui nā mea kākau moʻolelo i loko o ka mānoanoa o kā lākou huakaʻi e haʻi nei i kā lākou mau moʻolelo i kēlā me kēia lā me nā kikoʻī kikoʻī e hiki ai i ka poʻe a pau e hālāwai (a heluhelu paha) iā lākou ke lanakila i kā lākou kumu.Maikaʻi lākou, ʻoiaʻiʻo, ʻakaʻaka, makaʻala, a me ke alo maoli o nā mea e hiki ke hana ke hoʻoholo ʻoe i kou manaʻo e ʻoi aku ka ikaika, ʻoi aku ka maikaʻi, ka slimmer, a i ʻole ka hilinaʻi wale nō.

ʻO ka poʻokela o ke kiʻi olakino olakino, AuthenticallyEmmie.com's Emily i kapa ʻia e "momona loa e lele", akā e hāhai i kāna huakaʻi pilikino, a ʻike ʻoe he nui aku kāna. Hōʻoia nā mea ponoʻī o kēlā me kēia lā i ka hoʻokomo ʻana i ka pono o ka hou e "hoʻololi i waho i waho ke aʻo ʻana e aloha i loko."

Na Brandi Koskie no DietsInReview.com

Nānā no