ʻO nā mea āpau e ʻike e pili ana iā Watsu Therapy

Anter

• Pehea e hana ai?
• No ke aha ia e hoʻohana ai?
• He aha nā pono?
• Emi hōʻemi
• Hoemi i ka hopohopo
• Hoʻonui i ka neʻe ʻana
• Aia kekahi hopena?
• He aha ka hana i kahi kau Watsu maʻamau?
• Pehea e loaʻa ai kahi mea hana Watsu
• Ke laina lalo

ʻO Watsu kahi ʻano o ka wai therapy, i kapa ʻia ʻo hydrotherapy. Pili ia i nā kīloi, nā lomilomi, a me ka acupressure i ka wai mehana.

ʻO ka huaʻōlelo "watsu" mai nā huaʻōlelo "wai" a me "shiatsu." ʻO Shiatsu kahi ʻano lomilomi Iapana kuʻuna e hoʻohana i ka acupressure e hāpai i ka hoʻomaha ʻana. I ka ʻōlelo Kepanī, ʻo ka shiatsu ʻo ia hoʻi ka "puʻe lima."

Ua hana ʻia ʻo Watsu e Harold Dull, kahi mea hoʻoponopono lomilomi, i ka makahiki 1980. Ua ʻike ʻo Dull he maʻalahi ka maʻalahi o nā mākala a me nā mākia o kāna mea kūʻai aku i ka wai. Ma ka huli, ua ʻike ʻo ia i nā hana shiatsu i ʻoi aku ka maikaʻi ke hana ʻia i ka wai.

ʻO ka maʻamau, hoʻohana ʻia ʻo Watsu therapy e hoʻoliʻiliʻi i ka ʻeha a me ka hōʻoluʻolu ʻole ʻia e nā ʻano maʻi. ʻO ka manaʻo ʻo ke kūpaʻa o ka wai e hōʻoluʻolu i ka haunaele o ke kino a paipai i ka hoʻomaha, e kākoʻo ana i ke olakino holoʻokoʻa.

Pehea e hana ai?

Hana ʻia ʻo Watsu therapy i loko o ka wai ʻauʻau a i ʻole pahu wai wela. Hoʻomaʻamaʻa ʻia ka wai i 95 ° F (35 ° C), kahi kokoke i ka mahana like me kou ʻili.

I loko o Watsu, hoʻoneʻe ka mea hoʻoponopono i kou kino i ka wai. ʻIke ʻia kēia ʻo ka hydrotherapy passive, no ka mea ʻaʻole pono ʻoe e hana ikaika i nā neʻe.

Aia kou mea hoʻoponopono i loko o ka wai me ʻoe. Hoʻoneʻe lākou i kou kino i nā neʻe kikoʻī, i hiki ke hoʻopili ʻia:

• wili mālie
• luliluli ʻana a i ʻole ka pālele ʻana
• hohola ana
• lomilomi i nā kiko kaomi

ʻO ka pahuhopu e hoʻokuʻu i ka paʻa i kou mākala a me kaʻiʻo fascia. Hoʻohui ʻia nō hoʻi e hāpai i ke kahe olakino o ka ikehu, a i ʻole qi.

Hana ʻia ʻo Watsu i kahi hoʻonohonoho maluhia e hoʻonui ai i ka hoʻomaha. Hoʻokani nā mea hoʻomaʻamaʻa Watsu i nā mele leʻaleʻa i ke kau.

No ke aha ia e hoʻohana ai?

Ma ke ʻano he therapeutic lapaʻau, hoʻohana ʻia ʻo Watsu e hoʻoliʻiliʻi i ka ʻeha a me ke kūpikipiki. Hoʻohana pū ka poʻe iā ia e hoʻomaikaʻi i ka neʻe o ke kino a me ka neʻe ʻana.

Hiki ke hāʻawi i ke kōkua no ka poʻe me:

• hoʻohaʻahaʻa mākala
• ʻehaʻeha haʻahaʻa
• ʻeha mau
• fibromyalgia
• hōʻoluʻolu i ka wā hāpai
• maʻi kaumaha post-traumatic
• hopohopo
• kaumaha
• nā maʻi hiamoe
• nā kūlana pili i ke koʻikoʻi
• nā kūlana neurological (e like me nā sclerosis he nui)
• ʻeha ʻōiwi
• hōʻeha hōʻeha

He aha nā pono?

ʻOiai ua hoʻomaʻamaʻa ʻia ʻo Watsu mai 1980, ʻaʻole i aʻo nui ʻia. I kēia lā, loaʻa nā pōmaikaʻi e pili ana i nā hōʻike:

Emi hōʻemi

Ua loaʻa kahi noiʻi i kahi pilina maikaʻi ma waena o Watsu a me ka hoʻomaha ʻeha. I loko o kahi noi 2015 liʻiliʻi, ʻeiwa mau wahine hāpai olakino i ʻike i nā pae ʻeha haʻahaʻa ma hope o ka Watsu therapy. Ua pili nā kānaka noiʻi i kēia i ka hopena therapeutic o ka wai immersion ma ka hopena pili.

Ua loaʻa kahi noiʻi 2013 i nā hopena like. Ma hope o ka pau ʻana o nā kau he 15 Watsu, he 12 mau kānaka me ka fibromyalgia i hōʻike aku i ka liʻiliʻi o nā ʻōuli o ka ʻeha. I kahi noi 2019, ua ʻike ʻia kahi hui o nā keiki me ka ʻōpio ʻōpio i ka ʻeha ma hope o ka loaʻa ʻana iā Watsu.

E wehewehe ʻia paha kēia e ka hopena o ka wai ma luna o nā mea loaʻa ʻehaʻeha, i kapa ʻia hoʻi ʻo nā nokiceptors. Wahi a a, ke kaomi a me ka viscosity o ka wai e hoʻemi i ka hoʻonāukiuki ʻana o kēia mau mea loaʻa, kahi e hoʻohaʻahaʻa ai i ka ʻike ʻeha.

Hoʻoemi ka buoyancy o ka wai i ka ikaika gravitational ma nā mākala, e hāpai ana i ka hoʻomaha ʻana i nā mākala. ʻO kēia ka hopena i nā pae ʻeha haʻahaʻa.

Hoemi i ka hopohopo

Ma ka laulaha, hoʻonui ka ʻeha i ka hopohopo. Eia nō naʻe, ma ka mālama ʻana i ka ʻeha, kōkua paha ʻo Watsu e hōʻoluʻolu i ka pīhoihoi.

I kahi hōʻike hihia 2014 liʻiliʻi, ua ʻike kahi kanaka me nā maʻi temporomandibular i nā pae hopohopo haʻahaʻa ma hope o Watsu. Ua pili nā mea noiʻi i kēia pōmaikaʻi me ka hopena maikaʻi o Watsu i ka ʻeha.

Hiki ke hana ka loulou ma waena o ka ʻeha a me ka hopohopo i ka ʻaoʻao ʻē aʻe. Wahi a nā kānaka noiʻi, hiki i ka hopohopo a me ke koʻikoʻi ke hōʻeha i ka ʻeha, akā ʻo nā hoʻolāʻau hoʻomaha ʻana, e like me Watsu, hiki ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ʻeha.

ʻO nā wahine hāpai i ka noi 2015 i ʻōlelo ʻia ma mua i ʻike i ka ʻano maikaʻi ma hope o ka pau ʻana o Watsu.

Hoʻohui ʻia, i kahi hōʻike hihia 2018, ua loaʻa kahi wahine iā Watsu ma ke ʻano he rehabilitation ma hope o kahi ulia pōpilikia koʻikoʻi. Ua ʻike ʻo ia i kahi "hoʻokuʻu naʻau" ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa, me ka manaʻo hou aku i ka maluhia me kona kino.

ʻOiai ke hoʻoikaika nei kēia mau ʻike, he mea nui ia e hoʻomaopopo he liʻiliʻi loa kēia mau haʻawina. Pono hou ka noiʻi e hoʻomaopopo pono i ka loulou ma waena o Watsu a me ka hopohopo.

Hoʻonui i ka neʻe ʻana

E like me nā ʻano ʻano like o ka hoʻomaʻamaʻa wai, hiki i Watsu ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka pae o ka neʻe ʻana.

Ma ka noi 2019 i ʻōlelo ʻia ma luna, 46 mau keiki me ka ʻōpio ʻōpio i loaʻa i kekahi hydrotherapy maʻamau a i ʻole Watsu. Ua kālailai nā kānaka noiʻi i ka laulima hui o ka poʻe i komo ma mua a ma hope o ka lāʻau.

ʻAʻole lākou i ʻike i nā ʻikepili helu nui ma waena o nā ʻano lapaʻau ʻelua, e ʻōlelo nei e loaʻa paha iā Watsu nā pono like me ka hydrotherapy kuʻuna.

Akā ua ʻae pū ka poʻe noiʻi ʻaʻole hiki ke neʻe i ka neʻe ʻana o ka hydrotherapy maʻamau no ka ʻōpio ʻōpio. Eia naʻe ka passiveness o Watsu i kahi hoʻomaha maikaʻi aʻe.

ʻOiai ʻoi aku ka nui o nā noi e ʻimi pehea e kōkua pono ai ʻo Watsu i ka neʻe like ʻana, pono ʻia ka hydrotherapy ma ka laulā no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka pae o ka neʻe.

Aia kekahi hopena?

He drawbacks ʻo Watsu. Ma ke ʻano he passive form of therapy, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke neʻe ikaika i kou kino i ka wā o ka lāʻau. Pono ʻoe e ʻae e hāʻawi i kahi mea hoʻoponopono iā ʻoe.

E launa pū ʻoe me ka mea hoʻoponopono. No kekahi, ʻoluʻolu ʻole paha kēia.

Pono ʻoe e hōʻalo iā Watsu inā loaʻa iā ʻoe:

• fiva
• epilepsy kaohi ʻole ʻia
• pilikia puʻuwai koʻikoʻi
• ʻeha hāmama
• maʻi maʻi ʻili
• pilikia pilikia urinary tract
• incontinence ʻōpū
• maʻi hanu
• maʻi ʻaʻai i nā kemikō wai

E hōʻeha a paʻakikī paha kēia mau ʻano e ka wai therapy.

Pono e mālama i kāu mea hoʻomalu keu i ke akahele inā loaʻa iā ʻoe:

• ʻosteoporosis
• pilikia ʻōiwi
• pilikia pilikia

Inā hāpai ʻoe, he mea maikaʻi e kamaʻilio me kāu kauka ma mua o ka hoʻāʻo ʻana iā Watsu. He nui nā poʻe hāpai e like me nā sensations hoʻomaha gravity o ka lana ʻana i ka wai ʻoiai e hāpai ana i kahi pēpē, akā hiki i kāu kauka olakino ke hōʻoia he moho maikaʻi ʻoe no kēia ʻano hoʻomaʻamaʻa.

He aha ka hana i kahi kau Watsu maʻamau?

E hoʻonohonoho ʻia kāu kau Watsu i kāu kūlana kikoʻī. E hoʻopili ia i nā lomilomi, hoʻolōʻihi, a me nā neʻe i hoʻolālā ʻia e hōʻemi i kāu mau hōʻailona.

ʻOiai e ʻokoʻa nā kau ʻo Watsu e pili ana i nā pono kikoʻī, eia ka mea hiki iā ʻoe ke manaʻo maʻamau i kahi kau.

1. Hoʻokomo paha kāu mea hoʻoponopono iā ʻoe e lana i nā mea lana ma kou mau lima a me kou mau wāwae.
2. E komo ʻoe i ka wai a lana i kou kua. E hoʻomaha mau ke kua o kou poʻo a me kou mau kuli i nā forearms o kāu therapist.
3. E hoʻohuli mālie kāu mea hoʻoponopono, neʻe i kou kino i nā pōʻai nui.
4. E kuapo kāu mea hoʻoponopono ma waena o ka hoʻolōʻihi ʻana i ko lākou mau lima a huki iā lākou i loko, e hoʻoneʻe iā ʻoe i mua i ka wai ke hana lākou pēlā.
5. E hoʻolōʻihi aku kāu mea hoʻoponopono i kou mau lima a me kou mau wāwae i ke ʻano mālie a me ka repetitive. Kulou paha lākou, hāpai, a wili paha i nā ʻāpana like ʻole o kou kino.
6. Kau paha lākou i kou poʻo ma luna o ko lākou poʻohiwi a neʻe iā ʻoe i nā pōʻai nui.
7. Ma loko o ke kau, e lomilomi kāu mea hoʻoponopono i nā kiko kaomi i kou kino.

ʻO ka maʻamau, mau ke kau hoʻokahi ma kahi o hoʻokahi hola.

Pehea e loaʻa ai kahi mea hana Watsu

Inā makemake ʻoe e hoʻāʻo iā Watsu, he mea nui ka hana pū ʻana me kahi loea i hoʻomaʻamaʻa a laikini hoʻi. Hiki iā ʻoe ke nānā me kāu papa olakino mokuʻāina e hōʻoia i ka laikini i kēia manawa.

Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha a makemake paha i ke kōkua me kahi kūlana kūikawā, e hoʻāʻo e ʻike i kahi mea lapaʻau i loaʻa ka ʻike me kēlā ʻano a ʻano ʻeha paha.

No ka loaʻa ʻana o kahi mea hoʻoponopono Watsu, hiki iā ʻoe ke ʻimi:

• Watsu.com
• Puke lomilomi
• SpaFinder

Hiki iā ʻoe ke hoʻokaʻaʻike i nā wahi aʻe a nīnau inā hāʻawi lākou iā Watsu:

• nā spa kūloko
• nā kikowaena pono
• nā keʻena hoʻomaʻemaʻe aqua

Ke laina lalo

I ka Watsu therapy, hoʻoneʻe ka mea hoʻoponopono i kou kino i ka wai mehana. Hana lākou i ka massage a me ka acupressure e pili ana i ka shiatsu. Hiki i ke ʻano passive, soothing of Watsu ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha a me ka hopohopo.

ʻAʻole nui ka noiʻi e pili ana i kēia ʻano hoʻomaʻamaʻa. Eia nō naʻe, hoʻohana ākea ʻo Watsu e hoʻoponopono hou i nā ʻeha a mālama i nā kūlana e like me fibromyalgia, sclerosis maha, a me nā hopohopo.

Ma mua o ka hoʻāʻo ʻana iā Watsu, e hōʻoia me kāu kauka e hōʻoia e palekana ia no ʻoe.