Ka mālama ʻana i nā hana o Erectile (ED): ʻO Watermelon kahi Viagra Kūlohelohe?

Anter

• ʻImi noiʻi
• Pākuʻi L-citrulline
• Nā kumuwaiwai ʻē aʻe o L-citrulline
• Nā pōmaikaʻi a me nā pilikia o ka wai kōma
• E kamaʻilio me kāu kauka
• Outlook

Hiki i ka watermelon ke mālama i ka hana erectile (ED)?

ʻO ke kīnā ʻole ʻo Erectile (ED) kahi kūlana maʻamau i nā kāne, ʻoiai ke ʻelemakule nei lākou. ʻO nā lāʻau i kuhikuhi ʻia, e like me sildenafil (Viagra), hiki ke kōkua i ka hoʻoulu ʻana i ke kahe o ke koko i ka peni e kōkua i ka hoʻonā ʻana iā ED. Nui a nui nā mea hoʻopili lāʻau a me nā lāʻau lapaʻau kūlohelohe e kūʻai aku ʻia e like me nā hoʻoponopono ʻē aʻe no ED.

Loaʻa kekahi o ia huahana mai kahi staple kauwela: watermelon. ʻO ia ma muli o kahi amino acid i loko o ka wai i kapa ʻia ʻo L-citrulline. Ua ʻōlelo ʻia ʻo L-citrulline e hoʻoulu i ke kahe o ke koko i ka peni.

ʻAʻole lawa ka noiʻi ʻana e pili ana i ka L-citrulline e hōʻoia ai i ka wai ʻiʻo ke lilo i kāu ʻano hana no ka mālama ʻana i nā ʻōuli o ED.

E heluhelu e aʻo hou aʻe e pili ana i ka wai wai, L-citrulline, a me ED.

ʻImi noiʻi

Aia i loko o Watermelon nā nui o L-citrulline. ʻO kēia kahi waikawa amino nonessential. I ka manawa e lawe ʻia e kāu ʻōnaehana nitric oxide, a laila paipai ia i ka hoʻonui ʻia o ka kīʻaha koko. A ʻo kahi hopena, hoʻemi kou kō koko. Hoʻonui pū ke kahe o ke koko.

Hiki i ka L-citrulline ke kōkua i ka hoʻoulu ʻana i nā enzymes i kapa ʻia cGMPs. Pāleo lākou i ke kahe o ke koko. ʻO ka manaʻo ʻoi aku ka nui o ka ʻai L-citrulline i hiki ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana iā ED. Nui nā helu ʻike ʻole ʻepekema ʻo L-citrulline ma ka pūnaewele, keu hoʻi e nā mea hana hoʻopihapiha.

Ma nā ʻano ʻikepili ʻepekema, ua nānā kekahi mau haʻawina i ka hana a L-citrulline ma ED. Ua ʻike ʻia kahi noi i paʻi ʻia i loaʻa i 24 mau kāne i lawe i nā mea hoʻopihapiha ma mua o ka mahina i hoʻomaikaʻi ʻia i nā ʻōuli ED liʻiliʻi. Nānā ʻia kahi noiʻi ʻē aʻe i ka hopena o ka wai ʻuwai i ka hana moekolohe kāne ʻiole a loaʻa ka hoʻonui ʻia o ka hana. Pono e mālama ʻia kahi noiʻi lōʻihi hou aku e ʻimi i ka pono a me ka palekana holoʻokoʻa o L-citrulline.

Pākuʻi L-citrulline

E lawe wale ʻoe i nā mea hoʻohui L-citrulline me ka ʻae o kāu kauka. ʻOiai ʻaʻole e ʻike ʻia nā hopena ʻino, aia kahi hiki i ka launa lāʻau, keu hoʻi inā e lawe ʻoe i kahi lāʻau ED e like me Viagra. Eia kekahi, he mea nui e hoʻomaopopo i ka hāʻawi ʻana o nā mea hoʻopihapiha i ka hoʻohiki nui loa no nā ʻano kaulona o ED. He mea nui e ʻike i ka nānā ʻole ʻia o nā mea hoʻohui e ka FDA no ka palekana a me ka maʻemaʻe. Kūʻai i nā waihona mai kahi kumu kaulana.

Nā kumuwaiwai ʻē aʻe o L-citrulline

Pono ʻoe e ʻai e pili ana i 3 1/2 mau kīʻaha o ka melemele diced i kēlā me kēia lā e kūlike me nā pae L-citrulline i loaʻa i nā mea hoʻohui. Hiki i nā ʻalani a me nā melemele melemele ke kiʻekiʻe aʻe, ʻo ia hoʻi hiki iā ʻoe ke ʻai liʻiliʻi e ʻohi i nā pae citrulline like o ka melemele ʻulaʻula maʻamau.

ʻO L-citrulline kahi kūlohelohe i kekahi mau meaʻai ʻē aʻe. Hoʻopili kēia i ke kālaki, iʻa, a me nā legume.

Nā pōmaikaʻi a me nā pilikia o ka wai kōma

Hiki i nā kāne me ka ʻoluʻolu a me ka hoʻohaʻahaʻa ED ke pōmaikaʻi i ka lawe ʻana i ka L-citrulline ma o ka melemona a i ʻole ma o nā mea hoʻopili. Ke ʻai ʻana i ka melemona, hiki iā ʻoe ke ʻohi i nā pono kīnāi i waho o L-citrulline. ʻO Watermelon kahi kumu kiʻekiʻe o nā huaora A a me C a me ka puluniu a me ka potassium.

Maikaʻi nā Antioxidant no kou olakino holoʻokoʻa a me kou ola lōʻihi akā i nā helu kaulike. Wahi a ka, hiki i nā pae kiʻekiʻe o nā antioxidant ke hoʻopōʻino maoli. ʻO kekahi mea e noʻonoʻo ai ʻaʻole ia he ʻano hou o nā mea hoʻohui antioksidants i mea pani maikaʻi no nā mea i hoʻopau ʻia ma o nā meaʻai hou. ʻO kēia no ka mea ʻaʻole i hoʻokō ʻia ke kino i nā anti-antioxidants i hoʻokumu ʻia e ke kino ma ke ʻano like.

ʻO ka hua ʻole ʻaʻole paha i kumu e hoʻoweliweli ʻia. Eia nō naʻe, inā loaʻa iā ʻoe nā maʻi āpau pollen, makemake paha ʻoe e akahele. ʻO kekahi poʻe i loaʻa i nā alena pollen mauʻu ʻike i nā hopena maʻi i nā hua maka a me nā mea ʻai. Kapa ʻia kēia ʻo oral allergy syndrome (OAS). Hana pinepine ʻo OAS i nā ʻōuli mālie, e like me ka ʻeha o ka ʻili. Kākaʻikahi, hiki ke kumu i nā hopena koʻikoʻi e like me nā pilikia hanu. E hoʻohana i ke akahele i ka wā kau allergy mauʻu e pale ai i nā hopena kūpono. Inā loaʻa ʻoe i ka hānō, e nīnau i kāu kauka e pili ana i ka lawe ʻana i nā mea hoʻopiha ma mua o ka hoʻāʻo ʻana iā lākou.

Hiki i ka L-citrulline ke launa pū me nā lāʻau i kuhikuhi ʻia no:

• ʻO ED
• ke koko kiʻekiʻe (hypertension)
• maʻi maʻi maʻi
• nā maʻi neurological

E kamaʻilio me kāu kauka

Inā hoʻoholo ʻoe e lawe i nā mea hoʻopiha L-citrulline, e kamaʻilio mua i kāu kauka. He mea nui loa kēia inā e lawe nei ʻoe i nā mea hoʻohui ʻē aʻe a i ʻole nā ​​lāʻau. Pono e noʻonoʻo ʻia nā mea hoʻopihapiha L-citrulline i ʻāpana o kāu hoʻolālā olakino penile a ʻaʻole ma ke ʻano he pani no kahi lāʻau ʻē aʻe āu e pono ai. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i kāu koho āpau.

Outlook

Hiki i ka Watermelon ke ala maʻamau e hōʻemi palekana iā ED. ʻO ka ʻai ʻana i ka melemona wale nō ʻaʻole e hoʻonā i ka pilikia i ka wā lōʻihi. ʻO kēia no ka mea ʻo ED he hōʻailona pinepine ia o kahi ʻano kumu ʻē aʻe, e like me ke kiʻekiʻe o ka cholesterol. Pono ʻoe e ʻike i kāu kauka e kōkua i ka mālama ʻana i nā pilikia olakino āu e ʻike nei. ʻO ka hoʻoholo ʻana i kēia mau mea e hoʻomaikaʻi paha iā ED.

I ka manawa like, ʻaʻole hiki ke hōʻeha i ka ʻai ʻana i ka nui o ke kinawai. ʻAʻole wale ka hiki ke hoʻonui ʻia ka libido, akā e ʻohi hoʻi ʻoe i nā pono antioxidant o nā hua e like me nā mea i loaʻa i nā huaora A a me C.

ʻAʻole maikaʻi paha nā mea kōkua L-citrulline no ED. ʻAʻole nō hoʻi lākou i aʻo nui ʻia e like me Viagra.