Mālama Pilikino: ʻO ka pinepine o ka mimi a me ka make wai

Anter

• Nā Kumu
• Nā ʻōuli
• Kānāwai
• Lapaʻau
• Lapaʻau ma ka home
• Kāohi
• Outlook

Mai ka maʻi kakahiaka i ka ʻeha hope, nui nā ʻōuli hou i hiki mai me ka hāpai keiki. ʻO kekahi ʻōuli ke ʻano koi ʻole e hoʻopau i ka mimiki - ʻoiai inā ʻoe i hele i kahi mau minuke ma mua. Hoʻonui ka hāpai i kou makemake e mimi. Hiki iā kēia ke mālama iā ʻoe i ka pō, keu hoʻi i kāu ʻekolu trimester.

Nā Kumu

ʻO ka hoʻonui pinepine ʻia o ka urinary kahi hōʻailona mua o ka hāpai ʻana i nā wahine. Hoʻokumu ʻia ia e ka hoʻonui ʻana o nā homone progesterone a me ka gonadotropin chorionic kanaka. Hoʻoemi nā koi i ka trimester ʻelua. ʻOi aku ka kiʻekiʻe o ka uterus i ka trimester ʻelua. ʻO kēia ka hopena i ka liʻiliʻi o ke kaomi i kāu ʻōpū.

Ma waho aʻe o ka piʻi ʻana o nā hormoni, hoʻomaka e hoʻonui i nā wai o kou kino i ka wā hāpai. ʻO kēia ka mea e hana ikaika ai kou mau puʻupaʻa e holoi i ka wai keu. E hoʻonui ka nui o ka mimi āu e hoʻokuʻu ai.

I ke kolu o ka trimester, ke ulu nei ka nui o kāu pēpē ke kaomi nui nei lākou i kāu bladder. A ʻo kahi hopena, pono ʻoe e ala i mau manawa i ka pō e mimi. Hiki paha iā ʻoe ke ʻike i ka piʻi nui o ka mimiki ma muli o ke kaomi i hoʻohui ʻia.

Nā ʻōuli

Inā ʻoe e ʻike i ke alapine urinary i ka hāpai keiki, ʻike ʻoe i ka pono e mimi pinepine pinepine. I kekahi manawa hele paha ʻoe i ka lumipaku, akā mimiki liʻiliʻi loa, inā paha.

Hiki paha i kekahi mau wahine ke ʻike i ka liʻiliʻi urinary i ka wā hāpai. Hiki ke hana i kēia leakage ke:

• ʻūhā
• hoʻoikaika kino
• ʻakaʻaka
• ʻūlū

He mea nui e hoʻomaopopo i kekahi manawa hiki i nā hōʻailona pinepine urinary hōʻike i kahi maʻi maʻi urinary underlying (UTI). ʻIke paha nā wahine i ka UTI i ka wā hāpai. Hoʻohui ʻia i nā ʻōuli o ke alapine urinary a i ʻole ka wikiwiki, ʻo nā hōʻailona UTI ʻē aʻe e:

• mimi kū ke ao
• mimi ʻulaʻula, a poni, a i ʻole concentrated
• mimi i loaʻa ka pilau a pilau paha
• he naʻau wela i ka wā e mimi ai
• ʻeha ke ʻimi

Inā loaʻa kēia mau ʻōuli iā ʻoe, e haʻi i kāu kauka. Hiki i kahi UTI i hana ʻole ʻia ke holomua i ke kahakaha a hana i nā ʻōuli koʻikoʻi hou aʻe.

Kānāwai

Hiki i nā kauka ke hōʻoia maʻamau i ke alapine urinary a me ka wikiwiki e kāu mau ʻōuli. E nīnau ana kāu kauka i ka manawa e hele pinepine ana ʻoe i ka lumi hoʻomaha a me ka nui o kou mimi me kēlā me kēia huakaʻi. Kuhi paha lākou i ka mālama ʻana i kahi puke pai i kou manawa e hele ai a me ka nui o kou mimi.

Hiki paha i kāu kauka ke kauoha i nā hoʻokolohua diagnostic inā hopohopo lākou ʻaʻole pili kāu mau ʻōuli. Hiki i nā kauka ke hoʻohana i kāu:

• urinalysis: Hōʻike kēia i ka mimi no nā maʻi bacteria infective.
• ultrasound: Hiki i kēia hoʻāʻo ke ʻike i nā mea ʻē aʻe o kāu bladder, nā puʻupaʻa, a me nā urethra.
• hoʻāʻo koʻikoʻi koʻikoʻi o ke kīloi: Kuhi kēia hōʻike i ka nui o ka mimi e kahe ana i ka wā e huehue ai ʻoe a i ʻole e hāpai i lalo.
• cystoscopy: Hoʻopili kēia hana i ka hoʻokomo ʻana i kahi laulā lahilahi, a me ka pahu paʻi kiʻi i loko o ka urethra e nānā i ka puhū a me ka urethra.

Lapaʻau

ʻO ka pinepine o ka urinary e pili ana i ka hāpai ʻana a me ka wikiwiki e hoʻoholo maʻamau ma hope o kou hānau ʻana. E emi pinepine kēia mau ʻōuli ma kahi o ʻeono pule ma hope o ka hānau ʻana.

Hiki paha i kāu kauka ke koi aku i ka hoʻoikaika ʻana i kou mau puʻupaʻa ma o nā hana i kapa ʻia ʻo Kegels. Hoʻoikaika kēia mau hana i kou papa pelvic. Kōkua kēia iā ʻoe e kaohi pono ma luna o kou kahe mimi, keu hoʻi ma hope o ka hānau ʻana.

Hiki iā ʻoe ke hana i nā hoʻolālā Kegel i kēlā me kēia lā, kūpono ma kahi o ʻekolu mau manawa o ka lā. E hāhai i kēia mau kaʻina hana:

1. E hoʻopaʻa paʻa i nā mākala o kou papa pelvic ma ka noʻonoʻo ʻana ke hōʻoki nei ʻoe i ke kahe o ka mimi.
2. Paʻa i nā mākala no 10 kekona, a i ʻole hiki ke hiki.
3. E hoʻokuʻu i nā mākala i hana ʻia.
4. E hana hou i 15 mau manawa e hoʻopau i kahi set hoʻokahi.

E ʻike ʻoe ke hana pololei nei ʻoe i nā hoʻolālā Kegel inā ʻaʻole hiki i kekahi ke haʻi aku ke hana nei ʻoe iā lākou.

Loaʻa paha iā ʻoe nā kumu kumu lāʻau e pili ana i ka hāpai ʻana e alakaʻi nei i ka pinepine urinary a me ka wikiwiki. Inā pēlā, e mālama kāu kauka i kēlā mau mea ke ʻike ʻia.

Lapaʻau ma ka home

ʻO ka inu ʻana i ka nui o nā wai ka mea nui i ka mālama ʻana i kou olakino a me ke olakino o kāu pēpē ʻoiai hāpai. ʻAʻole pono ʻoe e hōʻoki i kāu mea e inu ai wale nō e hōʻemi i kāu mau huakaʻi i ka lua.

Eia nō naʻe, hiki iā ʻoe ke ʻokiʻoki i nā mea inu caffeine, e hana nei e like me nā diuretics kūlohelohe. Paipai pinepine nā kauka e hōʻemi i ka lawe ʻana i ka caffeine e hōʻalo ai i nā pilikia o ka hāpai ʻana.

Hiki iā ʻoe ke mālama i kahi puke pai no nā manawa o ka lā āu e hoʻohana ai i ka lumi hoʻomaha. Hiki iā ʻoe ke hoʻolālā i ka hele ʻana i ka lumi hoʻomaha a i ʻole ma mua o kēia mau manawa e hōʻemi i ka likelika o ka liʻiliʻi urinary. Ke neʻe nei i mua me ka mimiki hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻoneʻe maikaʻi i kāu ʻōpū.

ʻO ka hana ʻana i nā hana Kegel ma ka home hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻomau i ka hoʻoikaika ʻana i nā mākala pelvic. ʻO ka hoʻoikaika ʻana i kēia mau mākala i ka wā hāpai hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻomākaukau no ka hana.

Kāohi

ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā hana Kegel maʻamau hiki ke kōkua iā ʻoe e loaʻa i kahi kaohi ma luna o kāu papa pelvic a hoʻonui i ka kaʻi mimi. Eia nō naʻe, ʻaʻole nui nā ala ʻē aʻe e pale ai i ka pinepine o ka urinary a me ka wikiwiki i ka hāpai ʻana. Ke ulu nei kāu pēpē i loko o kou kino, ʻike paha ʻoe i kēia mau ʻōuli.

Outlook

Hiki i ka hāpai ʻana ke alakaʻi i ka urination pinepine a i kekahi manawa ka nele o ka kaohi ma luna o ka urination. Hele pinepine ke urinary ma hope o ka hānau hānau ʻana no ka hapa nui o nā wahine. E hōʻike pono ʻoe i kāu kauka inā loaʻa mau ʻoe i nā pilikia o ka maʻi puhaka i ʻeono pule ma hope o ka loaʻa ʻana o kāu pēpē.