Mea Kākau: Frank Hunt
Lā O Ka Hana: 19 Malaki 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 1 Iulai 2024
Anonim
Siberia. Altai. Russia. Katunsky reserve. Golden root. Fish Grayling. Maral. Musk deer.
Wikiō: Siberia. Altai. Russia. Katunsky reserve. Golden root. Fish Grayling. Maral. Musk deer.

Anter

ʻO Uncoarthrosis kahi kūlana i hopena ʻia mai nā loli i hana ʻia e ka arthrosis i ka iwi ʻāʻī, kahi o nā disverse intervertebral i nalowale i ko lākou ikaika ma muli o ka nalo ʻana o ka wai a me nā meaola, e lilo ana i lahilahi a emi iho ke kūpaʻa i ka neʻe ʻana, kahi e kōkua ai i kāna haki.

ʻO kēia mau hoʻololi i hōʻike ʻia i loko o nā disverse intervertebral, ke kumu o ka hopena o ka iwi i ka vertebrae e pili ana, e alakaʻi ana i ka hoʻokumu ʻia ʻana o nā nuku parrot, kahi ʻano pale o ka meaola e ulu ai ka iwi i mea e ikaika ai ka iwi kuamoʻo.

Hoʻohui kēia iwi "keu" i ka iwi kuʻikuʻi, kaomi ʻana i nā wahi lahilahi o ka iwi kuamoʻo, e like me ke kuamoʻo a me nā ʻalalā, e hoʻoulu ana i ka hypertrophy o nā ligament a me nā hono ʻē aʻe o ka iwi kuamoʻo.

He aha nā hōʻailona

ʻO nā ʻōuli maʻamau e hiki ke hōʻike ʻia i ka poʻe me ka uncoarthrosis ʻehaʻeha ka ʻeha, ʻūlū ʻana i nā lima, nāwaliwali o nā mākala a me nā haʻalulu a me ka paʻakikī i ka neʻe ʻana o ka ʻāʻī ma muli o ka nalo ʻana o ka amplitude ami i ka ʻaoʻao cer servic.


Nā kumu kūpono

ʻO nā kumu ke kumu o ka uncoarthrosis cervix i genetic a me nā mea hoʻoilina, nā hanana o nā leona i ka ʻāina, ka hoʻohana ʻana i nā paka, ke neʻe nei nā makahiki, kahi hana a i ʻole hobbie pili i nā neʻe hou ʻana a i ʻole ka hana kaumaha a i ʻole ke kaumaha nui, i hiki ke hoʻokau hou i ka iwi kuamoʻo, e hopena ai i ka wā kahiko.

He aha ke kuhi

I mea e hōʻoia ai i ka maʻi, hiki i ke kauka ke hana i kahi hoʻokolokolo kino a nīnau i ke kanaka i kekahi mau nīnau, i mea e maopopo ai nā hōʻailona a me nā ʻōuli a lākou e hoʻopiʻi ai.

Hoʻohui ʻia, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā hoʻokolohua e like me nā kukuna X, tomography i helu ʻia, imaging magnetic resonance a i ʻole electromyography, no ka laʻana.

Pehea e hana ai i ka lāʻau

ʻO ka maʻamau, mālama ʻia ka lāʻau me ka analgesic, anti-inflammatory a me nā lāʻau hoʻomaha hoʻomaha, a hiki ke hoʻohui ʻia me nā mea hoʻohui o ka glucosamine sulfate a me ka chondroitin sulfate, e kōkua ai e hoʻoikaika i nā hono. E ʻike pehea e holo ai ka glucosamine a me ka chondroitin a pehea e lawe ai iā lākou.


Eia hou, pono ke kanaka e hoʻomaha i ka wā hiki a hiki i ke kauka ke ʻōlelo paha i nā osteopathic a i ʻole nā ​​kau ʻana o ke kino. Eia kekahi, ʻo ka hana o ka hoʻoikaika kino hoʻoikaika kino hiki ke lilo i mea maikaʻi loa, ke hana ʻia ia ma lalo o ke alakaʻi a kahi loea kūpono, e like me ke physiotherapist, kumu aʻo kino, physiatrist.

I nā hihia ʻoi loa, kahi e kaomi ʻia ai ma ka ʻula o ke kuamoʻo a i ʻole nā ​​aʻa aʻa, e koi paha ke kauka i ke ʻoki ʻana, i mea e hoʻokuʻu ai i kēia mau ʻōnaehana hopohopo a hoʻopaʻa i ka iwi kuamoʻo.

Ua KauohaʻIa E Us

Ehia mau Squats e pono iaʻu e hana i kahi lā? Kahi Alakaʻi Hoʻomaka

Ehia mau Squats e pono iaʻu e hana i kahi lā? Kahi Alakaʻi Hoʻomaka

Hiki mai nā mea maikaʻi i ka poʻe e quat.ʻAʻole wale ka quat e hoʻohālikelike i kāu quad , ham tring , a me glute , e kōkua pū lākou i kāu kaulike a me ka neʻe, a hoʻonui i kou ikaika. I ka ʻoiaʻiʻo, ...
ʻO nā polokalamu puhi paka maikaʻi loa o 2020

ʻO nā polokalamu puhi paka maikaʻi loa o 2020

ʻO ke puhi puhi ke kumu nui o nā maʻi i pale ʻia a me nā make ma United tate . A ma muli o ke ʻano o ka nikotine, hiki ke kokoke i ka hiki ʻole ke kīki i ka maʻa. Akā aia kekahi mau koho i hiki ke kōk...