ʻO nā kumu kiʻekiʻe he 10 ʻaʻole ʻoe e pili i kāu mau ʻōlelo hoʻoholo

Anter

• Nānā no

Ma kahi kokoke i ka hapalua o mākou e hana nei i nā ʻōlelo hoʻoholo Makahiki Hou, akā ma lalo o 10 pakeneka o mākou e mālama maoli nei. Inā ʻaʻohe kumu hoʻoikaika, nele i nā kumuwaiwai, a i ʻole nalo wale paha ka hoihoi, ʻo ia ka manawa e hana i kahi hoʻomaka hou a noʻonoʻo i nā ala e hoʻopau ai i kā mākou i hoʻomaka ai. Eia nā kumu he 10 i pili ʻole ai ka poʻe i kā lākou hoʻoholo i ka Makahiki Hou a pehea e mālama ai iā ia mai kēia makahiki.

Kumu 1: Ke hele wale nei

Inā ʻo ka haʻalele ʻana i ka puhi paka, ka hoʻomaikaʻi ʻana i kāu pāʻani tennis, a i ʻole ka hele pinepine ʻana i ka hale haʻuki, mai hele wale. "Inā ʻo ʻoe ka mea i ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ke kūlana kūleʻa ke loaʻa iā ʻoe ke kākoʻo o waho, a laila e kiʻi i kahi hoa," i ʻōlelo ʻia e ka mea hoʻomaʻamaʻa ʻo Amy Applebaum. "Hoʻokumu kēia i ka hoʻokolokolo, a he mea nui ia no ka kūleʻa."

"E hoʻopuni iā ​​ʻoe iho me ka poʻe e paipai iā ʻoe e lilo i mea hou aʻe, hana i nā mea hou aʻe, a loaʻa i nā mea hou aku," ʻōlelo aʻo The Mojo Coach ʻo Debi Silber. "Inā pāʻani ʻoe i ka tennis a makemake ʻoe e hoʻomaikaʻi i kāu pāʻani, e pāʻani me nā poʻe ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ʻoe e hoʻoikaika nei iā ʻoe e ʻoi aku ka maikaʻi." E hoʻomanaʻo, pono kāu hoa e lilo i ikaika maikaʻi i kou ola, ʻaʻole he mea maikaʻi ʻole. Manaʻo ʻo Silber e pale aku i nā mea i kapa ʻia ʻo "nā vampires ikehu," a i ʻole nā ​​​​kānaka e hoʻokahe iā ʻoe i ka noʻonoʻo a me ka naʻau, ʻoiai inā makemake lākou i mau hoa.

Ke kumu 2: Nā ʻōlelo hoʻoholo kiʻekiʻe loa

Inā ʻo kāu pahuhopu ka hoʻoponopono ʻana i ka maluhia honua, ʻoi aku paha ka pahuhopu hiki ke hoʻohiki e heluhelu hope ʻoe Ke Kaua a me ka Maluhia. "ʻO ka hapa nui o mākou e hana i nā hoʻoholo 'nui' a no laila ʻaʻole hiki iā mākou ke hālāwai me lākou," wahi a Applebaum. "E noʻonoʻo i kāu mau ʻōlelo hoʻoholo. ʻO ia ka mea āu i makemake maoli ai a i ʻole ʻoe i hoʻopaʻa iā lākou no kou manaʻo he pono ʻoe?"

E lawe i kēlā me kēia lā, wahi a ke kumu ola ʻo Hunter Phoenix. "Ua hana wau i kahi kuʻikahi me aʻu iho e hōʻoki i ka noʻonoʻo nui e pili ana i ka wā i hala, e noʻonoʻo ana i ka wā e hiki mai ana, a e ʻapo i kēia manawa a me nā mea e hiki ai iaʻu ke hana e hana i kahi ʻokoʻa ma aneʻi a ma kēia manawa."

Ke kumu 3: Haʻalele maʻalahi loa

Inā ʻoe e hoʻonāwaliwali a nele paha i ka hoihoi, ʻo ka haʻalele maʻalahi ka mea hoʻoholo hoʻoholo nui. "He nui ka poʻe i hana i kā lākou mau ʻōlelo hoʻoholo me ka manaʻoʻiʻo maoli i hiki iā lākou ke hoʻokō iā lākou, a hiki mai Pepeluali e pau ka pīhoihoi a hoʻomaka nā mea nui ʻē aʻe i mua," wahi a Andrew Schrage, ka mea hoʻokumu o MoneyCrashers. "No ka ho'ōlaʻana i kēia pilikia, e ho'āʻo e hoʻonohonoho i nā hōʻailona i loko o ka makahiki. Ma ka hanaʻana pēlā, hiki iāʻoe ke mālama iāʻoe iho ma ke ala holoʻokoʻa a puni ka makahiki a hoʻohana i ka mana o ka hoʻoikaika maikaʻi e hoʻomau i kou ikaika."

Kumu 4: Manaʻo Manawa

I kekahi manawa ʻike ʻoe i kāu hoʻonā he ʻoi aku ka hoʻokō o ka manawa ma mua o kāu i manaʻo mua ai. Ma kahi o ka hoʻāʻo ʻana e hoʻokō i nā mea āpau i ka lā hoʻokahi, e haki iā ia i nā hoʻonui hiki ke mālama ʻia. "Hoʻoholo au e hoʻolilo i ʻelima mau minuke i ka lā no ka nele i ka pilikia ʻole a me ka hoʻonohonoho ʻana," wahi a ka luna hoʻonohonoho loea ʻo Melinda Massie. "ʻO ke ala maʻalahi e loaʻa a noho hoʻonohonoho a paʻa ʻole ka hana ʻana i mea maʻamau i kēlā me kēia lā, a hiki i nā mea āpau ke mālama i ʻelima mau minuke i ka lā."

Ke kumu 5: Ke kaumaha kālā

Haʻalele ka poʻe he nui i kā lākou hoʻoholo inā kiʻekiʻe loa nā koina pili, wahi a Schrage. "No ka laʻana, hiki i ka lilo ʻana ke kaumaha i kekahi manawa ke koi aku i kahi lālā o ka hale haʻuki pipiʻi.

Kumu 6: Nā Hoʻoholo Kūpono ʻole

Hiki paha iā ʻoe ke moemoeā e pili ana i kou svelte hou-nui 6 kino a i ʻole i kēlā hana ʻeono mau helu, akā hiki iā ʻoe ke hana maoli ma mua o ka hala ʻana o ka makahiki? "Inā manaʻo ʻoe e lilo ana ʻoe i 100 paona i loko o ʻekolu mahina, ʻaʻole e hiki mai kēia," wahi a Erin Palinski. "Pono ʻoe e hoʻokau i kahi pahuhopu e hiki ke hoʻokō ʻia i ka manawa āu i hoʻonoho ai nou iho."

ʻO kēia hoʻi ka manaʻo ʻana me ʻoe iho a lawe i kahi nānā paʻakikī, lōʻihi i ke aniani. "Koi ʻia nā ʻōlelo hoʻoholo i nā loli i ka lawena, a ʻaʻole makemake ka hapanui o mākou e alo he pinepine ka papa inoa holoi o nā loli e hana ai," i ʻōlelo ʻia e ka mea loea noʻonoʻo maʻi maʻi ʻAlabama, ʻo Josh Klapow. "No laila e koho ʻoe i kahi āu e hilinaʻi ai a paʻa pū me ia. ʻOi aku ka maikaʻi o ka holomua ma kahi ʻōlelo hoʻoholo liʻiliʻi a maʻalahi hoʻi ma mua o ka hāʻule ʻana ma kahi hoʻoholo nui aʻe."

Kumu 7: ʻAʻohe Plan

"ʻO nā ʻōlelo hoʻoholo maikaʻi loa ʻo ia ka mea i hoʻokomo maoli i kahi hoʻolālā o ka hana," wahi a ka hypnotist Michael Ellner. Ua ʻōlelo ʻo Applebaum ua hoʻonohonoho ka poʻe iā lākou iho no ka hāʻule ʻole no ka mea ua hoʻokō lākou i kahi hoʻoholo, me ka maopopo ʻole ʻaʻohe o lākou hoʻolālā i kahi e hoʻokō maoli ai.

"Pono ʻoe e hana i kahi hoʻolālā e kōkua iā ʻoe e hoʻokō i kāu mau pahuhopu," wahi a Karena lāua ʻo Katrina, nā mea hoʻokumu o ToneItUp.com."E wāwahi i kāu pahuhopu hopena i loko o nā pahu liʻiliʻi liʻiliʻi, i kēlā me kēia pule no laila manaʻo ʻoe e hana nei ʻoe i kahi mea koke, a hana i kahi kalena me kahi mea e hana ai i kēlā me kēia lā e hoʻokokoke aku ai i kāu hopena i makemake ʻia," wahi a lākou.

Ke kumu 8: Ka nele o ka Honesty

Kūpono maoli ʻoe i ka holo ʻana i kahi marathon, ka lilo ʻana o ka paona, a i ʻole nā ​​mea ʻē aʻe āu e hana ai? E hoʻopono me ʻoe iho. "ʻO ka manawa pinepine mākou e hana nei i nā mea no ka mea manaʻo mākou he pono," wahi a Applebaum. "Mai hoʻonele i kou manawa me ia. E hoka wale ʻoe iā ʻoe iho. E hana i nā ʻōlelo hoʻoholo āu e makemake maoli ai e hoʻokō no ka mea makemake maoli ʻoe a e kau maoli ana ʻoe i kahi hoʻolālā o ka hana," wahi āna.

Ke kumu 9: Kuhi hewa

ʻOiai paha he manaʻo maikaʻi loa kāu me kāu hoʻonā, hiki iā ʻoe ke hoʻokau iā ʻoe iho i ke kaomi pono ʻole. E kau i ka manaʻo. "Ma mua o ka hoʻopili ʻana i ka Makahiki Hou me nā hoʻonā a i ʻole nā ​​hoʻololi e pono ai ʻoe e hana, e noʻonoʻo ia he manawa no ka noʻonoʻo ʻana i nā mea āu e makemake ai e hana ma loko o ka makahiki," wahi a Applebaum. "E haʻalele i ka noho ʻana ma nā mea āu i hoʻokō ʻole ai a e kia ana i ka mea āu e hoʻokō ai ma kahi."

Kumu 10: Ka manaʻoʻiʻo ʻole iā ʻoe iho

Wahi a Beverly Hills psychotherapist Barbara Neitlich, i kekahi manawa pono ʻoe e hoʻomau i ka hele ʻana, ʻo ka paʻi ʻana i ke kua-mai iā ʻoe iho. "Hoʻomaikaʻi iā ʻoe iho no kāu holomua. ʻO ka pilikia ʻo ka nui o kēlā me kēia kanaka i loaʻa i kahi ʻano ʻeleʻele a keʻokeʻo loa. ʻIke lākou ia e like me kou hoʻokō ʻana i kāu pahuhopu a i ʻole kūleʻa ʻoe, akā aia kahi wahi hina," i ʻōlelo ʻo ia.

Inā ʻo kāu pahuhopu ka hoʻouna ʻana i ʻumi mau mea hou i ka pule no kahi hana hou a hoʻouna ʻoe i ʻelima wale nō, mai hōʻeha ʻoe iā ʻoe iho. "Akā, mahalo a uku iā ʻoe iho no ka hoʻāʻo ʻana i kāu pahuhopu. ʻO ia ka mea e hāʻawi iā ʻoe i ka ikaika a me ka ikaika e pono ai e hoʻomau i ka hoʻokō ʻana i kāu pahuhopu mua," wahi a Neitlich. A pepehi iā ʻoe iho me ka lokomaikaʻi, wahi a Silber. "Me nā hoa aloha, hāʻawi pinepine mākou i ka lokomaikaʻi, mahalo, mehana, a me nā manaʻo maikaʻi, akā ʻaʻole kamaʻilio ka hapa nui o nā poʻe iā lākou iho i kēlā ala.

Nānā no