Mea Kākau: Sara Rhodes
Lā O Ka Hana: 16 Pepeluali 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 20 Nowemapa 2024
Anonim
E kōkua kēia ʻōlelo aʻoaʻo mai Allyson Felix iā ʻoe e paʻi i kāu mau pahuhopu lōʻihi i hoʻokahi manawa a no nā mea āpau - Kai?
E kōkua kēia ʻōlelo aʻoaʻo mai Allyson Felix iā ʻoe e paʻi i kāu mau pahuhopu lōʻihi i hoʻokahi manawa a no nā mea āpau - Kai?

Anter

ʻO Allyson Felix ka wahine i hoʻonaninani nui ʻia ma ka track a me ka mōʻaukala o U.S. me ʻeiwa mau mekala 'Olumepika. I lilo i mea haʻuki haʻihaʻi moʻohelu mele, ua hoʻonohonoho ka 32 superstar track superstar (a hoʻokō) i kekahi mau pahu hopu lōʻihi lōʻihi-kahi mea i hele mai e haku ma luna o kāna ʻoihana.

ʻIke kona mau maka i ka Olumepika kauwela 2020 ma Tokyo, kahi e lana ai ka manaʻo e lawe i ka home gula i ka 200- a me ka 400-mika sprint. Akā ʻoiai ʻo ia e hoʻomau nei i kāna mau haʻawina, ʻaʻole ʻo ia e hoʻomaka i ka hoʻomaʻamaʻa ikaika a hiki i ka makahiki aʻe e hoʻomākaukau ai no ka World Championships e mālama ʻia ana ma 2019. ʻOiai he lōʻihi loa ia, hoʻohana ʻo ia i kēlā me kēia manawa āna i loaʻa ai. e hoʻomākaukau-koe wale no ka wā e kōkua ana ʻo ia i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā kukini no ka 'Olumepika Kūikawā e mālama ʻia ma Abu Dhabi i 2019. E kamaʻilio e pili ana i nā #goals.


"He mea paʻakikī paha nā pahuhopu mamao loa," i ʻōlelo ʻo Felix Kinohi. "Ke nānā aku nei au i kēia manawa ma ke ʻano he paepae.

Wahi a Felix e pili ana i ka lawe ʻana i hoʻokahi lā i ka manawa. "Inā loaʻa iā ʻoe kahi pahuhopu lōʻihi, e wāwahi i lalo," wahi āna."ʻOi aku ka maʻalahi o kēlā mau pahuhopu liʻiliʻi e hoʻokō." (Related: Hōʻike ʻo Allyson Felix i ke kumu hoʻohālike ʻo Kai Newman i ke ʻano o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana ma ke ʻano he ʻOlumepika)

ICYDK, 54 pākēneka o ka poʻe e hāʻawi i kā lākou mau manaʻo hoʻoholo (Makahiki Hou a i ʻole ʻole) i loko o ʻeono mau mahina, a he 8 wale nō pākēneka e kūleʻa mau nei i ka hopena o ka makahiki.

Noho ʻo Felix ma hoʻokahi hack e ʻae iā ia e lilo i ʻāpana o kēlā elusive 8 pakeneka: "E kākau i kāu mau pahuhopu i lalo, me nā mea e pono ai ʻoe e hana e hoʻokō ai," i ʻōlelo ʻo ia. "Kākau puke wau i kaʻu mau hoʻomaʻamaʻa āpau i hiki ai iaʻu ke nānā i hope i nā mea aʻu i hana ai i kēlā me kēia lā, a he ʻano like ia me ke ala i kēlā mau pahuhopu nui. Inā he mau hakahaka i kēlā ala, ʻaʻole ʻoe e E kiʻi i ka mea āu e makemake ai e hoʻokō. ʻO ia kahi ʻāpana nui i ka hoʻomau ʻia ʻana noʻu. " (Inā ʻoe e ʻimi nei i nā ʻōlelo aʻoaʻo hou aʻe, eia pehea e hoʻonohonoho ai i nā ʻōlelo hoʻoholo no ka Makahiki Hou āu e mālama maoli ai.)


"Ua aʻo nui au ma ke ala ma hope o ka holo ʻana i kēia mau makahiki a pau. Manaʻo wau e like me ka hopena i kahi manawa aʻu e manaʻo ai e hiki iaʻu ke hoʻohana i koʻu ʻike a pōmaikaʻi mai ia mea, "wahi āna. "ʻO kekahi o nā mea nui aʻu e manaʻo nei e hana, ʻo ia ka hoʻomaʻamaʻa naʻauao. [I koʻu mau makahiki ʻōpio, manaʻo wau hou aku hana ʻoi aku ka maikaʻi, ka ʻoi aku ka paʻakikī Ua ʻoi aku ka maikaʻi o kaʻu hana-a i kēia manawa ua maopopo iaʻu e pili ana i ka naʻauao a ʻo ka hoʻihoʻi ʻana no laila mea nui. ʻO nā mea āpau e pili ana i ka maikaʻi ma mua o ka nui a ʻo ia kahi mea i hāʻawi iaʻu i kahi ʻoihana lōʻihi. "

I kēia manawa, ke hana pū nei ʻo ia me ka poʻe kukini me ke kino kīnā no ka hoʻomākaukau ʻana iā lākou no ka 'Olumepika Kūikawā e hiki mai ana i kona hoʻomaka ʻana e hoʻomaʻamaʻa koke. "Ua hopena maoli ka Olumepika Kuikawa i koʻu ola a ua ʻike wau he mea ia e makemake ai wau e pili pū me kaʻu makahiki makahiki," i ʻōlelo ʻo ia. "Ua hoʻolimalima wau iaʻu iho i ke kumu me ka manaʻolana e kōkua i nā poʻe ʻē aʻe, akā ua hele ʻē wau mai kēia ʻike me he mea lā ʻo wau ka mea i loli." Ua hoʻokō ʻia ka misiona.


Nānā no

Hoʻolaha

Nā Hoko Nui

ʻO ka diarrhea mau: 6 kumu nui a pehea e mālama ai

ʻO ka diarrhea mau: 6 kumu nui a pehea e mālama ai

Hiki ke kumu ʻia ka maʻi diarrhea e kekahi mau kumu, ʻo nā maʻi pinepine pinepine ʻia e nā maʻi ʻino a me nā koʻohune, hoʻohana lōʻihi ʻia o nā lāʻau, nā maʻi maʻi o ka meaʻai, nā maʻi ʻōpū a me nā ma...
Pehea e koho ai i nā kāmaʻa holo maikaʻi loa

Pehea e koho ai i nā kāmaʻa holo maikaʻi loa

ʻO ke kau ʻana i nā kāmaʻa holo pono e kōkua ai i ka pale ʻana i nā ʻeha pū, nā iwi o ka iwi, ka tendoniti a me ke kūkulu ʻia ʻana o nā callu a me nā palapū ma nā wāwae, kahi e hōʻoluʻolu ʻole ai ka h...