ʻO kēia ke ʻano o ka noho ʻana me MS i kahi Wā wela o COVID-19

Anter

• Kakahiaka: Yoga, kope, a me Cuomo
• ʻAina: ka noho mālie a me ka hoʻomau o ka ʻike
• Po: Ke kū ʻana me ka hewa o ka mea ola
• Hiamoe: ʻO ka lāʻau MS maikaʻi loa

Nui wau ka sclerosis, a kau ka hemahema o ke keʻena keʻokeʻo iaʻu no nā pilikia mai COVID-19.

Mai ka lā 6 Malaki, ʻoiai ma mua o ka hele ʻana o nā ana ma ka home ma New York, ua komo wau i loko o koʻu keʻena liʻiliʻi ʻo Brooklyn e hana ana i nā mea āpau e hiki ai iaʻu ke palekana.

I kēia manawa, ʻo kaʻu kāne kaʻu puka aniani i waho. ʻO nā puka aniani maoli i loko o ko mākou keʻena ke nānā wale aku i nā keʻena ʻē aʻe a me kahi wahi mauʻu liʻiliʻi.

Ma ke ʻano he mea nūpepa, hoʻokaʻawale wau iaʻu iho i ka nūhou he hana maʻamau naʻu. Ua ʻōlelo kaʻu polofesa punahele punahele, "ʻaʻohe nūhou i loko o ka lumi nūhou."

Akā i ka holo wikiwiki ʻana mai o nā nūhou mai ʻō a ʻō o ka hona o ka honua - a ke hoʻomau nei ke kiʻekiʻe o ka make ma Nu Ioka - hoʻomau mau ka nūhou i ka puka o koʻu keʻena.

Ma hope o 40 mau lā me ka haʻalele ʻole ʻana i ka home, hoʻomau ka hana maʻamau aʻu i hāʻule ai.

Kakahiaka: Yoga, kope, a me Cuomo

Ala aʻe ʻo Alexa iaʻu i ke kakahiaka. ʻLelo wau iā ia e kū. ʻLelo ʻo ia iaʻu i ke anilā e like me kaʻu i hoʻolālā ai iā ia e hana. ʻOiai ʻaʻole wau e mākaʻikaʻi i waho, ʻo ka mālama ʻana i kēia ʻāpana o kaʻu hana maʻamau e hōʻoluʻolu ai a kamaʻāina i koʻu kakahiaka.

Ma mua o koʻu hele ʻana i waho o kahi moe, hele wau i loko o nā hānai kaiāulu ma kaʻu kelepona. ʻO ia pehea kaʻu i hoʻomaha hoʻomaha ai i ka lā i hala iho nei: Nā lono maikaʻi ʻole.

Ma hope o yoga a me ka ʻaina kakahiaka, nānā au ma ke kiaʻāina ʻo Gov. Andrew Cuomo e pili ana i ka nui o nā hihia COVID-19 i hōʻoia ʻia a me nā make ma koʻu kūlanakauhale a me ka mokuʻāina. ʻO ka ʻoiaʻiʻo o ka mālama ʻana o koʻu aupuni kūloko i ka ʻike o ka ʻikepili a me ka hoʻohana ʻana iā ia e hōʻike i nā ʻōlelo hoʻoholo hōʻoluʻolu iaʻu.

ʻAina: ka noho mālie a me ka hoʻomau o ka ʻike

ʻO kaʻu mau hōʻailona MS baseline - ka luhi, ka helu, a me ke poʻo o ke poʻo - lele i loko o ka lā.

ʻO kekahi o nā hōʻailona weliweli loa aʻu i hala aku nei, e like me nā loli o ka hihiʻo a me ka vertigo, ma muli o ke koʻikoʻi. ʻAʻole naʻe wau e ʻike i kekahi o kēia mau ʻōuli ʻoi loa ʻoiai quarantined ponoʻī, ʻo ia ke kumu o ka mālama ʻana iaʻu iho i ka mālie he mea nui ia.

ʻO kahi ala e hana ai wau i kēia me ka hoʻolālā pono ʻana a me ka hoʻomaʻemaʻe ʻana e kaupalena i kaʻu ʻike ʻana i ka coronavirus hou. I ka manawa e pono ai māua me kaʻu kāne e wehe i ka puka i ka honua waho, hele mākou i kā mākou papa hana, ʻo ia hoʻi kaʻu kāne e kau nei i ka pale maka ma mua o ka wehe ʻana i ka puka.

Ke makemake mākou i nā mea kūʻai, hoʻopiha wau i nā kaʻa ma nā lawelawe pūnaewele a pau a ke lana nei ka manaʻo e loaʻa i ka mea hoʻokahi ka puka lawe.

Ma hope o ka lawe ʻana, mālama ʻia nā pahu a me nā ʻeke i mua o ka puka, a hele pololei i loko o kaʻu lumi kuke 90 kapuaʻi kuea. Hoʻonohonoho mākou i kahi "wahi maʻemaʻe" a me kahi "wahi lepo" i loko o kā mākou lumi kuke liʻiliʻi e waiho i nā ʻeke a hoʻokuʻu i nā meaʻai, ma mua o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i kā mākou mea kūʻai aku a waiho aku iā lākou.

E like me kā kā mākou lumi kuke i koho ai i nā wahi, ua hana wau i kānāwai (no koʻu ʻano noʻonoʻo ʻole) e mālama i nā nūhou maikaʻi ʻole i hoʻokahi lumi o ka hale.

ʻO koʻu keʻena moe kahi aʻu e nānā ai i nā haʻi'ōlelo o kēlā me kēia lā mai ka White House a me nā kahawai mau o nā kahawai nūhou like ʻole. Aloha wau me kaʻu kāne e pili ana i ka nūhou e kahe ana i ka lumi kūpono ʻole.

Po: Ke kū ʻana me ka hewa o ka mea ola

Ua koi aku kaʻu kāne i ka lumi noho e like me kāna "quarantainment" wahi. I nā ahiahi, ʻai mākou, pāʻani i nā pāʻani wikiō, a nānā i nā kiʻi ʻoniʻoni i kēia lumi.

ʻO ka hewa o ka mea i pakele, ʻoiai i loko o ka "lumi leʻaleʻa," e hōʻino ai iaʻu. Ma ke ʻano he kūpaʻa ke ʻano a he hiki ke noho i ka home, palekana wau i ka hapanui. Akā ʻike wau i koʻu mau hoaaloha āpau e noho nei me nā kūlana mau ʻaʻole paha laki.

ʻO kēia wale nō ka manawa i hao ʻia ai wau no ka mea ʻaʻole wau he "limahana" limahana. ʻAʻole hiki i ka lumi quarantainment ke pale iaʻu mai kēlā mau manaʻo.

Hiamoe: ʻO ka lāʻau MS maikaʻi loa

ʻO ka pilikia o ka hiamoe me MS ka mea maʻamau, a ua aʻo wau i ke koʻikoʻi o ka hiamoe maikaʻi i koʻu pono. Nui loa wau i ka hiamoe e hahai wau i ka nui o ka hiamoe e loaʻa ai i kaʻu mea hoʻolālā.

Maʻalahi ka hele ʻana i ka hiamoe. He mau pilikia wale nō kaʻu i ka hiamoe i ka wā i hala aku nei i ka wā e lawe nei wau i nā stimulants no ka luhi mau. Akā i kēia manawa, paʻakikī ka hiamoe e hiki.

ʻO ka walaʻau o ke kūlanakauhale ʻaʻole ka mea e hoʻomau iaʻu. ʻO ia ka leo nui, kahe mau o ka ʻike hewa a me ka hana ʻole. Ke moe ala nei wau e hoʻolohe ana i nā leo o ka sirena e kani ana i luna a iho i kahi Alanui Flatbush.

ʻAʻole ia he kani hou, akā i kēia manawa, ʻo ka wale kani

ʻO Molly Stark Dean ua hana ʻo ia i loko o nā lumi nūhou e hoʻonui ana i ka hoʻolālā ʻike media media no nā makahiki he 10 a ʻoi: CoinDesk, Reuters, CBS News Radio, mediabistro, a me Fox News Channel. Ua puka ʻo Molly mai ke Kulanui o New York me ke kekelē laeoʻo kākau ʻoihana no ka hōʻike ʻana i ka papahana Nation. Ma NYU, ua komo ʻo ia i loko no ABC News a me USA I kēia lā. Ua aʻo ʻo Molly i ka hoʻomohala ʻana o nā mea hoʻolohe ma ke Kulanui o Missouri Kula o ka Papa Haʻawina Kina a me ka mediabistro. Hiki iā ʻoe ke loaʻa iā ia ma ʻO Twitter, LinkedIn, a i ʻole Facebook.