11 mau mea e nīnau ai i kāu kauka ma hope o kou hoʻomaka ʻana i kahi hoʻomaʻamaʻa Diabetes Hou

Anter

• Nā kumu e pono ai i kahi lapaʻau diabetes hou
• He aha e nīnau aku ai i kāu kauka i loko o ka makahiki mua o kahi mālama maʻi diabetes hou
• 1. Pili kēia mau hopena i kaʻu lāʻau?
• 2. E hala paha koʻu mau ʻaoʻao?
• 3. Maikaʻi koʻu pae kō kō?
• 4. Ehia mau manawa e pono ai wau e nānā i kaʻu mau pae kō kō?
• 5. He aha nā hōʻailona e kiʻekiʻe a haʻahaʻa paha kaʻu kō kō.
• 6. Hiki iā ʻoe ke nānā i kaʻu mau pae A1c e ʻike ai inā ua hoʻomaikaʻi kaʻu mau helu?
• 7. Pono wau e hoʻopili i kaʻu papaʻai a papa hoʻolālā paha?
• 8. Hiki iaʻu ke nānā i kaʻu mau kolesterol a me nā pae o ke koko?
• 9. Hiki iā ʻoe ke nānā i koʻu mau wāwae?
• 10. E hiki anei iaʻu ke hōʻoki i kēia lāʻau?
• 11. E nānā paha wau i kaʻu hana hakuʻala?
• ʻO ka lawe lawe ʻana

Ke paʻakikī nei paha ka hoʻomaka ʻana i kahi ʻano maʻi diabetes type 2 hou, keu hoʻi inā ʻoe ma kāu mālama mua ʻana no ka wā lōʻihi. I mea e hōʻoia ai i ka maikaʻi o kāu papa hana hou, koʻikoʻi ke kamaʻilio pinepine ʻana me kāu hui mālama maʻi kō. E heluhelu e aʻo i ka mea e manaʻo ai ke hoʻomaka ʻoe i kahi lāʻau hou a me ka mea e nīnau ai i kāu kauka.

Nā kumu e pono ai i kahi lapaʻau diabetes hou

Ua loli paha i kāu kauka i kāu mālama maʻi diabetes no ka mea ʻaʻole i mālama hou kāu mālama mua ʻana i kāu pae kō kō a i ʻole kahi lāʻau i hoʻonāukiuki i nā hopena ʻaoʻao. Hiki paha i kāu papa hana hoʻomaʻamaʻa hou ke hoʻohui i kahi lāʻau i kāu regimen o kēia manawa, a i ʻole ke kū ʻana i kahi lāʻau a hoʻomaka i kahi hou. Pākuʻi ʻia paha i ka papaʻai a me nā loli hoʻoikaika kino, a i ʻole nā ​​loli i ka manawa a i ʻole nā ​​pahuhopu o kāu hōʻoia kō kō.

Inā ua hana maikaʻi kāu lapaʻau o kēia manawa, a inā ua nalo ke kaupaona, hiki i kāu kauka ke hoʻāʻo e hoʻopau loa i kāu mau lāʻau. He mea ʻole ka pili o kāu lāʻau hou, aia nā nīnau e noʻonoʻo ai.

He aha e nīnau aku ai i kāu kauka i loko o ka makahiki mua o kahi mālama maʻi diabetes hou

ʻO nā lā 30 mua ka paʻakikī loa ma hope o ka hoʻomaka ʻana i kahi lāʻau hou no ka mea e hoʻomaʻamaʻa kou kino i nā lāʻau hou a / a i ʻole nā ​​loli nohona. Eia kekahi mau nīnau e nīnau ai i kāu kauka ʻaʻole wale i nā lā 30 mua o kahi loli hoʻomaʻamaʻa, akā i loko nō hoʻi o ka makahiki mua.

1. Pili kēia mau hopena i kaʻu lāʻau?

Inā lawe ʻoe i nā lāʻau hou, ʻike paha ʻoe i nā hopena hou. Pīhoihoi paha ʻoe a i ʻole nā ​​pilikia digestive a i ʻole ka ʻāwīwī. Hiki i kāu kauka ke kōkua iā ʻoe e noʻonoʻo inā mai kāu mau lāʻau kēia a ʻōlelo iā ʻoe pehea e mālama ai iā lākou. Inā ʻoe e hoʻomaka nei i nā lāʻau e hiki ai ke hoʻohaʻahaʻa i ke kō kō, e nīnau pono i kāu pūʻulu olakino he aha nā hōʻailona e kiaʻi ai, a he aha kāu e pono ai ke hana inā ʻike ʻoe i nā pae kō kō haʻahaʻa.

2. E hala paha koʻu mau ʻaoʻao?

I nā manawa he nui, ʻoi aku ka maikaʻi o nā hopena ma ka manawa. Akā inā mau ka ʻeha ma hope o ka māka o 30 mau lā, e nīnau i kāu kauka ke hiki iā ʻoe ke manaʻo i ka hoʻomaikaʻi a i ʻole ke wā e noʻonoʻo ai i nā koho lapaʻau ʻē aʻe.

3. Maikaʻi koʻu pae kō kō?

Ke kuhi nei ʻoe ke kiaʻi mau nei i kāu kō kō, pono ʻoe e kaʻana like i nā hopena me kāu kauka. E nīnau inā aia kāu pae kō kō i kahi e pono ai lākou ma loko o ka mahina mua o ka mālama ʻana. Inā ʻaʻole maikaʻi kāu pae, e noi i kāu kauka i ka mea hiki iā ʻoe ke hana e hoʻokūpaʻa iā lākou.

4. Ehia mau manawa e pono ai wau e nānā i kaʻu mau pae kō kō?

Ke hoʻomaka nei i kahi lāʻau hou, makemake paha kāu kauka iā ʻoe e nānā pinepine i kāu kō kō i loko o ka lā. Ma hope o 30 mau lā, hiki paha iā ʻoe ke hōʻoia i ka manawa pinepine. Eia nō naʻe, inā ʻaʻole kaohi maikaʻi ʻia kāu kō kō, pono paha ʻoe e hoʻomau i ka nānā pinepine ʻana i kāu kō kō.

5. He aha nā hōʻailona e kiʻekiʻe a haʻahaʻa paha kaʻu kō kō.

Hoʻoiho kekahi mau lāʻau diabetes i ke kō a me ka haʻahaʻa o ke kō a hoʻokumu i ka hypoglycemia. ʻO kēia ke kumu:

• palpitations puʻuwai
• hopohopo
• pōloli
• ka houʻu ʻana
• ukiuki
• luhi

Hiki i ka hypoglycemia i hoʻoholo ʻole ʻia ke alakaʻi i nā pilikia koʻikoʻi e like me:

• clumsiness, me he mea lā ʻona ʻoe
• huikau
• ka hopu ʻana
• nalowale o ka ʻike

Kapa ʻia ke kō koko kiʻekiʻe he hyperglycemia. ʻAʻole manaʻo ka poʻe he nui i nā ʻōuli o ke kō kō kiʻekiʻe, keu hoʻi inā hoʻokiʻekiʻe pinepine ʻia kā lākou kō kō kō. ʻO kekahi mau ʻōuli o hyperglycemia:

• urination pinepine
• mahuahua ka makewai a me ka pololi
• ʻike hihi ʻole
• luhi
• ʻoki a me nā ʻeha e hoʻōla ʻole

Hiki i ka hyperglycemia lōʻihi ke alakaʻi i nā pilikia mau i ka manawa, e like me ka maka, nā aʻa, ke kīʻaha koko, a me nā hōʻino puʻupaʻa.

6. Hiki iā ʻoe ke nānā i kaʻu mau pae A1c e ʻike ai inā ua hoʻomaikaʻi kaʻu mau helu?

ʻO kāu pae A1c kahi hōʻailona koʻikoʻi o ka maikaʻi o ka kaohi ʻana o kāu kō kō. Ana ia i kāu mau pae glucose koko ma waena o ka manawa ʻelua a ʻekolu mau mahina. Ma ka laulaha, ʻo kāu pae A1c he 7 pakeneka a ʻoi iki paha. Eia nō naʻe, makemake paha kāu kauka i lalo a kiʻekiʻe paha, e like me kou makahiki, kūlana olakino, a me nā kumu ʻē aʻe. He manaʻo maikaʻi e nānā i kāu pae A1c i ʻekolu mau mahina ma hope o ka hoʻomaka ʻana o ka mālama ʻana a laila i kēlā me kēia ʻeono mau mahina ke hiki aku ʻoe i kāu pahu hopu A1c pahu hopu.

7. Pono wau e hoʻopili i kaʻu papaʻai a papa hoʻolālā paha?

ʻO ka papaʻai a me ka hoʻoikaika kino e hoʻopili i nā pae kō kō. No laila pono ʻoe e nīnau i kāu kauka i kēlā me kēia ʻeono mau mahina a ʻoi inā maikaʻi inā e hoʻomau i kāu regimen hoʻoikaika kino a me ka papaʻai.

E noi i kāu kauka e pili ana i ka launa lāʻau i ka hoʻomaka ʻana i kahi lāʻau hou. Hiki paha i kekahi mau meaʻai ke launa pū me nā lāʻau diabetes. ʻO kahi laʻana, e like me ka loiloi 2013, hiki i ka wai huaʻalani ke hui pū me nā lāʻau diabetes i repaglinide (Prandin) a me saxagliptin (Onglyza).

8. Hiki iaʻu ke nānā i kaʻu mau kolesterol a me nā pae o ke koko?

ʻO ka mālama ʻana i ka lipid koko olakino a me nā pae o ke koko he mea nui ia o kēlā me kēia papa hana maʻi diabetes. Wahi a ka American Heart Association, hoʻohaʻahaʻa ka maʻi diabet i ka maikaʻi o ka cholesterol (HDL) a hoʻonui i ka cholesterol maikaʻi (LDL) a me nā triglycerides. ʻO ke koko kiʻekiʻe ka mea maʻamau i ka poʻe me ka maʻi diabetes, a hiki ke hoʻonui i ka makaʻu o kekahi mau pilikia.

No ka mālama ʻana i kāu pae kolesterol i ka hōʻoia, hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i kahi statin ma ke ʻano he ʻāpana o kāu hoʻoponopono diabetes hou. Hiki paha i kāu kauka ke hoʻohui i nā lāʻau e mālama i ke kaomi koko. E noi e nānā i kāu mau pae kolesterol ma ka liʻiliʻi he ʻekolu a ʻeono paha mahina ma hope o ka hoʻomaka ʻana o ka mālama ʻana e hōʻoia i ka huli ʻana i ke ala kūpono.

Pono e nānā i nā pae o ke koko i kēlā me kēia kauka.

9. Hiki iā ʻoe ke nānā i koʻu mau wāwae?

ʻIke ʻia ka maʻi diabetes e hōʻino i nā wāwae inā ʻaʻole kaohi ʻia kāu kō kō. Hiki ke alakaʻi i nā pae kō kō kiʻekiʻe i:

• pōʻino nerve
• deformities wāwae
• ulcer wāwae e hoʻōla ʻole
• hōʻino ke kīʻaha koko, hiki i ke kahe o ke koko i kou mau wāwae

E noi i kāu kauka e nānā i kou mau wāwae i kēlā me kēia kipa, a loaʻa kahi hōʻike ākea ma ka māka makahiki hoʻokahi ma hope o ka hoʻomaka ʻana i kahi lāʻau hou e hōʻoia i ke olakino o kou wāwae. Inā pilikia ʻoe i ka wāwae a ʻeha paha ka wāwae, e nīnau koke i kāu kauka.

10. E hiki anei iaʻu ke hōʻoki i kēia lāʻau?

I kekahi mau hihia, he manawa pōkole ka mālama ʻana i ka maʻi diabetes. Inā loli ka nohona e like me ka papaʻai olakino, hoʻoikaika kino mau, a me ke kaupaona ʻana e kūleʻa ana, hiki paha iā ʻoe ke hōʻoki i ka lawe ʻana a hōʻemi paha i kekahi lāʻau.

11. E nānā paha wau i kaʻu hana hakuʻala?

ʻO ke kō kō ʻole i kaohi ʻia e hiki ai ke hōʻeha i nā puʻupaʻa. I kekahi mau mahina i kahi lapaʻau hou, he mea maikaʻi e kauoha aku kāu kauka i kahi hoʻokolohua e nānā ai no ka protein i loko o kou mimi. Inā maikaʻi ka hoʻāʻo, hōʻike ʻia e hōʻemi ʻia paha kāu hana kidney a ʻaʻole maikaʻi paha kāu hoʻomaʻamaʻa hou.

ʻO ka lawe lawe ʻana

ʻO kāu hoʻolālā mālama maʻi diabetes he mea ʻokoʻa iā ʻoe. ʻAʻole kūpaʻa a hoʻololi paha i nā manawa he nui i kou ola. Hiki i nā mea ʻokoʻa ke hoʻololi i kāu lāʻau e like me nā kūlana olakino ʻē aʻe, kāu pae o ka hana, a me kou hiki ke hoʻomanawanui i kāu lāʻau. No laila, he mea nui e nīnau i kāu kauka i nā nīnau āu e pili ana i kāu lapaʻau. He mea nui nō hoʻi e launa pū me kāu kauka e like me ke kuhikuhi i hiki ai iā lākou ke loiloi i kekahi mau hōʻailona a i ʻole nā ​​hopena ʻē aʻe i ka wā hiki.