Mea Kākau: Louise Ward
Lā O Ka Hana: 3 Pepeluali 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 28 Iune 2024
Anonim
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #2. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Универсальная йога.
Wikiō: Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #2. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Универсальная йога.

Anter

Hoʻopā ke olakino a me ke olakino i ke ola o kēlā me kēia ʻokoʻa. ʻO kēia ka moʻolelo o hoʻokahi kanaka.

Nā peʻa: Aloha kekahi poʻe iā lākou, hoʻowahāwahā kekahi poʻe iā lākou. Ua noa i nā kānaka āpau ko lākou manaʻo ponoʻī, a ʻoiai ua nui nā ʻano ʻokoʻa e pili ana i kaʻu mau peʻa, aloha nui wau iā lākou.

Hana wau me ka maʻi bipolar, akā ʻaʻole au e hoʻohana i ka huaʻōlelo “paio.” Hōʻike ia e eo ana wau i ke kaua - ka mea aʻu e ʻike ʻole ai. Ua hana wau i nā maʻi noʻonoʻo no 10 mau makahiki i kēia manawa, a ke holo nei i kahi ʻaoʻao Instagram i hoʻolaʻa ʻia no ka hoʻopau ʻana i ka stigma ma hope o ke olakino noʻonoʻo. Ua hōʻole koʻu olakino noʻonoʻo i koʻu manawa he 14, a ma hope o ka manawa o ka hōʻino ʻana iaʻu iho a me kahi maʻi ʻai, ua ʻimi au i ke kōkua i koʻu wā he 18 a ʻo ia ka mea maikaʻi loa aʻu i hana ai.


Aia ma mua o 50 mau peʻa. He manaʻo pilikino ka hapanui. (ʻAʻohe o lākou manaʻo - kuhikuhi i ka pepa pepa ma kuʻu lima!). Iā wau, ʻo nā peʻa kekahi ʻano o nā hana noʻeau, a he nui kaʻu mau puanaʻī manaʻo e kōkua mai e hoʻomanaʻo iaʻu i ka lōʻihi o kaʻu hiki ʻana mai.

Ua hoʻomaka wau e kiʻi i nā peʻa i koʻu manawa he 17, i hoʻokahi makahiki ma mua o koʻu ʻimi ʻana i ke kōkua no koʻu maʻi noʻonoʻo. ʻAʻohe kumu o kaʻu peʻa mua. Makemake wau e ʻōlelo he mea nui ia, a ʻo ka manaʻo ma hope o ia mea he puʻuwai a nani ia, akā ʻaʻole ia ka ʻoiaʻiʻo. Loaʻa iaʻu no ka mea ʻoluʻolu ke nānā. He hōʻailona maluhia ia ma koʻu lima, a hoʻi i kēlā manawa, ʻaʻohe oʻu makemake e kiʻi hou.

A laila, ua lawe koʻu ʻino ponoʻī iaʻu iho.

ʻO ka hōʻeha ponoʻī kekahi ʻāpana o koʻu ola mai nā makahiki 15 a 22. Ma 18 nui loa, he mea nui ia. He mea hōʻalo. Ua hana ʻino wau i nā hoʻomana i kēlā me kēia pō, a inā ʻaʻole hiki iaʻu no ke kumu, loaʻa wau i kahi weliweli weliweli. ʻAʻole i lawe wale ka hōʻino pilikino iaʻu iho i koʻu kino wale nō. Ua lawe i koʻu ola.

Kekahi mea nani e uhi ai ka maikaʻi ʻole

Uhi ʻia wau i nā welu, a makemake wau e uhi iā lākou. ʻAʻole no ka mea hilahila wau i kekahi mea i hala i hala a me nā mea i hana ʻia, akā ʻo ka hoʻomanaʻo mau ʻana i ka ʻeha a me ke kaumaha i lilo ai wau i mea nui e hana pū ai. Makemake au i kahi mea nani e uhi i ka mea maikaʻi ʻole.


No laila, i ka 2013, ua uhi ʻia koʻu lima hema. A he mea hōʻoluʻolu ia. Ua uē wau i ke kaʻina hana, ʻaʻole no ka ʻeha. Me he mea lā e nalo ana kaʻu mau hoʻomanaʻo maikaʻi ʻole i mua o koʻu mau maka. Ua maluhia maoli wau. ʻO ka peʻe ʻekolu mau rosa e hōʻike ana i koʻu ʻohana: koʻu makuahine, koʻu makuakāne, a me koʻu kaikaina. ʻO kahi ʻōlelo, "ʻAʻole kahi ola kahi hoʻomaʻamaʻa," hele a puni lākou i kahi lipine.

Ua hoʻoili ʻia ka ʻōlelo i loko o koʻu ʻohana no nā hanauna he nui. Na koʻu kupuna kāne kēlā i haʻi aku i kēlā i koʻu makuahine, a ua kākau pū kekahi koʻu ʻanakala iā ia i loko o kāna puke male. 'Sayslelo pinepine koʻu makuahine. ʻIke wale wau makemake wau e loaʻa mau ia i koʻu kino.

Ma muli o koʻu lilo ʻana i mau makahiki i ka hūnā ʻana i koʻu mau lima mai ka ʻike lehulehu, e hopohopo nei i ka manaʻo o ka poʻe a i ʻole e ʻōlelo ai, ua nerve-racking mua ia. Akā, mahalo, he hoa aloha kaʻu mea pena kiʻi. Ua kōkua ʻo ia iaʻu i ka ʻoluʻolu, hoʻomaha a me ka ʻoluʻolu. ʻAʻohe kūkākūkā kamaʻilio e pili ana i kahi i hele mai ai nā scars a no ke aha lākou ma laila. He kūlana kūpono loa ia.

Ke hele nei i waho o ke kapa komo

Maikaʻi mau koʻu lima ʻākau. Pākuʻi ʻia koʻu mau wāwae, a me koʻu mau kuʻekuʻe wāwae. A ke lilo nei i mea paʻakikī ke uhi i koʻu kino holoʻokoʻa i nā manawa āpau. Noho wau ma kahi blazer keʻokeʻo. Ua lilo ia i mea pale hōʻoluʻolu iaʻu. ʻAʻole wau e haʻalele i ka hale me ka ʻole o ia mea, a ʻaʻahu wau me nā mea āpau.


ʻO koʻu ʻaukā ia, a ua hoʻowahāwahā wau iā ia.

Wela nā kauwela, a e nīnau mai ka poʻe iaʻu no ke aha e ʻaʻa mau nei wau i nā lima lōʻihi. Ua huakaʻi wau i Kaleponi me kaʻu hoa, ʻo James, a ua ʻaʻa wau i ka blazer i ka manawa holoʻokoʻa no ka hopohopo no ka mea e ʻōlelo ai ka poʻe. Pā wela, a ʻaneʻane lilo i mea nui e hāpai ai. ʻAʻole hiki iaʻu ke ola e like me kēia, e hūnā mau ana iaʻu iho.

ʻO kēia koʻu huli huli.

I koʻu hoʻi ʻana i ka home, ua hoʻolei wau i nā pono hana āpau aʻu e hoʻohana nei e hana ʻino iā ʻoe iho. Ua hala koʻu pale pale palekana, kaʻu hana maʻamau i ka pō. I ka mua ua paʻakikī. E hōʻeha paha wau i loko o koʻu lumi a uē. Akā ua ʻike wau i ka lapalapa ahi a hoʻomanaʻo wau i ke kumu o kaʻu hana ʻana i kēia: ke hana nei wau i kēia no koʻu wā e hiki mai ana.

Ua hala nā makahiki a ua hoʻōla koʻu mau makaʻi. ʻO ka hope loa, i ka 2016, ua hiki iaʻu ke uhi ʻia i koʻu lima ʻākau. He manawa kaumaha loa ia, hoʻololi i ke ola, a uē wau i ka manawa holoʻokoʻa. Akā i ka pau ʻana, nānā au i ke aniani a minoʻaka. ʻO Gone ke kaikamahine weliweli nona ka ola i huli a puni iā ​​ia iho. ʻO ka pani ʻana iā ia he koa wiwo ʻole, a ua pakele ʻo ia i nā ʻino ikaika loa o ka ʻino.

ʻEkolu mau pepe ka peʻa, me kahi puanaʻī e heluhelu ana, "ʻAʻole hiki i nā hōkū ke ʻālohilohi me ka ʻole o ka pouli." No ka mea hiki ʻole iā lākou.

Pono mākou e lawe i ka mea ʻino me ka laumania. E like me ka ʻōlelo a Dolly Parton kaulana ʻole, "ʻAʻohe ua, ʻaʻohe ānuenue."

Ua komo wau i kahi pālule no ka manawa mua i loko o ʻehiku mau makahiki, a ʻaʻole ia mehana ma waho. Ua hele au i waho o ka hale peʻa, ʻaʻahu i koʻu lima, a ʻapo i ke ea anuanu ma kuʻu mau lima. Ua lōʻihi ka manawa e hiki mai ana.

I ka poʻe e noʻonoʻo nei i ka loaʻa ʻana o ka peʻa, mai noʻonoʻo pono ʻoe e kiʻi i kahi mea nui. E kiʻi i nā mea āu e makemake ai. ʻAʻohe kānāwai i kou ola i kou ola. ʻAʻole wau i hana ʻino iā ʻoe iho i loko o ʻelua mau makahiki, a ʻo koʻu mau peʻa ke ola mau nei e like me ka wā ma mua.

A ʻo kēlā ahi hoʻi? Mai kau hou.

ʻO Olivia - a i ʻole Liv no ka pōkole - he 24, mai United Kingdom, a me kahi blog blog ola noʻonoʻo. Makemake ʻo ia i nā mea gothic āpau, ʻo ia hoʻi ka Halloween. ʻO ia kekahi mea makemake nui i ka peʻa, ʻoi aku ma kahi o 40 i kēia manawa. ʻO kāna moʻokāki Instagram, i nalo paha i kēlā me kēia manawa, hiki ke loaʻa ma aneʻi.

Ke KohoʻIkepili

Nā kīʻaha no ka ʻeha puʻupuʻu

Nā kīʻaha no ka ʻeha puʻupuʻu

ʻO nā kīʻaha Fennel, gor e a me nā eucalyptu he koho maikaʻi loa e hōʻoluʻolu i ka ʻehaʻeha o ke kino, no ka mea, he hōʻoluʻolu, anti-inflammatory a me nā anti pa modic, e kōkua ana i ka mākala e hoʻo...
He mea maʻamau ka hoʻokuʻu ʻana ma mua o ka menstruation?

He mea maʻamau ka hoʻokuʻu ʻana ma mua o ka menstruation?

ʻO ke ʻano o ka hoʻokuʻu ʻana ma mua o ka men truation kahi kūlana maʻamau, ke hāʻawi ʻia he keʻokeʻo ka hoʻokuʻu, ʻaʻohe ʻaʻala a me kahi ʻano ʻeleu a pahee hoʻi. ʻO kēia kahi hoʻokuʻu e ʻike pinepin...