No ke aha e weliweli ai ke anuanu kauwela-a pehea e ʻike maikaʻi ai

Anter

• ʻAʻole ʻokoʻa nā anu o ke kauwela mai nā anu hoʻoilo?
• No ke aha ʻoe e loaʻa ai i nā anuanu kau wela?
• Eia pehea e hōʻalo ai i nā anu anu.
• Loaʻa i ke anuanu kauwela? Eia pehea e manaʻo maikaʻi ai iā ASAP.
• Nānā no

Kiʻi: Jessica Peterson / Getty Images

ʻO ka loaʻa ʻana i kahi anuanu i kēlā me kēia manawa o ka makahiki kahi bummer. Akā nā anu anu? ʻO kēlā mau mea ʻoi aku ka maikaʻi loa.

ʻO ka mea mua, aia ka mea maopopo he mea counterintuitive ia e loaʻa ai ke anuanu i ke kauwela, kuhikuhi ʻo Navya Mysore, MD, he kauka lapaʻau ʻohana a me kahi alakaʻi olakino keʻena ma One Medical Tribeca. "Hōʻoluʻolu ʻoe a kau i nā papa. I kēia manawa, ma waho o nā kānaka āpau i ka pōkole a me ka leʻaleʻa i ka wela. i ke kauwela loa e hāʻawi! "

Ma muli o ka ʻae ʻana o kēlā me kēia ʻoi aku ka maikaʻi loa, ua hoʻoholo mākou e nīnau i nā kumu no ke aha e anu ai ka poʻe i ke kauwela ma mua, pehea e pale ai i ka loaʻa ʻana iā lākou, a he aha kāu e hana ai ke loaʻa iā ʻoe. Eia kā lākou i ʻōlelo ai. (Pili: Pehea e pakele ai i kahi uila uila anuanu)

ʻAʻole ʻokoʻa nā anu o ke kauwela mai nā anu hoʻoilo?

He mea nui e ʻike he maʻamau ke kauwela a me ke anuanu ʻaʻole ka mea like. "Ma muli o nā maʻi ʻokoʻa ke anu o ke kauwela; ʻoi aku paha he enterovirus ʻoiai ʻo ke anuanu o ke anuanu ka mea i hana pinepine ʻia e ka rhinovirus," wahi a Darria Long Gillespie, M.D., he kauka ER a me ka mea kākau o ʻO Mom Hacks.

ʻOiai ʻaʻole kēia he rula paakiki a wikiwiki (aia ma mua o 100 mau virus ʻē aʻe e hiki ai i ke anuanu), ʻo ia kahi ʻāpana o ke kumu o ke anuanu kauwela e manaʻo ʻoi aku ka maikaʻi-ʻē aʻe mai ka nalo ʻana i ka wā nui.

"Hoʻohālikelike ʻia me ke anuanu maʻamau i ka hoʻoilo e hoʻomoʻa ai i nā ʻōuli i hoʻokau ʻia i ka ihu, nā lawehala, a me nā ala ea, ʻo nā ʻōuli o ke anuanu kauwela e hoʻopili ʻia me ke kuni, a ʻo nā ʻōuli hoʻi e like me ka ʻeha o ka mākala, ʻulaʻula / hoʻonāukiuki ka maka. , a me ka nausea a i ʻole ka luaʻi, "e ʻōlelo ana ʻo Dr. Gillespie.

No laila, ke ʻano ʻoi aku ka maikaʻi o ke anuanu ma mua o ka mea āu i hoʻoilo ai i ka hoʻoilo i hala.

No ke aha ʻoe e loaʻa ai i nā anuanu kau wela?

Hoʻokahi mea ʻokoʻa e pili ana i ke kau anuanu a me nā anuanu hoʻoilo ke ʻano o ka lawe ʻia ʻana mai kekahi kanaka a i kekahi kanaka. "ʻO ka hapa nui o nā virus i hoʻolaha ʻia ma o nā droplets hanu," wahi a Dr. Mysore. "Hōʻike ʻia ʻoe i kēlā mau droplets mai ka poʻe a puni ʻoe e maʻi nei, a hiki i ka home ia, ma ke alapiʻi i piha i ka jam, ma ke kula, a i ʻole ma ka hana."

A ʻoiai e loaʻa i kekahi i ke anuanu i kēlā me kēia manawa, aia kekahi mau kumu i hiki ʻole iā ʻoe ke kaua aku i kahi maʻi. "ʻO ka luhi, hoʻonele i ka hiamoe, a me ka hakakā ʻana paha i kahi maʻi e hiki ai ke hoʻokau iā ʻoe no ka hopu ʻana i ke anuanu," wahi a Dr. Mysore. ʻO ka poʻe i hoʻopilikia i nā ʻōnaehana pale-ʻo nā ʻelemākule, nā pēpē, nā wahine hāpai, a me nā mea me nā maʻi maʻi mau - e hōʻike paha i nā ʻōuli ma hope o ka launa ʻana me kahi maʻi.

Eia pehea e hōʻalo ai i nā anu anu.

Inā makemake ʻoe e haʻalele i ka honi ʻana o ke kauwela a sneeze, eia pehea e pale ai i ke anuanu i kēia manawa o ka makahiki.

Holoi lima. Maʻalahi ke kani, akā he kī nui kēia i loaʻa ʻole ka maʻi. "No kekahi, he maʻalahi maoli ka hoʻolaha ʻana i ka enterovirus ma o ka hoʻopā ʻana i kahi papa i hoʻopā ʻia e kekahi mea i loaʻa i ka maʻi," wahi a Kauka Gillespie. "No laila ka lula ʻekahi e holoi maikaʻi i kou mau lima a pinepine, a e hoʻāʻo e pale i ka hoʻopā ʻana i nā wahi lehulehu (e like me nā puka puka ʻauʻau) me ka holoi ʻole ʻana i kou mau lima ma hope." (Ke poʻo i luna: Eia ʻelima mau wahi super-germy i loko o ka hale hoʻoikaika kino e maʻi ai ʻoe.)

Mālama iā 'oe iho. "ʻO ka poʻe luhi a loaʻa ʻole ka lawa o ka hiamoe, ka ʻai ʻana me ka maikaʻi ʻole, koʻikoʻi nui wale ʻia, a liʻiliʻi paha i ka hoʻoikaika kino ʻana, ʻoi aku ka nui o ka pilikia o ka maʻi - i kēlā me kēia kau," wahi a Dr. Gillespie. (ʻO kahi kumu wale nō e pono ai ʻoe e hiamoe hou.)

Loaʻa i ke anuanu kauwela? Eia pehea e manaʻo maikaʻi ai iā ASAP.

E inu nui i nā wai. "Ma muli o ke anuanu o ke kauwela e hele mai me nā ʻōuli laulā e like me ka luhi, nausea, a me ka luaʻi, hiki ke maʻalahi ka lawe ʻana i kahi wai maloʻo iki i ka wela o ke kauwela," wahi a Dr. Gillespie. "No laila ke kū mai kahi anuanu kau, ʻo ka hana mua ka hydrate." He manaʻo maikaʻi nō hoʻi e hōʻalo i nā mea inu e hoʻomaloʻo, e like me ka wai ʻona, kope, a me nā mea inu ikehu, hoʻohui ʻo Dr. Mysore.

E hoʻolālā i ka maikaʻi o ka ea i loko o kou lumi moe. No ka poʻe hoʻomaka, makemake paha ʻoe e hōʻalo i ka hana ʻana me ka lewa. "Hiki i nā mea hoʻolele ea ke hoʻomaloʻo i ka lewa a hoʻomaikaʻi i nā hōʻailona," i ʻōlelo ʻia ʻo Christopher Harrison, MD, he kauka maʻi maʻi lele ma Children's Mercy Kansas City. "Mālama ma kahi o 40 a 45 paha pākēneka ka waiū ma ka home, kahi āu e hiamoe nui ai," hoʻohui ʻo ia. A inā ʻoe e hoʻohana i kahi mea humuhumu, e hoʻohana i ka wai wela o ka lumi a hoʻomaʻemaʻe pinepine. Inā ʻole, hiki i ka punahelu ke loaʻa i ka lewa, kahi e hōʻino ai i nā hōʻailona anuanu. (Pili: ʻO ka Trick Humidifier Māmā e hoʻomaʻemaʻe i kahi ihu Stuffy)

E nānā i ka lōʻihi o nā hōʻailona a me ka nui o lākou. Inā ʻoi aku ka lōʻihi o lākou ma mua o hoʻokahi pule a ʻelua paha, hiki paha iā ʻoe ke hana me nā maʻi āpau ma mua o ke anuanu, e like me Syna Kuttothara, MD, kahi lāʻau lapaʻau ʻohana a me ka loea mālama olakino ma Kaiser Permanente ma Kaleponi Hema. ʻO kahi ala ʻē aʻe e haʻi aku ai? "Hoʻomaka mālie nā ʻōuli anuanu, ʻino, a laila hoʻi i nā akahai ma mua o ka nalowale ʻana. Kūleʻa a hoʻomau mau nā hōʻailona Allergy. I ke ʻano o ke anuanu, hele a kaʻawale nā ​​hōʻailona. I ka hihia o nā maʻi āpau, e pau lākou āpau e hele koke mai. " ʻOiaʻiʻo, ʻokoʻa ka lāʻau lapaʻau no nā maʻi āpau ma mua inā pili ʻoe i kahi virus, no laila he ʻano nui kēia.

Hoʻomaha. ʻO ka mea hope loa, makemake ʻoe e hoʻomaha iā ʻoe iho. "E hoʻomaha nui," wahi a Dr. Mysore. "He mea paʻakikī i ke kauwela ke nui nā hana hoʻowalewale i waho, akā e hana maikaʻi ana ʻoe iā ʻoe iho ma ka lawe maʻalahi ʻana i ka home." (FYI, ʻo ia paha ka noho ʻana i ka home mai ka hana. Eia ke kumu e lawe ai nā ʻAmelika i nā lā maʻi hou aku.)

Nānā no