ʻO kahi maʻamau maʻamau o ka mālama ʻili no ka ʻili aila: 4 mau ʻanuʻu nui

Anter

• Ka Papa Hana 1: E hoʻomaʻemaʻe i ke kakahiaka a me ke ahiahi.
• Pani 2: E hoʻohana i kahi toner
• Ka Papa Hana 3: E mālama i kou ʻili
• Nā huahana i hōʻike ʻia
• KaʻAnuʻu 4: Hoʻopulu i ka kakahiaka a me ke ahiahi.
• Nā ʻanuʻu ʻē aʻe e kōkua ai i ka ʻili aila
• E hoʻohana i nā pepa holoi
• E holoi ma hope o ka hoʻoikaika kino
• Koho pono i nā huahana
• Nā huahana i hōʻike ʻia
• E ʻaahu i ka pale umauma i waho
• Ke laina lalo

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

ʻO ka ʻili aila kekahi o nā manaʻo ʻili maʻamau. Hōʻike ia i kekahi mau pilikia kūʻokoʻa, e like me ka ʻili ʻōlinolino a me nā huehue huehue.

ʻO ka nūhou maikaʻi? Me ke kaʻina mālama pono o ka ʻili a me nā huahana, hiki i kēia mau pilikia ke hōʻemi i kahi pilikia.

No ke kōkua ʻana e hana i ka wānana mai ka pehea e mālama ai i kahi ʻailani, huli mākou i ʻelua mau loea mālama ʻili. Ua noi kikoʻī mākou iā lākou e kaʻana like i kā lākou mau ʻōlelo aʻoaʻo kiʻekiʻe no ka hoʻomohala ʻana i kahi hana mālama ʻili i kēlā me kēia lā no ka ʻili aila.

ʻO ka hopena: kahi hana ʻehā ʻehā maʻalahi hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ke kakahiaka a me ke ahiahi e mālama pono ai i kou ʻili, maʻemaʻe, a me ka ʻōlinolino.

Ka Papa Hana 1: E hoʻomaʻemaʻe i ke kakahiaka a me ke ahiahi.

ʻO ka hana nui i ka mālama ʻana i ka ʻili e hoʻomaʻemaʻe i kou ʻili.

"A inā he aila kou ʻili, hiki iā ʻoe ke hoʻomanawanui i ka hoʻomaʻemaʻe hou ʻana," wahi a Dr. Sandra Lee, aka ʻo Kauka Pimple Popper, ka mea hoʻokumu o SLMD Skincare.

"ʻOiai ka hapanui o ka poʻe e holoi i ko lākou alo i ke kakahiaka a me ka pō, he mea nui ia no ka poʻe me ka ʻili aila e hāʻawi i ko lākou alo i kahi hoʻomaʻemaʻe holoʻokoʻa i ke kakahiaka," wahi a Lee.

ʻOiai paha ʻoe e noʻonoʻo e hoʻomaʻemaʻe kou ʻili mai ka pō ma mua, ua ʻōlelo ʻo Lee i ka pō e hana ana kou ʻili i ka hoʻokahe ʻana i nā ʻili o ka ʻili a hana i nā aila.

ʻO ia ke kumu e paipai ai i ka holoi ʻana me kahi hoʻomaʻemaʻe exfoliating maikaʻi, i ke kakahiaka a me ke ahiahi.

Makemake ʻo ia e hoʻohana i kahi hoʻomaʻemaʻe a holoi paha me ka waikawa salicylic.

"E kōkua maoli kēia i ka hoʻomaʻemaʻe i ka nui o ka aila a me ka ʻili make e pale ai i ke kūkulu ʻana i nā pores," hoʻohui ʻo Lee.

Pani 2: E hoʻohana i kahi toner

Ke hoʻomaʻemaʻe a manuahi kou ʻili mai nā mea hoʻonani, lepo, a me ka aila, manaʻo ʻo Lee e ukali ʻoe me kahi toner exfoliating i loaʻa i loko o kekahi:

• waikawa salicylic
• ʻakika glycolic
• ʻakika lika

Ka Papa Hana 3: E mālama i kou ʻili

Pili kēia i kāu mau pilikia pili i ka ʻili. Akā i ka laulā, inā maʻalahi ʻoe i ka huehue, ʻōlelo ʻo Lee pono ʻoe e hoʻohana ana i ka benzoyl peroxide a i ʻole ka sulfur i ke ao e kōkua i ke kāohi ʻana i ka hana aila a pale i ka haki.

I ke ahiahi, paipai ʻo Lee i kahi huahana retinol e kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā pores a me ka ʻili ʻana o ka ʻili.

ʻO kekahi o kāna huahana hoʻomaʻamaʻa punahele mai kāna laina mālama ʻili e pili pū ana me BP Lotion, Sulphur Lotion, a me Retinol Serum.

ʻO nā huahana retinol over-the-counter ʻē aʻe e like me Roc Retinol Correxion Night Cream, CeraVe Resurfacing Retinol Serum, a me Paula's Choice 1% Retinol Booster.

Hoʻokahi memo wikiwiki no ka poʻe me ka ʻili aila: makemake ʻo Lee e hoʻomanaʻo i ka poʻe me ka ʻili aila he laki maoli lākou.

"Inā ʻoi aku kāu mau aila i loko o kou ʻili, e pale paha ʻoe i nā wīwī a me nā laina maikaʻi no kahi lōʻihi ma mua o kekahi me ka ʻili maloʻo," i ʻōlelo ʻo ia.

Nā huahana i hōʻike ʻia

• ʻO Lotion BP
• ʻO Lotion Sulfur
• Retinol Serum
• ʻO RoC Retinol Correxion Kalima Pō
• Ko Paula Koho 1% Retinol Booster
• CeraVe Resurfacing Retinol Serum

KaʻAnuʻu 4: Hoʻopulu i ka kakahiaka a me ke ahiahi.

ʻO ka humisturizing kahi hana nui inā he ʻili aila kou.

"Aia kekahi manaʻoʻiʻo inā he ʻili ʻaila kou, ʻaʻole pono ʻoe e pono a wali paha," wahi a Lee. Akā ʻaʻole hiki i kēia ke hele mamao aku mai ka ʻoiaʻiʻo.

"Pono nā ʻili āpau i ka momona, akā inā he ʻili aila kou, e akahele ʻoe me ke ʻano o ka moisturizer āu e hoʻohana nei," wahi a Lee.

ʻO kāna ʻōlelo paipai? E nānā i kahi mea hoʻoluʻu wai:

• māmā
• manuahi o ka aila
• kahua-wai

ʻO nā mea hoʻoliʻiliʻi i hoʻolālā ʻia no ka ʻili prone-hu e pono e hoʻokō i kēia pae hoʻohālikelike.

Nā ʻanuʻu ʻē aʻe e kōkua ai i ka ʻili aila

ʻO ka hoʻomohala ʻana i kahi papa hana mālama ʻili i kēlā me kēia lā e hana nei nāu ke ala mua i ka mālama ʻana i ka ʻili aila.

Ke hana ʻoe i kēia ʻano maʻamau, makemake paha ʻoe e noʻonoʻo e hoʻohui i nā mea ʻē aʻe, ʻoi aku ka liʻiliʻi i loko o kāu maʻamau, e like me nā mea i hōʻike ʻia ma lalo nei.

E hoʻohana i nā pepa holoi

Inā ʻālohilohi kou ʻili i ka lā holoʻokoʻa, paipai ka American Academy of Dermatology (AAD) i ka hoʻohana ʻana i nā pepa blotting e kaohi i ka nui o ka aila.

E hana ai i kēia, kaomi mālie i ka pepa i kou ʻili no kekona kekona. Pono kēia e kōkua e lawe i ka hapa nui o ka aila. E hana hou i ka lā holoʻokoʻa e pono ai.

E holoi ma hope o ka hoʻoikaika kino

Ma waho aʻe o kāu hana o ke kakahiaka a me ke ahiahi, paipai ka AAD i ka holoi ʻana i kou maka ma hope o kou hoʻoikaika kino ʻana. He mea nui loa kēia inā ʻaʻole ʻoe e hoʻolālā i ka ʻauʻau koke.

ʻO ka holoi ʻana i kou alo e kōkua i ka hemo ʻana i ka hou, ka ʻaila, a me ka lepo e kūkulu aʻe i ka wā e hoʻoikaika kino ana ʻoe.

ʻAʻole pono kēia i kahi hana ʻehā ʻehā elaborate. E holoi wale i kou alo me kāu hoʻomaʻemaʻe maʻamau a kau i kahi papa māmā o ka moisturizer.

ʻO ka hiki koke iā ʻoe ke hana i kēia ma hope o ka hoʻoikaika kino, ʻo ka ʻoi aku ka maikaʻi.

Koho pono i nā huahana

I ke kūʻai ʻana i nā huahana mālama ʻili, ua ʻōlelo ʻo Kauka Adarsh ​​Vijay Mudgil, ka mea hoʻokumu o Mudgil Dermatology ma New York City e koho naʻauao.

"Hōʻalo i nā huahana me ka waiʻona, hiki ke kumu i ka hoʻonui ʻia o ka nui o ka huna aila. Eia kekahi, e hōʻalo i nā mea mānoanoa a momona hoʻi, e like me ka waiū koko, shea butter, a me Vaseline, "i ʻōlelo ʻo ia.

ʻO kekahi o kāna mau punahele e komo pū nā mea hoʻomaʻemaʻe helehelena mai CeraVe a me Neutrogena.

Nā huahana i hōʻike ʻia

• Mea hoʻomaʻemaʻe helehelena CeraVe Foaming
• Neutrogena Mea Hoʻomaʻemae Hou

E ʻaahu i ka pale umauma i waho

Ke hele i waho, e nānā pono i ka pale ʻana o ka lā ma ka liʻiliʻi o SPF 30.

Hōʻike ʻo Mudgil i ka hoʻohana ʻana i ka sunscreen i loaʻa kekahi titanium dioxide a i ʻole zinc oxide. Hiki i kēia mau mea kōkua ke pale aku i nā haki huehue.

I mea e maʻalahi ai, e hoʻāʻo e komo i ka moisturizer o kēlā me kēia lā me ka pale o ka lā i loko o laila e pale mau ʻoe.

Ke laina lalo

Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻili aila, ʻo ka ukali ʻana i kahi mālama mālama ʻili i kēlā me kēia lā ke ala maikaʻi loa e hōʻemi ai i nā breakouts a kaohi i ka hinuhinu.

ʻO ka hoʻomaʻemaʻe, toning, mālama ʻana i kou ʻili, a me ka hoʻoluʻu ʻana i ke kakahiaka a me ka pō nā kī nui i ka mālama mālama ʻili o kēlā me kēia lā

Ke koho nei i nā huahana kūpono, ka hoʻokomo ʻana i ka sunscreen, ka hoʻohana ʻana i nā pepa blotting, a me ka holoi ʻana i kou maka ma hope o ka hoʻoikaika kino ʻana hiki ke hōʻemi i ka ʻaila a kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe o kou ʻili a maikaʻi.