ʻO ke anuanu maʻamau: he aha ia, nā ʻōuli a me nā lāʻau

Anter

• Nā ʻōuli o ke anuanu maʻamau
• Pehea ka lāʻau
• Hoʻōla home no nā anu

ʻO ke anuanu maʻamau kahi kūlana maʻamau i hoʻokumu ʻia e Rhinovirus a alakaʻi ʻia i ke ʻano o nā ʻōuli i hiki ke hōʻoluʻolu ʻole, e like me ka ihu ihu, ka malaise nui, ka ʻeha a me ka ʻeha poʻo, ʻo kahi laʻana.

Hiki ke pālahalaha ʻia ka maʻi hoʻomaʻemaʻe ma o nā droplets i hoʻokuʻu ʻia i ka lewa ke kani ke kanaka maʻi, ʻūlū a puhi paha i kona ihu, ʻo ia ke kumu o ke anuanu he maʻi lele ia. No laila, i mea e hōʻalo ai i ke anuanu he mea nui e holoi i kou mau lima a pale i ka pili pili loa me ka poʻe i loaʻa i kahi anuanu.

Eia hou, i mea e hōʻalo ai i ke anuanu a me ka wikiwiki i ka hoʻōla, he mea nui ka loaʻa ʻana o kahi papaʻai olakino a kaulike e paipai ai i ka hoʻoikaika ʻana o ka ʻōnaehana pale, a me ka inu pū ʻana i ka nui o ka wai a noho hoʻomaha.

Nā ʻōuli o ke anuanu maʻamau

ʻIke pinepine ʻia nā hōʻailona anu i 1 a 3 mau lā ma hope o ka launa ʻana me ka maʻi, ʻo ia ka mea nui ma muli o ka inhalation o nā droplets i kāpae ʻia i ka lewa i loaʻa i ka maʻi, ʻoi aku ka pinepine i nā manawa anuanu o ka makahiki, ʻoiai ma kēia manawa he maʻamau. no ka poʻe e noho lōʻihi ma kahi paʻa a me ka liʻiliʻi o ka lewa, e makemake ai i ka lawe ʻana o ke anuanu.

ʻO nā ʻōuli nui o ke anuanu maʻamau:

• Hōʻoluʻolu ʻole i ka ihu a i ʻole ka puʻu;
• ʻO ka ihu a me ka ihu ihu me kahi huna wai a aniani moakaka;
• Ke ʻano o ka malaise ākea;
• ʻEha ʻeha;
• ʻO Catarrh me kahi kala ʻōmaʻomaʻo-ʻōmaʻomaʻo;
• ʻEha poʻo poʻo;
• Mū pinepine.

I ka hapanui o nā hihia, hope nā hōʻailona o ke anuanu maʻamau ma kahi o 7 a 8 mau lā me ka ʻole o ka pono o kekahi lapaʻau. ʻO ka ʻokoʻa nui ma waena o ka maʻi palū a me ke anuanu ka ikaika o nā ʻōuli, ka mea i loko o ka maʻi flu ʻoi aku ka ikaika a hoʻokomo pū i ke kuni, kahi kiʻekiʻe a hiki ke mau no kekahi mau lā. I ke anuanu, ʻoi aku ka maʻalahi o nā ʻōuli a maʻalahi hoʻi e mālama. E nānā i nā ʻokoʻa hou aʻe ma waena o ka maʻi palū a me ke anuanu.

Pehea ka lāʻau

ʻO ka mālama ʻana no ke anuanu maʻamau e hoʻonā i nā ʻōuli a me ka hōʻoluʻolu ʻole, a no ia mea, hōʻike ʻia ia e hoʻonui i nā pale o ke kino, no ka mea he hiki i ka ʻōnaehana pale pale ke hakakā pono i ka maʻi. No laila, e hoʻoikaika i ka pale a me ka mālama ʻana i ke anuanu, koi ʻia e hoʻonui i ka ʻai o nā meaʻai i loko o ka wikamina C, e like me ka ʻalani, ka paina, ka noho ʻana a me ka acerola, a hoʻonui i ka nui o ka wai i hoʻopau ʻia i ka lā.

Eia kekahi, ʻo ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau e kōkua i ka hōʻoluʻolu i nā ʻōuli, e like me Paracetamol a me Ibuprofen, no ka laʻana, e paipai ʻia paha. He mea nui nō hoʻi e hōʻalo i nā loli koke o ka mahana, pale i ka ʻai ʻana o nā meaʻai paʻahau a noho hoʻomaha.

Hoʻōla home no nā anu

ʻO kahi ala maikaʻi e wikiwiki ai ka hoʻōla ma o nā lāʻau home, me ka wai ʻalani he koho maikaʻi loa, ʻoiai waiwai i ka huaora C a hana ma ka hoʻoikaika ʻana i nā pale o ke kino a kōkua i ka hōʻola wikiwiki ʻana mai ke anuanu.

Nā Pono

• ʻAlani ʻalani;
• 1 lemona;
• 10 mau kulu o ka propolis extract;
• 1 puna o ka meli.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

E hana i kahi wai me ka ʻalani a me ka lemon a laila hoʻohui i ka propolis a me ka meli.A laila e inu ia no ka nalowale ʻole o ka wikamina C i kēia wai. Lawe i 2 aniani o kēia wai wai i ka lā.

E nānā i ka wikiō ma lalo nei no ka mea ʻoi aku nā lāʻau e kōkua i ka wikiwiki e hoʻōla a hōʻoluʻolu i nā ʻōuli o ke anuanu a me ka maʻi palu.