Mea Kākau: Frank Hunt
Lā O Ka Hana: 16 Malaki 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 3 Iune 2025
Anonim
ʻO nā ʻōuli o Achilles tendon rupture - Ola Kino
ʻO nā ʻōuli o Achilles tendon rupture - Ola Kino

Anter

Hiki ke loaʻa i ka Achilles tendon rupture i kekahi, akā pili ia i nā kāne e hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻoikaika kino, ma waena o nā makahiki 20 a 40, ma muli o nā haʻuki i kekahi manawa. ʻO nā hana e hana nui ai kēia nā pāʻani kinipōpō hīnaʻi, ka kinipōpō hīnaʻi, nā haʻuki, nā haʻuki, ka pōpolo, ke kaʻa paikikala, ke kinipōpō hīnaʻi, ka tennis a i ʻole nā ​​hana e pono ke heʻe.

ʻO ka tendon Achilles, a i ʻole ke keleanona tendon, kahi hanana e pili ana i 15 cm ka lōʻihi, e hoʻopili ana i nā mākala bipi i lalo o ka kuʻekuʻe. Ke haki kēia tendon, hiki ke ʻike koke ʻia nā ʻōuli.

Hiki i ka haki ke huina a hapa paha, ʻokoʻa mai 3 a 6 cm. I ke kumu o ka haki ʻana o ka hapa, ʻaʻohe pono no ke kaha ʻana, akā pono nui ka physiotherapy. I nā hihia o ka haki holoʻokoʻa, pono ke kahakaha, a ukali ʻia e kekahi mau pule o ka hoʻōla kino no ka hoʻōla piha.

ʻOhaʻo Achilles tendon

Nā hōʻailona nui a me nā ʻōuli

ʻO nā ʻōuli a me nā ʻōuli o ka haki ʻana o ka liʻi o ka calcaneus ka maʻamau:


  • ʻO ka ʻeha bipi keiki me ka paʻakikī nui i ka hele wāwae;
  • Ke palpating i ke kolo, hiki paha ke nānā i kāna discontinuity;
  • ʻO ka maʻamau hōʻike ke kanaka ua lohe ʻo ia i kahi kaomi ke haki ke kuʻina;
  • Manaʻo pinepine ke kanaka ua pā kekahi i kekahi mea i kona wāwae.

Inā kuhi ʻia kahi hahi Achilles tendon, hiki i ke kauka a i ʻole ka physiotherapist ke hana i kahi hoʻokolohua e hiki ai ke hōʻike ua haki ʻia ke tendon. No ka hoʻāʻo, e moe ana ke kanaka ma kona ʻōpū me ke kuli hoʻokahi. E kaomi ka physiotherapist i ka mākala 'potato leg' a inā paʻa pono ke olonā, neʻe ka wāwae, akā inā ua haki, ʻaʻohe neʻe. He mea nui e hana i kēia hoʻāʻo me nā wāwae ʻelua i mea e hoʻohālikelike ai i nā hopena, inā ʻaʻole hiki ke ʻike ʻia ka haki, hiki iā ʻoe ke noi i kahi loiloi ultrasound.

Inā ʻaʻole ia he haki tendon, he hoʻololi hou aʻe paha ia, e like me ke ʻano o nā mākala, no ka laʻana.


Nā kumu o Achilles tendon rupture

ʻO nā kumu maʻamau o Achilles tendon rupture ka:

  • Over-aʻo;
  • E hoʻi i ka hoʻomaʻamaʻa ikaika ma hope o ka manawa hoʻomaha;
  • Ke holo nei i uka a i ʻole mauna;
  • ʻO ke komo ʻana i nā kāmaʻa heʻe kuʻekuʻe wāwae i kēlā me kēia lā hiki ke kōkua;
  • Nā hana lele.

Hiki i ka poʻe hoʻomaʻamaʻa ʻole i ka hoʻoikaika kino ke loaʻa ka wā hoʻomaha ke hoʻomaka i kahi holo wikiwiki, e lawe i ke kaʻa, no ka laʻana.

Pehea e hana ai i ka lāʻau

Hana mau ʻia ka lapaʻau me ka immobilization o ka wāwae, ʻo ia ke koho a ke koho no nā poʻe ʻaʻole nā ​​ʻōlapa, akā no kēia mau mea hiki i ke kauka ke hōʻike i ke ʻoki e hoʻohui hou i nā olonā o ke olonā.

Hiki ke hoʻopau i ka Immobilization ma kahi o 12 mau pule a hiki pū kekahi ma hope o ke kaha ʻana. I kekahi hihia, e like me kekahi, hōʻike ʻia ka physiotherapy no ke kanaka e hoʻihoʻi i ke kino i ka wāwae a laila hele wāwae hou, hoʻi i kā lākou mau hana a me ka hoʻomaʻamaʻa. ʻOi aku ka wikiwiki o ka poʻe ʻaleʻale ma kahi o 6 mau mahina o ka mālama ʻana mai ka wā o ka haki, akā ʻo ka poʻe ʻaʻa ʻole hiki ke hoʻolōʻihi. E ʻike i nā kikoʻī e pili ana i ka lāʻau no Achilles tendon rupture.


Nānā

Hōʻike ʻia ʻo Aly Raisman & Simone Biles i ka hoʻopuka Swimsuit Sports i hōʻike ʻia

Hōʻike ʻia ʻo Aly Raisman & Simone Biles i ka hoʻopuka Swimsuit Sports i hōʻike ʻia

Kali nui ka poʻe i ka Hōʻikeʻike haʻuki Hoʻopuka wim uit i kēlā me kēia makahiki (no nā kumu like ʻole). Akā i kēia manawa, hauʻoli mākou e pili ana i ka pukana kūikawā no kahi kumu koʻikoʻi nui, meka...
Hoʻomaopopo ʻo Bob Harper iā mākou i hiki i nā puʻuwai puʻuwai ke hana i kekahi

Hoʻomaopopo ʻo Bob Harper iā mākou i hiki i nā puʻuwai puʻuwai ke hana i kekahi

Inā ua ʻike ʻoe Ka Lilo Nui, ʻike ʻoe i ka mea hoʻomaʻamaʻa ʻo Bob Harper ʻo ia ʻoihana. He mea aloha ʻo ia i nā hana kaila Cro Fit a me ka ʻai maʻemaʻe. ʻO ia ke kumu o ka pīhoihoi nui i ka manawa a ...