He aha ka Rotator Cuff Syndrome a pehea e mālama ai

Anter

• Nā hōʻailona nui
• Pehea e hōʻoia ai
• He aha nā kumu
• Pehea e hana ai i ka lāʻau

ʻO Rotator cuff syndrome, i ʻike ʻia ʻo ka poʻohiwi impingement syndrome, ke hana ʻia inā loaʻa kahi ʻeha i nā hale e kōkua i ka hoʻokūpaʻa ʻana i kēia ʻāpana, e hana ana i nā ʻōuli e like me ka ʻeha o ka poʻohiwi, me ka paʻakikī a i ʻole nāwaliwali i ka hāpai ʻana i ka lima, a ma muli o ka hopena i ka tendonitis a i ʻole ma muli o ka hapa a i ʻole ka haki o nā tendons i kēia wahi.

Hoʻokumu ʻia ka rotator cuff e kahi ʻāpana o nā mākala ʻehā e kuleana no ka neʻe ʻana a me ka hāʻawi ʻana i ka paʻa i ka poʻohiwi, ʻo ia nā infrastrukturpinatus, ka supraspinatus, nā teres liʻiliʻi a me nā subscapularis, me nā aʻa a me nā liga. Kū pinepine nā ʻeha ma kēia wahi ma muli o ka mumū ma muli o ka ʻaukā, ka ukiuki a i ʻole ka hopena ma muli o ka nui o ka hoʻohana ʻana o ka ami, ʻoi aku ka maʻamau o nā mea pāʻani a i ʻole nā ​​poʻe e hana ana i ka kaumaha me ko lākou mau lima.

E mālama i kēia maʻi maʻi, hoʻomaha, ka hau a me ka hoʻōla kino i hōʻike ʻia, a hōʻike pū ʻia ka orthopedist i ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau anti-inflammatory, e like me ketoprofen, e hōʻoluʻolu i ka ʻeha a i ʻole, inā ʻaʻole maikaʻi, hiki iā ia ke hana ʻoki kino. pono.

Nā hōʻailona nui

Aia nā ʻōuli i loaʻa i ka rotator cuff Syndrome:

• ʻEha ma ka poʻohiwi, ka mea hiki ke lilo i ka wā e hāpai ana i ka lima a i ʻole e hoʻomau i ka hoʻomaha ʻana, maʻamau i mua a i ʻole ʻaoʻao o ka poʻohiwi;
• Hoʻoemi ikaika ma ka poʻohiwi i hoʻopili ʻia;
• ʻO ka paʻakikī e kau i kou lima ma hope o kou kino, e ʻaʻahu a kāhili i kou lauoho, no ka laʻana.
• He pehu paha ma ka poʻohiwi i hoʻopili ʻia.

E hōʻeha paha nā ʻōuli i ka pō a i ʻole i nā manawa a pau e hana ʻia ai a, me ka hoʻohui, i nā hihia ʻoi loa a mālama ʻole ʻia, hiki ke hiki a hiki i ka hiki ʻole ke hoʻoneʻe i ka poʻohiwi.

Pehea e hōʻoia ai

No ke kuhikuhi ʻana i ka maʻi rotator cuff Syndrome, loiloi ka orthopedist a i ʻole physiotherapist i nā ʻōuli a hana i kahi hoʻokolohua kino o ka poʻohiwi e ʻike i nā loli.

Noi paha ke kauka i nā hoʻokolohua hou aʻe e like me ka radiography, ultrasound a i ʻole ke kiʻi magnetic resonance o ka poʻohiwi, nā mea ʻelua e hōʻoia i ka ʻike, a me ka nānā ʻana i ke kiʻekiʻe o ka ʻeha a i ʻole inā aia kekahi mau ʻano ʻeha ʻē aʻe i ka poʻohiwi, scapula a lima paha, i hiki ke kumu a hoʻonui paha i nā ʻōuli. E aʻo e hoʻokaʻawale i nā kumu nui o ka ʻeha poʻohiwi a me ka mea e hana ai i kēlā me kēia hihia.

He aha nā kumu

Hiki i kekahi ʻeha i ka rotator cuff ke loaʻa i kekahi mau kumu, mai ke komo holomua o ka hui, ka huhū o ka poʻohiwi ma muli o ke ʻano o nā spurs i ka iwi a i ʻole ka hōʻino ʻana i ka tendon i nā hana repetitive a i ke kau ʻana o ke kaumaha no kahi manawa lōʻihi. ʻO ka poʻe makaʻu loa i kēia maʻi:

• Nā mea hana hoʻoikaika kino, ʻo ka mea hoʻi e hana pinepine i nā neʻe lima repetitive, e like me nā mea pāʻani leʻaleʻa, kiaʻi puka, ʻauʻauʻau a me nā mea pāʻani kinipōpō hīnaʻi;
• Hana nā limahana i nā neʻe lima hou, e like me ka poʻe e hana ana i ke kahua o ke kūkulu ʻana, kālai a pena kiʻi paha, no ka laʻana;
• ʻO ka poʻe ma luna o 40 mau makahiki, no ka mea hoʻonui ka ʻelemakule i ka makaʻu o ke komo a me ke ʻano o nā lehelehe degenerative.

Hoʻohui ʻia, manaʻo ʻia aia paha he ʻāpana genetika e pili ana i kēia maʻi, ʻoiai ʻoi aku ka maʻamau ma waena o nā lālā o ka ʻohana like.

Pehea e hana ai i ka lāʻau

Hōʻike ʻia ka mālama ʻana i ka maʻi rotator cuff Syndrome e hoʻoliʻiliʻi i ka hoʻowahāwahā o ka ami a kōkua i ka hoʻoulu hou ʻana, me ke koena o ka poʻohiwi, ka hoʻohana ʻana i ka hau a me ka hoʻōla kino, a he mea nui ia e kōkua ai i ka hoʻihoʻi hou ʻana i ka paʻa a me ka ikaika ma ka poʻohiwi i hoʻopilikia ʻia. E nānā i nā hana hoʻoikaika kino e hana ma ka home e kōkua ai i ka hoʻihoʻi ʻana i ka poʻohiwi.

Hiki paha i ka orthopedist ke paipai i ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau analgesic a i ʻole anti-inflammatory, e like me Dipyrone, Diclofenac a i ʻole Ketoprofen, no ka laʻana, e hōʻoluʻolu i ka ʻeha a hoʻoikaika i ka loaʻa hou. I kekahi mau hihia o ka ʻeha mau, pono pono nā injection o corticosteroids i ka hui.

Hiki ke mālama i ka lāʻau mai 2 mau pule a i mau mau mahina, akā naʻe, i nā hihia kahi hiki ʻole ke hoʻomaha ʻia ka ʻeha, hiki i ka orthopedist ke hōʻike i ka hana o kahi ʻokiʻoki kahi e ʻike ai ke kauka a hoʻoponopono i ka ʻeha. Hiki i ke kīʻaha ma o ka wehe ʻana o ka ʻili a i ʻole me ka hoʻohana ʻana o microcamera a me nā mea kani kūikawā, kahi hana i kapa ʻia ʻo arthroscopy. E ʻike pehea e hana ai i ka hoʻōla mai ka arthroscopy poʻohiwi.