Loaʻa nā kōkua kōkua olakino noʻonoʻo no ka Womxn ʻEleʻele

Anter

• Therapy no nā kaikamahine ʻeleʻele
• ʻO ka lāʻau lapaʻau decolonizing
• Maoli i ka Lahui
• Kaikamahine Brown Ka malama ponoi
• Nā Lapaʻau Hoʻohui
• ʻO ka National Queer & Trans Therapists of Color Network
• ʻO Ethel's Club
• Kahi Palekana
• Ka Hana Kuhina Nap
• ʻO ka Loveland Foundation
• ʻO nā Kauka Wahine ʻEleʻele
• ʻO ka Unplug Collective
• Sista Afya
• ʻO ka hui ʻeleʻele noʻonoʻo a me ke ola kino (BEAM)
• Ka Hui Noonoo Ola
• Nānā no

ʻOiaʻiʻo: He mea nui ke ola ʻeleʻele. He ʻoiaʻiʻo nō hoʻi? He mea nui ke olakino noʻonoʻo — hāʻawi mau ʻia i ke aniau i kēia manawa.

Ma waena o nā pepehi kanaka ʻeleʻele i hala iho nei, ka piʻi ʻana o ka ʻāʻī o ka lāhui a puni ka ʻāina, a me ka maʻi maʻi mau loa o ka honua (ʻo ia hoʻi, ʻo BTW, ke hoʻopilikia nei i ke kaiāulu ʻeleʻele), ʻoi aku ka nui o ke olakino noʻonoʻo ʻeleʻele. (E pili ana: Pehea e hoʻopilikia ai ka racism i kou olakino noʻonoʻo)

ʻĀnō, e hoʻopololei kākou i hoʻokahi mea: ʻO ka ʻeleʻele he ʻike nani. Akā hiki ke paʻakikī ʻole i kou olakino noʻonoʻo. ʻO ka ʻAmelika ʻAmelika he 10 pākēneka e ʻike paha i ke kaumaha psychological koʻikoʻi, e like me ka National Alliance on Mental Illness (NAMI), a me nā noiʻi e loulou i nā ʻike o ka racism a me nā trauma lua (ʻo ia hoʻi ka hōʻike ʻana i nā wikiō o ka poʻe ʻEleʻele i luku ʻia) i hope o ka traumatic. pilikia pilikia a i ʻole PTSD a me nā kūlana olakino koʻikoʻi koʻikoʻi. Akā he 30 pākēneka wale nō o nā mākua ʻApelika ʻAmelika me nā maʻi noʻonoʻo e loaʻa i ka lāʻau i kēlā me kēia makahiki (vs. ka US awelika o 43 pākēneka), e like me ka NAMI.

Nui nā mea e hiki ke kōkua i ka poʻe ʻeleʻele e ʻimi ʻole ana i ke kōkua, me (akā naʻe, ʻaʻole i kaupalena ʻia i) kūlana socioeconomic a me ka loaʻa ʻole o ka mālama ola kino. Aia kekahi kumu nui o ka hilinaʻi ʻole o ke kaiāulu ʻEleʻele i ka ʻōnaehana olakino. He moʻolelo lōʻihi ko ka ʻōnaehana mālama ola no ka poʻe ʻeleʻele maikaʻi ʻole, ma ka hoʻohana ʻole ʻana i nā kino ʻEleʻele no ka noiʻi olakino (ma nā hihia o Henrietta Lacks a me ka hoʻokolohua Tuskegee syphilis), hoʻomaʻamaʻa i ka poʻe ʻeleʻele no ka ʻeha, a me ka hoʻomaʻamaʻa pinepine ʻana a me ka hoʻomaʻamaʻa hewa ʻana iā lākou. e ʻimi i ka mālama ola kino.

Laki no ʻoe (ʻo wau, ʻo mākou, Wahine ʻeleʻele ma nā wahi āpau), nui ka waiwai o nā hui, nā ʻoihana, a me nā ʻoihana i waho e maʻalahi ai ke kiʻi ʻana i ke olakino a me ka noʻonoʻo noʻonoʻo moʻomeheu. ʻO kāu wale nō e hana ai ʻo ka holo ʻana i lalo.

Therapy no nā kaikamahine ʻeleʻele

Inā ʻaʻole ʻoe i lohe iā Joy Harden Bradford, Ph.D. (aka Kauka Joy), pili ia i ka manawa āu e hana ai. ʻAʻole wale ʻo ia he loea psychologist, akā ʻo Harden Bradford hoʻi ka mea nāna i hoʻokumu i ka Therapy for Black Girls, kahi wahi pūnaewele i hoʻolaʻa ʻia no ka hoʻopaʻapaʻa ʻana i ka mālama olakino noʻonoʻo a kōkua i nā wahine ʻeleʻele e loaʻa i kā lākou loio kūpono. Hana ka hui i kēia ma o nā ala like ʻole a me nā paepae, e like me ka podcast Therapy for Black Girls—ʻo ia ka mea i hoʻoikaika iaʻu e ʻimi i ka lāʻau lapaʻau iaʻu iho. ʻO nā kamaʻilio ʻana a Harden Bradford me nā wahine ʻEleʻele ʻē aʻe ma ke kahua olakino noʻonoʻo ua kōkua iaʻu e hoʻomaopopo e hiki ke hoʻohana ʻia ka lāʻau lapaʻau ma ke ʻano he mea hana e mālama ai i koʻu olakino noʻonoʻo e like me koʻu mālama ʻana i koʻu ola kino. Mai koʻu hoʻolauna ʻana i kā lākou hui, ua kūkulu pū ʻo Harden Bradford i kahi kahua pāʻoihana kaiaulu kākoʻo a hana i kahi papa kuhikuhi o nā loea ʻeleʻele. (Pili: No ke aha e ho'āʻo ai kēlā me kēia kanaka i ka Therapy ma ka liʻiliʻi loa)

ʻO ka lāʻau lapaʻau decolonizing

Aia ʻo Jennifer Mullan, Psy.D., i kahi misionari e "decolonize therapy" - e hana i nā wahi palekana no ka ho'ōla. a no ka kamaʻilio ʻana i ka pili ʻana o ke olakino noʻonoʻo e ka like ʻole o ka ʻōnaehana a me ka trauma o ka hoʻokaumaha. Ua piha kāna ʻaoʻao Instagram i nā ʻike ʻike, a hui pinepine ʻo ia me nā wahine kala i ke kaiāulu olakino a me ke olakino noʻonoʻo no nā papa hana kikohoʻe a me nā kūkākūkā.

Maoli i ka Lahui

He helu wale nō ka makahiki—a he ʻoiaʻiʻo nō ia no ka hui olakino noʻonoʻo e pili ana i ka lālā ʻo Real to the People, kahi i hala wale nei no kekahi mau mahina pōkole. Hoʻokumu ʻia ma Malaki 2020, ʻo Real e pili ana i ka hoʻohui maʻalahi i ka lāʻau lapaʻau i kou ola-ma hope o nā mea āpau, ʻo kāna mau makana he virtual (ma telemedicine) a manuahi. ʻAe, ua heluhelu ʻoe i kēlā pono: Ua hāʻawi mua ʻo Real i mau kau ʻana me ka manuahi e kūleʻa ai i ka maʻi ahulau COVID-19, a i kēia manawa, ke piʻi mau nei nā haunaele lāhui ma waena o ka ʻāina, nā hui kākoʻo pūʻulu manuahi kahi e hoʻokipa ai nā poʻe komo e "ʻeha, manaʻo, hoʻohui , a hoʻoponopono i nā mea a lākou e hele nei. " (Related: Kerry Washington a me ka mea hana Kendrick Sampson i kamaʻilio e pili ana i ke olakino noʻonoʻo i ka hakakā ʻana no ka hoʻoponopono lāhui)

Kaikamahine Brown Ka malama ponoi

Makemake ʻo Bre Mitchell i hoʻokumu i nā wahine ʻeleʻele e hana kēlā me kēia mālama mālama iā ʻoe iho Lāpule no ka mea, e alo ia, ʻo ka hoʻōla (keu hoʻi mai nā kenekulia o ka hana kūpono ʻole a me ka trauma) ʻaʻole maikaʻi ia inā ʻoe he manawa me aʻu i kēlā me kēia manawa. E hoʻopiha ʻo Mitchell i kāu hānai me nā ʻōlelo aʻoaʻo a me nā hoʻomanaʻo ʻana ʻo ka mālama ʻana iā ʻoe iho ʻaʻole ia e hoʻoluhi akā pono na ʻoe e holomua. A ʻaʻole kū ʻo Brown Girl Self Care ma ka pāpili kaiapili: hāʻawi pū ka ʻoihana iā IRL a me nā manawa uila, e like me kā lākou Keʻena Pono Pono x Sisterhood Zoom workshops.

Nā Lapaʻau Hoʻohui

Inā ʻoe e ʻimi ʻimi nei i kahi mea hoʻoponopono a i ʻole e ʻimi wale nei i kahi hānai i piha i ka mana, hoʻopili nā Therapist Inclusive i ka bila. E nānā wale i ka Instagram o ke kaiāulu: Ua hoʻopiha ʻia kā lākou mānoanoa me ka naʻauao e pili ana i ke olakino noʻonoʻo, nā ʻōlelo hoʻoikaika, a me nā moʻolelo e pili ana i nā kauka olakino noʻonoʻo (ʻo ka hapa nui o lākou e hāʻawi i ka teletherapy i hoʻemi ʻia). A ʻo kā lākou mau pou ʻaʻole wale ke ala e ʻike ai i nā mea kūpono i kūpono iā ʻoe a me kāu kālā. Hiki iā ʻoe ke ʻimi ma o kā lākou papa kuhikuhi pūnaewele a kikoʻi pololei i nā mea hoʻoponopono. (Pili: Pehea e ʻike ai i ka mea hoʻomaʻamaʻa maikaʻi loa na ʻoe)

ʻO ka National Queer & Trans Therapists of Color Network

ʻO ka National Queer and Trans Therapists of Color Network (NQTTCN) he "hoʻoponopono hoʻoponopono hoʻōla" e hana ana e hoʻololi i ke olakino noʻonoʻo no ka poʻe queer a trans o ke kala (QTPoC).Mai kona hoʻomaka ʻana i ka makahiki 2016 e ka psychotherapist Erica Woodland, ua hoʻonui ka hui i ke komo ʻana i nā kumuwaiwai olakino noʻonoʻo no QTPoC a me ke kūkulu ʻana i kahi pūnaewele o nā loea kūikawā i ka hana pū me QTPoC, i loaʻa ma o kā lākou papa kuhikuhi pūnaewele. Hiki iā ʻoe ke aʻo hou aʻe e pili ana i nā loea kūpono a me ke olakino noʻonoʻo ma o ka mālama ʻana i nā pou #TherapistThursday a NQTTCN ma Instagram.

ʻO Ethel's Club

ʻO ka lilo ʻana i ʻāpana o kahi kaiāulu he mea nui ia i kou ʻuhane a me kou ulu pilikino. A ʻaʻohe mea i ʻike i kēlā ʻoi aku ma mua o Naj Austin, ka mea i hoʻoikaika ʻia e kona kupuna wahine, ʻo Ethel, e hana i kahi hui kaiaulu a olakino i hoʻolālā ʻia e kākoʻo a hoʻolauleʻa i ka poʻe kala. E like me ka nui o nā wahi brick-a-mortar, ua koi ʻia ʻo Ethel's Club e pivot mai IRL i virtual (mahalo @ COVID-19) a ke hāʻawi nei i kahi lālā kikohoʻe. No $17 i kēlā me kēia mahina, hiki iā ʻoe ke komo i nā hui ho'ōla hui, nā papa hoʻomaʻamaʻa, nā hui puke, nā papa hana hoʻomohala, a me nā mea hou aʻe mai ka ʻoluʻolu o kou home.

Kahi Palekana

ʻO ka loaʻa ʻana o kahi polokalamu ma kou manamana lima e hilinaʻi ai i ka wā e huhū ai ʻoe, kaumaha, hauʻoli, a i ʻole nā ​​​​mea a pau ma luna nei he mea hana e hiki ai i nā mea āpau ke hoʻohana. Hāʻawi ka Safe Place app i nā ʻikepili e pili ana i ke olakino noʻonoʻo ʻeleʻele, nā ʻōlelo aʻoaʻo mālama ponoʻī, ka noʻonoʻo ʻana, a me nā ʻenehana hanu hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kēlā me kēia manawa, ma nā wahi āpau. (E nānā pū: ʻO ka Therapy maikaʻi loa a me nā polokalamu olakino noʻonoʻo)

Ka Hana Kuhina Nap

Aia kekahi mau mea i ke ola e hoʻokū pono iā ʻoe a noʻonoʻo, a ʻo The Nap Ministry kekahi o lākou-ʻo ka mea liʻiliʻi naʻu ia. ʻO ka manawa pinepine, ʻaʻole hiki i ka poʻe ʻeleʻele ke noʻonoʻo e pili ana i ka hoʻomaha ʻana no ka mea ua paʻa loa mākou i ka hana ikaika e loaʻa ai ke kaulike i loko o kahi honua, akā naʻe, ʻaʻole i maʻalahi. E lawe i ka hakahaka o ka uku e hoʻomau nei, no ka laʻana: Loaʻa i nā wahine ʻeleʻele he 62 keneta no kēlā me kēia kālā i loaʻa e ke kanaka keʻokeʻo, e like me ka US Census Bureau. No laila, ke hoʻomaha manawa nei? ʻAe, pinepine ka manaʻo hope. Ma laila kahi e komo ai ka Nap Ministry: Paipai ka hui i nā kāne a me nā wahine ʻeleʻele e nānā (a ʻoliʻoli) i nā "mana hoʻokuʻu" a me nā noʻeau o nā naps ʻoiai ʻo ke koena e manaʻo ʻia he ʻano kūʻē a he ʻāpana nui ia o ka hoʻōla. Loaʻa ka pilikia i ka hoʻomaha ʻana? E nānā i kēia noʻonoʻo noʻonoʻo, a mai poina e hāhai iā lākou ma Instagram e noho hou i kēia lā ma kā lākou papa hana pilikino. (Ke kamaʻilio nei no ke kaomi ʻana i ka hoʻomaha ... ʻo ka luhi quarantine paha e ʻāhewa ʻia no kāu luhi a me nā loli o ke ʻano.)

ʻO ka Loveland Foundation

I ka makahiki 2018, ua hoʻokumu ka mea kākau, ka mea aʻo, a me ka mea hana ʻo Rachel Cargle i ka mea e hiki mai ana i kahi hōʻiliʻili kālā o ka lā hānau: Therapy for Black Women and Girls. Ma hope o ka hōʻiliʻili ʻana he mau kaukani kālā no nā wahine a me nā kaikamahine ʻeleʻele i loaʻa i ke kaukino, ua hoʻoholo ʻo Cargle e mālama i kēia ʻohi kālā ʻana a lawe i kāna mau hana aloha. Komo: The Loveland Foundation. Ma o ka launa pū ʻana me nā hui olakino noʻonoʻo ʻē aʻe, hiki i ka Loveland Foundation ke hāʻawi i ke kōkua kālā i nā wahine ʻeleʻele a me nā kaikamahine e ʻimi nei i nā lawelawe olakino noʻonoʻo ma ka ʻāina ma o kāna Therapy Fund. Kani hoihoi? Hiki iā ʻoe ke noi no nā cohorts e hiki mai ana ma ka pūnaewele.

ʻO nā Kauka Wahine ʻEleʻele

He mea makamae ka Instagram Wahine Therapists 'Instagram-ʻo kā lākou 120k poʻe ukali (a me ka helu ʻana!) He hōʻoiaʻiʻo. ʻAʻole wale kā lākou AF hoʻomaha maikaʻi (a hoʻopiha ʻia me nā ʻulaʻula millennial-ʻulaʻula e hoʻopaʻa ai), akā paʻa mau kā lākou ʻike. E nānā i kā lākou "Let's Talk About ...", kahi e hāʻawi ai ka poʻe loea ʻeleʻele i kā lākou ʻike loea a me ka ʻike i nā kumuhana like ʻole mai PTSD a i ka hopohopo. ʻOiai ʻaʻole hiki iā lākou ke hoʻololi i ka lāʻau lapaʻau maoli, hiki i kēia mau kamaʻilio ke hāʻawi i kahi ʻike i makemake nui ʻia i ka mea āu a i ʻole kāu mea aloha e ʻike ai. Inā ʻoe e ʻimi nei i kahi lāʻau lapaʻau, e nānā i kā lākou papa kuhikuhi pūnaewele ʻeleʻele wahine lapaʻau. Hiki iā ʻoe ke nānā i nā bios i hōʻike ʻia ma kā lākou ʻaoʻao pūnaewele. (Pili: No ke aha e paʻakikī ai e hana i kāu kauā mua?)

ʻO ka Unplug Collective

Makemake ʻoe e ʻike i kekahi ʻoliʻoli ʻEleʻele a me ka maikaʻi o ke kino? E hahai i kēia moʻolelo. Ma waho o nā ʻike e hāpai aʻe nei, hiki iā ʻoe ke hilinaʻi i ka Unplug Collective e kaʻana like i nā wikiō IGTV ʻoiaʻiʻo, e like me "No ke aha i hōʻike ʻole ai au," a me nā mea ʻē aʻe e hōʻoia i nā ʻike o nā wahine ʻEleʻele. E poʻo i kā lākou pūnaewele, kahi kahua kahi e hiki ai i nā ʻeleʻele a me Brown womxn a me nā poʻe ʻole ke kaʻana like i kā lākou mau moʻolelo, heluhelu e pili ana i nā ʻike ola ʻole o ke kaiāulu, a waiho i kā lākou mau moʻolelo ponoʻī.

Sista Afya

He kaiāulu olakino ʻo Sista Afya e kākoʻo ana i nā wahine ʻeleʻele ma o ka hāʻawi ʻana i nā lawelawe kūpono e like me nā hui kākoʻo pūnaewele, nā koho hoʻolāʻau sliding scale therapy (ʻo ia hoʻi, ua hoʻololi ʻia ke kumukūʻai no ka mea hiki iā ʻoe ke uku), a me nā hui hoʻomaʻamaʻa i loko o ke kanaka. t oi aku mamua o $35. (E pili pū ana: Pehea e hele ai i ka Therapy inā ʻoe ma kahi kālā)

ʻO ka hui ʻeleʻele noʻonoʻo a me ke ola kino (BEAM)

Hoʻokumu ʻia ka Black Emotional and Mental Health Collective (BEAM) i nā mea lapaʻau, nā kumu yoga, nā loio, a me nā mea hoʻoikaika me hoʻokahi misionari-e wāwahi i nā pale o ka ho'ōla ʻeleʻele. Hana lākou i kēia hana ma ka hāʻawi ʻana i nā hanana manuahi, e like me ka noʻonoʻo ʻana o ka hui a me nā papa hana kākau e hoʻomaha ai i ke kaumaha a me ka hopohopo.

Ka Hui Noonoo Ola

ʻO Shevon Jones ka mea hana kaiaulu ka lolo a me ka luna ma hope o ka Mental Wellness Collective, kahi kaiāulu pūnaewele e kākoʻo ana i ke olakino noʻonoʻo o nā wahine. Hāʻawi ʻo ia i nā papa ʻaina kaiapuni manuahi (virtual) me nā mea kākoʻo olakino noʻonoʻo ʻeleʻele a me nā loea e kūkākūkā i nā kumuhana e like me ka hoʻopaʻa ʻana i ka trauma a me ka ʻeha a hāʻawi pū i nā manawa noʻonoʻo ʻumikūmālima mau minuke. Hopu i kekahi o nā replay ma aneʻi.

Nānā no