Eia nā ala ʻekolu e pili ana i ka hana kolohe a me nā maʻi ʻai

Anter

• 1. Hiki i nā kūlana nani ke alakaʻi i ka nānā i ke kino
• 2. Hiki i ka hoʻoweliweli kolohe ke hoʻonāukiuki iā ʻoe iho
• 3. Hiki i ka hana kolohe ke hopena i nā maʻi ʻai e like me ke ʻano o ka hana kope ʻana
• ʻO ke kūʻokoʻa a me ka ʻae ka mea nui loa

Mai ke kāʻei o nā kūlana nani i ka maʻamau o ka hana kolohe, ka makaʻu o ka hoʻomohala maʻi maʻi ma nā wahi āpau.

Hoʻohana kēia ʻatikala i ka ʻōlelo ikaika a kuhikuhi i ka hōʻeha kolohe.

Hoʻomaopopo wau i ka maka mua loa i ka catcalled.

He 11 koʻu mau makahiki i ka lā puna, e kali ana ma kahi o ka hale o ko mākou keʻena e noho ana ʻoiai e ʻimi ana koʻu makuakāne i loko no kāna inhaler

He kō koʻu, he koena a mālama maikaʻi ʻia mai ka Kalikimaka, e kau ana i waho o kuʻu waha.

I ka manawa hoʻokahi, ua hele aʻe kekahi kāne. A ma luna o kona poʻohiwi, hoʻolei maʻamau ʻo ia, "Makemake ʻoe e omo ʻoe iaʻu e like me kēlā."

I loko o koʻu pubescent naïveté, ʻaʻole wau i maopopo iki i kāna mea i manaʻo ai, akā ua ʻapo wau i ka manaʻo o ia mea. Ua ʻike wau ua hoʻohaʻahaʻa ʻia wau e ka hopena a me ka hilahila ʻole aʻu i ʻike ai.

Kekahi mea e pili ana kaʻu ʻO ka lawena, manaʻo wau, ua hāpai i kēia manaʻo. ʻOiai, ua noʻonoʻo nui wau i koʻu kino a me nā hopena i hiki ke hoʻonāukiuki mai nā kāne makua. A makaʻu wau.

Ma mua o 20 mau makahiki ma hope mai, ke hoʻopilikia ʻia nei wau ma ke alanui - mai nā noi aloha ʻole no kaʻu helu kelepona i ka holo ʻana o ka ʻōlelo ma koʻu umauma a me kaʻu puʻupuʻu. He moʻolelo nō hoʻi wau no ka hoʻomāinoino ʻia o ka naʻau a me ka moekolohe, ka hōʻeha kolohe, a me ka hana ʻino pilikino ʻole, kahi i waiho iaʻu me kahi ola o ka manaʻo e mālama ʻia ma ke ʻano he mea.

Ma hope o ka hala ʻana o ka manawa, ua pili hohonu kēia ʻike i koʻu hiki pono ke ʻoluʻolu i koʻu kino. No laila ʻo ka ʻoiaʻiʻo ua hoʻokumu wau i kahi maʻi ʻai ʻaʻole he mea kupanaha.

E haʻi wau e wehewehe.

Mai ke kāʻei o nā kūlana nani i ka maʻamau o ka hana kolohe, ka makaʻu o ka hoʻomohala maʻi maʻi ma nā wahi āpau. A hiki i kēia ke wehewehe ʻia e ka mea i ʻike ʻia ʻo ke kumumanaʻo objectification.

He papahana kēia e ʻimi ai i ka ʻike ʻana o ka wahine ma ka pōʻaiapili e ʻike i ka moekolohe. Hāʻawi pū kekahi iā mākou i kahi ʻike i ke olakino noʻonoʻo, me nā maʻi ʻai, hiki ke hoʻopili ʻia e ka moekolohe mau.

Ma lalo ʻoe e ʻike ai i ʻekolu mau ala like ʻole o ka moekolohe a me nā maʻi ʻai e launa pū ana, a hoʻokahi mea lawe nui maoli.

1. Hiki i nā kūlana nani ke alakaʻi i ka nānā i ke kino

I kēia mau lā, ma hope o ke aʻo ʻana i kaʻu hana no ka nohona, ua haʻi mai kahi kāne nāna wau e hoʻokele iaʻu i kahi lawelawe holo kaʻa ʻaʻole ʻo ia e manaʻoʻiʻo i nā kūlana nani.

ʻO ke kūlana nani ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa, a me ka wikiwiki, he hāiki loa. Ma waena o nā mea ʻē aʻe, manaʻo ʻia nā wahine e lahilahi, keʻokeʻo, ʻōpio, wahine kuʻuna, hiki, waena waena a luna, a pololei.

"No ka mea ʻaʻole wau hoihoi i kēlā," i ʻōlelo ʻo ia.

"Ke ʻano hoʻohālike."

Akā ʻaʻole pili nā kūlana nani i nā mea a kēlā me kēia kanaka, a i ʻole nā ​​hui, e ʻike he nani maoli. Akā, nā mea maʻamau e pili ana i kā mākou aʻo ʻia kūpono - "ke ʻano hoʻohālikelike" - inā ʻae mākou i kēlā ʻano a me ka ʻole.

ʻO ke kūlana nani ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa, a me ka wikiwiki - ma muli o nā hopena koloneina o ka hoʻolaha ʻana o ka pāpāho o ke Komohana - he ʻololī loa ia. Ma waena o nā mea ʻē aʻe, manaʻo ʻia nā wahine e lahilahi, keʻokeʻo, ʻōpio, wahine kuʻuna, hiki, waena waena a luna, a pololei.

Hoʻoholo ʻia ko mākou kino, a hoʻopaʻi ʻia, e kēia mau kūlana paʻa loa.

A ʻo ka hoʻopaʻa ʻana i loko o kēia mau leka - ʻaʻole mākou nani a no laila ʻaʻole kūpono e mahalo ʻia - hiki ke alakaʻi i ka hilahila o ke kino a no laila, nā ʻōuli maʻi ʻaʻai.

I ka ʻoiaʻiʻo, hoʻokahi noiʻi ma 2011 i ʻike i ka internalization o ke kanaka waiwai e wehewehe ʻia e ko lākou nani "he hana nui i ka hoʻomohala ʻana i nā pilikia olakino noʻonoʻo i nā wahine ʻōpio." Pākuʻi ʻia kēia i ka ʻai pono ʻole ʻana.

E like me ka mea i ʻōlelo mua ʻia i loko o kēia pūʻulu, ʻo ka manaʻo maʻamau ʻo ka pulakaumaka me ka nani wahine a me ke kalaiwa e pili ana no ka lahilahi e hana i nā maʻi ʻai maʻalahi ʻole. Ma ka hakahaka, ʻo ka ʻoiaʻiʻo, he kaomi naʻau ia puni nā kūlana nani e hoʻonāukiuki i ke olakino noʻonoʻo.

2. Hiki i ka hoʻoweliweli kolohe ke hoʻonāukiuki iā ʻoe iho

Ke noʻonoʻo nei i koʻu ʻano i ka wā i catcalled ai wau ma ke ʻano he kaikamahine ʻōpio: ua hilahila koke wau, e like me kaʻu i hana ai i kahi mea e hoʻonāukiuki ai i ka manaʻo.

Ma muli o ka hana pinepine ʻana i kēia ʻano, ua hoʻomaka wau i ka nānā ʻana iā ʻoe iho, kahi ʻike ma waena o nā wahine.

Ke hele nei ka manaʻo noʻonoʻo: "Inā hiki iaʻu ke kaohi i koʻu kino, malia ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ʻōlelo e pili ana iā ia."

ʻO ke kumumanaʻo o ka nānā ʻana iā ia iho i ka wā e lilo ai ke kanaka i mea nui i ko lākou kino, e hoʻohuli pinepine i nā mea kūwaho. Hiki iā ia ke maʻalahi e like me ka nānā ʻana i ka honua ke hele ʻoe e nā hui kāne, i ʻole lākou e hoʻāʻo e kiʻi i kou nānā, a i ʻole ʻai i ka maiʻa i ka lehulehu (ʻae, he mea kēlā).

Hiki iā ia ke hōʻike i ke ʻano o ka ʻai ʻana i ka maʻi ma ka hoʻāʻo ʻana e pale aku i ka hoʻoweliweli.

ʻO nā ʻano meaʻai e like me ka ʻai ʻana no ka pohō kaumaha e "nalo" a i ʻole ka inu ʻana no ka loaʻa ʻana o ke kaupaona i "hūnā" he mea maʻamau. ʻO kēia nā ʻano hana hoʻomohala subconscious no nā wahine e manaʻo nei e pakele i ke kumu.

Hele ka manaʻo noʻonoʻo: Inā hiki iaʻu ke kaohi i koʻu kino, malia ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ʻōlelo e pili ana iā ia.

Eia kekahi, ʻo ka moekolohe iā ia iho paha e wānana i nā ʻōuli maʻi maʻi.

He ʻoiaʻiʻo kēia i loko o ka poʻe ʻōpio.

E like me kahi noiʻi i loaʻa, ʻo ka hoʻomāinoino kino (i wehewehe ʻia e like me ke kuhikuhi ʻana i nā ʻōlelo i ke kino o ke kaikamahine) he hopena maikaʻi ʻole ma nā ʻano ʻai o nā kaikamahine he 12 a 14 mau makahiki. Eia kekahi, hāʻawi paha ia i ka hoʻomohala maʻi ʻana.

ʻO ka loulou? Ka mālama ʻana iā ʻoe iho.

ʻO nā kaikamahine e ʻike i ka hoʻomāinoino moekolohe ka mea e komo i kēia hyper-focus, a ʻo ia ka hopena i nui ʻole ke ʻano o ka ʻai ʻana.

3. Hiki i ka hana kolohe ke hopena i nā maʻi ʻai e like me ke ʻano o ka hana kope ʻana

ʻO nā wehewehe ʻana o ka hōʻeha kolohe, ka pue wale, a me ka hoʻomāinoino i kekahi manawa murky no ka poʻe - me nā mea pakele iā lākou iho.

ʻOiai ʻo kēia mau wehewehe ʻana he ʻokoʻa kū kānāwai a mokuʻāina a hiki i kēlā me kēia ʻāina, ʻo ka mea a kēia mau hana āpau e hiki ai iā lākou ke alakaʻi i ka lawena haunaele, a ma ke ʻano he hana kuʻuna ʻike a i ʻole subconscious.

He nui nā wahine me nā maʻi ʻai i loaʻa i ka ʻike me ka hana ʻino i ka wā i hala. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻoi aku paha ka poʻe i pakele i nā hana pākino ma mua o nā mea ʻē aʻe e hālāwai me nā pae diagnostic maʻi maʻi.

Ua ʻike ʻia ma kahi noiʻi ma mua he 53 pākēneka o nā mea pakele o ka pue wahine e ʻike i nā maʻi ʻai, ke hoʻohālikelike ʻia i ka 6 pakeneka wale nō o nā wahine me ka mōʻaukala moekolohe

Eia kekahi, i kekahi makahiki ʻelemakule, ʻo nā wahine me ka mōʻaukala o ka hoʻomāinoino ʻana i ka wā kamaliʻi, "ʻoi aku ka nui" e kū i nā pae hoʻohālikelike no kahi maʻi ʻai. A he ʻoiaʻiʻo loa kēia ke hui pū ʻia me ka ʻike ʻana i ka hana kolohe i ka wā makua.

Eia naʻe ʻoiai ʻo ka hōʻeha kolohe wale nō ka mea e pili ʻole i ka ʻai ʻana a ka wahine, ʻo ka maʻi post-traumatic stress (PTSD) kekahi o ka ʻike ka mea nui waena - a i ʻole ka mea e lawe ai i ka maʻi ʻai.

I ka pōkole, ʻo ke kumu e hiki ai i ka hana kolohe ke alakaʻi i ka hōʻino ʻana i nā maʻi ma muli o ka ʻeha a ia e kumu ai.

Ua ʻike ʻia hoʻokahi noiʻi ʻana he mau hōʻailona “PTSD uwao piha ka hopena o ka hōʻeha kolohe i ka poʻe ʻōpio mua i ka ʻai pono ʻole ʻana ”

ʻAʻole ia he manaʻo, no ka mea, ʻo nā mea ola i ka moekolohe a pau e hoʻomohala i nā maʻi ʻai a i ʻole ka poʻe āpau me nā maʻi ʻai i ʻike i ka moekolohe. Akā manaʻo ia ʻaʻole wale nā ​​poʻe i ʻike ʻelua.

ʻO ke kūʻokoʻa a me ka ʻae ka mea nui loa

I ka wā i ninaninau ai i nā wahine no kaʻu noiʻi dissertation e pili ana i nā maʻi ʻai a me ka moekolohe, ua hōʻike lākou i nā ʻike he nui me ka objectification: "Ua like ia me ka [moekolohe] ʻaʻole na ʻoe ia," haʻi mai kekahi wahine iaʻu.

"Ua like wau me ka hoʻāʻo ʻana e hoʻokele i ka mea a nā poʻe ʻē i hoʻolei mai iaʻu."

He mea kūpono ke hoʻopili ʻia nā maʻi ʻai i ka hana kolohe. Hoʻomaopopo pinepine ʻia lākou ma ke ʻano he reclaim loa o ka kaohi ma luna o ke kino o kekahi, keu hoʻi ma ke ʻano he kūpono kūpono no ke kū ʻana i ka ʻeha.

No laila he mea kūpono, no laila, ʻo ka hopena no ka hoʻoponopono ʻana i nā pilina i ka moekolohe ma ka ʻai ʻana i ka maʻi a me ka hoʻopau ʻana i ka hana kolohe ʻo ia ka mea like: kūkulu hou i kahi ʻano o ke kūʻokoʻa pilikino a koi aku e mahalo ʻia ka ʻae.

Ma hope o ke ola ʻana o ka moekolohe, hiki i ka paʻakikī ke kiʻi hou i kou kino e like me kāu ponoʻī, keu hoʻi inā ua hōʻino kahi maʻi ʻai i kou pilina i kou kino. Akā hoʻohui hou i kou noʻonoʻo a me kou kino, a ʻike i kahi e waha ai i kāu mau pono (kahi āu e ʻike ai ma aneʻi, ma aneʻi, a ma aneʻi) hiki ke lilo i mea mana no ke kōkua ʻana iā ʻoe ma ke ala o ka hoʻōla.

I ka hopena, ua wehewehe mai kaʻu poʻe i komo iaʻu i ka mea i kōkua iā lākou e hana hauʻoli i kā lākou moekolohe - ʻoiai ma o nā kaomi hoʻohui ʻia o kā lākou pilikia ʻai - ke hilinaʻi nei i nā pilina me nā poʻe i mahalo i ko lākou palena.

Ua maʻalahi ka pā ʻana ke hāʻawi ʻia lākou i kahi e kapa ai i ko lākou mau pono. A loaʻa iā mākou āpau kēia manawa kūpono.

A lawe kēia i ka moʻo e pili ana i nā maʻi ʻai a me ka moekolohe i kahi kokoke. ʻO koʻu manaʻolana inā ʻoe e lawe i kekahi mea mai kēia mau kūkākūkā ʻelima i hala, e hoʻomaopopo nei i ka mea nui o:

• ke manaʻoʻiʻo nei i ka mea a ka poʻe e haʻi aku ai iā lākou iho
• e pili ana i ko lākou kūʻokoʻa kino
• mālama i kou mau lima - a me kāu mau ʻōlelo - iā ʻoe iho
• noho haʻahaʻa i ke alo o ka ʻike i loaʻa ʻole iā ʻoe
• ke nīnau nei i kou manaʻo no ka "maʻamau"
• e hana ana i kahi no nā poʻe e ʻimi ai i kā lākou moekolohe me ka palekana, ʻoiaʻiʻo, a me ka hauʻoli

ʻO Melissa A. Fabello, PhD, he mea aʻo wahine i aʻo ka hana i ka politika politika, ka moʻomeheu nani, a me nā maʻi ʻai. E hāhai iā ia ma Twitter a me Instagram.