Nā mea āpau āu e ʻike ai e pili ana i ka Sensory Deprivation Tank Therapy

Anter

• He aha ka pahu wai hoʻohaʻahaʻa sensory (pahu hoʻokaʻawale)?
• Nā hopena hoʻohaʻahaʻa Sensory
• Loaʻa iā ʻoe nā hallucination i loko o kahi pahu wai hoʻowahālike ʻike
• E hana ia iaʻu i mea hana hou?
• Hiki iā ia ke hoʻomaikaʻi i ka noʻonoʻo a me ka nānā?
• Hoʻonui ia i ka hana haʻuki?
• Nā pōmaikaʻi o kahi pahu wai hoʻohaʻahaʻa sensory
• Mālama anei ka pahu hoʻoluhi sensory i ka hopohopo?
• Hiki ke hōʻoluʻolu i ka ʻeha?
• Hiki iā ia ke hoʻomaikaʻi i ke olakino cardiovascular?
• E hauʻoli paha wau?
• ʻO ke kumu kūʻai tank tank nele
• Ke kaʻina hana hōʻino Sensory
• Lawe aku

He aha ka pahu wai hoʻohaʻahaʻa sensory (pahu hoʻokaʻawale)?

Hoʻohana ʻia kahi pahu hoʻowahāʻāina sensory, i kapa ʻia he pahu hoʻokaʻawale a pahu pahu flotation paha. He pahu pouli, pahu kani ʻole e hoʻopiha ʻia me ka kapuaʻi a ʻoi iki paha o ka wai paʻakai.

Ua hoʻolālā ʻia ka pahu mua ma 1954 e John C. Lilly, he kauka ʻAmelika a me neuroscientist. Ua hoʻolālā ʻo ia i ka pahu e hoʻopaʻa i ke kumu o ka naʻau ma ka ʻoki ʻana i nā stimulus kūwaho.

Ua lilo i kāna noiʻi ʻana i kahi huli kūpilikiʻi i nā makahiki 1960. ʻO ia ka manawa i hoʻomaka ai ʻo ia e hoʻokolohua me ka hoʻonele sensory ʻoiai ma lalo o nā hopena o LSD, kahi hallucinogenic, a me ka ketamine, kahi anesthetic wikiwiki i ʻike ʻia no kona hiki ke hoʻowalewale a hana i kahi ʻano trance.

I nā makahiki 1970, ua hoʻokumu ʻia nā pahu lana lana kalepa a hoʻomaka i ke aʻo ʻia no nā pono kūpono i ke olakino.

I kēia mau lā, maʻalahi ka ʻimi ʻana i kahi pahu hoʻoneʻe sensory maʻalahi, me nā kikowaena lana a me nā spa e hāʻawi nei i ka float therapy ma ka honua holoʻokoʻa.

ʻO kā lākou hoʻonui ʻana i ka kaulana ma muli o kekahi o nā ʻike ʻepekema. Hōʻike nā noiʻi e hoʻolōʻihi ʻia ka manawa e lana ana i loko o kahi pahu hoʻoneʻe sensory i kekahi mau pōmaikaʻi i ka poʻe olakino, e like me ka hoʻomaha ʻana i nāʻiʻo, maikaʻi ka hiamoe, hoʻemi ka ʻeha, a hoʻemi i ke kaumaha a me ka hopohopo.

Nā hopena hoʻohaʻahaʻa Sensory

Hoʻomehana ʻia ka wai i loko o kahi pahu wai nele i ka mahana o ka ʻili a kokoke piha me ka paʻakai ʻo Epsom (magnesium sulfate), e hāʻawi ana i ka buoyancy e lana maʻalahi ai ʻoe.

Komo ʻoe i loko o ka tank nude a ʻoki ʻia mai nā mea hoʻonāukiuki waho āpau, e like me ke kani, ʻike, a me ka umekaumaha ke pani ʻia ka uhi a ka pahu a pahu paha. Ke lana nei ʻoe me ke kaupaona ʻole i ka hāmau a me ka pouli, manaʻo ʻia ka lolo e komo i kahi kūlana hoʻomaha loa.

ʻ saidlelo ʻia kahi hana hoʻomāinoino tank tank e hana i nā hopena he nui ma ka lolo, mai ka hallucination a i ka hoʻonui ʻana i ka hana.

Loaʻa iā ʻoe nā hallucination i loko o kahi pahu wai hoʻowahālike ʻike

Ua hōʻike ka nui o nā poʻe i ka loaʻa o nā hallucination i loko o kahi pahu wai nele. I loko o nā makahiki, ua hōʻike ʻia nā noiʻi ʻana i ka nele o ka sensory e hoʻoulu ai i nā hanana like psychosis.

Ua hoʻokaʻawale kahi noiʻi ma 2015 i 46 mau kānaka i ʻelua mau pūʻulu e pili ana i ke ʻano o ka wana o ka hallucination. Ua ʻike nā kānaka noiʻi i ka nele o ka sensory i hoʻokomo i nā ʻike like i loko o nā hui kiʻekiʻe a haʻahaʻa hoʻi, a ua hoʻonui ʻia ka pinepine o nā hallucination i kēlā mau mea i ka hui prone kiʻekiʻe.

E hana ia iaʻu i mea hana hou?

Wahi a kahi ʻatikala i paʻi ʻia ma 2014 i ka European Journal of Integrative Medicine, ua lana ʻia i loko o kahi pahu wai nele sensory i kahi mau lima o nā noiʻi e hoʻonui i ka originality, ka manaʻo, a me ka intuition, i hiki ke alakaʻi i ka hoʻonui i ka hana.

Hiki iā ia ke hoʻomaikaʻi i ka noʻonoʻo a me ka nānā?

ʻOiai ʻo ka hapanui o ka noiʻi e kū nei he ʻelemakule ia, aia kekahi mau hōʻike e hiki ai i ka hoʻonele sensory ke hoʻomaikaʻi i ka nānā a me ka noʻonoʻo, a alakaʻi paha i ka noʻonoʻo akāka pololei. Ua hoʻopili ʻia kēia i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke aʻo ʻana a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana ma ke kula a me nā pūʻulu ʻoihana like ʻole.

Hoʻonui ia i ka hana haʻuki?

Ua hōʻike maikaʻi ʻia nā hopena like ʻole o ka tank tank deprivation sensory ma ka hana haʻuki. Ua ʻike ʻia ka maikaʻi o ka wikiwiki ʻana i ka hoʻōla ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa kino nui ʻana ma o ka hōʻemi ʻana i ka lactate o ke koko i ke aʻo ʻana o 24 haumāna kula nui.

Ua ʻike ʻia kahi noiʻi 2016 o 60 mau mea ʻelite elite i hoʻomaikaʻi hou ʻia i ka noʻonoʻo ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa ikaika ʻana a me ka hoʻokūkū.

Nā pōmaikaʻi o kahi pahu wai hoʻohaʻahaʻa sensory

Nui a hewahewa ke olakino a me nā pono olakino o kahi pahu wai hoʻohaʻahaʻa sensory ma nā kūlana e like me nā maʻi pīhoihoi, nā pilikia, a me nā ʻeha mau loa

Mālama anei ka pahu hoʻoluhi sensory i ka hopohopo?

Flotation-REST ua ʻike ʻia ka maikaʻi o ka hōʻemi ʻana i ka hopohopo. Ua hōʻike ʻo A i hoʻokahi manawa hoʻokahi hola i loko o ka pahu i hoʻowahā ʻia i hiki ke hoʻoliʻiliʻi nui i ka hopohopo a me ka hoʻomaikaʻi ʻana o ke ʻano i nā mea komo 50 me nā maʻi e pili ana i ke koʻikoʻi a me ka hopohopo.

ʻO kahi noi 2016 o 46 poʻe i hōʻike pilikino iā lākou iho i ka maʻi pīhoihoi maʻamau (GAD) i ʻike ua hoʻemi ia i nā hōʻailona GAD, e like me ke kaumaha, nā pilikia o ka hiamoe, ka huhū, a me ka luhi.

Hiki ke hōʻoluʻolu i ka ʻeha?

Ua hoʻokūpaʻa ʻia ka hopena o ka tank tank deprivation sensory i ka ʻeha mau e kekahi mau noiʻi. Hōʻike ʻia he maikaʻi i ka mālama ʻana i nā kuʻikuʻi o ke kuʻikuʻi, nā ʻenekini muscle, a me nā ʻeha.

Ua ʻike ʻia kahi noiʻi liʻiliʻi o ʻehiku mau mea pono i ka mālama ʻana i nā maʻi e pili ana i ka whiplash, e like me ka ʻāʻī o ka ʻāʻī a me ka ʻoʻoleʻa a hoʻemi ʻia ka neʻe o ka neʻe. Ua hōʻike ʻia kekahi e hōʻemi i ka ʻeha pili i ke kaumaha.

Hiki iā ia ke hoʻomaikaʻi i ke olakino cardiovascular?

Hiki i ka Flotation-REST therapy ke hoʻomaikaʻi i kou olakino maʻi maʻi ma ka hoʻoulu ʻana i ka hoʻomaha hohonu e hōʻemi i nā pae kaumaha a hoʻomaikaʻi i ka hiamoe, e like me ka noiʻi. ʻO ke koʻikoʻi koʻikoʻi a me ka hiamoe hiamoe i hoʻopili ʻia i ke koko kiʻekiʻe a me nā maʻi o ka maʻi puʻuwai.

E hauʻoli paha wau?

Nui nā koi e pili ana i ka flotation-REST e hoʻoulu ai i nā manaʻo o ka hauʻoli nui a me ka euphoria. Ua hōʻike ka poʻe i ka ʻike ʻana i ka euphoria mālie, hoʻonui i ka noho maikaʻi ʻana, a me ka manaʻo ʻoi aku ka manaʻo maikaʻi ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana me ka hoʻohana ʻana i kahi pahu wai hoʻohaʻahaʻa sensory.

Ua hōʻike kekahi i nā ʻike ʻuhane, ka maluhia o loko loa, ka ʻike ʻuhane hikiwawe, a me ka manaʻo me he mea lā ua hānau hou lākou.

ʻO ke kumu kūʻai tank tank nele

Hiki ke uku ʻia kāu pahu wai hoʻowahāʻilio sensory ponoʻī ma waena o $ 10,000 a me $ 30,000. ʻO ke kumukūʻai no kahi kau lana hoʻokahi hola ma ke kikowaena mokulele a i ʻole ka spa spa lana mai kahi $ 50 a $ 100, e like me ka wahi.

Ke kaʻina hana hōʻino Sensory

ʻOiai e loli iki ke kaʻina hana ma muli o ke kikowaena flotation, hele mau kahi kau ma kahi pahu wai hoʻowahālike penei:

• Hiki ʻoe i ke kikowaena mokulele a i ʻole spa, e hōʻike wawe ana inā ʻo kāu kipa mua ia.
• Wehe i kou kapa a pau a me nā kāhiko.
• ʻO Shower ma mua o ke komo ʻana i ka pahu.
• E hoʻokomo i ka pahu wai a pani i ka puka a i ʻole ke poʻi.
• E moe mālie a waiho i ka buoyancy o ka wai e kōkua iā ʻoe e lana.
• Pāʻani ke mele no 10 mau minuke i ka hoʻomaka o kāu kau e kōkua ai iā ʻoe e hoʻomaha.
• E lana no hoʻokahi hola.
• Hoʻokani ke mele no nā minuke ʻelima hope o kāu kau.
• E hele i waho o ka pahu i ka pau ʻana o kāu kau.
• ʻO Shower hou a ʻaʻahu.

No ke kōkua ʻana iā ʻoe e hoʻomaha a loaʻa ka hapa nui o kāu kau, pono ʻoe e ʻai i kahi mea ma kahi o 30 mau minuke ma mua o kāu kau. He mea kōkua nō hoʻi e hōʻalo i ka caffeine no ʻehā mau hola ma mua.

ʻO ka ʻumiʻumi a me ka wili ʻana ma mua o ka wā ʻaʻole koi ʻia e like me ka paʻakai i ka wai e hiki ai ke hoʻonāukiuki i ka ʻili.

Pono nā wahine e menstruating e hoʻoponopono hou i kā lākou kau no hoʻokahi manawa i pau ko lākou manawa.

Lawe aku

Ke hoʻohana pono ʻia, hiki i kahi pahu wai hoʻowahāwahā ke kōkua i ka hoʻoluhi i ke koʻikoʻi a hoʻomāmā i ka haunaele a me ka ʻeha. Hiki iā ia ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kou ʻano.

ʻOi aku ka palekana o nā pahu wai hoʻohaʻahaʻa Sensory, akā he manaʻo maikaʻi paha e kamaʻilio me ke kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana i hoʻokahi inā loaʻa iā ʻoe nā kūlana olakino a hopohopo paha.