Hoʻomaopopo i ke kumu e lilo ai nā wahine hāpai i mea maʻalahi

Anter

• Nā hoʻololi i ka wā hāpai
• He aha ka manaʻo o ka pēpē
• Pehea e kōkua ai ka hoa

I ka wā o ka hāpai ʻana, maʻalahi ka maʻalahi o nā wahine ma muli o nā loli hormonal i kū i ka wā o ka hāpai ʻana, ma kahi o 30 mau manawa i ʻoi aku ka nui ma mua o ke kaʻe menstrual, ke hiki mai ka PMS.

Eia hou, aia ka hauʻoli a me ke kaomi o ke kuleana no ka hāpai ʻana i kahi ola i loko o ka ʻōpū a kuleana no ia no ke ola holoʻokoʻa, kahi e hoʻololi ai i nā hana o kēlā me kēia lā, hoʻolālā hana a me ka waihona kālā ʻohana. E ʻike i nā hoʻololi a pau no ka hapaha mua.

Nā hoʻololi i ka wā hāpai

ʻO ka trimester mua ka mea paʻakikī a me ka loli nui o ka naʻau, ʻoiai ʻo ia ka manawa ke koʻikoʻi loa ka loli hormonal, a koe ka manawa e maʻa ka wahine i ka manaʻo o ka hāpai keiki a hoʻololi i ke ola hou.

Mai ka wiki 20 ma luna, hoʻomaka nā hormones e paʻa a hoʻomaikaʻi ka naʻau o ka wahine a me ke ʻano. Eia nō naʻe, i ke kolu o ka trimester, ka piko o nā homone, ke hele pū me ka hopohopo e pili ana i ka hānau keiki a me nā hoʻomākaukau e loaʻa ka pēpē.

Hoʻohui ʻia, lawe mai ka ulu wikiwiki ʻana o ka ʻōpū i nā pilikia e like me ka ʻeha o ke kua, ka paʻakikī o ka hiamoe a me ka luhi mau, e hoʻonui ai i ke koʻikoʻi a me ka huhū. E aʻo pehea e hoʻokuʻu ai i ka 8 discomforts maʻamau o ka hāpai mua.

He aha ka manaʻo o ka pēpē

Ma ka laulaha, ʻaʻole pili ka pēpē i ka loli o ke ʻano o ka makuahine i ka wā hāpai, akā inā ikaika loa ke koʻikoʻi o ka wahine, hiki iā ia ke hana i nā loli i ka ʻōnaehana pale maʻi a hoʻemi i ka pale o ka pēpē mai nā maʻi a me nā maʻi i loaʻa iā ia i kēia wā.

Eia hou, ʻo ke koʻikoʻi nui ma ka hopena o ka hāpai ʻana ke kumu e ʻaelike mau ai nā mākala, hiki ke ʻoluʻolu i ka lawe manawa. Eia nō naʻe, kākaʻikahi kēia mau hihia a hoʻopili wale i nā wahine e ʻike i nā pilikia koʻikoʻi, e like me ka huhū kino a kā lākou hoa.

Pehea e kōkua ai ka hoa

I mea e kōkua ai i kēia wā, pono ke ahonui e hoʻomanawanui, e hoʻolohe a mālama hoʻi, ma hope o ka ulu holoʻokoʻa ʻana o ka hāpai ʻana, i hiki ai iā lākou ke ʻike i nā loli i hōʻeha ʻia e ka wahine a hāʻawi i ke kākoʻo kūpono.

No laila, he mea nui e hele ka hoa i nā kūkākūkā prenatal, kōkua me nā hoʻomākaukau ma ka home a kono i ka wahine e hana i nā papahana no ʻelua, e like me ka hele ʻana i nā kiʻi ʻoniʻoni, ke hele wāwae i ka pāka a i ʻole ke kipa ʻana i nā hoaaloha, nā hana e kōkua ai e mālama i ka ke olakino o ka pilina. o ka mau.

Eia nō naʻe, inā ikaika loa ka loli a hoʻomaka ka wahine e hoʻokaʻawale iā ia iho a lilo i ka makemake e hana i nā hana maʻamau, he hōʻailona paha ia o ke kaumaha i ka hāpai ʻana.