Hiki i ka paʻa ʻana i ka pee ke hōʻeha i kou olakino?

Anter

• No ke aha e maikaʻi ʻole ai ka paʻa ʻana o ka pee?
• He aha e hana ai e pale i nā maʻi

ʻO ka paʻa ʻana i ka pī no ka manawa lōʻihi he mea ʻino ia i ke olakino no ka mea ʻo ka mimi kahi ala o ke kino e hoʻopau ai i nā mea ʻino i ke kino a me ka nui o nā microorganism i loko o ka ʻōnaehana genitourinary, ka pale ʻana i nā maʻi a me ke kūkulu ʻia ʻana o nā pōhaku kōkō, ʻo kahi laʻana.

No laila, ke hōʻuluʻulu ka mimi i loko o ka pāpaʻi no ka manawa lōʻihi, aia ka ʻoluʻolu o ka hoʻomohala ʻia ʻana o nā microorganism, me ka hoʻohui ʻole o ka hoʻomaha loa ʻana o ka pākeke i ka wā o ka urination, hiki ke hōʻiliʻili i kahi pee liʻiliʻi i loko o ka puhā, me ke hoʻonui nei i ka makaʻu i nā pilikia.

He mea maʻamau no nā keiki ke hoʻopaʻa i ka pī no kekahi manawa no ka mea ʻaʻole e hoʻōki i ka pāʻani ʻana, no ka laʻana, akā he mea nui e paipai ʻia ka hele ʻana i ka lua i ka lua, ma mua o ka hiamoe a ala ʻana, a i ka lā holoʻokoʻa.

No ke aha e maikaʻi ʻole ai ka paʻa ʻana o ka pee?

Hana ʻia ka Pee me ka pahuhopu o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka meaola, no ka mea, ʻaʻole ia e hoʻopau i nā mea ʻoi aku i loko o ke kino, akā ʻo nā mea nui a me nā microorganism e noho nei i loko o ka ʻōnaehana urinary a me ka genital, e pale ana i ka ulu ʻana o nā maʻi. No laila, ʻo ka paʻa ʻana i ka pī no ka manawa lōʻihi hiki ke hoʻonui i ka makaʻu o ka hoʻomohala ʻana i kekahi mau maʻi, e like me:

• Nā maʻi urinaryno ka mea, ʻo nā bacteria a me nā fungi i ʻoi aku ka nui i ka ʻōnaehana urinary, hiki ke hoʻonui a hopena i ka maʻi. Hoʻohui ʻia, ke hōʻiliʻili ka pee no ka manawa lōʻihi, ʻaʻole hiki i ka ʻōpala ke hoʻomaha loa i ka wā o ka urination, a aia nō paha he mimi i loko o ka pūpū, makemake pū kekahi i nā maʻi. ʻOi aku ka maʻalahi o nā maʻi o nā wahine ma mua o nā kāne ma muli o ka nui o ka urethra, ʻoi aku ka pōkole, e kōkua ana i ka hoʻolaha ʻana o nā microorganism;
• Miki ʻole, e like me ka piʻina o ka mimi ma kahi o ka manawa, lilo paha ka ʻōpala i kona hiki i ke kūpikipiki, hiki ke ʻoluʻolu i ka incontinence urinary, no ka laʻana;
• Hoʻokumu pōhaku hakuʻala, ka mea hiki ke hana ma muli wale nō o ka inu ʻole ʻana i ka wai, akā i ka ʻoiaʻiʻo ua hōʻiliʻili ʻia ka pee, i hiki ke hana i nā mea e hoʻopau ʻia i ka mimi e noho a noho i ka ʻōnaehana urinary, e hōʻeha i ka ʻeha ʻoluʻolu ʻole a , i kekahi mau hihia, pono ka hemo ʻana i nā pōhaku.

No laila, ke makemake ʻoe i ka pee, makemake ʻia ʻoe e hana pēlā, no ka mea he hiki ke hōʻalo i nā pilikia e hiki mai ana. Inā makemake ʻoe i ka pee, akā ʻaʻole hiki, he mea nui e ʻike i ke kauka i hiki ke ʻike ʻia ke kumu o ka pilikia a hoʻomaka ʻia ka lapaʻau.

He aha e hana ai e pale i nā maʻi

I mea e hōʻalo ai i nā maʻi o ka ʻōnaehana urinary, he mea nui ka loaʻa ʻana o 2 liters o ka wai ma ka lā a hele i ka lua i 6 mau manawa i ka lā, i kēlā me kēia 4 mau hola a i ʻole inā makemake ʻoe, no laila hiki ke pale aku i ka ka hōʻiliʻili o nā microorganism a me ka nalo holomua o ka lahilahi o ka ʻōpū.

Paipai ʻia nō hoʻi e hana i nā hoʻoikaika kino no ka hoʻoikaika ʻana i ka musculature pelvic, e lilo ai i mea flabby a maikaʻi ʻole me ka ʻelemakule kūlohelohe, i ka wā hāpai a ma hope o ka hānau ʻana, kahi mea hiki ke aloha i ka hoʻomau ʻole o ka mimi.No laila, he mea nui e hoʻokō ʻia nā hana Kegel, ʻoi aku ka maikaʻi me kahi loea i aʻo ʻia, i hiki ai iā ʻoe ke kaohi i ka pee me ka maikaʻi.

Hoʻohui, ʻaʻole pono ka poʻe i loaʻa i ka maʻi diabetes e paʻa i ka pī no ka lōʻihi, ʻoiai ke kiʻekiʻe o ke kō i ke koko a me ka mimi e makemake paha i ka ulu ʻana o nā microorganism, me ka manawa kūpono o nā maʻi. No laila he mea nui e hana ʻia nā hoʻokolohua koko maʻamau e nānā i ka pae kō kō, e laʻa me.