Mālama i ka loaʻa hou ʻana mai ka ʻāpana cesarean me ka wikiwiki

Anter

• ʻO ka haʻalele ʻana i ka manawa ma hope o ka ʻāpana cesarean
• ʻO ka manawa i ka haukapila
• Mālama ʻo 10 i ke ola ʻana ma ka home
• 1. E kōkua keu
• 2. E hoʻokomo i kahi paʻa
• 3. Kau i ka hau e hoʻoliʻiliʻi i ka ʻeha a me ka pehu
• 4. Hana hoʻoikaika kino
• 5. Hōʻalo i ka lawe ʻana i ke kaumaha a me ka hoʻokele
• 6. E hoʻohana i ka hamo hoʻōla
• 7. ʻAi maikaʻi
• 8. E hiamoe ma kou ʻaoʻao a i ʻole ma kou kua
• 9. Ka hana pale pale
• 10. Lawe i nā kī diuretic e hoʻoliʻiliʻi i ka pehu
• Pehea e mālama ai i ka scar cesarean

No ka wikiwiki i ka loaʻa hou ʻana o ka ʻāpana cesarean, ua ʻōlelo ʻia e hoʻohana ka wahine i ka brace postpartum e pale i ka hōʻiliʻili ʻana o ka wai i ka ʻāpana scar, i kapa ʻia ʻo seroma, a inu e pili ana i 2 a 3 liters o ka wai a i ʻole nā ​​wai ʻē aʻe i kēlā me kēia lā. Eia hou, he mea nui nō hoʻi e ʻai i nā meaʻai i loko o ka protein i mea e hoʻōla wikiwiki ai ka hoʻōla, a he mea hoʻi e hōʻalo ai i nā hana he nui.

Hoʻololi ka manawa āpau no ka hoʻihoʻi ʻāpana cesarean mai ka wahine a ka wahine, ʻoiai hiki i kekahi ke kū i mau hola ma hope o ke kaha ʻana, pono i kekahi poʻe i ka manawa hou e hoʻi hou ai, keu hoʻi inā aia kekahi ʻano pilikia i ka wā hānau. ʻAʻole maʻalahi ka hoʻihoʻi post-cesarean, no ka mea, he ʻoki poʻokela kēia a pono ka kino i ka awelika o 6 mau mahina e ola pono ai.

He mea maʻamau ia i loko o ka wā hoʻōla, pono ka wahine i ke kōkua o kahi kahu a i ʻole kahi kanaka kokoke e hiki ke moe i lalo a hele i waho o kahi moe, me ka hāʻawi ʻana i ka pēpē iā ia ke uē a makemake paha ʻo ia e hānai.

ʻO ka haʻalele ʻana i ka manawa ma hope o ka ʻāpana cesarean

Ma hope o ka lawe ʻana, pono ke kali ma kahi o 30 a 40 mau lā e loaʻa hou ai ka moekolohe, e hōʻoia ai e hoʻōla pono nā ʻehaʻeha ma mua o ka pili pili. Hoʻohui ʻia, koi ʻia ʻaʻole e hana ka moekolohe ma mua o ke kūkākūkā olakino no ka loiloi, no ka mea he hiki i ke kauka ke nānā i ke ʻano o ka hana hoʻōla a hōʻike i nā ala e hōʻemi ai i ka makaʻu o nā maʻi puʻupuʻu a me nā pilikia ʻē aʻe.

ʻO ka manawa i ka haukapila

Ma hope o ka ʻāpana cesarean, ma ka hale maʻi maʻamau ka wahine ma kahi o 3 mau lā a, ma hope o kēia manawa, inā maikaʻi ʻo ia a me ka pēpē, hiki iā lākou ke hoʻi i ka home. Eia nō naʻe, i kekahi mau hihia, pono paha e noho ka wahine a pēpē paha i ka haukapila e hoʻi hou ai mai kēlā me kēia kūlana.

Mālama ʻo 10 i ke ola ʻana ma ka home

Ma hope o ka hoʻokuʻu ʻana i ka haukapila, pono ka wahine e ola i ka home a, no laila, ua ʻōlelo ʻia:

1. E kōkua keu

I nā lā mua i ka home, pono ka wahine e hōʻalo i nā hana, hoʻolaʻa iā ia iho wale nō i kona pono, ka hānai a me ka mālama pēpē. No laila he mea nui he kōkua ʻoe ma ka home ʻaʻole wale e pili ana i nā hana o ka home, akā e kōkua pū hoʻi i ka mālama ʻana i ka pēpē i ka wā hoʻomaha.

2. E hoʻokomo i kahi paʻa

He mea pono e hoʻohana i ka peʻa postpartum e hāʻawi i ka hōʻoluʻolu hou, e hoʻoliʻiliʻi i ka manaʻo e hemo nā mea o loko o ka ʻōpū a hoʻoliʻiliʻi i ka makaʻu o ka seroma i ka ʻeha. Pono nō hoʻi e hoʻohana i kahi tampon pō, no ka mea he maʻamau ia no ke kahe ʻana e like me ka menstruation kaumaha a hiki ke hala i 45 mau lā.

3. Kau i ka hau e hoʻoliʻiliʻi i ka ʻeha a me ka pehu

He mea pono paha ke kau ʻana i nā pūʻolo hau ma ka ʻili o ka cesarean, inā ʻaʻole e pulu. No kēia, koi ʻia e wahī ʻia ka hau i loko o kahi ʻeke ea a me nā ʻie napkin ma mua o ke kau ʻia ʻana i ka ʻili a waiho ʻia ma kahi no 15 mau minuke, i kēlā me kēia 4 hola e hoʻomaha ai i ka ʻeha a me ka hōʻoluʻolu ʻole.

4. Hana hoʻoikaika kino

Ma kahi o 20 mau lā ma hope o ka cesarean, hiki ke hana i nā hana kino māmā, e like me ka hele wāwae ʻana a i ʻole ke jogging ʻana, e like me haʻalulu, hāʻawi ʻia ua hoʻokuʻu ʻia e ke kauka. Hiki i nā hoʻolālā plank ʻōpū a me nā gymnastics hypopressive ke kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i nā mākala o ka ʻōpū i ka wikiwiki, e hoʻemi ana i ka flabbiness o ka ʻōpū i maʻa mau i ka wā postpartum. E ʻike pehea e hana ai i nā gymnastics hypopressive.

5. Hōʻalo i ka lawe ʻana i ke kaumaha a me ka hoʻokele

Ma mua o 20 mau lā ʻaʻole ia e koi ʻia e hana i nā hoʻoikaika kino nui, ʻaʻole hoʻi e lawe i nā kaupaona, e like me ka mea ʻaʻole e koi ʻia e hoʻokele ma mua o 3 mau mahina ma hope o ka ʻāpana cesarean, no ka mea hiki iā lākou ke hoʻonui i ka ʻeha a me ka hōʻoluʻolu ʻole ma ka kahua ʻili.

6. E hoʻohana i ka hamo hoʻōla

Ma hope o ka hemo ʻana o ka bandage a me nā humuhumu, hiki i ke kauka ke hōʻike i ka hoʻohana ʻana o kahi kalima hoʻōla, gel a hamo paha e kōkua i ka hemo ʻana i ka ʻili mai ka ʻāpana cesarean aku, e liʻiliʻi ana a maʻalahi hoʻi. Ke hoʻopili ʻana i ka holika i kēlā me kēia lā, lomilomi ma luna o ka ʻili me ka neʻe ʻana.

I ke wikiō aʻe hiki iā ʻoe ke ʻike pehea e kau pono ai i ka hamo e hōʻalo ai i ka scarring:

7. ʻAi maikaʻi

He mea nui e hāʻawi i ka makemake i nā meaʻai hoʻōla e like me nā hua manu, ka moa a me ka iʻa i hoʻolapalapa ʻia, ka laiki a me nā pīni, nā mea kanu a me nā hua e hoʻokuʻu i ka ʻōpū e like me papaya, e mālama i ke olakino a me ka hana ʻana i ka waiū umauma kiʻekiʻe. E nānā i kā mākou alakaʻi hānai waiū piha no nā mea hoʻomaka.

8. E hiamoe ma kou ʻaoʻao a i ʻole ma kou kua

ʻO ke kūlana postpartum i ʻōlelo ʻia ma kou kua, me kahi uluna ma lalo o kou mau kuli e hoʻokipa maikaʻi ai i kou kua. Eia naʻe, inā makemake ka wahine e hiamoe ma kona ʻaoʻao, pono iā ia ke waiho i kahi uluna ma waena o kāna mau wāwae.

9. Ka hana pale pale

Paipai ʻia e lawe hou i ka pila 15 mau lā ma hope o ka lawe ʻana, akā inā makemake ʻoe i kahi hana ʻē aʻe, pono ʻoe e kamaʻilio me ke kauka e ʻike i kahi kūpono loa, e hōʻalo i kahi hāpai hou ma mua o 1 makahiki, no ka mea inā pēlā e ʻoi aku ka makaʻu o ka haki o ka uterine, a hiki ke lilo i mea koʻikoʻi loa.

10. Lawe i nā kī diuretic e hoʻoliʻiliʻi i ka pehu

Ma hope o ka cesarean, he mea maʻamau ka pehu ʻana a hoʻoliʻiliʻi i kēia maʻi hiki i ka wahine ke lawe i ka chamomile a me nā teas mint i loko o ka lā, ʻoiai ʻaʻohe cont contications o kēia ʻano tī a ʻaʻole e hoʻopilikia i ka hana ʻana o ka waiū.

He mea maʻamau ka hoʻololi ʻana i ka ʻike a puni ka ʻili o ka ʻāpana cesarean, a nū a puhi paha. Hiki ke lawe i kēia ʻano ʻē mai 6 mau mahina a 1 makahiki e hōʻemi i ka ikaika, akā he mea maʻamau no kekahi mau wahine ʻaʻole e ola pono, ʻoiai ma hope o 6 mau makahiki o ka ʻāpana cesarean.

Pehea e mālama ai i ka scar cesarean

No ka ʻili, pono e hemo wale i nā kuʻi 8 mau lā ma hope o ka ʻāpana cesarean a hiki ke holoi maʻamau i ka wā ʻauʻau. Inā ʻeha ka wahine i ka ʻeha nui, hiki iā ia ke lawe i ka mea hoʻōla ʻeha i kuhikuhi ʻia e ke kauka.

I ka wā o ka ʻauʻau, koi ʻia ʻaʻole e pulu i ka lole, akā ke kau ke kauka i kahi kapa komo impermeable, hiki iā ʻoe ke ʻauʻau maʻamau, me ka ʻole o ka pulu. Pono e hoʻomaopopo he maʻemaʻe mau ka lole, a inā he nui ka hoʻokuʻu ʻana, pono ʻoe e hoʻi i ke kauka e hoʻomaʻemaʻe i kahi a kau i kahi lole hou.

E ʻike hoʻi pehea e pale ai i ka scar cesarean mai ka lilo ʻana i hohonu, a paʻa a paʻakikī paha.