Pehea e koho ai i ka pale umauma maikaʻi loa no nā pēpē a me nā keiki

Anter

• Pehea e hoʻopili ai i ka sunscreen
• 1. A i 6 mau malama
• 2. Ma mua o 6 mau mahina
• 3. I nā makahiki āpau

Pono e hoʻohana i ka pale lā ma luna o ka pēpē mai 6 mau makahiki o kona mau makahiki, no ka mea, he mea nui ia e pale ai i ka ʻili palupalu mai nā kukuna lā ikaika, e hiki ai ke hoʻopilikia i nā pilikia, e like me ka ʻā ʻana a i ʻole ka maʻi ʻaʻai ʻili. ʻO nā pēpē e makaʻu nui i ka hōʻino ʻana o ka lā ka poʻe me ka lauoho lauoho a ʻulaʻula, maka maka a me ka ʻili maikaʻi.

ʻO kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo no ke kūʻai ʻana i ka pale keiki maikaʻi loa:

• E makemake i kahi kumumanaʻo kikoʻī pēpē o nā huahana huahana hilinaʻi a nā keiki
• Koho i kahi hana wai ʻole, no ka mea, noho lōʻihi ia ma ka ʻili;
• E hāʻawi i ka makemake i nā formulate me ka titanium dioxide a i ʻole zinc oxide, ʻoiai he mau mea komo i komo ʻole i loko, e hoʻemi ana i ka hopena o ka maʻi āpau;
• Koho i kahi mea pale me kahi SPF ʻoi aku ma mua o 30 a kūʻē i nā kukuna UVA a me UVB;
• Hōʻalo i nā sunscreens me nā repellent insect, no ka mea hoʻonui lākou i ka makaʻu o ka maʻi āpau.

ʻAʻole ia e koi ʻia e hao ma mua o 6 mau makahiki o ka makahiki no ka mea ka hapanui o nā sunscreens i loko o nā kemika i hiki ke hoʻonāukiuki i ka ʻili, no laila inā hoʻohana ʻia i ka ʻoi loa, hiki ke hana i kahi hopena maʻi maʻi nui.

No laila, ma mua o ka hoʻopili ʻana i kekahi ʻano ʻili i ka ʻili o ka pēpē, he mea nui e nīnau aku i ka pediatric a laila e hoʻāʻo i ka huahana ma kahi ʻāpana o ka ʻili e ʻike inā ʻike ʻia nā loli i nā hola 48 e hiki mai ana. Pono e hana i kēia hōʻoia i nā manawa a pau e hoʻololi ʻia kahi huahana. E ʻike i ka mea e hana ai inā he hopena maʻi ʻino i ka sunscreen.

Ma waho aʻe o ka ʻike pehea e koho ai i ka pale pale ʻoi loa, he mea nui nō hoʻi e poina ʻole e ʻaʻahu pono i ka pēpē e pale i ka ʻili i ka hiki loa, me ka hoʻonui ʻole i nā papa o nā lole, no ka mea hiki iā lākou ke hoʻonui nui i ka mahana o ke kino.

Pono e hana i ka manawa hōʻike i nā hola o ke kakahiaka a i ke awakea o ke awakea, e pale ana i nā hola ma waena o 10 am a 4 pm, kahi e ikaika loa ai nā kukuna o ka lā.

Pehea e hoʻopili ai i ka sunscreen

Kaukaʻi ʻia i ka makahiki o ka pēpē, aia kekahi mau akahele ʻokoʻa i ka hele ʻana i kahakai a i ʻole ke hala ʻana i ka mea pale.

1. A i 6 mau malama

Aia a hiki i 6 mau mahina e aʻoaʻo ʻia e hōʻalo i ka lā i ka pēpē a, no laila, ʻaʻole pono e hoʻohana i ka mea pale. ʻAʻole pono e hōʻike pololei i ka pēpē i ka lā, ʻaʻole hoʻi i ke one o ke kahakai, ʻaʻole hoʻi ma lalo o ka parasol, no ka mea hiki i ka lā ke hele i waena o ka lole a hōʻeha i ka pēpē.

I kēlā me kēia lā, inā pono e hele ma ke alanui, e hele no ke kūkākūkā, no ka laʻana, ʻo ka mea maikaʻi ke hāʻawi i ka makemake i nā lole māmā a uhi i kou maka me nā aniani o ka lā a me ka pāpale ākea ākea.

2. Ma mua o 6 mau mahina

E hoʻohana i ka sunscreen me ka nui, e hele ana ma luna o ke kino holoʻokoʻa e pale ai i ka pēpē e hōʻike i nā wahi pale ʻole i ka wā e pāʻani ana ma kahakai. Pono e hoʻopili hou i ka mea pale i kēlā me kēia 2 mau hola, ʻoiai inā ʻaʻole hele ka pēpē i loko o ka wai, no ka mea, hemo ka wela i ka waiū.

3. I nā makahiki āpau

Pono e hoʻopili i ka mea pale i ka ʻili ma kahi o 30 mau minuke ma mua o ka hōʻike ʻana i ka lā e hōʻoia i ka pale piha mai ka minuke mua. Eia hou, he mea nui e hoʻopili i ka mea pale ma luna o ka ʻili holoʻokoʻa o ka maka, a puni ka maka.

Pono e hoʻohana i ka pale lā i kēlā me kēia lā, ʻoiai i ka hoʻoilo, ʻoiai hiki i nā kukuna o ka lā ke hoʻouka mau i ka ʻili.

E nānā i ke wikiō e hiki mai ana a e wehewehe i kou kanalua e pili ana i ka sunscreen: