No ke aha he mea nui e hoʻomaopopo i ke kaumaha i ka wā o Coronavirus

Anter

• E hoʻomaopopo heʻoiaʻiʻo a he maikaʻi kāu kanikau
• Hoʻolilo i ka Manawa Pono ʻoe e Emotically Process Kou Loss
• E ʻimi i ke kākoʻo — Mea Pilikino a i ʻole Kanaka — e kamaʻilio e pili ana i kāu kanikau
• E hoʻomanaʻo ʻaʻole Linear ke kaumaha
• E hana i nā hana pilikino e hoʻomanaʻo ai i kāu nalowale
• Nānā no

Ke aʻo nei ka maʻi maʻi coronavirus iā mākou āpau e ʻaʻapo me ka nalo mua ʻole a me ka helu ʻole. Inā he tangible kēia - he nalowale o kahi hana, kahi home, hale hoʻoikaika kino, kahi puka a male paha - e hele pū me ka hilahila a me ka huikau. Maʻalahi e noʻonoʻo: "ke hala ka hapa miliona miliona o ko lākou ola, he mea nui inā ʻaʻole wau e nalo i kaʻu pāʻina laepua?"

ʻOiaʻiʻo, maikaʻi loa ke kanikau i kēia mau nalowale, e like me ka loea kaumaha a me ka mea hoʻoponopono ʻo Claire Bidwell Smith. ʻO ka mea pōmaikaʻi, aia kekahi mau hana i hiki ke kōkua i ka hōʻemi i ka ʻeha.

ʻO kā mākou manaʻo o ke kanikau mau ia no kahi kanaka a mākou e lilo - akā i kēia manawa, i ka wā o ke ahulau, ke kaumaha nei mākou i nā pae like ʻole. Ke kaumaha nei mākou i ke ʻano o ke ola, ke kaumaha nei mākou i kā mākou mau keiki i ka home mai ke kula, ke kaumaha nei mākou i kā mākou hoʻokele waiwai, nā loli i ka politika. Manaʻo wau he nui ka poʻe o mākou e pono e ʻōlelo i nā mea he nui i hiki ʻole ke helu ʻia, a ʻaʻole mākou e noʻonoʻo i kēia mau mea e like me ke kūpono o ke kanikau, akā ʻo lākou nō.

ʻO Claire Bidwell Smith, mea lapaʻau a me ka loea kaumaha

Ma ke ʻano he kaiāulu o ke ao holoʻokoʻa, ke noho nei mākou ma kahi hanana i like ʻole me nā mea a mākou i ʻike maka ai, a me ka hopena ʻole, he mea maʻamau ia iā ʻoe e ʻike nei i nā ʻano makaʻu a me nā nalo mua ʻole.

"Ua ʻike au i kēia manawa, ke hoʻomau nei ka nui o ka poʻe e holo i ko lākou kaumaha no ka mea he nui nā ala e hoʻoliʻiliʻi ai," wahi a Erin Wiley, MA, LPCC, psychotherapist lapaʻau a me ka luna hoʻomalu o The Willow Center, he ʻōlelo aʻoaʻo. hana ma Toledo, Ohio. "Akā i kekahi manawa, hiki mai ke kaumaha, a koi mau i ka uku."

Hoʻonohonoho ka lono hou o ka maʻi i ka helu o nā maʻi ma mua o 3.4 miliona mau hihia i hōʻoia i ka manawa o ka paʻi (a me ka helu ʻana) ma ka US, e like me nā Centers for Disease Control and Prevent (CDC). He nui ka poʻe e hoʻomanawanui i kēia ʻike - a me ka hoʻomanawanui i ke kaumaha - hoʻokaʻawale kino ʻia mai nā poʻe ponoʻī e noho ana ma lalo o nā kūlana maʻamau. No laila he aha kā mākou e hana ai?

Maʻaneʻi, hāʻawi ka loea kaumaha a me nā mea hoʻoponopono i ka ʻike i kou kaumaha, pehea e kū ai me ia, a no ke aha e noho ai me ka lana o ka manaʻolana ke kī o ka pau ʻana i nā mea āpau.

E hoʻomaopopo heʻoiaʻiʻo a he maikaʻi kāu kanikau

"Ma ka laulā, paʻakikī ka poʻe i ka hāʻawi ʻana iā lākou iho i ka ʻae e kūmākena," wahi a Smith. "No laila ke nānā iki aʻe ia ma mua o ko mākou manaʻo he pono, ʻoi aku ka paʻakikī o ka hāʻawi ʻana iā ʻoe i kēlā ʻae."

A ʻoiai ke kaumaha nei ka honua holoʻokoʻa i kēia manawa, e hōʻemi paha ka poʻe i kā lākou mau poho ponoʻī - e ʻōlelo ana i nā mea e like me "maikaʻi, he male wale nō ia, a e noho nō mākou āpau ʻoiai ʻaʻole i loaʻa "a i ʻole" ua nele kaʻu kāne i kāna hana, akā naʻu ia, no laila, nui a mākou mea mahalo. "

"ʻO ka manawa pinepine, hōʻemi mākou i ko mākou kaumaha, no ka mea, nui nā hanana ʻoi aku ka hewa-ʻoi loa inā ʻaʻole ʻoe i lilo i kekahi i ka maʻi ahulau," wahi a Wiley.

Ke hele nei me ka ʻōlelo ʻole ʻana ʻo ka lilo ʻana o kahi kanaka āu i aloha ai he ʻano nalowale ʻole. Ke hōʻole ʻoe i kahi hanana a nalowale paha kahi hana, manaʻolana nō ʻoe hiki iā ʻoe ke loaʻa hou i kēlā mea, ʻoiai, ke nalowale ʻoe i kahi kanaka, ʻaʻole ʻoe e lana ka manaʻo e hoʻi hou lākou. "Loaʻa iā mākou kēia manaʻo, ma kahi o ke ala, e hoʻi ke ola i ka mea maʻamau a hiki iā mākou ke loaʻa hou i kēia mau mea āpau a mākou e nalo nei, akā ʻaʻole hiki iā mākou ke pani i kahi puka i manaʻo ʻia hiki i ka hopena o ka makahiki kula. I loko o ʻelua mau makahiki, ʻaʻole like ia, "wahi a Wiley.

Lawe ke kaumaha i nā ʻano like ʻole a hiki ke hōʻike ʻia ma ke ʻano o ke kino a me ke ʻano o ke kino, me (akā ʻaʻole i kaupalena ʻia) ka huhū, ka hopohopo, nā ʻūlū uē, ke kaumaha, ka luhi a me ka ʻole o ka ikaika, ka hewa, ka mehameha, ka ʻeha, ke kaumaha, a me ka pilikia e hiamoe ana, e like me i ka Mayo Clinic. No kēlā poʻe e kūmākena nei i kahi pohō paʻakikī (e like me ka milestone i hala a hoʻolauleʻa ʻia paha), hiki i ke kanikau ke pāʻani i nā ala like e hana ai kahi nalowale paʻa (e like me ka make) a i ʻole i nā ʻano mea e nānā nui ai e like me ka ʻai ʻana, ka inu ʻana, ʻO ka hoʻoikaika kino, a i ʻole ka nānā ʻana iā Netflix i mea e pale aku ai i nā manaʻo ma lalo o ka ʻili, wahi a Wiley. ʻO ka mea e lawe iā mākou i ...

Hoʻolilo i ka Manawa Pono ʻoe e Emotically Process Kou Loss

Wahi a Wiley lāua ʻo Smith he mea nui e kūmākena i kēlā me kēia ʻāpana o ka mea i hala. ʻO ke komo ʻana i nā hana noʻonoʻo e like me ka puke pai ʻana a me ka noʻonoʻo ʻana hiki ke kōkua nui i ke kōkua ʻana iā ʻoe e ʻike a hana i kou mau manaʻo, a ʻike i ka hoʻonā i kāu kaʻina.

"ʻO nā hopena i loaʻa mai ke kāpae ʻana i ke kaumaha ka hopohopo, kaumaha, huhū, ʻoiai inā hiki iā ʻoe ke neʻe i waena o lākou a ʻae ʻoe iā ʻoe e ʻike i nā mea āpau, pinepine kekahi mau mea hoʻololi maikaʻi i hiki ke hana. Hiki iā ia ke makaʻu ke komo i loko o kēlā wahi; i kekahi manawa manaʻo ka poʻe e hoʻomaka lākou e uē a kū ʻole, a hāʻule paha lākou, akā ʻoiaʻiʻo ka ʻaoʻao ʻē. He minuke ʻoe, e uwē nui ana ʻoe, a laila, ʻike ʻoe i kēlā hoʻomaha a me kēlā hoʻokuʻu, "wahi a Smith.

Kākoʻo ʻole ke olakino noʻonoʻo Mental Health ʻAmelika i ka ʻōnaehana PATH no ka hana ʻana i nā manaʻo maikaʻi ʻole. Ke manaʻo ʻoe iā ʻoe iho e piʻi ana i kahi manawa o ke kaumaha a i ʻole ka huhū, e hoʻāʻo e hahai i kēia mau ʻanuʻu:

• Hoʻomaha: Ma kahi o ka hana koke ʻana i kou mau manaʻo, kū a noʻonoʻo i nā mea.
• Hoʻomaikaʻi he aha kāu e manaʻo nei: E hoʻāʻo e kapa i nā mea āu e manaʻo nei a no ke aha-huhū maoli ʻoe i kekahi mea i hana ʻia, a i ʻole kaumaha paha ʻoe? He aha ia, maikaʻi ke manaʻo pēlā.
• Noʻonoʻo: I ka manawa āu e noʻonoʻo ai i ka mea āu e manaʻo nei, e noʻonoʻo pehea ʻoe e hoʻomaikaʻi ai iā ʻoe iho.
• Kōkua: E hana i nā mea āu i hoʻoholo ai e hōʻoluʻolu iā ʻoe. He mea paha kēia mai ke kelepona ʻana i kahi hoaaloha hilinaʻi a i ʻole ka ʻae ʻana iā ʻoe iho e uē e kākau i kou mau manaʻo a i ʻole ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka hanu ʻōpū.

ʻAʻole maʻalahi ka hana ʻana i kou mau naʻau - pono i ke oʻo a me ke aʻo holoʻokoʻa, a pinepine i nā mea hoʻonāukiuki mai ke kaumaha i nā ala ʻino (e like me ka hōʻino ʻana i ka lāʻau a i ʻole ka haʻalele ʻana mai kā mākou ʻōnaehana kākoʻo). A ʻoiai, ma ke ʻano he lāhui, ʻenekini ʻia nā kānaka e hana i kēia ʻano ʻeha, maikaʻi loa mākou i ka hōʻalo ʻana iā ia, keu hoʻi ke haʻi ʻia nā ʻāpana a pau o kā mākou e holo aku, wahi a Wiley.

Hōʻike ʻia ka hōʻalo iā ia iho i nā ʻano like ʻole. "ʻO nā poʻe ʻAmelika, ka poʻe ma ka laulā, maikaʻi maoli i ka holo mau ʻana mai ko lākou manaʻo," i ʻōlelo ʻo ia. "Nānā mākou iā Netflix, a inu i ka waina, a holo holo, a hui pū me nā hoaaloha, ʻai mākou i ka nui, nā mea āpau e hoʻopiha i kēlā hakahaka, akā pono mākou e hoʻokuʻu i nā manaʻo i loko." Manaʻo paha ʻoe e ʻaʻe nei ʻoe i kahi ala olakino, akā aia kahi laina maikaʻi kahi e lilo ai kahi mea i ʻano hana hoʻoponopono maikaʻi ʻole: "Loaʻa iā mākou āpau ka neʻe ʻana i kahi mākaukau hana a hoʻohana nui ia i mea e pilikia ai i kā mākou ola, "i ʻōlelo ʻo ia. ʻO kahi laʻana, hiki ke holo i kahi mākaukau maladaptive coping-ʻaʻole ia he maikaʻi ʻole, akā inā he compulsive a i ʻole ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hooki i ka hana ʻana, ʻeā, ʻo kekahi mea ʻoi aku ke lilo i mea hōʻino, hoʻohui ʻo ia.

"Ma ke ʻano noʻonoʻo maoli i hele a hele i loko o ke kaumaha a ʻōlelo," E noho wau me kēia, "ma kahi o ka ʻalo ʻana iā ia, wahi a Wiley. "Ma kahi o ka noho ʻana i kou moena a ʻai i ka ʻaikalima a nānā iā Netflix, e like paha ia me ka noho ʻana ma luna o kou wahi moe me ka ʻole o ka meaʻai a me ke kākau ʻana i loko o kahi puke pai, e kamaʻilio pū ana me ka mea lapaʻau e pili ana iā ia, a i ʻole e hele ana no ka holoholo a i ʻole noho i ka pā o ke kua. e noʻonoʻo wale ana, "i ʻōlelo ʻo ia.

Paipai pū ʻo Wiley i kāna poʻe maʻi e hoʻolohe i ke ʻano o kekahi mau hana e manaʻo ai lākou. "E ʻaʻa wau i kekahi o kaʻu mea kūʻai aku, ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kahi mea hoʻonāukiuki, e nīnau iā ʻoe iho, ma ka pālākiō o 1-10, pehea kou manaʻo? Inā he helu haʻahaʻa ia ma hope o kāu pau ʻana, malia paha pono ʻoe e nānā hou inā maikaʻi ka hana iā ʻoe. [He mea nui e] ʻike iā ʻoe iho inā he kōkua a ʻeha paha kahi lawena a hoʻoholo i ka manawa āu e makemake ai e hāʻawi iā ia, "wahi a ia.

Ke noho nei me kēlā mau manaʻo, ma ke yoga, ka noʻonoʻo ʻana, ka hoʻoikaika ʻana i nā puke pai, a i ʻole ke kauka, ua paipai ʻo Wiley i kāna mau mea kūʻai aku e nānā i ko lākou hanu a e kia i ka noʻonoʻo ʻana i kou mau manaʻo a me kou mau manaʻo i kēia manawa. E hoʻohana pono i kekahi o nā polokalamu noʻonoʻo nui nui, nā papa pūnaewele, a i ʻole nā ​​papa yoga e kōkua e hoʻolohi i kou manaʻo.

ʻO ka nalo ʻana o kahi pilina pili aloha ma aneʻi pū kekahi-ʻo ka nui o nā poʻe e hele nei i ka hoʻokaʻawale, wāwahi, a me nā hemo, a ʻo ka maʻi ahulau wale nō ka puʻupuʻu i kēlā mau manaʻo o ke kaʻawale. ʻO ia ke kumu, wahi a Wiley, ʻoi aku ka maikaʻi o kēia manawa ma mua o ka wā e hana ai i kou olakino noʻonoʻo, i ʻoi aku ka ikaika o kēlā me kēia pilina ma ke ala, a hiki ke kūkulu ʻia kou ikaika i kēia manawa.

"Aia kekahi mea kōkua e pili ana i ka hiki ke ʻike i ka hana ʻana me ka ʻehaʻeha o ka naʻau i kēia manawa e kōkua iā ʻoe e lilo i kanaka ʻoi aku ka maikaʻi ma hope.

E ʻimi i ke kākoʻo — Mea Pilikino a i ʻole Kanaka — e kamaʻilio e pili ana i kāu kanikau

Ua ʻae like ʻo Wiley lāua ʻo Smith ʻo kekahi o nā mea nui loa e hiki ai iā ʻoe ke hana e kōkua i ka hoʻokele ʻana i ke kaʻina hana kaumaha e loaʻa nā poʻe kākoʻo e hiki ke hoʻolohe me ke aloha.

"Mai makaʻu i ka ʻimi kākoʻo," wahi a Smith. "Manaʻo kekahi poʻe pono lākou e hana ʻoi aku ka maikaʻi a i ʻole manaʻo ʻaʻole pono lākou e paʻakikī i kēia manawa. ʻO ia ka mea mua a mākou e hoʻokuʻu ai iā mākou iho. No kekahi me ka hopohopo mua, hiki ke lilo i ʻo ka manawa paʻakikī hoʻi. No laila ke kākoʻo, hiki ke kiʻi ʻia i kēia manawa — inā paha ma ke ʻano o ka hoʻomaʻamaʻa pūnaewele, ka lāʻau, a i ʻole nā ​​mea āu e huli maʻamau ai no ka pepeiao hoʻolohe. "

Hoʻohui ʻia, ʻo Wiley lāua ʻo Smith kekahi o nā hui kākoʻo kūmākena a weliweli hoʻi i ko lāua kōkua ʻana mai.

"Ua hoʻomaka wau i kēia hui pūnaewele no nā wahine i kapa ʻia ʻo 'Manage Your Shift.' Kūleʻa mākou i kēlā me kēia kakahiaka a alakaʻi wau iā lākou ma o ka mea aʻu e pono ai noʻu iho akā i kēia manawa ka mea a mākou e kaʻana like ai. ke kīloi nei, a me ka hoʻonohonoho ʻana i nā manaʻo. Hui mākou no ka mea lana mākou āpau a nalowale a hoʻāʻo e ʻimi i kekahi manaʻo i kēia manawa — ʻaʻohe mea e hoʻokau iā mākou, a ua kōkua maoli kēia i ka hoʻopiha ʻana i kēlā hakahaka, "wahi a Wiley.

Hoʻopuka pū ʻo Smith i ka pōmaikaʻi o nā hui kākoʻo. "ʻO ka noho pū ʻana me nā poʻe ʻē aʻe e hele nei i kahi ʻano like o ka nalo ʻana ke hana ʻoe i kahi synergy kupaianaha loa. Hiki ke kiʻi ʻia, kahi kumu kūʻai haʻahaʻa, hiki iā ʻoe ke hana ia mea mai nā wahi āpau, a hiki iā ʻoe ke hana pū me nā loea i loaʻa ʻole paha iā ʻoe komo i ka wā ma mua," wahi āna. ʻO nā kumuwaiwai pūnaewele ʻē aʻe a Smith i paipai ai e pili pū me: Psychology I kēia lā, Loss Hou, Hope Edelman, The Dinner Party, a ma aneʻi, he kanaka.

ʻOiai e nele nei i kēia kilokilo o ke kanaka i ka puliki a i ʻole ka maka maka, ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka ʻole o nā mea āpau. No laila e noho ma ka home i kou kaumaha, e hui pū me nā poʻe ʻē aʻe a me kahi loea e hiki ke alakaʻi iā ʻoe ma ia mea he mea koʻikoʻi. A ke holo nei.

E hoʻomanaʻo ʻaʻole Linear ke kaumaha

He mea maʻamau, ʻae like ʻo Wiley lāua ʻo Smith, e manaʻo me he mea lā ua neʻe ʻoe ma mua o ka ʻeha o ka pohō wale nō e ʻike i nā manaʻo paʻakikī e piʻi hou mai ana i ka wā e hiki mai ana.

"ʻIke au i nā poʻe hou aku e holo nei mai ke kaumaha, i hoʻohālikelike ʻia i ke ola pre-pandemika - akā hiki iā ʻoe ke kū ke kanikau no ka manawa lōʻihi, a he mea pau ʻole hoʻi ia. Aneane kēlā me kēia mea maʻi aʻu i nalowale i kahi wahine. a i ʻole he keiki—ʻo ka makahiki mua ʻoe i loko o ka noe a ʻaʻole manaʻo maoli no ka mea e hina wale ana ʻoe i loko o ia mea, a laila i ka makahiki ʻelua ua paʻi maoli ʻoe iā ʻoe ʻaʻole ia e loli a lilo ia i ʻāpana o kāu ʻoiaʻiʻo, no laila ʻoi aku ka paʻakikī," wahi a Wiley. ʻOiaʻiʻo nō ka hihia me ke kaumaha i ka wā maʻi maʻi, pū kekahi - ke neʻe nei ka nui o mākou i nā hebedoma a i ʻole mau mahina o ka quarantine i loko o kēia noe, a ʻaʻole naʻe i ʻike i ka ʻoiaʻiʻo o ka hopena o kēia kūlana i ke ola i mua.

A ʻo kēia "fog" kahi ʻāpana o nā kuʻuna kuʻuna ʻelima o ke kaumaha, kahi hoʻohālikelike kaulana i hoʻomohala ʻia e ka psychiatrist ʻo Elisabeth Kübler-Ross i ka makahiki 1969 ma ke ʻano he ala e hōʻike ai i ka nui o ka poʻe e ʻike i ke kaumaha. Aia lākou:

• Hoole hoʻomaka ma hope pono o ka lilo inā he surreal a paʻakikī e ʻae. (Hiki i kēia ke lilo i ʻāpana o kēlā "fog.")
• Huhū, ʻO ka pae aʻe, he manaʻo ma luna o ka honua e hiki ai iā mākou ke kuhikuhi i kēlā manaʻo i kahi mea ʻehaʻeha ma mua o ke kaumaha. (Hiki ke pāʻani i kēia ma ke kiʻi ʻana i kahi hoa hana ʻoiai e hana ana mai ka home, a i ʻole nāukiuki me kāu poʻe hoa home e kaʻana like i nā wahi).
• Hoʻolimalima, a i ʻole ke kahua "aha inā", ke hoʻāʻo mākou e noʻonoʻo i nā ala e hoʻoliʻiliʻi ai i ka nalo ma o ka nīnau ʻana i ka mea i hiki a i ʻole ka mea
• Ke kaumaha ʻo ia ke kahua maopopo loa e ʻoi loa ana i ka lōʻihi loa - hele pinepine ʻia me ke kaumaha, ka mehameha, ka manaʻolana ʻole, a me ke kōkua ʻole a ʻo ka hope loa.
• ʻO ka ʻae ʻana ʻo ia ke kahua e hiki ai i kekahi ke ʻae i ka nalo e like me kā lākou "maʻamau hou."

Akā ʻo Smith ke hoʻopaʻapaʻa nei hopohopo he pae nalo o ke kaumaha. I loko o kāna puke, ʻO ka hopohopo, ke kūlana nalo o ke kaumaha, hōʻike ʻo ia i ke koʻikoʻi a me ka hopohopo maoli i ke kaʻina kaumaha. Wahi a ia, ʻo ka pīhoihoi ka hōʻailona nui āna i ʻike ai i nā mea maʻi i lilo aku kahi mea kokoke iā lākou — ʻoi aku ka nui ma mua o ka huhū a me ke kaumaha. A i kēia manawa, ʻoi aku ka maikaʻi o kāna noiʻi. He ʻokoʻa loa ke kaumaha no kēlā me kēia kanaka, akā hoʻokahi mea maʻamau i kēia manawa ʻo ka lilo ʻana o kekahi iā COVID e lawe mai i ka huhū a me ka hopohopo nui.

He mea nui nō hoʻi e hoʻomaopopo ʻaʻole nā ​​laina ʻelima o ke kaumaha i ka manawa maʻamau, wahi a Smith. "ʻAʻole mākou e neʻe pono i waena o lākou. Ua hoʻohana ʻia ia mau mea i alakaʻi alakaʻi, akā hiki iā ʻoe ke hele a puka i waho o lākou. ʻAʻole pono ʻoe e hele ma waena o lākou ʻelima. i hoʻokahi manawa, hiki paha iā ʻoe ke lele i hoʻokahi. Aia ia i ka pilina, i ka nalo, ma kēia mau mea like ʻole āpau i nā ʻāpana āu e hele ai. "

ʻO ia kekahi kī e ʻike a hoʻomaopopo i ka hilahila a me ke ala e hōʻike mau ai iā ia iho - ma nā pāpili kaiaulu, i kā mākou pōʻai nūhou, i ko mākou ola pilikino. ʻO ka hoʻohilahila kaumaha - ke ʻano o ka hoʻoponopono ʻana i ke kaumaha a i ʻole ke ʻano o ka hoʻoponopono ʻana i ke kaumaha - no kou mau manaʻo makaʻu, hopohopo, a me ke kaumaha, wahi a Smith. I kēia manawa, nui ka makaʻu, no laila nui ka hilahila e hana nei - me nā poʻe e kāhea ana kekahi i kekahi no ka mea ʻaʻole i kākoʻo nui aku i kekahi moho kālaiʻāina, inā paha e ʻaahu paha lākou i nā mākaki, a pehea paha lākou e pili ai i ka maʻi ahulau. , etc.

"ʻO ka mea e hana nei i ka hilahila ʻaʻole ia ma kahi maikaʻi. ʻO ia ka mea nui e hoʻomanaʻo ai. Inā hiki iā ʻoe, hiki iā ʻoe ke kiʻi i kahi kākoʻo, inā ma ka pūnaewele paha ia, a i ʻole he hoa aloha a he aha ia - e hoʻomanaʻo wale ʻoe ʻaʻohe ala 'kūpono' e kanikau ai, "wahi a Smith.

E hana i nā hana pilikino e hoʻomanaʻo ai i kāu nalowale

Ke ʻike nei i nā ala hou a koʻikoʻi hoʻi e hoʻomanaʻo ai i kahi mea i aloha ʻia i hala a i ʻole hoʻolauleʻa ʻana i kahi hanana i hala ʻole hiki ke kōkua i ka hoʻomāmā ʻana i nā kaumaha kaumaha o ke kaumaha.

’Ke paipai nei au i ka poʻe e hana i ka hana e like me ka hiki i kēia manawa e noʻonoʻo me ko lākou ʻano moʻomeheu, nā kuʻuna, nā mea maikaʻi ʻoluʻolu iā ʻoe. Inā make kekahi i kēia manawa, pinepine ka hihia ʻaʻohe hoʻolewa, ʻaʻohe nānā, ʻaʻohe mea hoʻomanaʻo, ʻaʻohe mea e ʻōlelo, a ua hala lākou. ʻAʻohe kino, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke huakaʻi e noho i ka mokuʻāina like. Manaʻo wau ua like ia me ka hoʻopau ʻana i kahi moʻolelo me ka ʻole o ka manawa ma ka ʻōlelo hope," wahi a Wiley.

Ma ke ʻano he kanaka, ʻike maoli mākou i ka hōʻoluʻolu nui i ka kuʻuna a me nā kuʻuna. Ke lilo mākou i kekahi mea, pono e ʻimi i kahi ala e hōʻailona ai i kēlā nalowale ponoʻī. Hiki ke pili i kēia, e ʻōlelo, ka nalowale o ka hāpai ʻana a i ʻole kekahi hanana ola i hoʻolālā mua ʻia, wehewehe ʻo Wiley. Pono ʻoe e ʻimi i kāu ala ponoʻī e kaha ai i ka manawa, me kahi mea hiki iā ʻoe ke nānā i hope a pili kino paha.

ʻO kahi laʻana, ʻo ke kanu ʻana i kahi lāʻau he mea paʻa loa e hiki ke hōʻailona i ka hopena o ke ola. He mea hiki iā ʻoe ke ʻike a hoʻopā. Hiki iā ʻoe ke nani i kahi o kahi pāka a i ʻole loaʻa i kekahi papahana ʻē aʻe e hana ʻia, wahi a Wiley. "Ke kukui wale nei paha ʻoe i kahi ihoiho i loko o kou pā hale, a i ʻole e hana ana i kahi hoʻololi i loko o kou hale, e hoʻokipa ana i nā hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo pūnaewele, a i ʻole ke kīloi ʻana i kahi pānaʻi pena kiʻi ʻōniʻoniʻo kaiapili i kāu cul-de-sac - hiki iā mākou ke hana i nā mea hoʻomanaʻo i loko o ke kanaka i lalo. ke ala, akā ʻo ka loaʻa ʻana o kēia mau hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo virtual-mamao a ʻoi aku paha ka maikaʻi ma mua o ka ʻole.

ʻO ke kōkua ʻana iā haʻi kekahi ala maikaʻi loa e kūmākena, no ka mea, hemo ka manaʻo mai ko mākou kaumaha ponoʻī, inā he manawa pōkole wale nō. "Hana i kekahi mea maikaʻi na kekahi mea ʻē aʻe i manaʻo nui i ka mea aloha āu i nalowale - e hana i kahi puke paʻi kiʻi pūnaewele, e kākau i kahi puke liʻiliʻi o nā moʻolelo e pili ana iā lākou," wahi a Smith. "Ke hoʻopili nei mākou i kēia kaumaha āpau akā he mea nui ia e waiho i lalo ma ka papa, e nānā, e hana, a hana i kekahi mea me ia."

Nānā no